अपने दोस्त से कैसे निपटें जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है

आपके जीवन में कई दोस्त होना स्वाभाविक है. यदि आपके दोस्त सभी अच्छी तरह से मिलते हैं, तो यह बहुत अच्छा है. लेकिन कभी-कभी दोस्तों के साथ नहीं मिलता है, जो आपको बीच में फंस जाता है तो मुश्किल हो सकता है. जब एक दोस्त आपके दूसरे दोस्तों से जलन हो जाता है, तो यह आपके रिश्ते पर एक गंभीर टोल ले सकता है. लेकिन थोड़ा प्रयास और योजना के साथ, आप इसे बेहतर बना सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:
दूसरों के साथ गतिविधियों में अपने दोस्त सहित
  1. छवि शीर्षक अपने दोस्त के साथ सौदा जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है चरण 1
1. समूह में शामिल होने के लिए अपने मित्र को आमंत्रित करें. यदि आपके मित्र ने आपके अन्य दोस्तों के साथ अतीत में असहज महसूस किया है तो यह कठिन महसूस हो सकता है. हालांकि, सकारात्मक रहें. यदि आपका मित्र जानता है कि वे एक स्थिति में चाहते हैं, तो वे ईर्ष्या से बाहर होने की संभावना कम हो सकते हैं.
  • अपने दोस्त को याद दिलाएं कि उन्होंने सामाजिक परिस्थितियों को अतीत में असहज बना दिया होगा. यह उन्हें ऐसी स्थिति को फिर से दर्ज करने के बारे में अधिक असुरक्षित महसूस कर सकता है.
  • जोर दें कि यह उनकी पसंद है. यदि विचार उन्हें असहज बनाता है तो उन्हें लटकने के लिए बाध्य होने की आवश्यकता नहीं है.
  • यदि आपका मित्र अतीत में आपके अन्य दोस्तों के लिए क्रूर या जोड़ तोड़ कर रहा है, तो उन्हें समूह में शामिल होने के लिए आमंत्रित करने से अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है.
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    2. अपने दोस्त के आत्मविश्वास को बढ़ावा देने में मदद करें. ईर्ष्या आमतौर पर एक संकेत है कि कोई असुरक्षित महसूस करता है. अपने दोस्त को आत्मसम्मान बनाने में मदद करने से उनकी कुछ ईर्ष्यापूर्ण भावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है.
  • अपने मित्र को बताएं कि आप उनके बारे में सराहना करते हैं. यह बहुत अच्छा है अगर आप उन कारणों पर जोर दे सकते हैं जिनके साथ आप उनके साथ समय व्यतीत कर सकते हैं.
  • आप कुछ कह सकते हैं, "तुम बहुत मज़ेदार हो. यह बात है कि यह आपके साथ समय बिताने के लिए इतना मजेदार क्यों है."या, आप कुछ पसंद कर सकते हैं," आपके पास हमेशा खाने के लिए कहां जाना है इसका अच्छा विचार है."
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    3. उन्हें बताएं कि धमकी महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है. एक दोस्त जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या करता है, वह सोच सकता है कि आपके अन्य मित्र आपके लिए अधिक मूल्यवान हैं. अपने दोस्त को यह बताएं कि आप उन्हें अन्य दोस्तों के साथ बदलने की योजना नहीं बना रहे हैं.
  • यहां तक ​​कि यदि आपके दोस्त ने यह नहीं कहा है, तो वे डर सकते हैं कि आप उन्हें भूलने या दोस्ती को त्यागने जा रहे हैं. यह स्पष्ट करें कि यह सच नहीं है.
  • आप कुछ कह सकते हैं, "मैं वास्तव में अपने अन्य दोस्तों के साथ घूमना पसंद करता हूं, लेकिन जब आप आसपास होते हैं तो यह हमेशा मजेदार होता है."आप यह भी कह सकते हैं," मुझे उम्मीद है कि आप हम सभी के साथ घूमना चाहेंगे. मैं तुम्हारी याद आती है जब तुम चारों ओर नहीं हो."
