जब वह रो रही है तो अपनी बहन को कैसे आराम करें

जब आपकी बहन परेशान हो जाती है, तो वह आपको आराम के लिए बदल सकती है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसे परेशान कर रहा है, आप सहायक और सहायक हो सकते हैं. उसे रोने के लिए एक कंधे की पेशकश करें और एक अच्छा श्रोता बनें. अगर वह चाहती है, तो आप उसकी मदद करने की पेशकश कर सकते हैं. एक बार जब आप एक अच्छी बात कर लेते हैं, तो उसे खुश करने में मदद करने के लिए एक गतिविधि खोजने की कोशिश करें. यदि आपकी बहन अभी भी एक बच्चा है, तो आप उसे शांत करने और उसे परेशान करने वाले समाधान को खोजने में मदद करके उसे आराम दे सकते हैं.

कदम

2 का विधि 1:
एक उपयोगी बातचीत करना
  1. छवि शीर्षक किशोर आराम दुखद बच्चे। पीएनजी
1. सुनने की पेशकश. जब वह रो रही है, तो आपकी बहन को चोट लग सकती है, गुस्सा, तनावग्रस्त, या दुखी हो सकता है. यह उसके बारे में बात करने के लिए कुछ राहत दे सकता है कि वह क्या कर रही है, इसलिए उसे उस विकल्प की पेशकश करें. एक अच्छा श्रोता होना आंखों के संपर्क को बनाए रखते हुए और यह दिखाकर कि आप मौखिक और मुखर संकेतों के साथ ध्यान दे रहे हैं. यहां कुछ चीजें हैं जो आप कह सकते हैं:
  • "वाह, तुम बहुत कुछ कर रहे हो."
  • "क्या इससे बात करने में मदद मिलेगी? मैं सुनकर खुश हूं."
  • "रोना ठीक है. आप इसे बाहर कर सकते हैं. मैं यहॉं आपके लिए हूँ."

क्या तुम्हें पता था? कभी-कभी लोगों को जरूरत होती है "इसे रोओ." अगर आपकी बहन बात करने के लिए बहुत परेशान है, तो उसे धक्का न दें. इसके बजाय, उसके साथ बैठो जबकि वह रोती है और जब तक वह बोलने के लिए तैयार नहीं होती है तब तक प्रतीक्षा करें.

  • छवि शीर्षक वाली लड़की आराम से बहन। पीएनजी
    2. सांत्वनापूर्ण शब्द. जैसा कि आपकी बहन वार्ता करती है, आप उसे कोमल प्रतिक्रियाओं से शांत कर सकते हैं. आप जो कह रहे हैं उससे आप क्या कहते हैं. याद रखें, लोग कई अलग-अलग कारणों से रोते हैं. आप शायद उसे सबसे अच्छा जानते हैं, इसलिए कुछ ऐसा सोचने की कोशिश करें जो उसके लिए एक आराम करेगी.
  • यदि वह वास्तव में परेशान है, तो बस कुरकुरा करने की कोशिश करें, "यह रोना ठीक है" या "मैं यहाँ तुम्हारे लिए हूं" जब तक वह थोड़ा शांत हो जाती है.
  • बयानों से बचें कि उसे कैसे महसूस करना है, जैसे "दुखी मत हो" या "यह ठीक हो जाएगा." यद्यपि आप अच्छी तरह से मतलब है, वह सोच सकती है कि आप समझ में नहीं आते हैं.
  • बैंगनी बोलने में freckled व्यक्ति शीर्षक वाली छवि
    3. प्रश्न पूछने के लिए कहें कि आप सुन रहे हैं. यह एक अच्छा श्रोता होने के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है. अपनी बहन को बताएं कि आप वास्तव में उसे जवाब दे रहे हैं कि वह उसके बारे में सवालों के साथ जवाब दे रही है कि वह क्या कर रही है. हालांकि, अपने स्वर कोमल रखें, ताकि वह महसूस न करे कि आप उसे पकड़ रहे हैं.
  • कहो, "टेलर ने वास्तव में क्या किया है जो आपको इतना परेशान कर रहा है? मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं समझता हूं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं."
  • छवि का शीर्षक व्यक्ति कंसोल रोना लड़की। पीएनजी
    4
    उसकी भावनाओं को मान्य करें. उसे बताएं कि वह महसूस करने के लिए ठीक है. यह उसे आराम करने में मदद करता है और यह उसे बताता है कि आप उसके पक्ष में हैं. कहने के लिए चीजों को मान्य करने के उदाहरण यहां दिए गए हैं:
  • "मैं देख सकता हूं कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है."
  • "यह एक कठिन स्थिति की तरह लगता है."
  • "सिर्फ इसलिए कि यह आपके दोस्तों के लिए एक बड़ा सौदा नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए एक बड़ा सौदा नहीं है. इसके बारे में परेशान होना ठीक है."
  • "हाँ, यह निराशाजनक लगता है."
  • "मैं देख सकता हूं कि आप निराश हैं. एक खेल खोना कोई मजेदार नहीं है."
  • "ऐसा लगता है जैसे आप वास्तव में डरते हैं. इसे सख़्त होना चाहिए."
  • टिप: ध्यान रखें कि कुछ लोग, विशेष रूप से छोटे बच्चे, उन चीजों पर परेशान हो सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं लगती हैं. लेकिन यह अभी भी उसके लिए महत्वपूर्ण है.

