कैसे तय करें कि दोस्ती कब खत्म हो गई है
परिवर्तन जीवन का एक प्राकृतिक हिस्सा है.जब दोस्त दूर हो जाते हैं, बदल जाते हैं, या शत्रुतापूर्ण होते हैं, तो इसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है.लेकिन यह तय करना कि जब कोई दोस्ती खत्म हो जाती है तो जाने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है.जबकि ऐसी कई स्थितियां हैं जिनमें आपको मैत्री को मरने देना चाहिए, यदि आप ऐसा करना चुनते हैं तो रस्सियों पर एक दोस्ती को बचाने के तरीके भी हैं.दोस्ती को समाप्त करने के अपने निर्णय के बारे में सावधानी से सोचें.
कदम
5 का विधि 1:
असफल दोस्ती की पहचान करना1. अपने आप से पूछें कि क्या आप अपने दोस्त को पसंद करते हैं.कभी-कभी जो लोग हमारे जीवन में रहे हैं, वे लंबे समय से एक तरह की स्थायीता हासिल करने लगते हैं, जैसे कि आपके जीवन के बाद भी बहुत अलग निर्देश ले चुके हैं और वास्तव में बहुत कम हैं, आप अभी भी व्यक्ति को एक मित्र पर विचार करते हैं.यदि आपको लगता है कि आपकी दोस्ती बासी हो गई है या यदि आप उस व्यक्ति के लिए कोई विशेष स्नेह महसूस नहीं करते हैं, जिसे आप मित्र कहते हैं, तो शायद यह स्वीकार करने का समय है कि दोस्ती की मृतक.
- दोस्ती की स्थिति का मूल्यांकन करें.क्या आप अपने दोस्त की परवाह करते हैं?यदि हां, तो क्या वह आपके बारे में एक समान या कम डिग्री के लिए परवाह करता है?आपकी दोस्ती कितनी महत्वपूर्ण है?एक कमजोर या वानिंग दोस्ती के संकेतों की तलाश करें.
2. इस बारे में सोचें कि आपके दोस्त के साथ कितनी बार संघर्ष होता है. क्या आप और आपके मित्र को अक्सर बड़े पैमाने पर, अनसुलझे तर्क और गलतफहमी होती हैं?क्या आप लगातार अपने दोस्त में निराश महसूस करते हैं?क्या वह या वह आपके साथ समान निराशा व्यक्त करता है?यदि हां, तो आपको दोस्ती समाप्त करने का फैसला करना चाहिए.
3. आहत मित्रों को बर्दाश्त न करें.यदि आपका मित्र लगातार आपकी पीठ के पीछे आपकी आलोचना कर रहा है (या बदतर, आपके चेहरे पर), तो यह दोस्ती को समाप्त करने का समय है.जबकि हम हमेशा अपने दोस्तों के साथ नहीं मिलते हैं, उन्हें संतुलन पर, दयालु, विचारशील और हमारी भावनाओं के विचार करना चाहिए.उन व्यक्तियों के साथ दोस्ती समाप्त करने का निर्णय लेना जो आसान नहीं हैं.
4. पहचानें जब आप एक दूसरे के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं.यदि आप और आपका मित्र एक-दूसरे के लिए समय नहीं बनाते हैं, या केवल तब संवाद करते हैं जब आप स्कूल में, काम पर, या अन्य सुविधाजनक सामाजिक परिस्थितियों में एक-दूसरे को देखते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से दोस्ती को समाप्त करने का फैसला कर सकते हैं.
5. नरसंहार के दोस्तों से बचें.Narcissists सोचते हैं कि वे दुनिया का केंद्र हैं.यदि आपका दोस्त हमेशा उसके बारे में बात करता है और कभी भी आपको अपने दिन के बारे में नहीं पूछता है या आपके जीवन में क्या चल रहा है जब आप एक साथ समय बिताते हैं, तो वह शायद एक नरसंहारवादी है.कम से कम, वे स्पष्ट रूप से आपकी कंपनी को महत्व नहीं देते हैं.सही विकल्प बनाएं और दोस्ती को समाप्त करें.
6. उस दोस्ती को स्वीकार करें.लोग बदलते हैं.कभी-कभी यह अच्छा है, और कभी-कभी यह इतना अच्छा नहीं होता है.यदि आप और आपका मित्र एक साथ बदल सकते हैं और बढ़ सकते हैं, और आपके विचार और दृष्टिकोण सिंक, महान रहते हैं!हालांकि, अगर आप और आपका दोस्त अलग हो जाते हैं, तो नाटक न करें कि चीजें उतनी ही हैं जितनी वे हमेशा थीं.इस "ज़ोंबी दोस्ती" को जारी रखने के लिए आपको और आपके मित्र दोनों के लिए व्यर्थ है.
5 का विधि 2:
समस्याग्रस्त दोस्तों से निपटना1. समस्या के बारे में अपने दोस्त का सामना करें.यदि आप किसी विशेष समस्या या समस्या के कारण दोस्ती को समाप्त करने पर विचार कर रहे हैं, तो आप अपने दोस्त के साथ हैं, उन्हें बताएं.असली दोस्त हमेशा एक-दूसरे के साथ ईमानदार होंगे और किसी अन्य के साथ सीधे किसी भी समस्या को संबोधित करेंगे.
- किसी समस्या के बारे में अनौपचारिक टिप्पणी न करें जो आप अपने दोस्त के साथ संबोधित करना चाहते हैं.उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र आपकी बात नहीं करता है और इसके बजाय हमेशा चीजों को उनके तरीके से करने पर जोर देता है, तो दृढ़ रहें और उन स्थितियों पर ध्यान आकर्षित करें जिसमें आपका मित्र नकारात्मक व्यवहार प्रदर्शित करता है.
- उदाहरण के लिए, एक संदिग्ध तरीके से मत कहो, "मुझे यकीन नहीं है कि मैं किसान के बाजार में जाना चाहता हूं."इसके बजाय," मैंने पहले ही कहा था कि मैं किसान के बाजार में नहीं जाना चाहता था.मुझे लगता है कि मेरी राय का मूल्य नहीं है जब मैं निर्णय लेने की प्रक्रिया से बाहर निकलता हूं.आइए आज हमारी योजनाओं के बारे में निर्णय लेने की कोशिश करें."
- उपरोक्त उदाहरण में "मैं" कथन का उपयोग करें, और "आप कभी भी मेरी बात नहीं सुनते" या "आप हमेशा मेरी भावनाओं को अनदेखा करते हुए" आप "कथन से बचें" या "आप हमेशा मेरी भावनाओं को अनदेखा करते हैं."
2. अपने दोस्त से निपटने के दौरान हमेशा सीधे रहें.अपने दोस्त को बताएं कि आपके दिमाग में क्या है यदि कोई समस्या है जो आपको परेशान कर रही है.इस बारे में ईमानदार रहें कि आप कैसा महसूस करते हैं और अपने मित्र को स्पष्ट शर्तों में बताएं जो आप चाहते हैं.
3. अपने दोस्त से पूछें कि वे आपसे क्या चाहते हैं.अपने दोस्त के लिए अपनी शिकायतों के लिए एक खुला मंच प्रदान करें.वे आपसे संबंधित हो सकते हैं या नहीं भी.उदाहरण के लिए, शायद आपके दोस्त की शादी अच्छी तरह से नहीं चल रही है और उन्हें लगता है कि वे इसे किसी के साथ साझा नहीं कर सकते हैं.अपने दोस्त को यह बताने के लिए कि आप सुनने और सहानुभूति करने के लिए तैयार हैं दोस्ती में सुधार कर सकते हैं और अपनी दोस्ती को सही रास्ते पर वापस रख सकते हैं.
5 का विधि 3:
दोस्ती को समाप्त करने के विकल्पों की तलाश में1. अपने दोस्त के साथ अधिक विचारशील रहें.यदि आप अपनी दोस्ती को महत्व देते हैं और इसे खत्म नहीं करना चाहते हैं, तो इसे सुधारने के लिए सरल तरीकों की तलाश करें.शायद, उदाहरण के लिए, आपके दोस्त ने आपके प्रेमी के साथ रहने के लिए अपने और उसके बाकी दोस्तों को हटा दिया है.भले ही यह उसकी गलती है, उसे समझने का प्रयास करें और उसे बताएं कि आप अभी भी उसके दोस्त हैं.उसे दोपहर के भोजन या खरीदारी की यात्रा के लिए आमंत्रित करें, और उसे बताएं कि आप उसकी कंपनी को याद करते हैं.
- बेशक, रिश्ते में सुधार एक तरफा संबंध नहीं होना चाहिए.संकेतों की तलाश करें कि आपका मित्र भी, आपके साथ एक मजबूत दोस्ती को बनाए रखने में प्रयास कर रहा है.उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र मिलने के लिए समय निकालने के लिए सहमत है, तो यह इंगित करता है कि वह अभी भी दोस्ती में रूचि रखता है लेकिन शायद, शायद, काम और अन्य कर्तव्यों के साथ बहुत व्यस्त रहा है.
2. अपने दोस्त को क्षमा करें.दोस्ती का मतलब अक्सर कारणों को बढ़ाने के लिए.क्या अपराध आपके मित्र ने पूरी तरह से अक्षम्य रूप से किया?या यह ऐसा कुछ है जो एक या दो सप्ताह में, महत्व खोना शुरू कर देगा?जबकि एक दिया गया कार्य या टिप्पणी उस समय वास्तव में जघन्य प्रतीत हो सकती है, स्थिति से एक कदम वापस ले लो और अपने दोस्त के व्यवहार को उचित संदर्भ में रखने की कोशिश करें.
3. अपने दोस्त से एक ब्रेक लें. यहां तक कि यदि आप एक निश्चित मित्र के साथ लटकने का आनंद लेते हैं, तो कभी-कभी उनकी उम्मीदें और आपकी अलग हैं.यदि आपका दोस्त आपको अपने पूरे समय को उसके साथ खर्च करने की कोशिश करता है, और आपकी सीमाओं का सम्मान नहीं करता है, तो वे चिपक सकते हैं.क्लिंगी मित्र दूसरों के साथ अस्वास्थ्यकर अनुलग्नक बनाते हैं और इससे निपटने में बहुत परेशान और मुश्किल हो सकते हैं.आपको एक ऐसे दोस्त के साथ अपनी दोस्ती समाप्त करने की ज़रूरत नहीं है जो चिपकने वाला या अतिभारक है, हालांकि.
5 का विधि 4:
दोस्ती समाप्त करना1. व्यक्तिगत रूप से अपने दोस्त का सामना करें.दोस्ती खत्म होने के बाद, अपने मित्र को ईमेल या टेक्स्ट संदेश के साथ न जाने दें. दोस्ती को समाप्त करने का सबसे अच्छा तरीका यह बात कर रहा है कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप अपनी दोस्ती के भविष्य के लिए क्या चाहते हैं.
- एक समय ढूंढें जब आप दोनों मिल सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके मित्र के पास आपकी बैठक के बाद कुछ भी योजनाबद्ध नहीं है (जैसे काम करने के लिए या एक परिवार एकत्रण), क्योंकि दोस्ती समाप्त करने के बाद से एक भावनात्मक टोल ले सकता है.
- यदि आप मानते हैं कि आपका मित्र शत्रुतापूर्ण या हिंसक हो सकता है, तो उन्हें व्यक्तिगत रूप से न मिलें.इसके बजाय, उन्हें एक पत्र या एक ईमेल लिखें जो आप दोस्ती को समाप्त करना चाहते हैं और ऐसा करने के लिए अपने कारण प्रदान करना चाहते हैं.
- यदि आपका मित्र आपसे मिलने से इंकार कर देता है, तो अपने मित्र को एक पत्र लिखें कि आप कैसा महसूस करते हैं.उन चीजों को लिखें जिन्हें आप चाहते हैं कि आप उनसे कह सकते हैं.आपको पत्र भेजने की ज़रूरत नहीं है, हालांकि आप निश्चित रूप से कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि आपका मित्र इसे पढ़ेगा.
2. अपनी दोस्ती को समाप्त करने के लिए सही शब्द खोजें.किसी को समझाते हुए कि आपने अब अपना मित्र नहीं होने का फैसला किया है.प्रत्येक दोस्ती के विघटन के पीछे की परिस्थितियाँ अद्वितीय हैं.हालांकि, एक तार्किक तरीके से अपरिहार्य वार्तालाप ईमानदार और संरचना करना प्रक्रिया को अधिक आसानी से आगे बढ़ने में मदद कर सकता है.
3. एक अच्छे नोट पर.कुछ संकल्पों के साथ अपनी बातचीत बंद करें.आप बस कह सकते हैं, "मुझे अब नहीं लगता कि हमारी दोस्ती हमारे सर्वोत्तम हितों में से किसी एक में है.आइए हमारी दोस्ती को समाप्त करके अनावश्यक दर्द और कठिनाई से बचें."अपने दोस्त के साथ हाथ हिलाएं और अपनी बैठक समाप्त होने पर उन्हें अच्छी तरह से कामना करें.
4. ऐसा महसूस न करें जैसे कि आप अपने दोस्त को कुछ भी देय हैं.यदि, किसी भी कारण से, आपने अपनी दोस्ती समाप्त करने का फैसला किया है, आपको दोषी महसूस नहीं करना चाहिए.जब लोग अलग हो जाते हैं, तो यह किसी की गलती है.यदि आपकी दोस्ती में से एक समाप्त होता है, तो यह आपको एक बुरा दोस्त नहीं बनाता है.
5. स्वीकार करें कि दोस्ती खत्म हो गई है.अब जब आपने फैसला किया है कि दोस्ती खत्म हो गई है, तो आपको उस निर्णय के साथ रहना होगा.आपके मित्र के साथ आपके पास अच्छे समय के बारे में सोचें और समझें कि दोस्ती - या किसी भी तरह के रिश्ते - अस्थायी हो सकते हैं.लोग बदलते हैं!खुद को ठीक करने के लिए दोस्ती के लिए उत्सुकता न रखें, या इच्छा है कि आप चीजों को अलग-अलग करने के लिए वापस जा सकें.
5 का विधि 5:
नए दोस्त बनाये1. एक सभा में शामिल हो. वहां सभी प्रकार के रुचियों और शौकों को पूरा करने के लिए बहुत सारे क्लब हैं.बुक क्लब, खगोल विज्ञान क्लब, मूवी-गोइंग क्लब... सूची चलती जाती है.सोशल मीडिया और मीटअप जैसे साइटों की जाँच करें.अपने क्षेत्र में क्लब और शौक समूहों के लिए कॉम.
- यदि पुस्तक क्लब आपकी बात है, तो अपनी स्थानीय पुस्तकालय से संपर्क करें.बड़े शहरों में बड़े पुस्तकालयों में शायद कई पुस्तक क्लब हैं, शायद विशेष प्रकार के साहित्य को खानपान करते हैं.उदाहरण के लिए, आप एक इतिहास पुस्तक क्लब, एक अफ्रीकी-अमेरिकी साहित्य पुस्तक क्लब, और इसी तरह के लिए सक्षम हो सकते हैं.
2. एक धार्मिक सेवा में भाग लें.यदि आप उच्च शक्ति में विश्वास करते हैं, तो अपनी पसंद की धार्मिक सेवा में भाग लें.अपनी आध्यात्मिक जरूरतों को पूरा करने के अलावा, धार्मिक सेवा में भाग लेने से आपके विश्वासों को साझा करने वाले नए लोगों से मिलने का एक शानदार अवसर हो सकता है.अपने क्षेत्र में स्थानीय सेवाओं की तलाश करें और एक खोजें जो आपके लिए सही है.
3. अपने सहकर्मियों को बेहतर जानें.अपने सहकर्मियों के साथ दोस्त बनने से आपके काम के जीवन को अधिक जीवंत और सुखद बना सकते हैं.एक रात के काम के बाद पेय या रात के खाने के लिए कुछ सहकर्मी को आमंत्रित करें.उदाहरण के लिए, "क्या आप लोग / gals काम के बाद एक काटने को पकड़ना पसंद करेंगे?मैं यहां से बहुत दूर एक महान जगह जानता हूं."
4. एक स्पोर्ट्स टीम में शामिल हों.खेल टीमों में शामिल होने के कई अवसर हैं.चाहे यह एक अनौपचारिक पड़ोस बास्केटबाल टीम या एक संगठित सामुदायिक सॉकर टीम है, तो खेल दोस्तों को बनाने का एक शानदार तरीका हो सकता है.प्रशिक्षण, खेल, जीतने, और यहां तक कि खोने के दौरान बनाए गए बांड जीवन भर रह सकते हैं.
टिप्स
यदि आप किसी के साथ दोस्त नहीं बनना चाहते हैं, तो दोस्ती समाप्त करें. मानसिक स्वास्थ्य के लिए बुरी दोस्ती अच्छी नहीं हैं.
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