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    4. एक ऐसी गतिविधि चुनें जो उनके लिए सहज होगी. यदि आप वास्तव में अपने दोस्त को शामिल करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें कुछ ऐसा करने के लिए आमंत्रित करते हैं जो वे आनंद लेंगे. अन्यथा, आप असुरक्षा और ईर्ष्या की अपनी भावनाओं को बढ़ावा दे सकते हैं.
  • एक ऐसी जगह चुनें जो आपके मित्र के लिए आसान हो, और जहां वे सहज महसूस करते हैं. उदाहरण के लिए, कहीं भी चुनें जो आपके और आपके अन्य दोस्तों के करीब है लेकिन एक लंबी बस की सवारी जहां से आपका दोस्त रहता है.
  • कुछ ऐसा चुनें जो आप पहले से ही जानते हैं कि वे आनंद लेते हैं. उदाहरण के लिए, एक गेम खेलने के लिए उन्हें आमंत्रित न करें कि आपके अन्य मित्रों को पता है लेकिन आपका एक दोस्त नहीं करता है. यदि आप खाने के लिए बाहर जाने जा रहे हैं, तो आप अपने एक मित्र से रेस्तरां लेने के लिए कह सकते हैं.
  • आप चाहते हैं कि आपका दोस्त आरामदायक महसूस करे, लेकिन आप नहीं चाहते कि वे सभी नियंत्रण हों. सुनिश्चित करें कि आप जो भी दोस्त करना चाहते हैं उसे बस करने में छेड़छाड़ नहीं कर रहे हैं.
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    5. मित्र समूहों का संयोजन करते समय खुद बनें. यदि आपने अपने एक दोस्त और अपने बाकी दोस्तों के साथ एक साथ ज्यादा समय नहीं बिताया है, तो आप पहले थोड़ा असहज महसूस कर सकते हैं. अपने आपमें सच रहना. इस बारे में चिंता न करें कि आपके दोस्त आपको व्यवहार करने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं.
  • यदि आपके पास एक निश्चित मित्र के साथ चुटकुले हैं, तो आप उन्हें दूसरों को बाहर किए बिना स्वीकार कर सकते हैं. आप बस कह सकते हैं, "मुझे खेद है. यह सिर्फ एक मजेदार का एक संदर्भ था जो पिछले हफ्ते हमारे साथ हुआ था."या, अगर यह समझ में आता है, तो आप मजाक को समझाने के लिए समय ले सकते हैं.
  • यदि कोई मित्र आपको वास्तव में अभिनय नहीं करने का आरोप लगाता है, तो आप खुद को समझा सकते हैं. उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र कहता है, "मैंने सोचा कि आपको उन प्रकार की फिल्मों को पसंद नहीं आया," आप इसे समझा सकते हैं, "मैंने वास्तव में हाल ही में फिल्में देखना शुरू कर दिया है और मैं उन्हें पसंद करता हूं. मुझे लगता है कि मैंने इसके बारे में आपसे बात नहीं की है."
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    6. अपने दोस्त को याद दिलाएं कि आप उन्हें और आपके अन्य मित्रों को महत्व देते हैं. दोस्ती के बारे में बड़ी बात यह है कि आपके पास कई मित्र हो सकते हैं. अपने दोस्त को यह बताएं कि आपके लिए दोस्ती करना महत्वपूर्ण है जो एक दूसरे को धमकी नहीं देते हैं.
  • हमेशा सुनिश्चित करें कि आपका मित्र जानता है कि आप उनके बारे में क्या महत्व रखते हैं. यदि वे एक विश्वसनीय, सहायक मित्र हैं, तो उन्हें बताएं और इसके लिए उन्हें धन्यवाद दें.
