एक करीबी दोस्त के यौन अभिविन्यास को कैसे स्वीकार करें

चूंकि एलजीबीटीक्यू समुदाय समाज में अधिक दृश्यमान और स्वीकार्य हो जाता है, इसलिए अधिक से अधिक लोग "कोठरी से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त आरामदायक महसूस कर रहे हैं."फिर भी, कई लोग अभी भी नहीं जानते कि जब वे किसी के बारे में परवाह करते हैं तो प्रतिक्रिया कैसे करें. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि किसी मित्र के यौन अभिविन्यास को कैसे स्वीकार किया जाए, तो याद रखने की मुख्य बात यह है कि वे अभी भी एक ही व्यक्ति हैं - आप अभी उनके बारे में कुछ और जानते हैं. आप अपने दोस्त के अभिविन्यास के साथ अपने दोस्त के साथ उचित प्रतिक्रिया देकर, अपने दोस्त के साथ सहानुभूति और अपनी दोस्ती को मजबूत रखने के तरीकों को ढूंढकर आ सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:
समाचार पर प्रतिक्रिया
  1. शीर्षक वाली छवि एक करीबी दोस्त को स्वीकार करें
1. शांत रहें. बाहर मत करो, भले ही आप चौंक गए या परेशान महसूस करते हैं. यह ठीक है अगर आपको इसके चारों ओर अपने सिर को लपेटने के लिए थोड़ा समय चाहिए. बस एक गहरी सांस लें और याद रखें कि आप अपने मित्र के बारे में कैसे महसूस करते हैं इससे पहले कि आप आप में विश्वास कर सकें. आपका दोस्त अभी भी एक ही व्यक्ति है, इसलिए अब उनके साथ अलग-अलग इलाज करने का कोई कारण नहीं है.
  • शांत करने के लिए, अपनी आंखें बंद करें और चुपचाप 10 तक गिनें. अपनी नाक के माध्यम से और अपने मुंह से बाहर कुछ गहरी सांस लें. आप अपने दोस्त को एक पल के लिए एक पल के लिए संगीत सुनने या ब्लॉक के चारों ओर घूमने के लिए भी कह सकते हैं.
  • अक्सर आने वाली राहत है क्योंकि आप दोनों विषय के आसपास नृत्य करते हैं.
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    2. अपने दोस्त को बताएं कि आप अभी भी उनके बारे में परवाह करते हैं. आपका मित्र शायद अब घबराहट और अनिश्चित महसूस कर रहा है, इसलिए उन्हें आश्वस्त करें कि आप अपनी दोस्ती को जितना पहले के रूप में महत्व देते हैं. यदि आप जानते हैं कि वे छूने के साथ सहज हैं, तो उन्हें अपनी स्वीकृति और प्रेम दिखाने के लिए एक गले लगाओ.
  • आप कहकर अपने दोस्त को आश्वस्त कर सकते हैं, "मुझे खुशी है कि आपने मुझे बताया, लेकिन यह कुछ भी नहीं बदलता है. मैं अभी भी आपके बारे में बहुत परवाह करता हूं जितना कि मैं हमेशा करता हूं."
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    3. आप पर भरोसा करने के लिए अपने दोस्त को धन्यवाद. बाहर आना डरावना हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो सिर्फ अपनी कामुकता के साथ शर्तों के लिए आ रहे हैं. अपने दोस्त को बताएं कि आप खुश हैं कि उन्होंने आप पर विश्वास करने के लिए पर्याप्त भरोसा किया.
  • कुछ कहो, "मैं कल्पना नहीं कर सकता कि यह आपके लिए कितना कठिन होना चाहिए. हमारी दोस्ती में विश्वास करने और मेरे साथ इसे साझा करने के लिए धन्यवाद. मैं वास्तव में आपकी ईमानदारी और बहादुरी की प्रशंसा करता हूं."
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    4. अपने दोस्त के अभिविन्यास को तुच्छ बनाने से बचें. ज्यादातर लोग किसी से बाहर आने से पहले बहुत सोच और आत्मा-खोज करते हैं. आपका मित्र शायद उनके अभिविन्यास के बारे में निश्चित है, और वे अपने दिमाग को बदलने की संभावना नहीं रखते हैं. उन पर सवाल उठाना और स्थिति के बारे में संदेह दिखाना आपके मित्र को चोट पहुंचा सकता है और उन्हें महसूस कर सकता है कि आप उन्हें गंभीरता से नहीं ले रहे हैं.
  • हर कीमत पर, चीजों को कहने से बचें, "क्या आप निश्चित हैं?"या" यह शायद सिर्फ एक चरण है."
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    5. जब तक आपके मित्र को जरूरत हो तब तक इसके बारे में बात करें. एक अच्छी बातचीत आपके और आपके मित्र दोनों को आपकी भावनाओं और दृष्टिकोणों की प्रक्रिया करने में मदद कर सकती है. बात सुनो अपने दोस्त के लिए, और यह समझने की कोशिश करें कि वे कहां से आ रहे हैं. यदि आप कुछ समझ में नहीं आते हैं, तो सवाल पूछने से डरो मत, लेकिन यदि आपका दोस्त किसी विषय के साथ असहज लगता है, तो उनकी सीमाओं का सम्मान करें.
