एक कष्टप्रद मित्र के साथ कैसे सामना करें

आप अपने दोस्त से प्यार करते हैं, लेकिन कभी-कभी उन्हें लेने में थोड़ा मुश्किल होता है. दोस्ती अक्सर जटिल होती हैं. आपको अपने मित्र से बात करने या बदलने की आवश्यकता हो सकती है कि आप उनके साथ कैसे व्यवहार करते हैं. ईमानदारी, प्रयास और संचार के साथ, आप अभी भी दोस्त हो सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:
अपना दृष्टिकोण बदलना
  1. एक कष्टप्रद मित्र चरण 1 के साथ सामना की गई छवि
1. पहचानें कि आपका दोस्त आपको कैसे परेशान कर रहा है. वास्तव में आपका दोस्त क्या कर रहा है जो आपके नसों पर हो रहा है? क्या आपका दोस्त बहुत क्लिंग है? क्या आपका मित्र गपशप करता है या कहता है कि आप की बातें? क्या आपका दोस्त लगातार आपका मजाक उड़ाता है? क्या आप किसी भी कारण से अपने दोस्त से नाराज हैं?
  • झुंझलाहट का स्रोत आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आपको क्या करना है.
  • यदि आपका मित्र बहुत चिपका रहा है, तो आपको आप दोनों के बीच की जगह बनाने की आवश्यकता है.
  • यदि आपका दोस्त आपके प्रति मतलब और हानिकारक है, तो आपको उन्हें यह बताना चाहिए कि आप कैसा महसूस करते हैं.
  • यदि आप यह नहीं पहचान सकते हैं कि आप अपने दोस्त से इतने नाराज क्यों हैं, तो आपको कुछ आत्म-मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है. क्या आपने अपने दोस्त को बदल दिया है या आगे बढ़ाया है?
  • एक कष्टप्रद मित्र चरण 2 के साथ सामना की गई छवि
    2. एक समूह में एक साथ समय बिताएं. अपने दोस्त के साथ अकेले समय बिताने के बजाय, केवल उन लोगों को देखें जब अन्य लोग आसपास हों. यह आप दोनों के बीच एक बफर बना सकता है. आपको अपने दोस्त से ज्यादा बात नहीं करनी पड़ेगी. यदि आपका मित्र कष्टप्रद होना शुरू कर देता है, तो आपके पास अभी भी अन्य लोग होंगे जिनसे आप बात कर सकते हैं.
  • सुनिश्चित करें कि जब आप अपने कष्टप्रद मित्र के साथ घूमते हैं तो अन्य लोग आसपास होते हैं. उदाहरण के लिए, कुछ अन्य दोस्तों के साथ योजना बनाएं और फिर कष्टप्रद मित्र को अपने और आपके मित्र के बजाय लोगों के समूह के साथ दोपहर का भोजन करने के लिए आमंत्रित करें या दोपहर का भोजन करें.
  • यदि आपका मित्र आपको कहीं जाने के लिए आमंत्रित करता है और आप जानते हैं कि यह केवल आप दोनों होंगे, प्रस्ताव को अस्वीकार करें या पूछें कि क्या आप किसी और को साथ ला सकते हैं.
  • एक कष्टप्रद मित्र चरण 3 के साथ शीर्षक वाली छवि
    3. आपके पास संपर्क की मात्रा को सीमित करें. यदि आप दोस्ती को बनाए रखना चाहते हैं, तो आप आप दोनों के बीच कुछ स्थान बना सकते हैं. यह आपको व्यक्ति से ब्रेक देगा और व्यक्ति को उनके व्यवहार को बदलने के लिए एक संकेत भेज देगा.
  • यदि व्यक्ति को बहुत अधिक कॉल और / या टेक्स्ट्स कहते हैं, तो हर बार उन्हें जवाब न दें. केवल तब जवाब दें जब आप ऐसा महसूस करते हैं या वास्तव में उनसे बात करना चाहते हैं.
  • यदि आपको उन्हें वापस कॉल करना है, तो उन्हें कॉल करें जब आप कुछ और करने वाले हैं. इस तरह आप वार्तालाप को छोटा रख सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप कॉल कर सकते हैं और कह सकते हैं, "अरे, मैंने तुम्हारा मिस्ड कॉल देखा. मैं अपने परिवार के साथ रात का खाना खाने वाला हूं, क्या हो रहा है?"
  • एक कष्टप्रद मित्र के साथ सामना की गई छवि चरण 4
    4. उस व्यक्ति को अनदेखा करें जब वे आपको परेशान करते हैं. आपका मित्र कुछ व्यवहारों में शामिल हो सकता है क्योंकि वे आपके द्वारा दिए गए प्रतिक्रिया और ध्यान का आनंद लेते हैं. आपका मित्र नकारात्मक चीजें कह सकता है या आपसे सहानुभूति और ध्यान देने के लिए बहुत शिकायत कर सकता है. आपका दोस्त हंसने के लिए अन्य लोगों का मजाक उड़ा सकता है. जवाब देकर, आप वास्तव में कष्टप्रद व्यवहार को प्रोत्साहित कर सकते हैं.
