एक करीबी दोस्त के यौन अभिविन्यास को कैसे स्वीकार करें
चूंकि एलजीबीटीक्यू समुदाय समाज में अधिक दृश्यमान और स्वीकार्य हो जाता है, इसलिए अधिक से अधिक लोग "कोठरी से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त आरामदायक महसूस कर रहे हैं."फिर भी, कई लोग अभी भी नहीं जानते कि जब वे किसी के बारे में परवाह करते हैं तो प्रतिक्रिया कैसे करें. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि किसी मित्र के यौन अभिविन्यास को कैसे स्वीकार किया जाए, तो याद रखने की मुख्य बात यह है कि वे अभी भी एक ही व्यक्ति हैं - आप अभी उनके बारे में कुछ और जानते हैं. आप अपने दोस्त के अभिविन्यास के साथ अपने दोस्त के साथ उचित प्रतिक्रिया देकर, अपने दोस्त के साथ सहानुभूति और अपनी दोस्ती को मजबूत रखने के तरीकों को ढूंढकर आ सकते हैं.
कदम
3 का विधि 1:
समाचार पर प्रतिक्रिया1. शांत रहें. बाहर मत करो, भले ही आप चौंक गए या परेशान महसूस करते हैं. यह ठीक है अगर आपको इसके चारों ओर अपने सिर को लपेटने के लिए थोड़ा समय चाहिए. बस एक गहरी सांस लें और याद रखें कि आप अपने मित्र के बारे में कैसे महसूस करते हैं इससे पहले कि आप आप में विश्वास कर सकें. आपका दोस्त अभी भी एक ही व्यक्ति है, इसलिए अब उनके साथ अलग-अलग इलाज करने का कोई कारण नहीं है.
- शांत करने के लिए, अपनी आंखें बंद करें और चुपचाप 10 तक गिनें. अपनी नाक के माध्यम से और अपने मुंह से बाहर कुछ गहरी सांस लें. आप अपने दोस्त को एक पल के लिए एक पल के लिए संगीत सुनने या ब्लॉक के चारों ओर घूमने के लिए भी कह सकते हैं.
- अक्सर आने वाली राहत है क्योंकि आप दोनों विषय के आसपास नृत्य करते हैं.

2. अपने दोस्त को बताएं कि आप अभी भी उनके बारे में परवाह करते हैं. आपका मित्र शायद अब घबराहट और अनिश्चित महसूस कर रहा है, इसलिए उन्हें आश्वस्त करें कि आप अपनी दोस्ती को जितना पहले के रूप में महत्व देते हैं. यदि आप जानते हैं कि वे छूने के साथ सहज हैं, तो उन्हें अपनी स्वीकृति और प्रेम दिखाने के लिए एक गले लगाओ.

3. आप पर भरोसा करने के लिए अपने दोस्त को धन्यवाद. बाहर आना डरावना हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो सिर्फ अपनी कामुकता के साथ शर्तों के लिए आ रहे हैं. अपने दोस्त को बताएं कि आप खुश हैं कि उन्होंने आप पर विश्वास करने के लिए पर्याप्त भरोसा किया.

4. अपने दोस्त के अभिविन्यास को तुच्छ बनाने से बचें. ज्यादातर लोग किसी से बाहर आने से पहले बहुत सोच और आत्मा-खोज करते हैं. आपका मित्र शायद उनके अभिविन्यास के बारे में निश्चित है, और वे अपने दिमाग को बदलने की संभावना नहीं रखते हैं. उन पर सवाल उठाना और स्थिति के बारे में संदेह दिखाना आपके मित्र को चोट पहुंचा सकता है और उन्हें महसूस कर सकता है कि आप उन्हें गंभीरता से नहीं ले रहे हैं.

5. जब तक आपके मित्र को जरूरत हो तब तक इसके बारे में बात करें. एक अच्छी बातचीत आपके और आपके मित्र दोनों को आपकी भावनाओं और दृष्टिकोणों की प्रक्रिया करने में मदद कर सकती है. बात सुनो अपने दोस्त के लिए, और यह समझने की कोशिश करें कि वे कहां से आ रहे हैं. यदि आप कुछ समझ में नहीं आते हैं, तो सवाल पूछने से डरो मत, लेकिन यदि आपका दोस्त किसी विषय के साथ असहज लगता है, तो उनकी सीमाओं का सम्मान करें.

