ब्रैगिंग मित्र से कैसे निपटें
यदि आपका मित्र लगातार उड़ा रहा है, तो आप नाराज महसूस कर सकते हैं. भले ही आप अपने दोस्त को बहुत प्यार करते हैं, तो भी आप निरंतर एक-अपिंग से निपटने में सक्षम नहीं हो सकते हैं. कभी-कभी, आप ऐसा महसूस नहीं कर सकते कि आपके दोस्त को आपके बारे में बिल्कुल भी परवाह नहीं है. एक दोस्त जो बहुत ज्यादा खराब हो सकता है, वे इस बात से अवगत नहीं हो सकते कि उनके कार्य दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं. सकारात्मक तरीकों से अपने कार्यों के साथ मुकाबला करके, आप अपनी दोस्ती की मरम्मत कर सकते हैं.
कदम
3 का विधि 1:
अपने कार्यों को नियंत्रित करना1. विषय बदलें. कभी-कभी वार्तालाप को पुनर्निर्देशित करना ब्रैगिंग व्यवहार को रोक सकता है. यदि आपका मित्र ब्रैगिंग शुरू करता है, तो विषय को उस चीज़ को बदलें जो आप दोनों दिलचस्प पाते हैं. हो सकता है कि आप एक वर्ग के बारे में बात कर सकें जिसे आप दोनों में या एक पुस्तक पसंद करते हैं. आप एक आपसी मित्र को भी तारीफ कर सकते हैं और दूसरों की प्रशंसा करने के लिए ब्रैगिंग मित्र को प्रोत्साहित कर सकते हैं.
- यदि आपका मित्र लगातार वार्तालाप को वापस बदल देता है, तो विनम्रता से उन्हें बताएं कि आप अभी उस बारे में बात नहीं करना चाहते हैं. आपको उन्हें क्यों बताना नहीं है कि क्यों.
- आप कह सकते हैं, "बहुत अच्छा, याकूब! अरे, क्या आपने अभी तक उस नई सुपरहीरो फिल्म के लिए ट्रेलर देखा है? यह बहुत बढ़िया लग रहा है. तुम्हें किस तरह की फिल्मी पसंद हैं?"
2. उनके साथ प्रतिस्पर्धा से बचें. यदि आपका दोस्त हमेशा एक-अपिंग होता है, तो आप वापस लर्ज करने का आग्रह महसूस कर सकते हैं. यह केवल समस्या को खराब कर देगा: आपका मित्र आपको सबसे अच्छा करना चाहेगा और आप और भी क्रोधित महसूस करेंगे. जब आप आग्रह महसूस करते हैं, तो अपनी जीभ रखें. उनके स्तर पर स्टूपिंग मदद नहीं करेगा.
3. अपने दोस्त के लिए एक उदाहरण सेट करें. यदि आप खुद को ब्रैगिंग देखते हैं, तो अपने आप को जोर से सही करें और भविष्य में ब्रैगिंग से बचें. अपने दोस्त से माफी मांगो और कुछ ऐसा कहो, "मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैं ब्रैगिंग कर रहा था. मैं भविष्य में ऐसा करने की कोशिश नहीं करूंगा. मुझे पता है कि यह लोगों को बुरा महसूस करता है." यदि आप रुकने का प्रयास करते हैं, तो आपका मित्र सूट का पालन कर सकता है.
4. अपने दोस्त का अपमान मत करो. लोगों को अक्सर यह नहीं पता कि उनका ब्रैगिंग दूसरों को कैसे दुख देता है. आपके मित्र का मतलब आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने के लिए नहीं हो सकता है. उन्हें दयालु और सम्मान के साथ व्यवहार करें. उनके खिलाफ गिरोह समस्या को हल नहीं करेगा.
5. जिस तरह से आप उनकी तारीफ करते हैं उसे बदलें. आप उनकी प्रशंसा कैसे करते हैं या तो अपने ब्रैगिंग व्यवहार को मजबूत या रोक सकते हैं. उनके बजाय उनके कार्यों का पूरक. कह रही है, "आप बहुत आश्चर्यजनक हो!" भविष्य में ब्रैगिंग के लिए उन्हें प्रोत्साहन दे सकते हैं. इसके बजाय, कहो, "आपने अच्छा काम किया!" यह कार्रवाई पर जोर देता है, न कि उन्हें, और उन्हें कड़ी मेहनत करने के लिए प्रोत्साहित करता है.
3 का विधि 2:
यह बात करना1. उन्हें बताएं कि आप उन्हें अपने लिए प्यार करते हैं. कुछ लोग डगमगाते हैं क्योंकि वे असुरक्षित महसूस करते हैं और महसूस करते हैं कि अगर वे अद्भुत हैं तो दूसरों को केवल उन्हें प्यार करेगा. अपने दोस्त को बताएं कि आप उनके बारे में परवाह करते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता. समझाएं कि आप किसी व्यक्ति को अपनी सफलताओं या संपत्ति के लिए न्याय करने के लिए नहीं हैं, और जो आपके लिए मायने रखता है वह उनका दिल है.
- अपने दोस्त को यह बताने का प्रयास करें कि आप कितनी देखभाल करते हैं, और उन्हें छोटी चीजों पर तारीफ करते हैं. उदाहरण के लिए, आप अपने मित्र को बता सकते हैं, "डकोटा, मैं वास्तव में आज आपके साथ समय बिताना पसंद करता था. आप साथ बात करने के लिए महान हैं."
- एक बार जब वे जानते हैं कि आप उनके ब्रैगिंग से प्रभावित नहीं हैं, तो वे भविष्य में आपके आस-पास असहज महसूस कर सकते हैं.
