ट्रांसफोबिक माता-पिता से कैसे निपटें

यदि आपके माता-पिता इस तथ्य से डरते हैं या असहज हैं कि कुछ लोग ट्रांसजेंडर हैं, तो यह उनके चारों ओर होना मुश्किल हो सकता है. चाहे आप स्वयं ट्रांसजेंडर हैं या आप केवल ट्रांसजेंडर लोगों का समर्थन करते हैं, अपने माता-पिता के ट्रांसफोबिया से निपटने में मुश्किल और निराशा हो सकती है. हमने घर पर कठिन बातचीत और परेशानी टिप्पणियों को संभालने के बारे में आपके प्रश्नों का उत्तर दिया है ताकि आप अपने माता-पिता को बेहतर समझ सकें और (उम्मीद है कि) उनके साथ समझौता तक पहुंच सकें.

कदम

प्रश्न 1 में से 1:

मैं अपने माता-पिता को कैसे बताऊं कि मैं ट्रांसजेंडर हूं?

1. अपने माता-पिता को बताने के जोखिमों पर विचार करें. उदाहरण के लिए, यदि आप 18 वर्ष से कम आयु के हैं, तो आपके ट्रांसफोबिक माता-पिता के पास आने से कुछ बड़े परिणाम हो सकते हैं और घर पर असहज रह सकते हैं. अपने आप से पूछें कि क्या आप अपने परिवार को बताने के बारे में शारीरिक और भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करते हैं, जो आप कुछ भी करने से पहले होते हैं.

कुछ लोग 18 साल के लिए चुनते हैं और खुलासा करने से पहले घर से बाहर निकलते हैं. यह आप पर निर्भर करता है.
एक समर्थन समूह में जाने या अपने माता-पिता के लिए आने और खुद को तैयार करने के लिए युक्तियों के लिए एक ऑनलाइन मंच में शामिल होने पर विचार करें. इसके लिए एक अच्छा मंच कहा जाता है "खाली कोठरी," जिस पर आप जा सकते हैं https: // मंच.खाली क्लोकेट.कॉम / इंडेक्स.पीएचपी.

2. अपने माता-पिता से स्वीकृति के लिए पूछें. जबकि आप तैयार नहीं हो सकते हैं ट्रांसजेंडर के रूप में बाहर आओ और इस पल में अपने माता-पिता को बताएं, उनसे बात करें और कम से कम उन्हें इस बारे में बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं. ट्रांसजेंडर मुद्दों के बारे में उन्हें शिक्षित करने का प्रयास करें और आप क्या कर रहे हैं. जो आप कर रहे हैं उसे समझना उन्हें स्वीकार करने में मदद कर सकता है.

उदाहरण के लिए, कहें, "मुझे पता है कि मैं अपने भाई बहनों से थोड़ा अलग हूं, लेकिन मैं आपसे बात करना चाहता हूं. मेरे लिए यह महसूस करना मुश्किल है कि मैं अंदर फिट हूं."

यदि आप बाहर आ गए हैं और आपके माता-पिता स्वीकार नहीं कर रहे हैं, तो कहें, "मुझे पता है कि आप स्वीकार नहीं करते कि मैं ट्रांसजेंडर हूं, लेकिन मैं चाहता हूं कि आप मुझे अपने बच्चे के रूप में और इस परिवार के हिस्से के रूप में स्वीकार करें."

यदि किसी भी समय आप अपने माता-पिता या परिवार द्वारा धमकी या लुप्तप्राय महसूस करते हैं, तो किसी मित्र या आपके पास एक एलजीबीटी केंद्र से सहायता प्राप्त करें.

5 का प्रश्न 2:

मैं अपने माता-पिता को कैसे बताऊं कि मैं ट्रांसजेंडर लोगों का समर्थन करता हूं?