  • यदि आप उन्हें अनदेखा करते हैं तो व्यक्ति अंततः व्यवहार को रोक सकता है.
  • उदाहरण के लिए, यदि आपका दोस्त हमेशा हंसने के लिए दूसरों का मजाक उड़ रहा है, तो हंसना बंद करो और जब वे एक टिप्पणी करते हैं तो बिल्कुल प्रतिक्रिया नहीं देते हैं.
  • यदि अन्य दोस्तों ने कष्टप्रद व्यवहारों को देखा है, तो आप सभी को जवाब देना बंद कर देना चाहिए.
  • जब आप व्यक्ति को नजरअंदाज करते हैं, तो अपनी आँखें मत डालें या चेहरा न करें. यह अभी भी एक प्रतिक्रिया है कि वह व्यक्ति क्या कर रहा है. यदि आप असभ्य हैं तो आप अपने मित्र की भावनाओं को भी चोट पहुंचा सकते हैं.
  • एक कष्टप्रद मित्र के साथ सामना की गई छवि चरण 5
    5. अपने मित्र को अन्य हितों को प्रोत्साहित करें. यदि आपके पास एक चिपक दोस्त है, तो उन्हें एक नया शौक बनाने या अन्य लोगों के साथ समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करें. यह आपको बंद करने का कुछ दबाव देगा. जब आप एक साथ समय बिताते हैं तो आपका मित्र आपके लिए कम परेशान होगा.
  • आप अपने दोस्त को बता सकते हैं, "मुझे तुम्हारे साथ दोस्ती करना पसंद है, लेकिन मुझे लगता है कि हमें भी नए लोगों से मिलने की कोशिश करनी चाहिए."
  • यदि आपका मित्र आपको आपके बिना किसी गतिविधि के बारे में बताता है, तो उन्हें बताएं कि यह कितना महान है और आपको उन पर गर्व है.
  • आप अपने दोस्त के लिए विशिष्ट गतिविधियों का भी सुझाव दे सकते हैं. उन गतिविधियों को चुनें जो आपके मित्र में रुचि रखते हैं, लेकिन आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है. उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र ड्रॉ करना पसंद करता है लेकिन आप नहीं करते हैं, तो कला वर्ग या कला प्रदर्शनी नहीं ढूंढते हैं और अपने दोस्त को इसके बारे में बताते हैं.
  • 3 का विधि 2:
    अपने दोस्त से बात करना
    1. एक कष्टप्रद मित्र के साथ सामना की गई छवि चरण 6
    1. अपने दोस्त को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं. आपका मित्र ऐसा कुछ कर सकता है जिसे आप परेशान करते हैं, लेकिन यह नहीं पता कि यह आपके नसों पर हो जाता है. आपका दोस्त शायद आपके बारे में परवाह करता है और आपको परेशान नहीं करना चाहता. हालांकि, यदि आप उन्हें नहीं बताते हैं तो आपका मित्र रुकने में सक्षम नहीं होगा.
    • उदाहरण के लिए, आपका मित्र आपके साथ बहुत मजाक कर सकता है और यह आपकी भावनाओं को दर्द देता है. हालांकि, आपका दोस्त सोचता है कि यह सब मस्ती में है. बस अपने दोस्त को बताओ, "अरे, जब आप मुझे पसंद करते हैं तो मेरी भावनाओं को दर्द होता है. क्या आप इसे इतना करना बंद कर सकते हैं?"
    • जितना संभव हो उतना अच्छा हो जब आप अपने दोस्त से बात करते हैं.लिखो या अभ्यास करें जो आप कहेंगे.
  • एक कष्टप्रद मित्र के साथ सामना की गई छवि चरण 7
    2. अपने मित्र के दृष्टिकोण को सुनो. एक बार जब आप अपने दोस्त को बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मित्र को जवाब देने और उन्हें सुनने की अनुमति दें. आपका दोस्त उनके व्यवहार की व्याख्या कर सकता है और क्यों वे एक निश्चित तरीके से अभिनय कर रहे हैं. अपने दोस्त से पूछें कि वे कष्टप्रद व्यवहार में क्यों जुड़े हुए हैं. आपके मित्र की नकारात्मक प्रतिक्रिया भी हो सकती है और बदलने के लिए अनिच्छुक हो सकता है.