  • आप उन्हें धीरे-धीरे बता सकते हैं कि आप अपने अन्य दोस्तों के बारे में क्या पसंद करते हैं. आप कह सकते हैं, "मैं वास्तव में उस व्यक्ति के साथ बौद्धिक बातचीत का आनंद लेता हूं. मुझे हर समय ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मुझे कभी-कभी उस तरह से संलग्न होना पसंद है."
  • 3 का विधि 2:
    अपने दोस्त को बता रहा है कि आप उनकी ईर्ष्या के बारे में कैसा महसूस करते हैं
    1. छवि शीर्षक अपने दोस्त के साथ सौदा जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है चरण 7
    1. उनसे बात करने के लिए एक समय चुनें. सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि आप एक महत्वपूर्ण बातचीत करना चाहते हैं. आप नहीं चाहते कि वे गार्ड को बंद कर दें. उनसे पूछें कि एक अच्छा समय कब होगा.
    • सुनिश्चित करें कि आपके पास बातचीत के बिना बातचीत करने के लिए पर्याप्त समय होगा.
    • एक ऐसी जगह चुनें जहां आप निजी और आराम से बोल सकते हैं.
  • छवि शीर्षक अपने दोस्त के साथ सौदा जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है चरण 8
    2. अपने दोस्त को यह बताएं कि उनकी ईर्ष्या आपके लिए आहत है. आरोप के बिना ईमानदार रहें. आपको उनके व्यवहार पर निर्णय रखने की ज़रूरत नहीं है- आप बस इस बारे में बात कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं.
  • प्रयोग करें "मैं" बयान. कहने के बजाय, "आप मेरे अन्य दोस्तों के साथ स्थितियों को अप्रिय करते हैं," आप कह सकते हैं, "जब हम अपने अन्य दोस्तों के साथ हैं तो मैं अजीब महसूस करता हूं और आप अपने कपड़ों पर टिप्पणी करते हैं."कहने के बजाय," आप बहुत जरूरतमंद हैं, "आप कह सकते हैं," मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैं इस दोस्ती को देता हूं जो मैं आपको संतुष्ट कर रहा हूं."
  • यदि आप कर सकते हैं, तो विशिष्ट उदाहरणों का उल्लेख करें. आप कुछ कह सकते हैं, "जब आपने सुझाव दिया कि मैं अपने दोस्त की जन्मदिन की पार्टी को छोड़ देता हूं, तो मुझे लगा कि आप नहीं चाहते थे कि मैं उन लोगों के साथ सामाजिककरण करना चाहता हूं जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं."
  • छवि शीर्षक अपने दोस्त के साथ सौदा जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है चरण 9
    3. उन्हें बताएं कि आप उनकी ताकत की सराहना करते हैं. आपका मित्र इस बिंदु पर विशेष रूप से कमजोर महसूस कर रहा है. सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि आप उनके अद्भुत गुणों के कारण अपनी दोस्ती को महत्व देते हैं.
  • उन चीजों के अपने मित्र को याद दिलाएं जिन्हें आप आम में साझा करते हैं, खासकर अगर यह कुछ अद्वितीय है. आप कुछ कह सकते हैं, "आप केवल एक ही लोगों में से एक हैं जो मैं अपने जुनून को रग्बी के लिए साझा कर सकता हूं."
  • उन्हें दिखाएं कि आप उनके सकारात्मक गुणों की सराहना करते हैं. कुछ ऐसा कहो, "मैंने हमेशा महत्व दिया है कि आप समस्या निवारण में कितने महान हैं. मैं वास्तव में आपके बारे में सराहना करता हूं."
  • छवि शीर्षक अपने दोस्त के साथ सौदा जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है चरण 10
    4. उन्हें बताएं कि आपको उनकी दोस्ती पर भरोसा करने की आवश्यकता है. यह बहुत अच्छा है कि आप अपनी दोस्ती को बहाल करने के लिए इन प्रयासों को बना रहे हैं. हालांकि, आपके मित्र को उस काम में से कुछ भी करने की जरूरत है. उन्हें बताएं कि आधे रास्ते से मिलने के लिए उन्हें आपकी दोस्ती में विश्वास रखने की आवश्यकता है.