2. जब आप उनसे बात करते हैं तो एक सुरक्षित वातावरण को बढ़ावा दें. अक्सर, जो लोग ब्रैग करते हैं वे दिखाई देते हैं, वे दिखाई देने से कम आत्मविश्वासी होते हैं. आपका दोस्त डींग हो सकता है क्योंकि वे आपके चारों ओर असुरक्षित महसूस करते हैं. अपनी बातचीत में एक सुरक्षित स्थान बनाएं जहां आप और आपका मित्र खुद को प्रामाणिक रूप से व्यक्त कर सकते हैं.
3. अपने दोस्त को उनके ब्रैगिंग के बारे में देखें. यदि कुछ और काम करता है, तो उनसे बात करें कि उनका व्यवहार कैसे दर्द होता है. उन्हें बताएं कि जब आप एक-दूसरे को महसूस करते हैं तो आप अलग-अलग महसूस करते हैं या आपको लगता है कि वे आपकी परवाह नहीं करते हैं. उनसे पूछें कि क्या वे अपने व्यवहार के बारे में अधिक जागरूक हो सकते हैं.
4. अपनी चिंता के बारे में स्पष्ट रूप से बोलें. जबकि आप अस्पष्ट रूप से उल्लेख करने के लिए प्रलोभन महसूस कर सकते हैं कि आप ब्रैगिंग से कितना नफरत करते हैं, आपका मित्र संकेत नहीं ले सकता है.
3 का विधि 3:
दूर रहना1. अपने आप से पूछें कि क्या रिश्ता स्वस्थ है. यदि कुछ और काम करता है, तो आप अपनी दोस्ती को सीमित या समाप्त करने पर विचार कर सकते हैं. एक दोस्ती की जाने देना एक गंभीर निर्णय है. अपनी दोस्ती के बारे में सावधानी से सोचें और क्या यह ध्यान में रखने के लायक है, या यदि आपको उनसे दूर समय की आवश्यकता है.
- आप और आपका दोस्त सिर्फ एक मोटा पैच के माध्यम से जा रहा है. क्या आपका दोस्त हमेशा एक-अपिंग प्रकार रहा है? यदि नहीं, तो वे अपने व्यक्तिगत जीवन में संघर्ष कर सकते हैं. जब तक आप नहीं जानते कि क्या हो रहा है, तब तक दोस्ती को समाप्त करना.
- कठिन सवालों का सामना करें. जब आप उनके आसपास होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं? क्या यह व्यक्ति आपकी पूरी कोशिश करता है, या आपका सबसे बुरा? क्या आप उनके बारे में परवाह करते हैं, और क्या वे आपकी परवाह करते हैं?
2. अपने आप को स्थान दें. यदि आप अब दोस्त नहीं बनना चाहते हैं, तो अस्थायी रूप से उनसे अलग अलग करें.इस बारे में सोचें कि आप कैसा महसूस करते हैं. क्या आप बेहतर या बदतर महसूस करते हैं? क्या आप उन्हें याद करते है? आप कैसे बढ़ना चाहते हैं?
3. यदि आवश्यक हो तो दोस्ती को समाप्त करें. अपने ब्रेक के बाद, एक स्पष्ट सिर के साथ निर्णय पर लौटें. यदि आप अपने अलगाव के दौरान खुश महसूस करते हैं, तो दोस्ती को समाप्त करना सबसे अच्छा हो सकता है.
4. आगे बढ़ो. जब आप किसी मित्र द्वारा चोट लगी हो, तो दर्दनाक भावनाएं हो सकती हैं दीर्घ काल तक रहना. आप क्रोध, दुःख, या हानि की गहरी भावना महसूस कर सकते हैं. दर्दनाक रिश्तों के मामले में, दूरी सबसे अच्छी दवा है. जो भी आपको आगे बढ़ाना होगा. उनकी संख्या को अवरुद्ध करें और उनके चारों ओर समय बिताने से बचें.
टिप्स
याद रखें कि आप केवल अपने स्व-मूल्य को माप सकते हैं. अन्य लोगों के कार्य या शब्द आपके संभावित के बारे में कुछ भी नहीं कहते हैं, न ही उन्हें आपके आत्मसम्मान को कम करने की आवश्यकता है. परिप्रेक्ष्य में अपना ब्रैगिंग रखें.
अपने दोस्त पर गिरोह न करें या उनके खिलाफ अन्य लोगों को चालू न करें. आपको हर किसी के साथ मिलना नहीं है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति सम्मान के योग्य है. अपने ब्रैगिंग मित्र को धमकाना मदद नहीं करेगा.
शांत रहें. आपका दोस्त आपको गुस्सा महसूस कर सकता है, लेकिन उन पर झटका उन्हें नहीं बदलेगा. यदि आप अपने क्रोध को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं तो स्थिति से खुद को हटा दें.
चेतावनी
कभी-कभी सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह दोस्ती समाप्त हो जाती है. खुद को दोष न दें. यदि आपका ब्रैगिंग मित्र विषाक्त व्यवहार प्रदर्शित करता है, तो आप अंतरिक्ष के लायक हैं. यदि आवश्यक हो तो उन्हें अपने भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए दूरी पर रखें.
उनके खेल खेलने से बचें. यदि आप उन पर वापस डरते हैं, तो आपके दोनों व्यवहार एक दुष्चक्र बन जाएंगे. आप बिना अर्थ के दोस्ती को बर्बाद कर सकते हैं. सामना करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजें.
अपने दोस्त के लिए मत बनो, भले ही आप अलग-अलग तरीके से जाने का फैसला करें. लोग अलग-अलग कारणों से बहाव करते हैं, और आपका मित्र असुरक्षा के साथ संघर्ष कर सकता है. कार्य करुणा से उनके प्रति, जैसे आप किसी और के लिए करेंगे.
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