  • यदि आपका मित्र बदलने के लिए तैयार नहीं है, तो आपको अपनी दोस्ती की प्रकृति को स्थायी रूप से बदलने की आवश्यकता हो सकती है. उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र गपशप रोकने से इंकार कर देता है, तो आपको अपनी दोस्ती के लिए नई सीमाएं सेट करने की आवश्यकता हो सकती है. शायद आप इस मित्र के साथ कुछ विषयों के बारे में बात नहीं करेंगे.
  • आपका दोस्त सिर्फ एक कष्टप्रद चरण के माध्यम से जा सकता है या कुछ व्यक्तिगत मुद्दे हो सकता है.उदाहरण के लिए, आपका मित्र आपसे अधिक ध्यान देने की कोशिश कर रहा है क्योंकि उनके पास घर पर कुछ पारिवारिक समस्याएं हैं. यह महत्वपूर्ण है कि आप समस्या की जड़ तक पहुंचने के लिए दूसरे व्यक्ति को सुनें.
  • एक कष्टप्रद मित्र के साथ सामना की गई छवि चरण 8
    3. एक साथ एक समाधान के साथ आओ. आप अपने दोस्त को अपने कष्टप्रद व्यवहार के साथ मदद करने में सक्षम हो सकते हैं. अपने दोस्त को बताएं कि आप वास्तव में उनकी दोस्ती को महत्व देते हैं, लेकिन आपको दो कुछ बदलाव करने की आवश्यकता होती है ताकि आप दोस्त रह सकें. यदि आप दोनों योगदान करते हैं तो समाधान अधिक काम करने की अधिक संभावना है. आप नहीं चाहते कि आपका दोस्त ऐसा महसूस करे कि आप बॉस या उनकी आलोचना कर रहे हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आपके मित्र को गपशप रोकने की जरूरत है, तो अपने दोस्त को बताएं कि जब आप उन्हें गपशप करते हैं तो आप उन्हें रोकने के लिए याद दिलाएंगे. आप ऐसा करने के लिए थोड़ा हाथ सिग्नल भी बना सकते हैं जब आप दोनों अन्य लोगों के आसपास होते हैं. इस तरह आप अपने दोस्त को उन्हें शर्मिंदा किए बिना रोक सकते हैं.
  • यदि आपका मित्र कष्टप्रद है क्योंकि वे लगातार किसी चीज़ के बारे में शिकायत कर रहे हैं, स्वयंसेवक आपके दोस्त को उस क्षेत्र में सुधार करने में मदद करने के लिए.
  • एक कष्टप्रद मित्र चरण 9 के साथ सामना की गई छवि
    4. अपने दोस्त को बदलने के लिए समय दें. परिवर्तन रात भर नहीं होता है. यदि आप और आपके मित्र की अच्छी बात थी और आपका मित्र बदलने के लिए तैयार है, तो अपने दोस्त को कुछ समय दें. यदि आपने अपनी दोस्ती के लिए नई सीमाएं निर्धारित की हैं, तो आप दोनों को उनके लिए उपयोग करने के लिए समय लगेगा.
  • दोस्ती अप और डाउन के माध्यम से जाती हैं और समय के साथ बदल जाती हैं. जब तक आप और आप एक दोस्त हैं, वे आपके मुद्दों के माध्यम से काम करने के इच्छुक हैं, आप दोनों अभी भी दोस्त हो सकते हैं.
  • आपको पूरे प्रक्रिया में अपनी दोस्ती के बारे में कई बातचीत करने की आवश्यकता हो सकती है.
  • 3 का विधि 3:
    अपनी दोस्ती के भविष्य का निर्णय लेना
    1. एक कष्टप्रद मित्र के साथ सामना की गई छवि चरण 10
    1. दोस्ती को कब खत्म करना है. सभी दोस्ती हमेशा के लिए रहने के लिए नहीं हैं. आप दोस्तों के रहने के लिए सब कुछ कर सकते हैं, लेकिन यह सिर्फ काम नहीं करता है. किसी के साथ दोस्त होने से रोकने के लिए हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें. आपको दोस्ती समाप्त करने की आवश्यकता हो सकती है यदि:
    • आप और आपका मित्र लगातार बहस कर रहे हैं और कभी भी साथ नहीं लग रहे हैं.
    • आपकी दोस्ती आपको अपने बारे में बुरा महसूस करती है या आपके दर्द को नुकसान पहुंचाती है आत्म सम्मान.
    • यदि आप हमेशा अपने दोस्त के चारों ओर असहज या घबराए रहते हैं.
  • एक कष्टप्रद मित्र के साथ सामना की गई छवि चरण 11
    2. एक परीक्षण अलगाव का प्रयास करें. यदि आपको लगता है कि आप अब दोस्त नहीं बनना चाहते हैं, तो एक परीक्षण अलगाव करें ताकि आप सुनिश्चित हो सकें. यह आपको यह देखने के लिए समय देगा कि यह आपके जीवन में इस व्यक्ति के पास क्या नहीं होगा. समय दूर होने से आपको अपनी दोस्ती पर एक स्पष्ट सिर और एक अलग परिप्रेक्ष्य भी मिलेगा.
