लोगों के साथ कैसे प्राप्त करें

2. उनके लिए सहानुभूति या सहानुभूति खोजने की कोशिश करें. सहानुभूति तब होती है जब आप समझते हैं या समझने की कोशिश करते हैं कि क्यों कोई ऐसा तरीका महसूस करता है. सहानुभूति तब होती है जब आप वहां रहते हैं और आप जानते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं. दोनों एक और व्यक्ति की ओर महान भावनाएं हैं. जब कोई मुश्किल हो रहा है या वे आपको अनदेखा कर रहे हैं, तो उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें. समझें कि सिर्फ इसलिए कि आप उन्हें साझा नहीं करते हैं, भावनाओं और अनुभव जो उनके पास हैं वे अभी भी मान्य हैं. याद रखें कि वे सबसे अच्छा कर रहे हैं जो वे कर सकते हैं और वे अपनी समस्याओं से जूझ रहे हैं. इस बारे में सोचें कि आपकी समस्याएं कभी-कभी आप चाहती हैं कि आप चाहें या आपको उन चीजों को करने के बारे में बताते हैं जो आपको पछतावा करते हैं. इससे आपको बेहतर महसूस हो जाएगा और आपकी बातचीत को उनके साथ भी बेहतर बनाना चाहिए.

3. अपने आप को अपने स्थान पर रखें. लोगों के बारे में सोचें कि लोग क्या करते हैं और फिर सोचते हैं कि आप उनकी स्थिति में क्या करेंगे. जितना संभव हो सके अपने व्यक्तिगत पूर्वाग्रह को हटा दें और याद रखें कि वे भावनात्मक रूप से विकसित या संवेदनशील नहीं हो सकते हैं जैसा कि आप हैं. क्या आप वही विकल्प बनाएंगे जो उन्होंने किया था? अपने आप से सच्चा हो. जवाब अक्सर हाँ होगा, इसलिए लोगों को एक ब्रेक काटने की कोशिश करें.

4. सम्मान है कि बहुत सारे वैध विकल्प हैं. लोग सभी बहुत अलग हैं: यही जीवन को दिलचस्प बनाता है. और जैसे ही लोग अलग-अलग होते हैं और सिर्फ काले और सफेद कुकी कटर पात्र नहीं होते हैं, दुनिया भी बहुत जटिल होती है. हर स्थिति अलग होती है, हमेशा. सिर्फ इसलिए कि कोई ऐसा विकल्प नहीं बनाता है जिसे आप करेंगे या सिर्फ इसलिए कि वे एक कम कुशल या स्मार्ट पथ लेते हैं जहां वे जा रहे हैं, उन्हें गलत नहीं लगता है. जीवन एक उत्तर पत्र के साथ एक परीक्षण नहीं है: यह सिर्फ कुछ ऐसा है जो हमें अपने लिए करना है और हम अन्य लोगों को हमारे मानकों में नहीं रख सकते हैं.

5. इस बारे में सोचें कि बच्चे कैसे कार्य करते हैं और सोचते हैं. जब आप वास्तव में लोगों के साथ कठिन समय बने होते हैं, तो बच्चों के बारे में सोचें. बच्चे अक्सर गलत चीजें कहते हैं और गलत चीजें करते हैं क्योंकि वे अभी भी सीख रहे हैं. जीवन के बारे में कठिन बात यह है कि यह बहुत जटिल है. सीखने के लिए बहुत कुछ है. कुछ लोगों ने अपने सभी सबक अभी तक नहीं सीखा. उन्हें उसी धैर्य के साथ इलाज करने की कोशिश करें कि आप एक बच्चे के इलाज के बिना, संरक्षण के बिना व्यवहार करेंगे. हम सभी बढ़ने की प्रक्रिया में हैं, हमारे पूरे जीवन.

2. याद रखें कि यह अस्थायी है. उन लोगों से निपटने में मदद करने के लिए अपने धैर्य का विकास करें जो आपको पेशाब करते हैं. एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु यह याद रखना है कि, महान जोसेफ कैंपबेल को उद्धृत करना पसंद आया, "यह भी गुजर जाएगा". इस दुनिया में सबकुछ अस्थायी है, जिसमें आपके कार्यालय में कष्टप्रद आदमी भी शामिल है. आपको अपने आप को नकारात्मक भावनाओं में पकड़े जाने के लिए सीखना होगा और इसके बजाय उन्हें एक तरफ धक्का देना है ताकि आप अधिक सकारात्मक भावनाओं को बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकें.

