अपने माता-पिता के लिए कैसे बाहर आएं

अपने माता-पिता के लिए बाहर आना कई समलैंगिक पुरुषों, समलैंगिक महिलाओं, असमान व्यक्तियों, और उभयलिंगी या ट्रांसजेंडर व्यक्तियों के लिए भयभीत और चुनौतीपूर्ण लगता है. कई लोगों के लिए, आपके माता-पिता ने आपके आस-पास के किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में अधिक समय बिताया है, और बाहर आने से आपकी धारणा को तोड़ दिया गया है. हालांकि, अपने माता-पिता के साथ अपने और ईमानदार होने के लिए भी महत्वपूर्ण है. उनके लिए बाहर आने की योजना बनाना प्रक्रिया को संभालने में आसान बना देगा.

• यदि आपको लगता है कि आपके माता-पिता नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया कर सकते हैं, तो आपको उन्हें बताने के लिए इंतजार करना चाहिए. ऐसे प्रश्नों पर विचार करें जैसे कि आपके माता-पिता होमोफोबिक टिप्पणियां करते हैं, भले ही आप नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया कर रहे हों, या चाहे आप उन पर आर्थिक रूप से निर्भर हों, चाहे आप कुचल जाएंगे. यदि इनमें से कोई भी विचार एक की ओर जाता है "हाँ," फिर जब तक आप स्वतंत्र रूप से जीवित रहने और अपने आप को समर्थन देने तक या जब तक आप एक मजबूत समर्थन प्रणाली के साथ अधिक तैयार नहीं होते हैं तब तक प्रतीक्षा करना बेहतर होता है.
• ड्रॉप संकेत यदि आप बेहतर समझना चाहते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया दे सकते हैं. यदि बाहर आ रहा है तो आपको खतरे में डाल सकता है, यह सही समय नहीं हो सकता है.
• याद रखें कि तत्काल नकारात्मक प्रतिक्रिया जरूरी नहीं होगी कि वे हमेशा के लिए कैसे महसूस करते हैं. उनके विचार समय के साथ बदल सकते हैं, और बच्चे के आने के बाद कई माता-पिता अक्सर स्वीकार करते हैं.

• "मेरे पास कुछ है जो मुझे आपको बताने की ज़रूरत है, क्योंकि मुझे लगा कि मुझे इसे लंबे समय तक एक गुप्त रखने की ज़रूरत है. मैं अब आपसे बात करने के लिए तैयार हूं."
• "मेरे पास लंबे समय से मेरे दिमाग में कुछ था कि मुझे बात करना मुश्किल है."
• "मुझे आपसे कुछ बात करने की ज़रूरत है जो मेरे लिए महत्वपूर्ण है. यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है कि मैं आपके साथ ईमानदार हूं."

• उनके सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें.
• पुस्तक, पुस्तिका, और अन्य संसाधनों को आपके साथ मिलने के लिए आपके पास मिले ताकि वे और जान सकें.
• यदि अनुभव अच्छा नहीं होता है तो अपनी बैक-अप योजना याद रखें.

• अपने आप को उन चरणों के बारे में याद दिलाएं कि माता-पिता के माध्यम से वे आपके आने के माध्यम से काम करेंगे.
• उन भावनाओं पर विचार करें जो माता-पिता को आपके आने की प्रक्रिया करते समय अनुभव होगा: अपराध, आत्म-दोष, भय, भ्रम, संदेह, इनकार. आपके माता-पिता खुद को दोष देंगे और सोचेंगे कि उन्होंने आपको बढ़ाने में कुछ गलत किया है. यह उनके लिए एक चुनौतीपूर्ण समय होगा.
• आपके माता-पिता में से एक दूसरे की तुलना में सच्ची स्वीकृति के लिए अपना रास्ता बना सकता है. यद्यपि आप अपने माता-पिता को एक इकाई के रूप में सोचते हैं, याद रखें कि वे अलग-अलग लोग हैं जो चीजों को विभिन्न तरीकों से संसाधित करते हैं और अलग-अलग व्यक्तित्व होते हैं.

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