  • Sleenover.jpg पर किशोर चैट शीर्षक वाली छवि
    5. यह पूछने की कोशिश करें कि क्या बेहतर होगा. उसके बाद उसे रोने और उसकी भावनाओं को जोर से संसाधित करने का समय था, वह किसी समस्या के समाधान खोजने के लिए तैयार हो सकती है. उसे पूछने की कोशिश करें कि चीजों को क्या आसान बना दिया जा सकता है. यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो आप कह सकते हैं:
  • "ऐसा लगता है कि आप अभी पिताजी के साथ वास्तव में निराश हैं. आपको क्या लगता है कि चीजों को बेहतर बनाने में मदद करेगा?"
  • "हम आपकी टीकों को नहीं छोड़ सकते हैं, लेकिन शायद हम उन्हें आपके लिए आसान बना सकते हैं. आपको क्या लगता है कि यह अगली बार बेहतर हो सकता है?"
  • "मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैं तुम्हें परेशान कर रहा था जब मैंने ऐसा किया. मैं आपको परेशान करने से बचने के लिए अलग तरीके से क्या कर सकता था?"
  • "अगली बार जब आप अभिभूत हो जाते हैं तो मैं क्या सहायक कर सकता हूं?"
  • छवि शीर्षक वाली छवि ऑटिस्टिक girl.jpg के लिए अच्छी तरह से बोलती है
    6. अगर वह चाहती है तो मदद करें. कभी-कभी लोगों को इसे रोने की जरूरत होती है, लेकिन कुछ स्थितियों में, वे आपकी सलाह या सहायता चाहते हैं. यदि आप वास्तव में सोचते हैं तो आप सहायता की पेशकश कर सकते हैं. (और अगर वह मदद नहीं चाहती तो नाराज मत हो. शायद उसे अपने आप को समझने की जरूरत है.)
  • "क्या आप मुझे अपने साथ बैठना चाहते हैं और अपने हाथ को पकड़ना चाहते हैं, जबकि आप माँ और पिताजी को इस बारे में बताते हैं?"
  • "क्या मुझे चलाना चाहिए और माँ को मिलना चाहिए अगर मुझे लगता है कि ऐसा लगता है कि आपके पास एक और एपिसोड होगा?"
  • "अगर मैं आपको मेरे साथ खरीदारी करने में आमंत्रित करता हूं तो क्या यह मदद करेगा ताकि आप अधिक खाद्य पदार्थ उठा सकें?"
  • रोने वाले बच्चे के साथ फर्श पर वयस्क झूठ बोलती है। पीएनजी
    7. अगर वह बात नहीं करना चाहती तो उसकी तरफ रहो. कभी-कभी लोग परेशान होते हैं जब वे परेशान होते हैं. अगर आपकी बहन बात करने में अनिच्छुक लगती है, तो उसके पास तब तक उसके पास रहें जब तक वह बेहतर न हो. आप उसके बगल में बैठ सकते हैं या यहां तक ​​कि एक ही कमरे में भी हो सकते हैं.
  • कहने की कोशिश करो, "मुझे लगता है कि आप बात करने की तरह महसूस नहीं करते हैं. जब तक आप थोड़ा बेहतर महसूस नहीं करेंगे तब तक मैं तुम्हारे साथ बाहर घूमूंगा."
  • 2 का विधि 2:
    अपनी बहन को खुश करना
    1. छवि शीर्षक वाली महिला और किशोर hug.jpg
    1. उसे गले लगाओ. कभी-कभी शारीरिक स्पर्श किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अंतर की दुनिया बना सकता है जो परेशान हो. यदि आप और आपकी बहन शारीरिक रूप से स्नेही हैं, तो पहुंचें और उसे एक अच्छा गले मिले. यदि आप जानते हैं कि वह कभी-कभी छूना पसंद नहीं करती है, तो इसका सम्मान करने की कोशिश करें. गले लगाने से पहले उससे पूछें.
    • बस कहो, "आप ऐसे दिखते हैं जैसे आप एक गले का उपयोग कर सकते हैं. क्या मैं तुम्हें एक दे सकता हूं?"
  • छवि शीर्षक वाली लड़की अंक उसकी कला 1.jpg