3. अपने सिर में एक गीत गाओ. यदि कोई आपको परेशान करता है, तो अपने आप को शांत रखने और अपने व्यवहार को उचित रखने के लिए अपने सिर में एक गीत गाए जाने का प्रयास करें. आप किसी भी गाने को पसंद कर सकते हैं! "जाने दो" डिज्नी के जमे हुए से एक अच्छी शुरुआत है, यह मानते हुए कि गीत पहले से ही आपको पागल नहीं कर चुका है.

4. कल्पना कीजिए कि तुम कहीं और हो. एक और रणनीति यह दिखाना है कि आप निराशाजनक लोगों से निपटने के दौरान कहीं और हैं. दिखावा करें कि हर कोई तुम्हें पागल कर रहा है एक बिल्ली है जो सिर्फ लगातार काम कर रही है. कभी-कभी बिल्लियों को परेशान होता है लेकिन वे आमतौर पर बाद में प्यारे होते हैं, ठीक है? आप यह भी कल्पना कर सकते हैं कि आप कहीं और पूरी तरह से हैं, जैसे कि ग्रीष्मकाल में नदी के नीचे तैरते हुए. बस सिकाडास की आवाज़ और पानी के बुलबुले की कल्पना करें...

5. अपने आप को बाद में पुरस्कृत करें. कठिन परिस्थितियों में अपने ठंडा रखने का एक अच्छा तरीका यदि आपको खुद को विचलित करने के लिए बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना है, तो बस एक अच्छा खेल होने के लिए खुद को एक इनाम देना है. उदाहरण के लिए, अपने आप को बताएं कि यदि आप विनम्र रहते हैं तो आपको आइसक्रीम मिलती है. यदि आप व्यक्ति की मदद करते हैं, भले ही वे आपको पागल कर रहे हों, फिर आपको अच्छी चीजों का एक डबल स्कूप मिलता है!

6. अभ्यास क्षमा. लोगों को क्षमा करें जब वे गलतियाँ करते हैं. कभी-कभी आपको बस रुकना पड़ता है और लोगों को संदेह का लाभ देना होता है. उन्हें वास्तव में खेद हो सकता है या वे वास्तव में नहीं जानते कि उन्होंने जो किया वह बुरा था. आपको उन्हें माफ करना होगा ताकि आप अपने आप को खुश भावनाओं में ले जा सकें. कोई भी इस बारे में सोचने के लिए नहीं चाहता कि वे किसी के कितने पागल हैं.

2. लोगों का शुक्र है, भले ही वे तुम्हें पागल बना रहे हों. यहां तक ​​कि जब कोई आपको पागल बना रहा है, तो मदद या उनके सुझावों के लिए उनके प्रयास के लिए उन्हें धन्यवाद दें. वे आमतौर पर अच्छी तरह से मतलब रखते हैं और झटके या कृतघ्न होने के नाते आपको कोई बेहतर महसूस नहीं होता है. बस अच्छा हो और जब तक वे अपने रास्ते पर न जाएं तब तक प्रतीक्षा करें. वास्तव में, कभी किसी को धन्यवाद देना उन्हें चुप रहने का सबसे तेज़ तरीका है.

3. कहें आपका क्या मतलब है. जब आप लोगों से जुड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो ईमानदार होने से शुरू करें. विषय के चारों ओर नृत्य करने या निष्क्रिय आक्रामक होने की कोशिश करने के बजाय आप वास्तव में क्या मतलब रखते हैं.

4. जोड़े की सीमा. यदि आप लोगों के साथ असहज हैं, तो अपने आप को संरक्षित रखने के लिए अपनी बातचीत पर सीमा निर्धारित करें. उदाहरण के लिए, यदि वे हमेशा चीजें करना चाहते हैं लेकिन आप उस सामाजिक नहीं हैं, तो उन लोगों को बताएं कि आप केवल कुछ समय और कुछ दिनों में उपलब्ध हैं (कोई अपवाद नहीं). अगर किसी के साथ आपको समय बिताना है, तो उन विषयों पर चर्चा करना चाहते हैं जो आपको असहज बनाते हैं, तो उन्हें बताएं कि जब आप किसी विषय के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं तो उन्हें बताएं.

