एक ईर्ष्यापूर्ण मित्र से कैसे निपटें जो आपको मौन उपचार देता है

यदि कोई दोस्त ईर्ष्यावान है, तो इससे एक कठिन स्थिति हो सकती है. यह विशेष रूप से सच है अगर वह दोस्त आपको मौन उपचार देने का फैसला करता है. सबसे पहले, आपको तत्काल स्थिति, मूक उपचार से निपटने की जरूरत है, और फिर आपको अंतर्निहित ईर्ष्या पर काम करने की आवश्यकता है.

कदम

3 का भाग 1:
मूक उपचार को रोकना
  1. एक शर्मीली अंतर्मुखी चरण 13 शीर्षक वाली छवि
1. अपने दोस्त से इसके बारे में पूछें. एक और रास्ता मूक उपचार के साथ सौदा बस इसे सीधे संबोधित करने के लिए है. अपने दोस्त से पूछें कि क्या हो रहा है, और देखें कि क्या आप एक जवाब प्राप्त कर सकते हैं. कभी-कभी, बस इस तथ्य को लाने के लिए कि एक समस्या है कि आप दोनों के बीच गेट खोलेंगे.
  • आप उसे बुला सकते हैं और पूछ सकते हैं, "अरे, मैंने देखा है कि आप मेरे ईमेल या ग्रंथों को वापस नहीं कर रहे हैं. क्या आपको परेशान कर रहा है?"
  • बेशक, यदि आपका मित्र आपकी कॉल स्क्रीनिंग कर रहा है तो यह रणनीति काम नहीं कर सकती है. यह व्यक्ति में दिखाने के लिए बेहतर काम कर सकता है.
  • एक बॉयफ्रेंड चरण 5 होने के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    2. इंगित करें कि यह आपको परेशान नहीं करता है और एक सीमा निर्धारित नहीं करता है. क्रोध के साथ जवाब न दें या उस व्यक्ति पर हंसें जो आपको मौन उपचार दे रहा है. गुस्सा या परेशान होना व्यक्ति को अधिक शक्ति देगा, जबकि व्यक्ति पर हंसते हुए व्यक्ति को परेशान करने की संभावना है.अपने दोस्त को सीधे बताएं कि आप पसंद करेंगे कि वह आपसे बात करके बात करती है कि उसे क्या परेशान कर रहा है.
  • उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैं आपकी चुप्पी से समझता हूं कि आप परेशान हैं या मुझसे नाराज हैं और मैं इसे समझना चाहता हूं. कृपया मुझे बताएं कि जब आप इसके बारे में बात करने के लिए तैयार हैं क्योंकि मैं आपकी परवाह करता हूं और मैं चीजों को फिर से बनाना चाहता हूं. जब आप बात नहीं करना चाहते हैं, तो मैं आपसे संपर्क करने का प्रयास करके आपको फिर से परेशान नहीं करूंगा, लेकिन जब आप हों तो मैं इसे ठीक करने के लिए तैयार हूं."
  • मूक उपचार नियंत्रण का एक रूप है, और अक्सर, जो कोई इसका उपयोग करता है वह आपको चोट या नीचे देखता है, या आप बार-बार संपर्क करने की कोशिश कर रहे हैं. यदि आप चुप उपचार को परेशान नहीं करते हैं, तो आपका मित्र उन नकारात्मक भावनाओं को नहीं खिला सकता.
  • व्यक्ति को फिर से बोलने से पहले आपको यह समय देने की भी आवश्यकता हो सकती है, और आप इस तकनीक का उपयोग इस बीच कर सकते हैं.