1. अपने मूल्यों को अपने माता-पिता के साथ साझा करें. यदि आपके माता-पिता आपके विचारों को नहीं जानते हैं, तो उन्हें साझा करें. चाहे आप ट्रांस हों या नहीं, आप अपने विचारों के लिए और सामान्य रूप से ट्रांस लोगों के लिए खड़े हो सकते हैं. अपने माता-पिता को बताएं कि आप लोगों के लिए एक सहयोगी क्यों हैं और उनके लिए उनके लिए क्यों महत्वपूर्ण है.

उदाहरण के लिए, कहें, "मुझे लगता है कि ट्रांस लोगों के लिए खड़े होना महत्वपूर्ण है. कई ट्रांस लोग पहले से ही हाशिए पर महसूस करते हैं, इसलिए मेरे लिए मेरे लिए महत्वपूर्ण है और उनका समर्थन करना महत्वपूर्ण है."
आप यह भी कह सकते हैं, "मुझे नहीं पता कि यह असुरक्षित महसूस करना कैसा लगता है, लेकिन वे करते हैं. मैं ट्रांस लोगों को सुरक्षित महसूस करने में मदद करना चाहता हूं."

प्रश्न 3 में से 5:

मैं अपने माता-पिता से नकारात्मक टिप्पणियां कैसे निपटूं?

1. यदि आप सुरक्षित ऐसा करने के लिए अपने माता-पिता का सामना करते हैं. आपने अपने माता-पिता को पहले किए गए कुछ ट्रांसफोबिक टिप्पणियों को अनदेखा कर दिया होगा, लेकिन आप कुछ कहना शुरू कर सकते हैं. एक विनम्र (गुस्सा नहीं) टकराव अपने दृष्टिकोण और व्यवहार को बदलने में मदद कर सकता है. यदि आप कर सकते हैं तो अपने विचारों और दयालुता को साझा करने के तरीके के रूप में देखें.

उदाहरण के लिए, कहें, "वह एक निर्दयी टिप्पणी थी. कृपया ऐसा मत कहो."
आप यह भी कह सकते हैं, "कृपया उन चीजों को न कहें, खासकर मेरे आसपास. मुझे लगता है कि सभी लोगों को सम्मान के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए, चाहे वे मुझसे अलग हों या नहीं."

2. अपने माता-पिता के साथ सीमाएँ निर्धारित करें. यहां तक कि यदि आप दृढ़ता से एक दूसरे का विरोध करते हैं, तो आप और आपके माता-पिता दोनों सम्मान के साथ व्यवहार करने के लायक हैं. किसी को नाम-कॉलिंग, अपमानजनक टिप्पणी, या अभिशाप शब्दों का उपयोग न करने दें. अपने माता-पिता से अपने आस-पास या सार्वजनिक रूप से ट्रांस के लोगों के बारे में बातें न कहें.

यदि आप एक-दूसरे पर परेशान या उड़ने के बिना ट्रांस समस्याओं के बारे में बात नहीं कर सकते हैं, तो आप इसे छोड़ना चाहेंगे. आप अपने दिमाग को नहीं बदल सकते हैं, और आपको असहमत होने के लिए सहमत होना पड़ सकता है.

आपका लक्ष्य आप और आपके माता-पिता दोनों को अपने आप को सुनने के लिए अनुमति देना चाहिए, एक दूसरे की राय को बदलने के लिए नहीं.

5 का प्रश्न 4:

मैं अपने माता-पिता को ट्रांसजेंडर मुद्दों को कैसे समझ सकता हूं?

1. अपने माता-पिता के साथ धैर्य रखें. यदि वे एक पुरानी पीढ़ी से हैं, तो उन्हें इन मुद्दों के आसपास अपने दिमाग को लपेटने में कुछ परेशानी हो सकती है. आपके माता-पिता के लिए आपके द्वारा बताए गए लोगों को समझने और स्वीकार करने में महीनों (या साल) लग सकते हैं, इसलिए उन्हें कुछ जगह देने की कोशिश करें.