  • यदि आपका मित्र अपनी ईर्ष्या पर काम नहीं कर सकता है, तो दोस्ती बहुत अधिक नहीं रह सकती है. आप धीरे से कुछ कह सकते हैं, "मुझे इस ईर्ष्या से निपटने में कठिन समय है. मुझे आशा है कि आप इस पर काम कर सकते हैं, ताकि हम अच्छे दोस्त बन सकें."
  • मुखर हो. उन्हें बताएं कि दोस्ती में विश्वास महत्वपूर्ण है, और यह दो-तरफा सड़क है.
  • अपने दोस्त के साथ सौदा शीर्षक वाला चित्र जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है 11
    5. उन्हें दिखाना जारी रखें कि आप अभी भी दोस्ती में निवेश कर रहे हैं. वार्तालाप के अंत में, जल्द ही फिर से समय बिताने की योजना बनाएं. यह आपके मित्र को यह बताएगा कि आप दोस्ती को समाप्त करने की योजना नहीं बनाते हैं.
  • अपने दोस्त से पूछें कि वे आपके साथ समय बिताना चाहेंगे. इससे पता चलता है कि आप उन्हें रिश्ते से कुछ प्राप्त करना चाहते हैं.
  • बाद में एक पाठ या ई-मेल भेजें कि उस दिन बातचीत के लिए उन्हें धन्यवाद. दोहराएं कि आप उनकी दोस्ती के लिए आभारी हैं.
  • 3 का विधि 3:
    दोस्ती को सीमित करना या समाप्त करना
    1. छवि शीर्षक अपने दोस्त के साथ सौदा करें जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है चरण 12
    1. विचार करें कि क्या आप निश्चित रूप से दोस्ती समाप्त करना चाहते हैं. एक दोस्ती को समाप्त करना एक रोमांटिक रिश्ते को समाप्त करने के रूप में मुश्किल हो सकता है. हल्के से निर्णय न लें. इससे पहले कि आप दोस्ती समाप्त करने का फैसला करें, इस पर विचार करें कि क्या कोई विकल्प हैं.आपको इस व्यक्ति के साथ बिताने के समय को सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है.
    • भले ही एक दोस्ती मुश्किल हो, भले ही आपके पास कई पारस्परिक मित्र हों, या यदि आप एक साथ काम करते हैं तो यह संरक्षित हो सकता है. अन्यथा, दोस्ती को समाप्त करने से चल रहे तनाव का कारण हो सकता है कि आप इससे दूर नहीं हो सकते.
    • आप इस मित्र से कुछ जगह लेने की कोशिश कर सकते हैं ताकि यह देखने के लिए कि आपका सामाजिक जीवन उस रिश्ते के बिना कैसा महसूस करता है. आप अपने दोस्त को बता सकते हैं कि आप उनसे कुछ समय निकालने की योजना बना रहे हैं, या बस इसका उल्लेख किए बिना ऐसा करें.
  • छवि शीर्षक अपने दोस्त के साथ सौदा जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है चरण 13
    2. अभ्यास करें कि आप अपने दोस्त को क्या कहेंगे. ब्रेकिंग अप एक नाजुक व्यवसाय है. वास्तव में आप क्या कहने की योजना बनाकर खुद को तैयार करें. आप अपने लिए अभ्यास करने के लिए एक स्क्रिप्ट भी लिख सकते हैं.
  • यदि आप एक स्क्रिप्ट लिखते हैं, तो इसे बातचीत के साथ अपने साथ न लाएं.
  • यदि कोई व्यक्ति वार्तालाप बहुत डरावना महसूस करता है, तो आप अपनी स्थिति को समझाते हुए अपने मित्र को एक विचारशील पत्र या ई-मेल लिख सकते हैं. आप तय कर सकते हैं कि अस्थायी रूप से कुछ जगह मांगना है या उन्हें यह बताने के लिए कि दोस्ती खत्म हो गई है.
