मोरिंगा के पत्तों को कैसे खाएं

मोरिंगा पत्तियों ने अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए बहुत लोकप्रियता प्राप्त की है. बात यह है कि, उन्हें खाने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में एक बहस है. कुछ का मानना ​​है कि कच्चे या बस ही गरम किया जाता है सबसे अच्छा तरीका है. दूसरों को लगता है कि उन्हें उबलते हुए अधिक पोषक तत्व जारी करते हैं. जो भी आप उन्हें खाना चाहते हैं वह आप पर निर्भर है. यह बहुत अधिक विषय है जब उनकी सेवा करने की बात आती है. कोई विशेष पकवान नहीं है जिसे आपको तैयार करने की आवश्यकता है, तो क्या आपको ठंडा व्यंजन या गर्म पसंद है, यह उतने ही पत्तियों को जोड़ने के बारे में है जैसा कि आप जो भी व्यंजन आप पहले से ही प्यार करते हैं!

• गार्डन सलाद
• सीज़र सलाद
• रूसी सलाद

• यदि आप पहले से ही अपनी पत्तियों को उबला चुके हैं, तो उन्हें गर्म करने के लिए पर्याप्त समय दें यदि वे ठंडा हो गए हैं.

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