एक ईर्ष्यापूर्ण मित्र से कैसे निपटें जो आपको मौन उपचार देता है
यदि कोई दोस्त ईर्ष्यावान है, तो इससे एक कठिन स्थिति हो सकती है. यह विशेष रूप से सच है अगर वह दोस्त आपको मौन उपचार देने का फैसला करता है. सबसे पहले, आपको तत्काल स्थिति, मूक उपचार से निपटने की जरूरत है, और फिर आपको अंतर्निहित ईर्ष्या पर काम करने की आवश्यकता है.
कदम
3 का भाग 1:
मूक उपचार को रोकना1. अपने दोस्त से इसके बारे में पूछें. एक और रास्ता मूक उपचार के साथ सौदा बस इसे सीधे संबोधित करने के लिए है. अपने दोस्त से पूछें कि क्या हो रहा है, और देखें कि क्या आप एक जवाब प्राप्त कर सकते हैं. कभी-कभी, बस इस तथ्य को लाने के लिए कि एक समस्या है कि आप दोनों के बीच गेट खोलेंगे.
- आप उसे बुला सकते हैं और पूछ सकते हैं, "अरे, मैंने देखा है कि आप मेरे ईमेल या ग्रंथों को वापस नहीं कर रहे हैं. क्या आपको परेशान कर रहा है?"
- बेशक, यदि आपका मित्र आपकी कॉल स्क्रीनिंग कर रहा है तो यह रणनीति काम नहीं कर सकती है. यह व्यक्ति में दिखाने के लिए बेहतर काम कर सकता है.

2. इंगित करें कि यह आपको परेशान नहीं करता है और एक सीमा निर्धारित नहीं करता है. क्रोध के साथ जवाब न दें या उस व्यक्ति पर हंसें जो आपको मौन उपचार दे रहा है. गुस्सा या परेशान होना व्यक्ति को अधिक शक्ति देगा, जबकि व्यक्ति पर हंसते हुए व्यक्ति को परेशान करने की संभावना है.अपने दोस्त को सीधे बताएं कि आप पसंद करेंगे कि वह आपसे बात करके बात करती है कि उसे क्या परेशान कर रहा है.

3. माफी माँगता हूँ. यदि तर्क कम से कम आपकी गलती में था, तो यह क्षमा मांगने के लिए कभी दर्द नहीं होता है. हालांकि, दूसरे व्यक्ति को यह बताने की कोशिश करें कि आपको खेद है, जबकि यह भी समझा कि आप उसके बारे में और बात करना चाहते हैं ताकि आप उसकी तरफ समझ सकें. आप यह स्पष्ट करना चाहते हैं कि आप चुप उपचार के साथ नहीं डालेंगे, लेकिन आप उसकी तरफ सुनने के लिए तैयार हैं और जो हुआ तो हल करने की कोशिश करते हैं.
3 का भाग 2:
मूक उपचार पर चर्चा1. बाद में चर्चा करें. उम्मीद है कि अगर कुछ और काम नहीं करता है, तो आपका मित्र आपसे फिर से बात करना शुरू कर देगा. जब वह या वह करता है और एक बार चीजें ठंडा हो जाती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप चुप उपचार के मुद्दे को संबोधित करते हैं, और आप इस तरह से व्यवहार करने की सराहना नहीं करते हैं.

2. यह बताएं कि यह आपको कैसा महसूस करता है. यह स्थापित करने में एक तरीका यह है कि यह आपके लिए कोई समस्या क्यों है यह बताने के लिए कि यह आपको कैसा महसूस कराता है. यही है, अपने दोस्त को बताएं कि आपको अपनी भावनाओं और आपके रिश्ते के बारे में बात करके चुप उपचार पसंद नहीं है. यदि आप व्यक्ति को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि यह आपको कितना परेशान करता है, तो उन्हें इस तरह से अभिनय करना बंद करने की इच्छा हो सकती है.

3. अपने दोस्त को बात करने दो. यह वार्तालाप एक तरफा नहीं होना चाहिए. आपको अपने मित्र को जवाब देने और चर्चा करने का मौका देना होगा कि वह क्या महसूस कर रहा है. यदि आपका दोस्त ईर्ष्या महसूस कर रहा है, तो उसे इसके बारे में बात करने का मौका चाहिए. आपके मित्र को यह भी एहसास नहीं हो सकता है कि वह आपको चुप उपचार दे रहा है.