  • उदाहरण के लिए, आप पूछना चाहेंगे, "आप कब से जानते हैं कि आप समलैंगिक हैं?"या "मैं आपका समर्थन करने के लिए क्या कर सकता हूं? मैं."
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    6. आप के बारे में बातचीत मत करो. अपने दोस्त की भावनाओं और जरूरतों पर ध्यान दें. आप अभी हिलते हुए महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपका दोस्त अभी भी आपके से बहुत अधिक हो रहा है. आपके पास अपनी भावनाओं पर प्रतिबिंबित करने और काम करने के लिए बहुत समय होगा.
  • अपनी भावनाओं को साझा करना ठीक है, खासकर यदि आपका मित्र आपसे पूछता है. हालांकि, अपनी भावनाओं को अपनी बातचीत का केंद्रीय ध्यान न दें.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप विवादित महसूस कर रहे हैं, तो आप कह सकते हैं, "मेरे लिए इसका उपयोग करने में कुछ समय लगेगा, लेकिन आप अभी भी मेरे सबसे अच्छे दोस्त हैं. क्या आपको अभी मुझसे कुछ चाहिए?"
  • उदाहरण के लिए, यदि वे समलैंगिक के रूप में बाहर आते हैं और आप उनके रूप में एक ही लिंग हैं, तो स्वचालित रूप से यह न मानें कि उनके पास एक क्रश है.
  • 3 का विधि 2:
    अपने दोस्त के साथ सहानुभूति
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    1. अपने आप को अपने दोस्त के जूते में रखें. यदि आप सीधे हैं, तो ऐसी दुनिया में रहने की कल्पना करें जहां विषमलैंगिकता को कलंकित किया गया था. इस बारे में सोचें कि आपका जीवन अलग कैसे हो सकता है और आप अन्य लोगों को आपके साथ कैसे व्यवहार करना चाहते हैं. अब इस बात पर विचार करें कि आपके दोस्त को हर दिन क्या सामना करना पड़ता है, और इस बारे में सोचें कि आप उनके जीवन में एक अच्छा दोस्त होने के तरीके में कैसे अंतर कर सकते हैं.
    • सामाजिक स्वीकृति में वृद्धि के बावजूद, एलजीबीटीक्यू लोगों को अभी भी कार्यस्थल और आवास भेदभाव, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, हिंसा और परिवार और दोस्तों से निर्णय जैसे मुद्दों का सामना करना पड़ता है. इसके अतिरिक्त, कुछ एलजीबीटीक्यू लोगों को अपने परिवारों से सीधे अस्वीकृति का सामना करना पड़ता है. इन मुद्दों से अवगत होने से आप अपने दोस्त को बेहतर समर्थन देने में मदद कर सकते हैं.
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    2. अपने आप को शिक्षित करें. एलजीबीटीक्यू समुदाय के इतिहास को समझना और आज की समस्याओं का सामना करना आपके मित्र के अभिविन्यास को समझने में आसान बना सकता है और अंततः, स्वीकार करने के लिए. अपने दोस्त से बात करना एक अच्छी शुरुआत है. आप ऑनलाइन शैक्षणिक संसाधन भी पा सकते हैं.
  • एक अच्छा संसाधन जीएलबीटी ऐतिहासिक समाज की वेबसाइट पर है http: // ग्लेशिस्टरी.org /.
  • एक और अच्छा संसाधन पीएफएलएजी वेबसाइट पर है https: // पीएफएलएजी.org /.
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    3. सवाल पूछो. यदि आप कुछ नहीं समझते हैं, तो इसे सिर्फ एक रहस्य मत छोड़ो. अपने मित्र के साथ बात करने से आपको उन चीजों को आयरन करने में मदद मिलेगी जिन्हें आपको स्पष्टीकरण की आवश्यकता है. याद रखें, हालांकि, आपका मित्र सिर्फ एक व्यक्ति है और सभी LGBTQ लोगों के लिए नहीं बोलता है.
  • यदि आप एक प्रश्न पूछते हैं तो आपके मित्र को उत्तर नहीं पता है, एक साथ जवाब खोजने की कोशिश करें.
  • अपने हाथों में मामलों को लें और अनुसंधान के माध्यम से कुछ चीजों को सीखें. आपका मित्र वास्तव में आपके प्रयास और ब्याज की सराहना करेगा.
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    4. अपने दोस्त के अभिविन्यास के बारे में अपनी भावनाओं की जांच करें. यदि आप अपने मित्र के अभिविन्यास के कारण असहज या चुनौतीपूर्ण महसूस करते हैं, तो इस तरह से महसूस करने के लिए कुछ समय लें कि आप इस तरह क्यों महसूस कर रहे हैं. अपने आप से पूछें कि क्या आपकी मान्यताओं या दृष्टिकोण आपको LGBTQ लोगों की ओर नकारात्मक महसूस करते हैं या नहीं. यदि हां, तो इन मुद्दों को संबोधित करने के तरीकों की तलाश करें.
