कष्टप्रद भाई-बहनों से कैसे निपटें
यहां तक कि जब आप अपने भाई-बहनों से प्यार करते हैं, तो वे आपको पृथ्वी पर किसी और से ज्यादा परेशान कर सकते हैं. अपने भाई-बहनों से परेशानी होने से आप निराश और क्रोधित महसूस कर सकते हैं, और यह बाकी परिवार के साथ तनाव भी पैदा कर सकता है. यह पता लगाना कि आपके भाई के साथ बेहतर संबंध रखने के लिए समय लग सकता है, लेकिन थोड़ा धैर्य और समझ के साथ, आप असहमति से बचने में बेहतर हो सकते हैं.
कदम
4 का विधि 1:
सीधे समस्या का सामना करनाविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
1. अपने भाई से पूछें कि वे इस तरह से क्यों अभिनय कर रहे हैं. अपने भाई के कार्यों को समझने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक सिर्फ उनसे सीधे पूछना है, एक विनम्र आवाज में, वे जो भी कर रहे हैं वे क्यों कर रहे हैं. जबकि उनके कारण आपको परेशान करने के लिए एक अच्छा बहाना नहीं हो सकता है, यह आपको इस मुद्दे को हल करने का एक तरीका खोजने में मदद कर सकता है.
- उदाहरण के लिए, यदि आप पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं और आपकी छोटी बहन आपके बिस्तर पर कूद रही है या अपना नाम खत्म कर रही है, तो आप अपनी पुस्तक डाल सकते हैं और कह सकते हैं, "आप ऐसा क्यों कर रहे हैं?"
- कुछ मामलों में, आपका सहोदर आपको अपना ध्यान पाने के लिए परेशान कर सकता है. यदि आप जो कर रहे हैं उसके बारे में बताते हैं, तो आप इस विचार को मजबूत करेंगे कि अभिनय करने से आपको उन पर ध्यान देना होगा. इसके बजाय, आप उन्हें जो कुछ भी कर रहे हैं उसे शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं.
- कभी-कभी, आपका भाई स्नैपी या चिड़चिड़ा हो सकता है क्योंकि वे घबराहट महसूस कर रहे हैं या कुछ के बारे में डरते हैं. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वे शांत न हों, तब कुछ कहें, "अरे, मुझे लगता है कि कुछ आपको परेशान कर रहा है. क्या तुम इसके बारे में बात करना चाहते हो?"आपसे बात करना उन्हें बेहतर महसूस कर सकता है, इसलिए वे भविष्य में आपके लिए अच्छे हो सकते हैं.
2. अपने भाई को बताओ कि वे आपको कैसा बना रहे हैं. कभी-कभी, आपके भाई को यह महसूस नहीं हो सकता कि वास्तव में उनका व्यवहार कितना परेशान है. चाहे कुछ आपकी भावनाओं को चोट पहुंचा रहा हो या बस वास्तव में बढ़ रहा है, यह आपके लिए महत्वपूर्ण है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं. कुछ मामलों में, यह आपके भाई को रोकने के लिए पर्याप्त हो सकता है कि वे क्या कर रहे हैं.
3. एक समाधान खोजने की कोशिश करें जो आपको दोनों खुश करता है. एक बार जब आप दोनों के बारे में बात करते हैं तो आप कैसे महसूस करते हैं, इस मुद्दे को इस तरह से हल करना आसान हो सकता है कि आप दोनों को संतुष्ट कर सकें. अक्सर, आपको समझौता करने की आवश्यकता होगी, इसलिए आपको शांति रखने के लिए थोड़ा सा देने के लिए तैयार होना चाहिए. बस अपने आप को याद दिलाएं कि लंबे समय तक, बेहतर होकर हर किसी को खुश कर देगा!
4. अगर आप परेशान या गुस्सा करना शुरू करते हैं तो दूर चलें. यदि आप सीधे अपने भाई का सामना करने का फैसला करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति को एक बड़ी लड़ाई में बढ़ाने की अनुमति न दें. यदि आप खुद को भावनात्मक महसूस कर सकते हैं या आपको लगता है कि आप अपना गुस्सा खो रहे हैं, तो कमरे को अकेले कुछ शांत समय बिताने के लिए छोड़ दें.