5. लोगों को पहचानें. कभी-कभी लोगों को बस देखने और महसूस करने की आवश्यकता होती है जैसे आप वास्तव में उन्हें समझते हैं. अगर कोई आपको परेशान करता रहता है, तो उन्हें बताएं कि वे वास्तव में क्या कहना चाहते हैं. उन्हें बताएं कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है. यह उन्हें सामान्य रूप से व्यापार में वापस जाने के लिए आवश्यक रिलीज दे सकता है.

6. इस बारे में सोचें कि आपके शब्द वास्तव में क्या कहते हैं. कभी-कभी हम वास्तव में सोचने के बिना चीजें कहते हैं कि उन शब्दों का वास्तव में क्या मतलब है या वे किसी और को कैसा महसूस कर सकते हैं. क्या किसी ने कभी आपको कुछ कहा है जो आपको वास्तव में परेशान करता है? यह बहुत बुरा लग सकता है और लंबे समय तक आपके साथ रहना. यह भी बदतर है जब वे इसके बारे में बुरा नहीं लगते हैं! उन चीजों के बारे में सोचें जो आप कहने से पहले कहते हैं, और सोचने की कोशिश करें कि वे शब्द दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं.

2. अपने सभी रिश्तों में योगदान दें. याद रखें, आप किसी की दोस्ती या प्रेम के हकदार नहीं हैं. हम सभी को एक साथ काम करना है और हमारे सभी रिश्तों में समान रूप से देना है. दोस्ती और रोमांस दोनों साझेदारी हैं. अगर आप जिस व्यक्ति की परवाह करते हैं, वह दूर खींच रहा है या आपके बीच की चीजें वास्तव में कठिन हो रही हैं, तो सोचें कि क्या आप वास्तव में अपना वजन ले रहे हैं. क्या आप उन चीजों को करते हैं जिनकी आप उनकी उम्मीद कर रहे हैं? क्या आप उन्हें जितना अधिक लाभ प्रदान करते हैं उतना लाभ प्रदान करते हैं? यदि नहीं, तो यह आपके दृष्टिकोण पर काम करने का समय हो सकता है.

3. लोगों की मदद करें. लोगों को जोड़ने और दोस्त बनाने का एक शानदार तरीका है. आप अपने जीवन में बुनियादी चीजों के साथ अपने आस-पास के लोगों की मदद कर सकते हैं, जैसे ट्यूशन या काम करते हैं, या आप उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो वास्तव में जरूरत में हैं और खुद को पूर्ति और उद्देश्य की एक बड़ी समझ प्रदान कर सकते हैं.

4. एक साथ कुछ करो. चीजों को एक साथ करना लोगों के साथ बंधन करने और दोस्त बनाने का एक और शानदार तरीका है. आप स्कूल या काम के लिए एक परियोजना पर एक साथ काम कर सकते हैं (या पड़ोस के लिए कुछ अच्छा पर भी एक साथ काम करते हैं). आप एक साथ एक नई गतिविधि भी आज़मा सकते हैं. क्लब में शामिल होना लोगों से मिलने और अपने हितों को साझा करने वाले मित्र बनाने का एक शानदार तरीका है. ये गतिविधियाँ आपको बात करने और बातचीत करने और एक दूसरे को जानने के लिए बहुत सारी संभावनाओं के बारे में अधिक जानकारी देगी.

5. एक साथ शिकायत! यह सबसे सकारात्मक बात या यहां तक ​​कि सबसे अच्छी पसंद नहीं है, लेकिन एक साथ शिकायत करने से लोगों के साथ बंधन का वास्तव में त्वरित तरीका हो सकता है. हालांकि कहीं से शिकायत नहीं करना शुरू करें! देखें और उन्हें सुनें और स्थितियों के प्रति उनकी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें. यह आपको ऐसा कुछ खोजने में मदद करेगा जो उन्हें पसंद नहीं है. फिर आप टिप्पणी कर सकते हैं और शिकायत कर सकते हैं कि आप उन्हें परेशान करने के बजाय उन्हें परेशान करने के बजाय क्या जानते हैं. बहुत दूर शिकायत न करें: इसके बजाय, वार्तालाप शुरू करने और अन्य विषयों पर जाने के लिए इसका उपयोग करें!