  • छवि शीर्षक अपने दोस्त के साथ सौदा जो आपके अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर रहा है चरण 14
    3. निर्णय के लिए अपनी जिम्मेदारी पर जोर दें. आपके मित्र को घटनाओं के इस मोड़ से दुखी और खारिज करने की संभावना होगी. इसे अपने निर्णय को दोषी ठहराते हुए इसे और भी बुरा मत बनाओ. इस बात पर जोर दें कि यह ऐसा कुछ है जो आपको अपने कल्याण के लिए करने की आवश्यकता है.
  • दोष से बचने के लिए "I" कथन का उपयोग करें. आप कह सकते हैं, "मुझे वास्तव में कई दोस्ती होने में सहज महसूस करने की आवश्यकता है, इसलिए यह एक निर्णय है जिसे मुझे बनाने की आवश्यकता है."
  • आप निर्णय के बारे में अपनी भावनाओं को भी व्यक्त कर सकते हैं. आप कह सकते हैं, "मुझे दुख हुआ कि हम उतना करीब नहीं हो सकते हैं जितना हम करते थे, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मेरे लिए इतना समय बिताना स्वस्थ है."
  • छवि शीर्षक अपने दोस्त के साथ सौदा जो आपके अन्य मित्रों से ईर्ष्या कर रहा है चरण 15
    4. ईमानदार हो, लेकिन सौम्य. याद रखें कि यह वह है जो आप के करीब हैं. आप अपनी भावनाओं को अनावश्यक रूप से चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं. इसके अलावा, यदि वे ईर्ष्यापूर्ण अभिनय कर रहे हैं, संभावना है कि वे पहले से ही असुरक्षित महसूस कर रहे हैं.
  • आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "यह मेरे लिए वास्तव में एक मुश्किल बात है, लेकिन मुझे पता है कि हमारा रिश्ता स्वस्थ नहीं है."
  • यदि आपके पास एक स्पष्टीकरण या उदाहरण के लिए कहा जाता है, तो उन्हें पेश करें. यह आपके मित्र के लिए ठोस कारणों को सुनने में मददगार हो सकता है कि दोस्ती को बदलने की जरूरत है.
  • टिप्स

    इससे पहले कि आप दोस्ती को सीमित या समाप्त करने का निर्णय लें. रिश्ते को उस से वापस उछालने के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए आप एक कदम उठाने से पहले सुनिश्चित करें.
  • याद रखें कि ईर्ष्या लगभग हमेशा असुरक्षा से आती है. तो हमेशा अपने दोस्त के आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए काम करें और उन्हें बताएं कि आप उन्हें कितना महत्व देते हैं.
  • याद रखें कि लगभग हर किसी को अपने जीवन में किसी बिंदु पर ईर्ष्या मिलती है. अपने दोस्त के माध्यम से क्या हो रहा है के लिए करुणा करने की कोशिश करें.
  • चेतावनी

    अपने अन्य दोस्तों के साथ अपने दोस्त की ईर्ष्या पर चर्चा न करें. यह आपके मित्र को और भी असुरक्षित महसूस कर सकता है.
  • अपने दोस्त के अपने अन्य दोस्तों की राय को कभी न लाएँ. उदाहरण के लिए, कुछ भी नहीं कहें, "हर किसी ने भी ध्यान दिया है."
  • यदि आपके अन्य दोस्तों ने आपके मित्र के ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार को देखा है और इसका उल्लेख किया है, तो आपको जल्द ही कार्रवाई करने पर विचार करना चाहिए.
  • यदि आपका मित्र आपको, अपने दोस्तों, या खुद को चोट पहुंचाने की धमकी देता है, तो उन्हें मदद की आवश्यकता हो सकती है. ईर्ष्या को कभी हिंसा या भावनात्मक दुर्व्यवहार का नेतृत्व नहीं करना चाहिए.
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