एक मुश्किल चचेरे भाई से कैसे निपटें

एक कठिन चचेरे भाई होने से निराशा हो सकती है, खासकर यदि आपको अक्सर उनके साथ समय बिताना पड़ता है. आप अपने चचेरे भाई के साथ संघर्ष को संभालने, उनके साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के तरीकों को खोजने के लिए सीखकर अपने आप को आसान बना सकते हैं. अपने चचेरे भाई को बदलना संभव नहीं है, लेकिन आप बदल सकते हैं कि आप उनसे कैसे प्रतिक्रिया कर सकते हैं और अपने चचेरे भाई के आसपास अधिक सहनशील बना सकते हैं. समय में, आप पाते हैं कि आप अपने व्यवहार को बहुत कुछ नहीं देखते हैं.

• यदि आप सक्षम हैं, तो भी आप कमरे को कुछ मिनटों के लिए छोड़ना चाहेंगे या ब्लॉक के चारों ओर घूमना चाहेंगे.

टिप: योग तथा ध्यान शांत होने के अच्छे तरीके भी हैं. अपनी मानसिकता को बेहतर बनाने और शांत रहने के लिए रोजाना 10 मिनट या ध्यान करने का प्रयास करें.

• उदाहरण के लिए, आप कुछ कह सकते हैं, "जब आप मेरे आकार के बारे में टिप्पणी करते हैं तो मैं निराश हो जाता हूं, इसलिए कृपया ऐसा न करें."
• या, आप कह सकते हैं, "मुझे लगता है कि जब आप मुझे बाधित करते हैं तो आप नहीं सुन रहे हैं."

चेतावनी: यदि आपका चचेरा भाई आपको शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार कर रहा है, तो इसके बारे में किसी से बात करें. एक वयस्क परिवार के सदस्य को बताएं या किसी और को आप भरोसा करते हैं.

• उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक चचेरा भाई है जो अक्सर असभ्य टिप्पणी करता है या जो बहुत शिकायत करता है, तो उन्हें उनकी सबसे खराब होने की उम्मीद है. इस तरह, यदि आपका चचेला केवल कुछ असभ्य चीजें कहता है या थोड़ा बेहतर मूड में होता है, तो आप सुखद आश्चर्यचकित होंगे.

टिप: यदि आपका चचेरा भाई लगभग हमेशा कहता है कि जब आप उनके साथ हों, तो जब भी आप उन्हें देखते हैं तो उन्हें करने के लिए तैयार रहें. अपने चचेरे भाई को आपसे छेड़छाड़ करने की उम्मीद या कहें कि चीजें प्रभाव को कम करने में मदद कर सकती हैं.