टिप: यह चेतावनी संकेतों की पहचान करने में मदद कर सकता है कि आपका भाई एक बुरी मनोदशा में है, जैसे कि उनकी आवाज़ उठाना या चेहरे में लाल होना, ताकि आप जानते हैं कि उनसे बचने के लिए सबसे अच्छा है.
4 का विधि 2:
व्यवहार को रोकनाविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
1. अपने भाई-बहनों से बात करें कि कौन से व्यवहार हैं और ठीक नहीं हैं. आपका भाई अनजाने में आपको परेशान कर सकता है क्योंकि वे समझ नहीं पाते कि क्या व्यवहार या क्रियाएं आपको परेशान करती हैं. इससे बचने के लिए, उनसे बात करने का प्रयास करें कि आपके लिए कौन सी सीमाएं उपयुक्त हैं. यदि वे आपकी बातचीत के बाद उस रेखा को पार करते हैं, तो अपने माता-पिता के पास जाएं और उन्हें हस्तक्षेप करने के लिए कहें.
- आपकी सीमाओं में भौतिक स्थान शामिल हो सकता है, जैसे आपके कमरे में गोपनीयता का अधिकार या आपके सामान की सुरक्षा, लेकिन वे भावनात्मक स्थान को भी संदर्भित कर सकते हैं, जैसे कि अकेले समय बिताने का आपका अधिकार या एक वार्तालाप जारी नहीं है जो आपको परेशान करता है.
- यदि आपके भाई को आपको नामों को कॉल करने की आदत है, तो उन शब्दों को पहचानें जो विशेष रूप से आपको चोट पहुंचाते हैं ताकि वे उनका उपयोग कर सकें.
- जब आप अपने भाई-बहन के साथ सीमाओं पर चर्चा करते हैं तो आप अपने माता-पिता को प्रस्तुत करना चाह सकते हैं. यह आपके भाई को दिखाने में मदद कर सकता है कि आप अपनी सेटिंग की सीमाओं के बारे में कितने गंभीर हैं.
2. उन स्थितियों से बचें जो आपके भाई को परेशान कर सकते हैं. यदि ऐसी कुछ स्थितियां हैं जो आपके भाई को बाहर करने के लिए ट्रिगर करती हैं, तो आप उनसे बाहर रखने के लिए क्या कर सकते हैं. कष्टप्रद व्यवहार को संभालने का सबसे आसान तरीका आमतौर पर शुरू होने से पहले उन्हें रोकना होता है.
टिप: अपने आप से पूछें कि आपका रवैया स्थिति को कैसे प्रभावित कर रहा है. यदि आप माफी मांगते हैं और जो भी करते हैं उसके लिए अधिक स्वामित्व लेते हैं, तो आप अपने भाई को भी ऐसा करने के लिए प्रभावित कर सकते हैं.
3. जब आप परेशान महसूस करना शुरू करते हैं तो कुछ गहरी सांस लें. ऐसा लगता है कि यह आसान हो सकता है, लेकिन जब आपका भाई बहन को परेशान करता है तो आप एक बड़ी लड़ाई से बचने के लिए एक प्रभावी तरीका हो सकते हैं. यहां तक कि अगर वे वास्तव में परेशान हैं, तो शांत रहने में मदद करने के लिए 5 गहरी सांस लेने की कोशिश करें. फिर, आप अपनी भावनाओं को तुरंत लेने के बजाय, शांत तरीके से जो कुछ भी कर रहे हैं उसे संबोधित करने में सक्षम होंगे.
विधि 3 में से 4:
अपने माता-पिता से मदद प्राप्त करनाविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
1. अपने माता-पिता के साथ घनिष्ठ संबंध बनाए रखें. अपने माता-पिता को सम्मान के साथ व्यवहार करके, अपनी जिम्मेदारियों की देखभाल करके और घरेलू नियमों का पालन करके, आप अपने माता-पिता को दिखाएंगे कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं. इसका मतलब है कि जब आप अपने भाई के साथ किसी समस्या के साथ उनके पास आते हैं, तो आपके माता-पिता आपको गंभीरता से लेने की अधिक संभावना रखते हैं.
