आजीवन दोस्ती कैसे समाप्त करें
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दोस्ती समाप्त करना जो आप लंबे समय से दोस्त रहे हैं. लेकिन चिंता मत करो! जब तक आप अपनी योजना से चिपके रहते हैं, तब तक आप ठीक हो जाएंगे. एक पैराग्राफ में दोस्ती को समाप्त करने के अपने कारणों को सारांशित करें. दर्पण के सामने जो कहना चाहते हैं उसका अभ्यास करना सुनिश्चित करें. फिर अपने दोस्त से मिलने के लिए कहीं भी मिलने की योजना है. एक बार जब आप दोस्ती समाप्त कर लेते हैं, तो अपने निर्णय में दृढ़ रहें और करीबी दोस्तों या परिवार के सदस्यों से समर्थन पाएं.
कदम
3 का विधि 1:
क्या कहना है निर्णय लेना1. अपने कारणों को पहचानें और लिखें. दोस्ती को समाप्त करने के लिए अपनी भावनाओं और कारणों की पहचान करें. कागज की एक शीट पर अपने कारणों को लिखें. जब आप अपने कारणों को लिख रहे हैं, तो "आप" कथन के बजाय "मैं" कथन का उपयोग करना सुनिश्चित करें.
- बदलना या अपने जीवन के साथ एक नई दिशा में स्थानांतरित करना दोस्ती को तोड़ने के लिए वैध कारण हो सकता है.
- ऐसा महसूस करना कि आपको बहुत लंबे समय तक फायदा उठाया गया है, दोस्ती को समाप्त करने का एक और वैध कारण है.
- अपने दोस्त पर भरोसा करने में सक्षम नहीं है क्योंकि उन्होंने कई अवसरों पर आपसे झूठ बोला है, वे दोस्ती को समाप्त करने का एक कारण भी हो सकते हैं.
- असंगत या परस्पर विरोधी हितों, नैतिकता, या आदर्श होने से आजीवन दोस्ती समाप्त करने के कारण भी हो सकते हैं.
- एक दूसरे को आगे बढ़ाना. आपके पास अब कुछ भी नहीं है.
2. अपने मित्र की प्रतिक्रिया का अनुमान लगाएं. अपने आप को अपने दोस्त के जूते में रखें. आपका मित्र वार्तालाप से पूरी तरह से आश्चर्यचकित हो सकता है, या दुखी महसूस कर सकता है और रोना शुरू कर सकता है.या शायद वे निराश, रक्षात्मक, या शत्रुतापूर्ण हो जाएंगे. यह समझना कि आपका मित्र कैसे प्रतिक्रिया करेगा, आपको वार्तालाप को फ्रेम करने में मदद करेगा.
3. बातचीत का पूर्वाभ्यास. एक पैराग्राफ या दो लिखें जो आप कहना चाहते हैं और आप इसे कैसे कहना चाहेंगे. मैं एक दर्पण के सामने क्या कहना चाहता हूं. दर्पण के सामने अभ्यास करने से आप मित्रता को समाप्त करने के अपने कारणों के बारे में आत्मविश्वास महसूस करने और आत्मविश्वास में मदद करेंगे.
3 का विधि 2:
बातचीत करना1. निजी तौर पर उनके साथ मिलें. चूंकि एक आजीवन दोस्त के साथ टूटना एक संवेदनशील विषय है, अपने दोस्त को निजी तौर पर मिलने की कोशिश करें. ऐसा करें, खासकर अगर आपको लगता है कि आपका मित्र बहुत परेशान हो सकता है. अपने दोस्त को बुलाओ और उनसे पूछें कि क्या उनके पास पार्क में या अपने घर पर मिलने के लिए सप्ताह के दौरान समय है.
- आप कह सकते थे, "क्या आप इस सप्ताह किसी भी समय कॉफी के लिए अपने स्थान पर मिल सकते हैं? मेरे पास कुछ महत्वपूर्ण है जो मैं आपसे बात करना चाहता हूं."