  • जब आप ब्रेक लेने का फैसला करते हैं, तो उद्देश्य और ब्रेक की लंबाई के बारे में स्पष्ट रहें. आप कह सकते हैं, "अरे, हम हाल ही में साथ नहीं रहे हैं. मुझे लगता है कि हमें कुछ समय बिताना चाहिए. हम 2 सप्ताह में चीजों के बारे में बात कर सकते हैं."
  • अपनी दोस्ती के बारे में सोचने और पत्रिका के लिए इस समय का उपयोग करें. क्या आप व्यक्ति को याद करते हैं? क्या आप अब खुश हैं कि आप उनके साथ समय नहीं बिता रहे हैं? क्या चीजों को बदलने की जरूरत है?
  • एक कष्टप्रद मित्र के साथ सामना की गई छवि चरण 12
    3. यदि आवश्यक हो तो दोस्ती को समाप्त करें. आप एक बार निर्णय लेने के लिए तैयार हो सकते हैं जब आपकी दोस्ती की छुट्टी खत्म हो जाती है. यदि आप दोस्ती को समाप्त करने का फैसला करते हैं, तो व्यक्ति को बताएं. उन्हें बताए बिना उन्हें अपने जीवन से बाहर न करें. यदि आप वास्तव में दोस्त थे, तो आप उन्हें एक स्पष्टीकरण देते हैं.
  • ईमानदार हो और जब आप उनसे बात करते हैं तो दूसरे व्यक्ति की भावना का सम्मान.
  • आप कह सकते हैं, "मुझे आपकी बहुत परवाह है, लेकिन हमारी दोस्ती बदल गई है. मैं इस बारे में वास्तव में दुखी हूं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि हमें अब दोस्त होना चाहिए."
  • टिप्स

    इसका मतलब मत बनो अगर आपका दोस्त सिर्फ कष्टप्रद है, तो उनके लिए अच्छा हो.
  • यदि यह व्यक्ति आपको परेशान करना जारी रखता है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं कि आप एक भाई, माता-पिता या अभिभावक की तरह भरोसा कर सकते हैं. वे आपको एक समाधान के साथ आने में मदद कर सकते हैं.
  • यदि आप किसी मित्र के साथ टूटने की योजना बना रहे हैं, तो शांत रूप से दूर करें.
  • अपने दोस्त को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं. यदि वे आपकी मान्यताओं के लिए आपको स्वीकार नहीं कर सकते हैं तो अलविदा कहें और किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो आपके से कुछ भी नहीं बल्कि आपकी सकारात्मक उपस्थिति. किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देना मुश्किल हो सकता है जिसे आपने सोचा था कि एक दोस्त था लेकिन आप देखेंगे कि यह इसके लायक होगा.
  • हमेशा अपने दोस्त को सच्चाई बताएं, आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में झूठ मत बोलो.
  • सीधे एक में कूद मत करो "मैं आपका दोस्त नहीं बनना चाहता" परिस्थिति. शांति से अलग करने की कोशिश करें और उन्हें संकेत दें कि आप अकेले कुछ समय चाहते हैं.
  • यह देखने की कोशिश करें कि वे आपके लिए कितने बुरे हैं. अगर यह सिर्फ एक मजाक है लेकिन उनका मतलब यह नहीं है, तो बस इसे अनदेखा करें. इसके बारे में बात करने और अन्य लोगों को शामिल न करें. यदि आप उनके बारे में बात करने के लिए शर्मिंदा हैं, तो बस इसे लिखें.
  • विनम्रता से उन्हें रोकने के लिए कहें कि वे आपको परेशान कर रहे हैं. पहली बार, यह एक अच्छा स्वर में कहो. यदि वे जारी रखते हैं, तो खुद को एक शांत लेकिन फर्म टोन के साथ दोहराएं. यदि वे इसे फिर से करते हैं, तो इसे एक विनम्र लेकिन स्टर्न टोन में करें. यदि वे कई बार ऐसा करना जारी रखते हैं, तो कृपया उनसे फिर से बात करें, और उन्हें बताएं कि यह आपको परेशान कर रहा है और उन्हें रोकने में मदद करने के लिए उन्हें सुझाव देता है.
  • यदि आपका मित्र मतलब है या चिपकी उन्हें बताएं, तो इसे लगातार नजरअंदाज न करें. हां, ज़ाहिर है, इसे पहले कुछ बार अनदेखा करें लेकिन थोड़ी देर के बाद, बस उन्हें बताएं. याद रखें, आप कैसा महसूस करते हैं के लिए जिम्मेदार नहीं हैं.
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