4. मौन उपचार के बारे में बात करें. यदि आप चाहते हैं, तो आप यह भी चर्चा कर सकते हैं कि आपको क्यों लगता है कि चुप उपचार संचार का एक खराब रूप है. वास्तव में, कई मनोवैज्ञानिक इसे भावनात्मक दुर्व्यवहार के लिए मानते हैं. यह संचार को रोकता है, जो रिश्ते को नुकसान पहुंचाता है. खुले में चीजों को प्राप्त करना रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए बहुत बेहतर है.
3 का भाग 3:
ईर्ष्या से निपटना1. अपने दोस्त को आश्वस्त करें. अक्सर, जब आपके पास एक नया रिश्ता होता है, तो ईर्ष्या दिखाई देगी, चाहे वह एक नया प्रेमी हो या प्रेमिका हो या सिर्फ एक नया दोस्त हो. आप एक नए रिश्ते में इतना शामिल हो जाते हैं, कि अचानक आपके पास अपने दोस्त के लिए उतना समय नहीं है, और इसलिए आपका मित्र ईर्ष्या प्राप्त करता है.
- यह आपके मित्र के लिए ईर्ष्या महसूस करने के लिए मान्य है यदि आप पुराने लोगों के बहिष्कार के लिए खुद को एक नए रिश्ते में फेंक रहे हैं.
- अपने दोस्त के लिए अधिक समय बनाने का प्रयास करें, और उसे बताएं कि आप अभी भी उसे एक दोस्त के रूप में महत्व देते हैं, भले ही आपके पास एक साथ उतना समय न हो.

2. व्यक्ति को शामिल करें. यदि आपके पास एक नया रिश्ता है, तो कभी-कभी अपने मित्र को आमंत्रित करना सुनिश्चित करें. बेशक, आप हमेशा किसी अन्य व्यक्ति को नहीं चाहते हैं यदि आप किसी से डेटिंग कर रहे हैं, लेकिन कभी-कभी समूह पर्यावरण बनाना, एक जहां आप अपने दोस्त को आमंत्रित कर सकते हैं, आपके मित्र को शामिल महसूस करेगा.

3. व्यक्ति को यह बताएं कि वह कुछ भी नहीं है. यही है, आप एक नए रिश्ते में होने के लिए पुराने दोस्त को पसंद नहीं करने के लिए कुछ भी नहीं है, चाहे आपका नया रिश्ता दोस्ती या डेटिंग स्थिति हो. उस व्यक्ति को बताएं जिसे आप अपने दोस्त को बदलने की कोशिश नहीं कर रहे हैं. बल्कि, आप सभी अलग-अलग प्रकार के लोगों के साथ समय बिताना चाहते हैं.

4. इंगित करें कि आप अपने दोस्त के बारे में क्या पसंद करते हैं. यही है, आपका मित्र आपके रिश्ते से उतना ही ईर्ष्या नहीं कर सकता जितना वे आपकी प्रतिभा और उपलब्धियों से ईर्ष्या करते हैं. अपने दोस्त को बताएं कि आप उसके बारे में क्या प्रशंसा करते हैं या उसके कुछ ईर्ष्या को कम करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि आपके मित्र को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उसने जो चीजें हासिल की हैं, उनके पास दूसरों के लिए मूल्य है.

5. अपनी उपलब्धियों को कम करें. यदि आपका मित्र आपकी उपलब्धियों से ईर्ष्या करता है, तो उनमें से बड़े सौदे के रूप में नहीं मदद कर सकते हैं. यही है, आपको अपने बड़े क्षणों के बारे में चुप रहना नहीं है. हालांकि, आपको उन्हें अपने दोस्त के चेहरे में रगड़ना नहीं है, विशेष रूप से यदि व्यक्ति को कठिन समय, करियर-वार या स्कूल में है. उदाहरण के लिए, यदि आपने हाल ही में स्कूल या काम में वास्तव में अच्छी तरह से किया है, तो आप इसे तब तक नहीं लाना चाहें जब तक कि व्यक्ति पूछता न हो.

6. व्यक्ति की ईर्ष्या या नकारात्मकता के बारे में बात करें. यदि आप अपने जीवन में क्या हो रहा है, इस बारे में अच्छी खबर साझा करते समय व्यक्ति परेशान हो जाता है, तो वह व्यक्ति एक बहुत अच्छा दोस्त नहीं है, और यह आपके लिए उपयुक्त है. अपने दोस्त को दोष देने के बजाय, वार्तालाप को मार्गदर्शन करने के लिए आप जो महसूस कर रहे हैं उस पर ध्यान दें.

7. रिश्ते को समाप्त करना. एक अंतिम विकल्प संबंध समाप्त हो रहा है. यदि व्यक्ति लगातार आपके अन्य रिश्तों से ईर्ष्या करता है या आपने जो किया है, वह या वह बहुत अच्छा दोस्त नहीं है. आपको अपने जीवन में उस तरह की नकारात्मकता जारी रखने की आवश्यकता नहीं है.
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