- अपने माता-पिता के साथ नियमित रूप से बातचीत करना स्कूल में क्या हो रहा है और आपके दोस्तों के साथ आपके साथ आपके रिश्ते को मजबूत करने में मदद कर सकता है. आप छोटी चीजों के बारे में भी बात कर सकते हैं, जो आपको अक्सर उनसे बात करने में मदद कर सकते हैं.
- उदाहरण के लिए, जब आप स्कूल के बाद नाश्ता कर रहे हैं तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "माँ, क्या आप आज स्कूल में कुछ हास्यास्पद सुनना चाहते हैं? श्री ग. जॉनस्टन ने अपना कप गिरा दिया और कॉफी को छेड़छाड़ की और उसके बालों में मिला! यहां तक कि वह भी हंस रहा था!"
2. अपने माता-पिता के पास जाएं जब आपको अपने भाई के साथ गंभीर समस्या हो. हर बार जब आप अपने भाई-बहन को परेशान करते हैं तो आपको अपने माता-पिता के पास जाना जरूरी नहीं है. हालांकि, यदि कोई समस्या थोड़ी देर के लिए चल रही है और आप इसे एक साथ काम नहीं कर सकते हैं, तो अपने माता-पिता से बात करने में मदद मिल सकती है. जब आप अपने माता-पिता को स्थिति का वर्णन कर रहे हों तो शांत रहना महत्वपूर्ण है, इसलिए अत्यधिक भावनात्मक होने के बिना तथ्यों से चिपके रहें.
टिप: जब वे व्यस्त या विचलित नहीं होते हैं तो अपने माता-पिता से बात करने की कोशिश करें. यदि वे एक अच्छे मूड में हैं और आपको सुनने के लिए तैयार हैं, तो वे उचित रूप से स्थिति से निपट सकते हैं.
3. अपने माता-पिता से नतीजों को निर्धारित करने के लिए कहें यदि आपका भाई रुकता नहीं है. क्या आपके माता-पिता आपको विशिष्ट प्रकार की सजा समझाते हैं और आपका भाई-बहन उद्देश्य पर एक दूसरे को परेशान करने के लिए प्राप्त करेगा. यह संघर्ष को रोकने के लिए पर्याप्त हो सकता है, क्योंकि यदि आपका भाई समझता है कि उन्हें दंडित किया जाएगा, तो वे तय कर सकते हैं कि वे अब आपको परेशान नहीं करेंगे.
4. देखें कि क्या आपके माता-पिता आपको कुछ जगह पाने में मदद कर सकते हैं. कभी-कभी, आपका भाई आपको परेशान कर सकता है क्योंकि आपको बहुत अधिक समय बिताने के लिए मजबूर होना पड़ता है. यह आपके माता-पिता से अपने कमरे से पूछना व्यावहारिक नहीं हो सकता है, लेकिन जब भी आपको इसकी आवश्यकता होती है तो आप अभी भी कुछ स्थान और समय का अनुरोध कर सकते हैं.
5. सभी को एक ही पृष्ठ पर रखने के लिए परिवार की बैठकों का सुझाव दें. यदि आप नियमित रूप से हवा को साफ़ करते हैं तो आप अपने भाई के साथ संघर्ष से बचने में सक्षम हो सकते हैं. अपने माता-पिता से साप्ताहिक या मासिक मीटिंगों को पकड़ने के लिए कहें ताकि आप जो भी कर रहे हों, उस पर सभी स्पर्श करें. यह आपके भाई के साथ आपके रिश्ते के बारे में किसी भी चिंताओं के बारे में बात करने के लिए एक महान स्थान भी होगा, क्योंकि हर किसी के पास बात करने के लिए एक उचित मोड़ होगा.