  • एक दोस्त के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    3. माफी माँगता हूँ. यदि तर्क कम से कम आपकी गलती में था, तो यह क्षमा मांगने के लिए कभी दर्द नहीं होता है. हालांकि, दूसरे व्यक्ति को यह बताने की कोशिश करें कि आपको खेद है, जबकि यह भी समझा कि आप उसके बारे में और बात करना चाहते हैं ताकि आप उसकी तरफ समझ सकें. आप यह स्पष्ट करना चाहते हैं कि आप चुप उपचार के साथ नहीं डालेंगे, लेकिन आप उसकी तरफ सुनने के लिए तैयार हैं और जो हुआ तो हल करने की कोशिश करते हैं.
  • क्षमा मांगने से व्यक्ति को एहसास हो सकता है कि वे मूर्ख हैं, साथ ही यह स्थिति को ठीक करने में मदद करने के लिए वार्तालाप रोलिंग प्राप्त कर सकता है. यदि आप एक फोन कॉल लेने के लिए व्यक्ति नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो उन्हें एक ईमेल या यहां तक ​​कि एक नियमित पत्र भेजने पर विचार करें ताकि आप माफी मांग सकें तो आप बातचीत कर सकते हैं.
  • कुछ कहने की कोशिश करो, "मुझे क्या हुआ, और मैं इसके बारे में अधिक बात करना चाहूंगा ताकि मैं आपकी तरफ से बेहतर समझ सकूं. हालांकि, अगर आप मुझे मूक उपचार देते रहते हैं, तो यह संभव नहीं होगा. जब भी आप बात करने के लिए तैयार हों तो मैं सुनने को तैयार हूं."
  • 3 का भाग 2:
    मूक उपचार पर चर्चा
    1. इससे पहले कि आप उसे कदम 2 से प्यार करें
    1. बाद में चर्चा करें. उम्मीद है कि अगर कुछ और काम नहीं करता है, तो आपका मित्र आपसे फिर से बात करना शुरू कर देगा. जब वह या वह करता है और एक बार चीजें ठंडा हो जाती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप चुप उपचार के मुद्दे को संबोधित करते हैं, और आप इस तरह से व्यवहार करने की सराहना नहीं करते हैं.
  • एक संपत्ति के साथ सौदा शीर्षक वाला छवि चरण 7
    2. यह बताएं कि यह आपको कैसा महसूस करता है. यह स्थापित करने में एक तरीका यह है कि यह आपके लिए कोई समस्या क्यों है यह बताने के लिए कि यह आपको कैसा महसूस कराता है. यही है, अपने दोस्त को बताएं कि आपको अपनी भावनाओं और आपके रिश्ते के बारे में बात करके चुप उपचार पसंद नहीं है. यदि आप व्यक्ति को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि यह आपको कितना परेशान करता है, तो उन्हें इस तरह से अभिनय करना बंद करने की इच्छा हो सकती है.
  • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "जब आप मेरे फोन कॉल और ईमेल को अनदेखा करते हैं, तो मैं वास्तव में परेशान महसूस करता हूं, खासकर जब हम एक दूसरे पर नाराज होते हैं. मैं महसूस करता हूं कि आप मेरी या हमारी दोस्ती की परवाह नहीं करते हैं क्योंकि आप हमारी समस्याओं के बारे में बात करने को तैयार नहीं हैं."
  • शीर्षक वाली छवि अपनी प्रेमिका को आप में रुचि रखने के लिए चरण 13
    3. अपने दोस्त को बात करने दो. यह वार्तालाप एक तरफा नहीं होना चाहिए. आपको अपने मित्र को जवाब देने और चर्चा करने का मौका देना होगा कि वह क्या महसूस कर रहा है. यदि आपका दोस्त ईर्ष्या महसूस कर रहा है, तो उसे इसके बारे में बात करने का मौका चाहिए. आपके मित्र को यह भी एहसास नहीं हो सकता है कि वह आपको चुप उपचार दे रहा है.
  • व्यक्ति को बोलने का मौका देने के लिए, व्यक्ति को बात करने के लिए एक प्रश्न का उपयोग करें, जैसे कि "अब जब मैंने अपना कहना है, मैं आपसे सुनना चाहूंगा. आप क्या सोच रहे हैं और महसूस कर रहे हैं?"