6. आप के बारे में बातचीत मत करो. अपने दोस्त की भावनाओं और जरूरतों पर ध्यान दें. आप अभी हिलते हुए महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपका दोस्त अभी भी आपके से बहुत अधिक हो रहा है. आपके पास अपनी भावनाओं पर प्रतिबिंबित करने और काम करने के लिए बहुत समय होगा.
3 का विधि 2:
अपने दोस्त के साथ सहानुभूति1. अपने आप को अपने दोस्त के जूते में रखें. यदि आप सीधे हैं, तो ऐसी दुनिया में रहने की कल्पना करें जहां विषमलैंगिकता को कलंकित किया गया था. इस बारे में सोचें कि आपका जीवन अलग कैसे हो सकता है और आप अन्य लोगों को आपके साथ कैसे व्यवहार करना चाहते हैं. अब इस बात पर विचार करें कि आपके दोस्त को हर दिन क्या सामना करना पड़ता है, और इस बारे में सोचें कि आप उनके जीवन में एक अच्छा दोस्त होने के तरीके में कैसे अंतर कर सकते हैं.
- सामाजिक स्वीकृति में वृद्धि के बावजूद, एलजीबीटीक्यू लोगों को अभी भी कार्यस्थल और आवास भेदभाव, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, हिंसा और परिवार और दोस्तों से निर्णय जैसे मुद्दों का सामना करना पड़ता है. इसके अतिरिक्त, कुछ एलजीबीटीक्यू लोगों को अपने परिवारों से सीधे अस्वीकृति का सामना करना पड़ता है. इन मुद्दों से अवगत होने से आप अपने दोस्त को बेहतर समर्थन देने में मदद कर सकते हैं.

2. अपने आप को शिक्षित करें. एलजीबीटीक्यू समुदाय के इतिहास को समझना और आज की समस्याओं का सामना करना आपके मित्र के अभिविन्यास को समझने में आसान बना सकता है और अंततः, स्वीकार करने के लिए. अपने दोस्त से बात करना एक अच्छी शुरुआत है. आप ऑनलाइन शैक्षणिक संसाधन भी पा सकते हैं.

3. सवाल पूछो. यदि आप कुछ नहीं समझते हैं, तो इसे सिर्फ एक रहस्य मत छोड़ो. अपने मित्र के साथ बात करने से आपको उन चीजों को आयरन करने में मदद मिलेगी जिन्हें आपको स्पष्टीकरण की आवश्यकता है. याद रखें, हालांकि, आपका मित्र सिर्फ एक व्यक्ति है और सभी LGBTQ लोगों के लिए नहीं बोलता है.

4. अपने दोस्त के अभिविन्यास के बारे में अपनी भावनाओं की जांच करें. यदि आप अपने मित्र के अभिविन्यास के कारण असहज या चुनौतीपूर्ण महसूस करते हैं, तो इस तरह से महसूस करने के लिए कुछ समय लें कि आप इस तरह क्यों महसूस कर रहे हैं. अपने आप से पूछें कि क्या आपकी मान्यताओं या दृष्टिकोण आपको LGBTQ लोगों की ओर नकारात्मक महसूस करते हैं या नहीं. यदि हां, तो इन मुद्दों को संबोधित करने के तरीकों की तलाश करें.
3 का विधि 3:
दोस्ती को बनाए रखना1. स्वीकार करें कि आप अपने दोस्त के अभिविन्यास को बदलने के लिए नहीं जा रहे हैं. आपका मित्र उनके अभिविन्यास के बारे में निश्चित है, इसलिए यह एक विकल्प है या नहीं, यह अप्रासंगिक है. यदि आप एक अच्छे दोस्त बनना चाहते हैं, तो इसके लिए अपना शब्द लें. अपने दोस्त के अभिविन्यास को एक साधारण तथ्य के रूप में व्यवहार करें, उनकी ऊंचाई की तरह, और उस भाषा का उपयोग करने से बचें जो सुझाव देता है कि यह एक विकल्प या जीवनशैली है.

2. अपने दोस्त के अभिविन्यास पर ठीक होने से बचें. आपको अपने मित्र के अभिविन्यास के बारे में अनदेखा करना या भूलना नहीं है, लेकिन इसका कोई बड़ा सौदा नहीं है, या तो. अपने दोस्त का वैसा ही व्यवहार करें जैसा आपने पहले किया था, और समय बिताना और हमेशा की तरह ही करना जारी रखें.

3. अपने दोस्त का समर्थन करें. अपने दोस्त के लिए वहां रहें जब उन्हें कंपनी या भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता हो. उन्हें अपनी योजनाओं में शामिल करें, और उन्हें अन्य लोगों के लिए बाहर आने में मदद करने की पेशकश करें. अगर कोई आपके दोस्त को परेशान करता है या धमकाता है, तो उनके लिए खड़े हो जाओ.

4. अपनी दोस्ती का सम्मान करने के लिए अपने दोस्त पर भरोसा करें. जब आपका मित्र आपके सामने आता है, तो आपके घुटने-झटका प्रतिक्रिया यह चिंता करने के लिए हो सकती है कि वे आपके लिए यौन रुचि रखते हैं. इस चिंता को खारिज करने की कोशिश करें. आप विपरीत लिंग के हर किसी पर कदम नहीं डालते हैं, इसलिए यह मानने का कोई कारण नहीं है कि आपका मित्र आप पर एक कदम उठाना चाहता है, या तो आपका कोई कारण नहीं है.

5. अपने दोस्त का आत्मविश्वास रखें. अपने दोस्त को किसी और से बाहर मत करो. उनसे पूछें कि उन्होंने और कौन बताया है, और उन्हें आश्वस्त करता है कि वे अपने अभिविन्यास को गोपनीय रखने के लिए आप पर भरोसा कर सकते हैं.
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