बच्चे को पालक कैसे पकाना है

बेबी पालक पालक को संदर्भित करता है जिसे पत्तियों को अभी भी छोटा किया जाता है, जिससे उन्हें निविदा और स्वाद में मीठा छोड़ दिया जाता है. बेबी पालक का उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है. इस बहुमुखी घटक को पकाने के कुछ सामान्य तरीकों को जानें.

• पानी में चारों ओर पालक को स्थानांतरित करने के बाद, आगे आंदोलन से बचें ताकि पत्तियों से हटाए गए किसी भी गंदगी को नीचे तक व्यवस्थित कर सकें.
• धोने के बाद हाथ से या टोंग के साथ पालक को हटा दें ताकि आप गंदे पानी का निपटान कर सकें. यदि आवश्यक हो तो दोहराएं.
• यदि आपके पास एक सलाद स्पिनर में पालक को सूख सकता है, लेकिन एक साफ तौलिया या पेपर तौलिया पर इसे सूखा लगाना चाहिए, जो सबसे अधिक पानी को हटाने के लिए आवश्यक है.

• जमे हुए पालक को अपने रेफ्रिजरेटर में एक दिन या दो दिन पहले, या कमरे के तापमान पर्यावरण में रखें यदि आप केवल कुछ घंटों पहले ही फेंक सकते हैं.
• टॉविंग के दौरान अतिरिक्त तरल से गड़बड़ को रोकने के लिए अपने मूल पैकेजिंग में या एक सीलबंद बैग या कंटेनर में जमे हुए पालक को रखें.
• यदि आप इसे पहले से नहीं फेंक सकते हैं तो पालक को डिफ्रॉस्ट करने के लिए एक माइक्रोवेव का उपयोग करें. पालक को पकाने के लिए पर्याप्त लंबे समय तक माइक्रोवेव न करें, केवल इसे डिफ्रॉस्ट करने के लिए.

• यदि आप पालक को सॉस करने के दौरान लहसुन या प्याज का उपयोग करते हैं, तो पालक में जोड़ने से पहले कुछ मिनटों के लिए पकाने के लिए पहले थोड़ा मक्खन या तेल के साथ पैन में उन्हें पैन में जोड़ें और उन्हें जोड़ें.
• एक चुटकी समुद्री नमक, काली मिर्च, मिर्च फ्लेक्स, या किसी भी अन्य सीजनिंग को आपके द्वारा पके हुए पालक में भी जोड़ा जा सकता है.
• यदि आप अपने बच्चे के पालक को उबलते या भापते हुए हैं, तो इसे गर्मी से निकालने और पानी निकालने के बाद कोई अतिरिक्त अवयव या स्वाद जोड़ें.

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