  • एक शर्मीली अंतर्मुखी चरण 12 नामक छवि
    4. मौन उपचार के बारे में बात करें. यदि आप चाहते हैं, तो आप यह भी चर्चा कर सकते हैं कि आपको क्यों लगता है कि चुप उपचार संचार का एक खराब रूप है. वास्तव में, कई मनोवैज्ञानिक इसे भावनात्मक दुर्व्यवहार के लिए मानते हैं. यह संचार को रोकता है, जो रिश्ते को नुकसान पहुंचाता है. खुले में चीजों को प्राप्त करना रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए बहुत बेहतर है.
  • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "एक कारण मैं चुप उपचार का प्रशंसक नहीं हूं क्योंकि हम अपनी समस्याओं को एक साथ हल नहीं कर सकते. एकमात्र तरीका हम आगे बढ़ सकते हैं अगर हम इसके बारे में बात करते हैं और हमारे बीच क्या आते हैं तो ठीक करें."
  • 3 का भाग 3:
    ईर्ष्या से निपटना
    1. एक दोस्त के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    1. अपने दोस्त को आश्वस्त करें. अक्सर, जब आपके पास एक नया रिश्ता होता है, तो ईर्ष्या दिखाई देगी, चाहे वह एक नया प्रेमी हो या प्रेमिका हो या सिर्फ एक नया दोस्त हो. आप एक नए रिश्ते में इतना शामिल हो जाते हैं, कि अचानक आपके पास अपने दोस्त के लिए उतना समय नहीं है, और इसलिए आपका मित्र ईर्ष्या प्राप्त करता है.
    • यह आपके मित्र के लिए ईर्ष्या महसूस करने के लिए मान्य है यदि आप पुराने लोगों के बहिष्कार के लिए खुद को एक नए रिश्ते में फेंक रहे हैं.
    • अपने दोस्त के लिए अधिक समय बनाने का प्रयास करें, और उसे बताएं कि आप अभी भी उसे एक दोस्त के रूप में महत्व देते हैं, भले ही आपके पास एक साथ उतना समय न हो.
  • छवि शीर्षक एक दोस्त के सामने जब वे आपको चरण 5 का मजाक उड़ा रहे हैं
    2. व्यक्ति को शामिल करें. यदि आपके पास एक नया रिश्ता है, तो कभी-कभी अपने मित्र को आमंत्रित करना सुनिश्चित करें. बेशक, आप हमेशा किसी अन्य व्यक्ति को नहीं चाहते हैं यदि आप किसी से डेटिंग कर रहे हैं, लेकिन कभी-कभी समूह पर्यावरण बनाना, एक जहां आप अपने दोस्त को आमंत्रित कर सकते हैं, आपके मित्र को शामिल महसूस करेगा.
  • छवि शीर्षक एक दोस्त के सामने जब वे आपको चरण 4 का मजाक उड़ा रहे हैं
    3. व्यक्ति को यह बताएं कि वह कुछ भी नहीं है. यही है, आप एक नए रिश्ते में होने के लिए पुराने दोस्त को पसंद नहीं करने के लिए कुछ भी नहीं है, चाहे आपका नया रिश्ता दोस्ती या डेटिंग स्थिति हो. उस व्यक्ति को बताएं जिसे आप अपने दोस्त को बदलने की कोशिश नहीं कर रहे हैं. बल्कि, आप सभी अलग-अलग प्रकार के लोगों के साथ समय बिताना चाहते हैं.
  • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आप परेशान हैं क्योंकि मैं रॉब के साथ समय बिता रहा हूं. हालांकि, मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि मैं आपको बदलने की कोशिश नहीं कर रहा हूं. मुझे बस सभी प्रकार के लोगों के साथ समय बिताने का आनंद मिलता है."
