मतलब दोस्तों से कैसे बचें
एक अच्छा दोस्त आपको सुनता है, आपके लिए परवाह करता है, और आपका सम्मान करता है. कोई व्यक्ति जो तुम्हारा मतलब है वह दोस्त नहीं है. मतलब दोस्तों से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है, भले ही कभी-कभी ऐसा करना मुश्किल हो. एक मतलब दोस्त होने से आप अपने बारे में बुरा महसूस करेंगे.
कदम
3 का भाग 1:
मतलब दोस्तों से बचने के लिए कदम उठा रहे हैं
1. अपने और दोस्त के बीच दूरी रखें. एक ऐसे व्यक्ति से खुद को दूर करना मुश्किल हो सकता है जिसे आप आम तौर पर काफी समय बिताते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप माध्य मित्र के साथ बातचीत की मात्रा को कम करने के लिए कदम उठाएं. यह एकमात्र तरीका है कि आप बढ़ने और स्वस्थ मित्रों को चारों ओर रहने में सक्षम होंगे.
- दूरी बनाने के लिए अपनी योजनाओं को प्रसारित न करें. यदि आप अपने दोस्त को बताते हैं कि आप दूरी बनाने की योजना बना रहे हैं तो आपका मित्र आपको सामना करने की संभावना है. इसके बजाय, बस अपने आप पर निर्णय लेने और उन्हें अपने आप को रखने शुरू करें.
- बातचीत के लिए संभावनाएं कम करें. यह आपके दिनचर्या को बदलने के रूप में सरल हो सकता है. उदाहरण के लिए, उस समय को बदलें जब आप काम या स्कूल छोड़ते हैं और एक अलग मार्ग घर लेते हैं. उन स्थानों से बचना भी अच्छा विचार है जहां माध्य मित्र लटकता है. अलग-अलग समय पर जाएं या पूरी तरह से जगह से बचें.
- नए हितों को खोजें. यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह संभव है कि आप औसत व्यक्ति के साथ दोस्त हैं क्योंकि आप समान रुचियां साझा करते हैं. फिर भी, आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप अपने साथ अन्य चीजें नहीं कर सकते हैं और शायद कुछ रुचियां जिन्हें आपने अभी तक नहीं खोजा है.
- एक संभावित टकराव के लिए तैयार करें. आपका मित्र आपका सामना कर सकता है भले ही आप माध्य मित्र से दूरी बनाने के अपने निर्णय के बारे में स्पष्ट न हों. वे देख सकते हैं कि आप अलग-अलग चीजें कर रहे हैं और जानना चाहते हैं कि क्यों. यदि आपको लगता है कि आप एक लड़ाई से बचना चाहते हैं तो आपको उन्हें वास्तविक कारण बताने की ज़रूरत नहीं है.
2. सीमाएं स्थापित करें. आपके कल्याण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने लिए भावनात्मक और शारीरिक सीमाओं पर निर्भर करता है. इससे आपको चोट पहुंचने से रोकने में मदद मिलेगी. जानें कि आप किस प्रकार के व्यवहार करेंगे और दूसरों से स्वीकार नहीं करेंगे. एक अच्छा दोस्त आपकी सीमाओं का सम्मान करेगा और आपको उनके बारे में बुरा महसूस नहीं करेगा.
3. अपने सोशल मीडिया खातों से मित्र से छुटकारा पाएं. एक माध्य मित्र से बचने के लिए एक अच्छा लेकिन कठिन कदम अपने दोस्त को अपने सोशल मीडिया खातों से हटाकर है. यह आपके साथ आपकी बातचीत को सीमित करता है और उन्हें आपके बारे में चीजों को देखने से रोकता है कि वे आपके खिलाफ उपयोग कर सकते हैं.
3 का भाग 2:
नए दोस्तों को खोजने के लिए कदम उठा रहे हैं
1. खुद को नई स्थितियों में रखें. एकमात्र तरीका आप दोस्तों से बचने जा रहे हैं और अच्छे दोस्त ढूंढने के लिए खुद को नई स्थितियों में रखना है. लोग निकटता के आधार पर संबंध विकसित करते हैं. इसका मतलब है कि जितनी बार आप एक व्यक्ति को देखते हैं, उतना ही अधिक संभावना है कि आप दोस्ती विकसित कर सकें.
- एक क्लब, समूह, या खेल में शामिल हों. नए लोगों से मिलने का एक अच्छा तरीका एक नई गतिविधि में शामिल होना है. एक स्पोर्ट्स क्लब या संगठन में शामिल हों लेकिन सुनिश्चित करें कि औसत मित्र पहले से ही इसमें शामिल नहीं है. संगठन में लोगों के साथ बातचीत करना शुरू करें और नए दोस्त बनाने की कोशिश करें.
- स्वयंसेवक. यह नए दोस्तों से मिलने का एक विशेष रूप से अच्छा तरीका है क्योंकि अधिकांश लोग जो स्वयंसेवक कम से कम कुछ हद तक देखभाल करेंगे. स्वयंसेवीकरण के सभी पहलुओं में शामिल लोगों से बात करने का प्रयास करें, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि एक नया दोस्त कहां से आएगा.
2. किसी को अपने साथ कुछ करने के लिए नए को आमंत्रित करें. आप शायद अधिक लोगों को जानने की तुलना में जानते हैं. उन लोगों के साथ दोस्ती विकसित करने की संभावना पर विचार करें जिन्हें आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं. आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप बस नए लोगों से बात करके क्या पाते हैं.