    2. एक साथ काम करने के लिए एक रचनात्मक परियोजना खोजें. एक व्याकुलता की पेशकश किसी को कुछ राहत खोजने में मदद करने का एक शानदार तरीका है. ऐसा करने के लिए कुछ रचनात्मक की तलाश करें जो उसके मन को चीजों से दूर ले जाएंगी लेकिन उस मस्तिष्क शक्ति की आवश्यकता नहीं है. कुछ विकल्प सुझाएं जो आपको लगता है कि वह आनंद ले सकती है.
  • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "अरे, क्या आप कुछ और के लिए कुछ और ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं? मैं अपने हॉलिडे कार्ड को डिजाइन करने में कुछ मदद कर सकता हूं."
  • अगर वह फैशन पसंद करती है, तो आप उससे कुछ ऑनलाइन खरीदारी करने के लिए कह सकते हैं.
  • छवि शीर्षक वाली बहनें टाउन स्क्वायर 1. पीएनजी में चलती हैं
    3. तनाव के माध्यम से काम करने के लिए एक शारीरिक गतिविधि करें. नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए व्यायाम एक शानदार तरीका है. सुझाव उठना और घूमना. बस उसके आराम क्षेत्र में कुछ चुनना सुनिश्चित करें ताकि आप उसे और अधिक तनाव न दें.
  • उदाहरण के लिए, अगर आपकी बहन को अस्थमा है, तो उसे एक चुनौतीपूर्ण रन के लिए जाने के लिए मत कहो. इसके बजाय, "मुझे एक महान नया योग स्टूडियो मिला. क्या आप इसे बाहर निकालना चाहते हैं और एक घंटे के लिए अपनी चिंताओं को भूल जाते हैं?"
  • CupCakes और Cherry.jpg शीर्षक वाली छवि
    4. एक साथ एक इलाज के लिए बाहर जाओ. खाने के लिए एक काटने को पकड़ने से आपकी बहन को बेहतर महसूस करने में मदद करने का एक आसान तरीका हो सकता है. शायद बच्चों के रूप में आप दो आइसक्रीम का आनंद लिया. उसे एक स्कूप के लिए बाहर निकालने की पेशकश!
  • यदि आप खाना पकाने का आनंद लेते हैं, तो उसकी पसंदीदा पकवान पकाने की पेशकश करें. बेहतर अभी तक, एक साथ भोजन करें!
  • इलाज में भोजन नहीं होना चाहिए. आप एक साथ एक मैनीक्योर पाने के लिए बाहर जा सकते हैं.
  • किशोरों और ऑटिस्टिक किड giggling.jpg शीर्षक वाली छवि
    5. उसे हंसने के तरीकों की तलाश करें. यदि आपके पास दो चुटकुले हैं, तो अब एक कोशिश करने का समय है. उसकी बहन के रूप में, आप शायद उसे हंसी के साथ-साथ किसी भी तरह से बना सकते हैं, इसलिए इसे जाने दें. एक मजाक बनाओ या एक मूर्खतापूर्ण चेहरा बनाओ. शायद यह आपकी मां के उस प्रतिरूपण को बाहर निकालने का समय है जो हमेशा उसे दरार करता है.
  • आप एक मजेदार शो भी चालू कर सकते हैं या पूछ सकते हैं कि क्या वह एक मूर्खतापूर्ण फिल्म देखना चाहती है.
  • अगर वह हँसने की तरह महसूस नहीं करती, तो ठीक है. बस उसे आराम देने के अन्य तरीकों की कोशिश करें.
  • छवि शीर्षक वाले व्यक्ति गाइड अंधा ऑटिस्टिक teen.jpg
    6. उसे बाहर जाने के लिए प्रोत्साहित करें. ताजा हवा बहुत अच्छी हो सकती है जब कोई नीचे महसूस कर रहा हो. अपनी बहन को अपने साथ बाहर कदम रखने की कोशिश करें, भले ही यह थोड़ा सा है. बेशक, यदि मौसम भयानक है, तो आप इस विकल्प को किसी अन्य समय के लिए सहेज सकते हैं.
  • पूछें कि क्या वह टहलना चाहती है. आप एक कप चाय के साथ पोर्च पर भी एक साथ बैठ सकते हैं.
  • टिप्स

    यदि आपकी बहन आपकी कंपनी नहीं चाहती तो नाराज मत हो. कभी-कभी लोगों को अपने दम पर होना चाहिए.
  • यदि आपकी बहन कुछ सचमुच कठिन हो रही है, तो बाहरी समर्थन को खोजने में मदद करने की पेशकश करें.
  • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
    समान