  • उदाहरण के लिए, आप अपनी भावनाओं के बारे में किसी और से बात कर सकते हैं या इस मुद्दे पर अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं.
  • याद रखें कि आपकी भावनाएं और विश्वास आपकी अपनी जिम्मेदारी हैं, न कि आपके दोस्त.
  • अपने आप से नाराज न हों. यह अनजान होना ठीक है लेकिन सीखने के लिए तैयार है. बस अपने दोस्त को स्वीकार करें जैसे आप अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करते हैं.
  • 3 का विधि 3:
    दोस्ती को बनाए रखना
    1. शीर्षक वाली छवि एक करीबी दोस्त को स्वीकार करें
    1. स्वीकार करें कि आप अपने दोस्त के अभिविन्यास को बदलने के लिए नहीं जा रहे हैं. आपका मित्र उनके अभिविन्यास के बारे में निश्चित है, इसलिए यह एक विकल्प है या नहीं, यह अप्रासंगिक है. यदि आप एक अच्छे दोस्त बनना चाहते हैं, तो इसके लिए अपना शब्द लें. अपने दोस्त के अभिविन्यास को एक साधारण तथ्य के रूप में व्यवहार करें, उनकी ऊंचाई की तरह, और उस भाषा का उपयोग करने से बचें जो सुझाव देता है कि यह एक विकल्प या जीवनशैली है.
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    2. अपने दोस्त के अभिविन्यास पर ठीक होने से बचें. आपको अपने मित्र के अभिविन्यास के बारे में अनदेखा करना या भूलना नहीं है, लेकिन इसका कोई बड़ा सौदा नहीं है, या तो. अपने दोस्त का वैसा ही व्यवहार करें जैसा आपने पहले किया था, और समय बिताना और हमेशा की तरह ही करना जारी रखें.
  • याद रखें कि आपके मित्र को आपके अभिविन्यास या यौन जीवन द्वारा परिभाषित नहीं किया गया है.
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    3. अपने दोस्त का समर्थन करें. अपने दोस्त के लिए वहां रहें जब उन्हें कंपनी या भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता हो. उन्हें अपनी योजनाओं में शामिल करें, और उन्हें अन्य लोगों के लिए बाहर आने में मदद करने की पेशकश करें. अगर कोई आपके दोस्त को परेशान करता है या धमकाता है, तो उनके लिए खड़े हो जाओ.
  • यदि आपका मित्र किसी से डेटिंग कर रहा है, तो उस व्यक्ति से मिलें. इससे पता चलता है कि आपके मित्र के जीवन में आपके पास वास्तविक रुचि है.
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    4. अपनी दोस्ती का सम्मान करने के लिए अपने दोस्त पर भरोसा करें. जब आपका मित्र आपके सामने आता है, तो आपके घुटने-झटका प्रतिक्रिया यह चिंता करने के लिए हो सकती है कि वे आपके लिए यौन रुचि रखते हैं. इस चिंता को खारिज करने की कोशिश करें. आप विपरीत लिंग के हर किसी पर कदम नहीं डालते हैं, इसलिए यह मानने का कोई कारण नहीं है कि आपका मित्र आप पर एक कदम उठाना चाहता है, या तो आपका कोई कारण नहीं है.
  • एक छोटा सा मौका है कि आपका मित्र आपके लिए भावनाओं को विकसित कर सकता है. यदि ऐसा होता है, तो इसका कोई बड़ा सौदा न करें. बस कुछ ऐसा कहो, "मैं flattered हूँ, लेकिन मैं सीधे हूँ."अगर वे एक अच्छे दोस्त हैं, तो वे आपकी इच्छाओं को समझ और सम्मान करेंगे.
  • अपने दोस्त के साथ यौन रूप से प्रयोग न करें, भले ही आप उत्सुक हों. आपका मित्र उपयोग महसूस कर सकता है, खासकर यदि आप गंभीर नहीं हैं. आपकी दोस्ती को बर्बाद करने का जोखिम इसके लायक नहीं है.
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    5. अपने दोस्त का आत्मविश्वास रखें. अपने दोस्त को किसी और से बाहर मत करो. उनसे पूछें कि उन्होंने और कौन बताया है, और उन्हें आश्वस्त करता है कि वे अपने अभिविन्यास को गोपनीय रखने के लिए आप पर भरोसा कर सकते हैं.
  • यहां तक ​​कि यदि आप तय करते हैं कि आप दोस्ती को बनाए रख सकते हैं, तो अपने मित्र की गोपनीयता का सम्मान करें और खुद का कारण रखें. अगर कोई पूछता है, तो बस कहें कि आप अलग हो गए.
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