यह विशेष रूप से सच है यदि आप ट्रांसजेंडर के रूप में बाहर आ गए हैं. जबकि आप अपने माता-पिता द्वारा स्वीकृति की कमी महसूस कर सकते हैं, यदि आप उन्हें समय देते हैं, तो वे चारों ओर आ सकते थे.

2. अपने माता-पिता को स्वीकार करें कि वे कहां हैं. आपको यह स्वीकार करना पड़ सकता है कि आपके माता-पिता को समझ में नहीं आता है, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर सकते हैं. यह परेशान है जब आप महसूस करते हैं कि आपके माता-पिता आपको समझते हैं या उन चीजों को समझते हैं या जिन चीजों की आप परवाह करते हैं, लेकिन इसमें अलग-अलग चीजों को देखने में समय लगता है. उनकी भावनाओं को स्वीकार करें और जहां वे हैं.

यदि आप ट्रांस हैं और अस्वीकार्य महसूस करते हैं, तो अपने माता-पिता के लिए पूरी तरह से आशा न खोएं. उन्हें बताएं कि आप उन्हें प्यार करते हैं और उन्हें यह स्वीकार करना होगा कि आप वास्तव में कौन हैं.

थोड़ा समय लेने की उम्मीद है. सुनिश्चित करें कि आप इस बीच अपने समर्थन के बिना क्या चाहते हैं जो आपको चाहिए.

5 का प्रश्न 5:

मैं दूसरों से समर्थन के लिए कैसे पहुंच सकता हूं?

1. अपने प्रियजनों पर दुबला. यदि आपके माता-पिता ट्रांसफोबिक हैं तो आप उदास और निराश महसूस कर सकते हैं. अपने माता-पिता के साथ कठिन संबंध से निपटना कठिन हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास के सहायक लोग हैं. उन लोगों के आस-पास रहें जो आपको समझते हैं, आपसे प्यार करते हैं, और आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं.

यह उन लोगों द्वारा समर्थित महसूस करने में मदद करता है जो देखभाल करते हैं. यहां तक कि अगर वे आपकी लिंग पहचान को नहीं समझते हैं, तो तथ्य यह है कि वे देखभाल करते हैं और आपके लिए हैं आपकी मदद कर सकते हैं.

2. एक समर्थन समुदाय में शामिल हों. इसमें शामिल होने और अन्य लोगों से मिलने के कई तरीके हैं जो एलजीबीटी हैं. आप कहां रहते हैं इसके आधार पर, आपके शहर में एक एलजीबीटी समुदाय हो सकता है जो संसाधन, परामर्श और समर्थन प्रदान कर सकता है. यदि आप अपने आस-पास के केंद्र नहीं पा सकते हैं, तो एक ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों. आप दूसरों की उम्र को समान चिंताओं और परिवार के बारे में समस्याओं से मिल सकते हैं.

3. एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें. एक चिकित्सक या परामर्शदाता आपको अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने और अपने अगले चरणों को समझने में मदद कर सकता है. एक चिकित्सक चुनें जो ट्रांसजेंडर और एलजीबीटी ग्राहकों के साथ काम करने में माहिर हैं. वे संघर्षों को संभालने, संक्रमण को लाने और अपने आप के साथ बेहतर महसूस करने के लिए नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं.

अपने (या अपने परिवार के) बीमा प्रदाता या स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक के माध्यम से एक चिकित्सक खोजें. आप एक रेफरल के लिए दोस्तों या अपने स्थानीय एलजीबीटी संसाधन केंद्र से भी पूछ सकते हैं.

टिप्स

यदि आप कम उम्र के हैं और अपने घर में असुरक्षित महसूस करते हैं, तो विचार करें मुक्ति.

चेतावनी

यदि आप आत्मघाती महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत मदद के लिए कॉल करें. संयुक्त राज्य अमेरिका में, 866-488-7386 या ट्रांस लाइफलाइन पर ट्रेवर प्रोजेक्ट को 877-565-8860 पर कॉल करें.

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: