जब कोई ऐसा नहीं है तो आप किसी को आराम करने के लिए क्या कर सकते हैं

दुनिया की सबसे बुरी भावनाओं में से एक यह जान रहा है कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं वह चोट लगी है, और ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप कर सकते हैं. जब आप वहां असहाय रूप से खड़े होते हैं तो आप क्या कहते हैं, अपने प्रियजन को उसकी बाहों में अपने सिर को दफनाते हुए और वजन जीवन के साथ संघर्ष किया गया है? शायद आप दर्द या निराशा को दूर नहीं कर सकते. लेकिन आप अपनी चिंता और करुणा दिखा सकते हैं. कभी मत सोचो कि आप कुछ भी नहीं कर सकते - के लिए, कभी-कभी, थोड़ी सी दोस्ती एक लंबा रास्ता तय कर सकती है.

• पहले पूछें कि गले लगाना आपके दोस्त को आराम देने का एक उचित तरीका है- कुछ लोगों को ऐसे भौतिक संकेत पसंद नहीं हैं.
• अपने दोस्त को बंद करो और उसे वापस रगड़ें. अगर वह रोती है, तो उसे तुम में रोओ.

• आपकी आवाज की तरह लग सकती है "अरे, एक्स, मुझे वास्तव में खेद है कि क्या हुआ. मैं समझता हूं कि आप व्यस्त हो सकते हैं या अभी बात नहीं करना चाहते हैं. लेकिन, मैं आपको कॉल करना चाहता था और आपको बताऊंगा कि मैं आपके बारे में सोच रहा हूं और अगर आपको कुछ भी चाहिए तो मैं यहाँ हूं."
• बहुत से लोगों को अक्सर पता नहीं होता कि एक दोस्त को क्या कहना है जो दुखी या परेशान है, इसलिए वे कुछ भी नहीं कहना चुनते हैं. यहां तक ​​कि यदि आपके पास सही शब्द नहीं हैं, तो भी आपका मित्र आपको उसके बारे में सोचने की सराहना करेगा और स्वीकार करता है कि वह क्या कर रही है वह महत्वपूर्ण है.

• सहानुभूति में अपने जूते में खुद को रखने की कोशिश करके दूसरे व्यक्ति की दर्दनाक भावनाओं को स्वीकार करना शामिल है. यहां तक ​​कि यदि आपको लगता है कि आप जानते हैं कि यह कैसा है, यह सामान्यीकरण से बचें कि अनुभव आपके मित्र की तरह क्या है, यह नया, कच्चा और दर्दनाक है. समर्थन और सहानुभूति प्रदान करने के लिए, कहें "मैं देख सकता हूं कि आप दर्द कर रहे हैं. काश कुछ ऐसा होता जो मैं कर सकता था."

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