2. एक सकारात्मक नोट पर शुरू करें. आपके और आपके मित्र को एक साथ मिलकर शुरू करके शुरू करें, भले ही रिश्ते ने हाल ही में और भी बदतर के लिए मोड़ लिया हो. फिर अपने दोस्त को बताना शुरू करें कि आपने उस सप्ताह की शुरुआत में क्या अभ्यास किया था. वैकल्पिक रूप से, उनसे पूछकर छोटी बातचीत से शुरू करें कि आपका सप्ताह आपके भाषण में लॉन्च करने से पहले कैसे चला गया.
3. जब आप अपने दोस्त को बताएं कि आप दोस्ती को समाप्त करना चाहते हैं. क्योंकि आप बहुत लंबे समय से इस व्यक्ति के साथ दोस्त रहे हैं, वे आपको पहले गंभीरता से नहीं ले सकते हैं. या, वे महसूस कर सकते हैं कि वे चीजों को ठीक कर सकते हैं. यही कारण है कि दोस्ती को समाप्त करते समय आपको निर्देशित करने की आवश्यकता है.
4. उन्हें स्थान दें. एक बार समाप्त हो जाने के बाद, अपने दोस्त को सब कुछ संसाधित करने के लिए कुछ मिनट दें. कदम दूर और उन्हें जगह दें ताकि वे अपने विचारों को इकट्ठा कर सकें. समझें कि वे कमजोर और चोट लगेगा. अगर उनके पास कहने के लिए कुछ है, तो उन्हें सुनें और उन्हें बताएं कि आप समझते हैं कि वे पागल या उदास, या दोनों महसूस कर रहे हैं.
3 का विधि 3:
बाद के साथ व्यवहार करना1. अपने निर्णय पर छड़ी. आपका मित्र आपको एक या दो सप्ताह बाद कॉल, टेक्स्ट या ईमेल करने का प्रयास कर सकता है. अपने निर्णय में दृढ़ रहें और यदि आप वास्तव में दोस्ती को समाप्त करना चाहते हैं तो उनका जवाब न देने का प्रयास करें. दूसरी ओर, आपका मित्र प्रतिशोधपूर्ण हो सकता है और आप के बारे में अफवाहों को फैलाना शुरू कर सकता है या आप के खिलाफ आपसी दोस्तों को बदलने की कोशिश करता है.
- यदि आपका दोस्त बदला लेने में काम करता है, तो दबाव में न दें और क्षमा मांगें या चीजों को उलटने की कोशिश न करें. याद रखें कि आपने अच्छे कारणों से दोस्ती समाप्त कर दी.
2. अपने नुकसान को दुखी करने के लिए कुछ समय लें. भले ही आप दोस्ती को समाप्त कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ते समाप्त होने के बाद आप उदास, परेशान, या अकेले महसूस नहीं करेंगे. अपने आप को अलग करने या अपनी भावनाओं को दमन करने के बजाय, उन्हें व्यक्त करने का एक तरीका खोजें.
3. अन्य दोस्ती पर ध्यान दें. एक बार जब आप अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए समय निकाल लेते हैं, तो नई दोस्ती बनाने पर ध्यान दें. एक स्वयंसेवक या चर्च समूह में शामिल हों, या नए लोगों से मिलने के लिए ब्याज का एक और समूह.
4. अपने दोस्त के बारे में गपशप करने से बचने की कोशिश करें. अपने दोस्त के प्रति सम्मान से, अपनी बातचीत को निजी रखें. एक विश्वसनीय साथी या परिवार के सदस्य को बताना ठीक है. हालांकि, अपने नए दोस्तों या परिचितों के साथ अपने दोस्त के बारे में गपशप करने से बचने की कोशिश करें.
5. अगर आप उन्हें सार्वजनिक रूप से देखते हैं तो सौहार्दपूर्ण हो. अपने पूर्व मित्र में चल रहा है अपरिहार्य है. जब ऐसा होता है, तो उन्हें अनदेखा न करें. यह कहना ठीक है और उनसे पूछना कि वे कैसे कर रहे हैं. लेकिन वार्तालाप को छोटा रखने की कोशिश करें.
चेतावनी
यदि आपका दोस्त हिंसक या अपमानजनक रहा है, तो वापस कदम रखने और टकराव से बचने के लिए कम संपर्क करने पर विचार करें.
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