4 का विधि 4:
दोस्ती की स्थापनाविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
1. अपने भाई के साथ एक गतिविधि करने में समय बिताएं ताकि आप बॉन्ड कर सकें. ऐसी गतिविधि को चुनने का प्रयास करें जिसके लिए आपको एक साथ काम करने की आवश्यकता है, या जो विशेष यादें बनाएंगे. आप और आपके भाई एक दूसरे को महसूस करते हैं, कम संभावना है कि आप एक दूसरे को नाराज करेंगे. नियमित रूप से समय बिताने के लिए प्रतिबद्ध भी, इसलिए यह एक आदत बन जाएगा.
- टीम वर्क के लिए कॉल करने वाली कुछ गतिविधियां एक पहेली, एक मॉडल बनाने, या अपने माता-पिता के लिए खाना पकाने के खाने में शामिल हैं. एक साथ काम करके, आप एक दूसरे के साथ सहयोग करना सीखेंगे, और आप बहस के बजाय अपनी ऊर्जा को कुछ सकारात्मक खर्च करेंगे.
- यदि आप और आपके भाई-बहन दोनों एक समान शौक या गतिविधि का आनंद लेते हैं, तो इसे विशेष बनाने के लिए एक रास्ता खोजने की कोशिश करें. उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों बाइक की सवारी करना पसंद करते हैं, तो उन्हें अपने पसंदीदा निशान पर सवारी के लिए ले जाएं. यदि आपको समान प्रकार की फिल्में पसंद हैं, तो आप दोनों के लिए अपने पसंदीदा के मैराथन की योजना बनाएं.
2. अपने भाई के लिए एक सहायक श्रोता बनें. यदि आपका भाई आपको परेशान कर रहा है क्योंकि वे ध्यान देना चाहते हैं, तो उनके जीवन में एक अधिक सक्रिय भूमिका निभा सकते हैं. स्कूल में आपके भाई-बहन क्या कर रहा है, इसमें रुचि लें, साथ ही साथ उनके लिए महत्वपूर्ण है, जैसे उनके शौक और उनके दोस्तों. सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि वे आपसे बात कर सकते हैं अगर कुछ आपको परेशान कर रहा है.
3. अपने जीवन के बारे में खोलें. रिश्ते एक दो-तरफा सड़क हैं, इसलिए यदि आप अपने भाई-बहन के करीब होना चाहते हैं, तो आपको उनके साथ भी खुले रहने की इच्छा रखने की आवश्यकता होगी. अपने दोस्तों, शौक और पसंदीदा गतिविधियों के बारे में कई विवरण साझा करें, क्योंकि आप सहज हैं, और अपने भाई को यह जान लें कि वे प्रश्न पूछ सकते हैं यदि वे चाहते हैं.
वीडियो
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टिप्स
ध्यान रखें कि छोटे भाई-बहन उतना परिपक्व नहीं हो सकते जितना आप हैं, और उनके साथ धीरज रखने की कोशिश करें. संभावना से अधिक, वे बूढ़े होने के रूप में कम कष्टप्रद हो जाएंगे.
दोस्त आ सकते हैं और आपके जीवन से जा सकते हैं, लेकिन भाई-बहन हमेशा के लिए हैं. हालांकि यह कभी-कभी कठिन होता है, यह याद रखने की कोशिश करें कि यह क्या महत्वपूर्ण रिश्ता है.
अपने भाई को माता-पिता की कोशिश न करें, क्योंकि यदि आप उन्हें बताने की कोशिश करते हैं तो वे केवल आपको नाराज करेंगे. यदि आप उनके व्यवहार के बारे में चिंतित हैं, तो अपने माता-पिता को बताएं.
चेतावनी
यदि आप उन्हें हर छोटी समस्या पर परेशान करते हैं तो आपके माता-पिता उत्तेजित हो सकते हैं. हालांकि, यदि आपके तर्कों में हिंसा और शारीरिक खतरे शामिल हैं, तो आपको जाना चाहिए, या जब आपने अपने मुद्दे को हल करने की असफल रूप से कोशिश की है.
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