  • एक संपत्ति के साथ सौदा शीर्षक शीर्ष सबसे अच्छा दोस्त कदम 2
    4. इंगित करें कि आप अपने दोस्त के बारे में क्या पसंद करते हैं. यही है, आपका मित्र आपके रिश्ते से उतना ही ईर्ष्या नहीं कर सकता जितना वे आपकी प्रतिभा और उपलब्धियों से ईर्ष्या करते हैं. अपने दोस्त को बताएं कि आप उसके बारे में क्या प्रशंसा करते हैं या उसके कुछ ईर्ष्या को कम करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि आपके मित्र को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उसने जो चीजें हासिल की हैं, उनके पास दूसरों के लिए मूल्य है.
  • आपको बैठने की ज़रूरत नहीं है और अपने दोस्त की उपलब्धियों के बारे में गंभीर बात करनी है.
  • इसके बजाय, जब आप फिर से बात कर रहे हों तो बस अपनी रोजमर्रा की बातचीत में इसे काम करने की कोशिश करें. उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "आप जानते हैं, मैंने हमेशा आपकी लेखन क्षमता की प्रशंसा की है. आप वास्तव में एक शानदार लेखक हैं."
  • एक शर्मीली अंतर्मुखी चरण 11 शीर्षक वाली छवि
    5. अपनी उपलब्धियों को कम करें. यदि आपका मित्र आपकी उपलब्धियों से ईर्ष्या करता है, तो उनमें से बड़े सौदे के रूप में नहीं मदद कर सकते हैं. यही है, आपको अपने बड़े क्षणों के बारे में चुप रहना नहीं है. हालांकि, आपको उन्हें अपने दोस्त के चेहरे में रगड़ना नहीं है, विशेष रूप से यदि व्यक्ति को कठिन समय, करियर-वार या स्कूल में है. उदाहरण के लिए, यदि आपने हाल ही में स्कूल या काम में वास्तव में अच्छी तरह से किया है, तो आप इसे तब तक नहीं लाना चाहें जब तक कि व्यक्ति पूछता न हो.
  • छवि शीर्षक एक शर्मीली अंतर्मुखी चरण 10
    6. व्यक्ति की ईर्ष्या या नकारात्मकता के बारे में बात करें. यदि आप अपने जीवन में क्या हो रहा है, इस बारे में अच्छी खबर साझा करते समय व्यक्ति परेशान हो जाता है, तो वह व्यक्ति एक बहुत अच्छा दोस्त नहीं है, और यह आपके लिए उपयुक्त है. अपने दोस्त को दोष देने के बजाय, वार्तालाप को मार्गदर्शन करने के लिए आप जो महसूस कर रहे हैं उस पर ध्यान दें.
  • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "आप जानते हैं, मैंने उस परियोजना पर अच्छा प्रदर्शन करने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत की, और जब आप मेरे लिए खुश नहीं होते हैं तो यह दर्द होता है. जब आप कुछ अच्छा पूरा करते हैं तो मैं आपके लिए खुश हूं."
  • छवि शीर्षक वाला एक शर्मीला अंतर्मुखी चरण 9
    7. रिश्ते को समाप्त करना. एक अंतिम विकल्प संबंध समाप्त हो रहा है. यदि व्यक्ति लगातार आपके अन्य रिश्तों से ईर्ष्या करता है या आपने जो किया है, वह या वह बहुत अच्छा दोस्त नहीं है. आपको अपने जीवन में उस तरह की नकारात्मकता जारी रखने की आवश्यकता नहीं है.
  • आप औपचारिक रूप से व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ सकते हैं, जैसा कि आप एक प्रेमी या प्रेमिका के साथ करेंगे: "मुझे लगता है कि हमें एक साथ कम समय बिताने की जरूरत है. मुझे नहीं लगता कि हम अब एक ही स्थान पर हैं."
  • एक और विकल्प सिर्फ व्यक्ति के साथ कम समय बिताना है, इसलिए आप उनके ईर्ष्या से नियंत्रित नहीं हैं.
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