कैसे आक्रोश मित्रों को खाई करें
यदि आपको लगता है कि कुछ दोस्त "बस आप में नहीं हैं," शायद यह घर साफ करने का समय हो सकता है. आपके जीवन में निहित या विचारहीन मित्र होने से आपको केवल नीला महसूस नहीं हो सकता है, लेकिन उनके स्वास्थ्य और कल्याण पर विषाक्त प्रभाव भी हो सकता है. जिंदगी बहुत कम लोगों के साथ खेलने के लिए बहुत कम है, इसलिए स्टॉक लें कि आपके असली दोस्त कौन हैं और अपनी मित्र सूची को फिर से शुरू करना शुरू करें.
कदम
1. उन मित्रों को पहचानें जो आपके जीवन में नकारात्मकता लाते हैं. यदि आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो आपकी पीठ के पीछे रोल या फुसफुसाते हैं, तो आप उन्हें "शरारती" सूची में रखना चाह सकते हैं. इसमें देखने के लिए व्यक्तित्व शामिल हैं:
- निर्णय: यह मित्र आपको यह सोचने की कोशिश करता है कि वह आपके से बेहतर जानता है और / या हर मोड़ पर आपको सही करने का प्रयास करता है.
- जोड़ तोड़: उसके पास नहीं है तो आप का दिल में सबसे अच्छा ब्याज, बल्कि बल्कि उसका अपना. यह दोस्त आपके कमजोर धब्बे में खोदा जाएगा और अपने लाभ के लिए उनके खिलाफ उनका उपयोग करेगा.
- Narcissistic: यह सब इस मित्र के बारे में 24/7 है. यह मित्र पूरी तरह से अपनी जरूरतों पर केंद्रित है और आपके या आपकी भावनाओं के बारे में चिंतित नहीं है.
- Noncommittal: यह दोस्त आपको कभी प्राथमिकता नहीं देता है और जब आपको वास्तव में किसी मित्र की आवश्यकता होती है, तो वह आपको समर्थन देने के लिए नहीं होगा.
2. उन मित्रों में स्टॉक लें जो आपके लिए लगातार हैं. वास्तव में यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से दोस्त निष्ठा (या नकारात्मक) हैं, पहले उन मित्रों के बारे में सोचें जिनके बारे में आपको कोई संदेह नहीं है- जो हमेशा मोटी और पतले के माध्यम से आपके लिए हैं. अपने दोस्तों के साथ तुलना करने के गुण जो चॉपिंग ब्लॉक पर हैं उनमें शामिल हैं:
3. निष्ठा दोस्तों के साथ संपर्क कम करें. एक बार पुष्टि हो जाने के बाद कि कुछ दोस्त आपके जीवन को बढ़ाने और समृद्ध नहीं कर रहे हैं, कॉर्ड काट लें. आपको एक लड़ाई और चिल्लाने और व्यक्ति पर चीखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप रिश्ते से गहरी झुक सकते हैं. कुछ मामलों में, अन्य "मित्र" को यह भी एहसास नहीं हो सकता है कि आपने रिश्ते को छोड़ दिया क्योंकि उन्होंने इसमें बहुत कम निवेश किया था! (दूसरे शब्दों में, उनकी प्रतिक्रिया के बारे में बहुत चिंतित मत हो).
4. अपने सामान्य सामाजिक मंडल बनाए रखें, लेकिन दोस्त के साथ समग्र बातचीत को कम करें. इस व्यक्ति से दूर जाने के लिए दोस्तों के एक आपसी सर्कल से खुद को न काटें, लेकिन सामाजिक परिस्थिति में, उन लोगों की ओर माइग्रेट करें जो आपके सच्चे दोस्त हैं और उनसे संबंधित मित्र व्यक्ति से व्यक्ति को तैरते हैं.
5. क्या आप क्या करेंगे या कहें कि अगर आपसे संपर्क करें. कुछ मामलों में, जिज्ञासु दोस्त जाग जाएगा और महसूस करेंगे कि आप अब उसके साथ नहीं बुला रहे हैं या लटक रहे हैं. यदि आप उसे अच्छे के लिए कुचलने जा रहे हैं, तो एक योजना या एक भाषण उस घटना में तैयार है जो वह आपको सामना करता है और जानना चाहता है कि आपने क्यों नहीं कहा है. कुछ कारण आप उपयोग कर सकते हैं:
6. अपने जीवन में सफलता प्राप्त करो. आपके अन्य मित्र अभी भी वहां हैं और आप इस ऊर्जा-सैपिंग में असीमित पूर्व मित्र को अलग करने के लिए एक मजबूत व्यक्ति हैं. उस पर ध्यान न दें- जितनी जल्दी आप अपने आप को नागरिकों से बचाने के दौरान खुद को दूर करना सीखते हैं, जल्द ही आप जीवन के सभी क्षेत्रों में ऐसे लोगों से निपटने के लिए बेहतर तैयार होंगे. एक सबक के रूप में इस पागल अनुभव को देखें.
टिप्स
अन्य दोस्तों को स्थिति में मत खींचो. दोस्तों को "पक्षों को चुनने" के लिए पूछना सभी को एक अजीब स्थिति में डालता है. हालांकि, आप उन्हें समझने के लिए कह सकते हैं कि आप अब इस व्यक्ति के साथ बातचीत क्यों नहीं कर रहे हैं और उन विकल्पों का सम्मान करने के लिए कहेंगे.
बड़ा व्यक्ति बनें और कभी भी इंटरचेंज को बुरा होने की अनुमति न दें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरा व्यक्ति कितना मतलब या हानिकारक हो सकता है.
यदि वे आपका दोस्त नहीं बनना चाहते हैं, तो आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है. दोस्तों का एक नया समूह खोजें और वे ईर्ष्या प्राप्त करेंगे और एक बुरा दोस्त होने पर पछतावा होगा.
पूरे प्रक्रिया में सम्मानित और उत्तम दर्जे का बने रहें - उन्हें कभी भी आपको तनाव या चिंता न करने दें.
ऐसा करने में जल्दी मत करो, यह एक लंबी अवधि की बात है. प्रक्रिया को धीमा रखें और सब कुछ ठीक काम करेगा.
अपने दोस्तों को खोना ठीक है.आपको हमेशा जीवन में नए मिलेगा.
यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि यह कैसे काम करेगा, तो अन्य दोस्तों के साथ समय बिताने की कोशिश करें.
चेतावनी
जबकि यह कुछ के लिए लुभावना हो सकता है, कभी भी उसके पीछे के मित्र के बारे में बात नहीं करते. यह केवल आपको प्रतिशोधी और नकारात्मक दिखता है और मौजूदा मित्रों को इस बारे में चिंता कर सकता है कि आप उनके पीछे भी उनके बारे में क्या कह रहे हैं.
यह देखने के लिए मत जाओ कि वे स्थिति को कैसे संभाल रहे हैं. हमेशा से दूर रहें जो आपको दर्द होता है.
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