3. लोगों में सकारात्मक लक्षणों की तलाश करें. आपने सोचा होगा कि आपके पास एक अच्छा दोस्त था जो एक मीन दोस्त बन गया. चिंता मत करो. यह कई लोगों के साथ होता है. एक अच्छा दोस्त सुनता है, आप नकारात्मक रूप से न्याय नहीं करेंगे, और वह व्यक्ति है जिसे आप बदलते बिना आराम महसूस करते हैं कि आप कौन हैं. एक अच्छे दोस्त की खोज करते समय अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
3 का भाग 3:
मीन दोस्तों के प्रकारों की पहचान
1. इस बात पर विचार करें कि आपका मित्र आपको कैसा महसूस करता है. एक अच्छा दोस्त आपको अपने बारे में बुरा महसूस नहीं करना चाहिए. वे सम्मानजनक और समर्थन करते हैं जो आपकी स्थिति से कोई फर्क नहीं पड़ता. यदि आप एक निश्चित व्यक्ति के आसपास आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, तो यह एक चेतावनी संकेत है कि आपके पास एक माध्य मित्र हो सकता है.
- अपने मित्र को आपके साथ कैसा व्यवहार करता है, इस पर प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय लें. क्या वे आपके बारे में चुटकुले बनाते हैं जो आपको बुरा महसूस करते हैं? क्या वे आपको सुनते हैं जब आप उन्हें किसी समस्या के बारे में बता रहे हैं? अपने आप के प्रति अपने व्यवहार के बारे में कुछ प्रश्न पूछें और देखें कि आप किसके साथ आते हैं.
- आपको एक अच्छे दोस्त के आसपास आत्म-जागरूक महसूस नहीं करना चाहिए. आपको ऐसा महसूस करना चाहिए कि आप अपने आप को मजेदार या छेड़छाड़ करने के जोखिम के जोखिम के बिना स्वयं हो सकते हैं. एक अच्छे दोस्त को आपको प्रोत्साहित और समर्थन करना चाहिए, चाहे कोई भी हो.
2. निर्धारित करें कि क्या दोस्त बुरा प्रभाव है. क्या आप पाते हैं कि आपके मित्र के आसपास होने से आप उन चीजों को करते हैं जो आपको बाद में पछतावा करते हैं? कुछ दोस्त आपके व्यक्तित्व के बुरे पक्षों को बाहर आने की अनुमति देते हैं. आपके मित्र आपके दृष्टिकोण को आकार देने में मदद करते हैं, इसलिए यदि आप नकारात्मक लोगों के आसपास हैं जो बुरी चीजें करते हैं, तो आप भी ऐसा करने की संभावना रखते हैं.
3. इस बात पर विचार करें कि क्या आप अपने दोस्त के साथ बहुत बहस करते हैं. एक दोस्त के साथ कभी-कभी बहस करना ठीक है. यह हर रिश्ते के साथ होता है. यदि आप लगातार किसी मित्र के साथ बहस कर रहे हैं तो यह एक अच्छा संकेत नहीं है. यह वास्तव में आपके मूड को नीचे लाएगा और आपको बुरा महसूस करेगा.
4. यह देखने के लिए कि क्या दोस्त हमेशा आप पर फंस जाता है. यह अच्छा नहीं है जब कोई दोस्त लगातार आप पर बाहर निकलता है और आखिरी मिनट में योजना रद्द कर रहा है. यह विशेष रूप से हानिकारक है यदि आप वह हैं जो हमेशा आपकी योजनाओं को फिर से शेड्यूल करते हैं.
5. निर्धारित करें कि क्या दोस्त स्व-अवशोषित है. एक स्व-अवशोषित मित्र दोस्त का अधिक नहीं है. हर बार जब आपको कोई समस्या होती है, तो वे लगातार अपने बारे में चीजें बना रहे हैं. हमें उन मित्रों की आवश्यकता होती है जो हमारी कठिनाइयों के माध्यम से हमारी मदद कर सकते हैं और जो अपनी समस्याओं के बारे में बात करने के अवसर के रूप में दर्द का उपयोग नहीं करते हैं. यह निर्धारित करने के लिए कुछ प्रश्न पूछें कि क्या कोई मित्र स्व-अवशोषित है.
6. पुष्टि करें कि क्या दोस्त आपकी पीठ के पीछे बात करता है. यह पता लगाने के लिए एक भयानक भावना है कि एक दोस्त आपकी पीठ के पीछे आपके बारे में बात कर रहा है. यह आपके विश्वास का एक प्रमुख उल्लंघन है. फिर भी, यह महत्वपूर्ण है कि आप निष्कर्षों पर न जाएं जब तक आप यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानते कि एक दोस्त आपके बारे में नकारात्मक तरीके से बात कर रहा है.
टिप्स
एक दोस्त, एक वयस्क, या एक औसत दोस्त के बारे में एक अधिकार बताएं जो एक धमकाने वाला भी है. किसी भी व्यक्ति को भयभीत या धमकाने का अधिकार नहीं है. आपको किसी और के लिए अपने व्यवहार, आपकी गतिविधियों, या अपने व्यक्तित्व को बदलने की आवश्यकता नहीं है.
नए दोस्तों को खोजने में कुछ समय लगता है तो निराश न हों.
यदि यह हाथ से बाहर हो जाता है, तो किसी को समझदार बताएं. व्यक्ति को अनदेखा करें. यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप व्यक्ति के बिना जीवन जी सकते हैं, तो यह ठीक है. यदि नहीं, तो दोस्ती / रिश्ते को पुनरारंभ करने का प्रयास करें.
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