माता-पिता से कैसे निपटें जो पक्षपात दिखाते हैं
तो, आपके भाई या बहन को सभी ध्यान मिलते हैं, हुह?शायद वे हमेशा वे जो कुछ भी पूछते हैं, लेकिन आप शायद ही कभी करते हैं.या शायद आपके माता-पिता उन्हें उन चीजों के लिए हुक से दूर जाने देते हैं जिन्हें आप अभी भी परेशानी में डालते हैं. जो माता-पिता पक्षपात दिखाते हैं, वे मोटे हो सकते हैं, और वास्तव में अनुचित महसूस कर सकते हैं, लेकिन इसके साथ सामना करने के तरीके हैं.अपने माता-पिता के साथ बात करें, अपनी भावनाओं को चेक में रखें, और जिम्मेदार होने पर ध्यान दें.
कदम
3 का विधि 1:
अपने माता-पिता के साथ एक बात करना1. चर्चा करने से पहले अपनी भावनाओं पर विचार करें. एक कदम वापस लें और पक्षपात के अपने कथित अनुभव से जुड़ी भावनाओं का मूल्यांकन करें. तथ्यों को इकट्ठा करें, और किसी भी कच्ची भावनाओं को हटाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें. यदि आपने वास्तविक पक्षपात का अनुभव किया है या यदि संभवतः माना जाता है तो इस पर आधारित यह निर्धारित करें कि शायद ही कभी अपनी भावनाओं के अनुपात से थोड़ा सा उड़ा दिया गया है.
- मूल्यांकन करें, यदि आपके व्यवहार या कार्यों में भाग में आपकी धारणा में योगदान दिया जा सकता है. उदाहरण के लिए, यदि आपकी बहन ने आपकी माँ के पसंदीदा शौक में रुचि ली है तो उसके साथ अधिक समय बिताने के लिए, यह समझा सकता है कि वे क्यों हैं.
2. अपने माता-पिता से संपर्क करें जब आप दोनों अच्छे हैं, शांत मनोदशा. पूछें कि क्या आप उनके साथ कुछ महत्वपूर्ण के बारे में बात कर सकते हैं.जैसा कि वे काम से आए हैं या कुछ ऐसा करने के बीच में बात करने से बचें.इसके बजाय, एक समय चुनें जब आप दोनों स्वतंत्र हों.
3. एक उदाहरण के साथ बात खोलो.एक बार जब आप सभी इस मुद्दे पर बैठने के लिए बैठे हैं, तो पक्षपात के अपने सबसे हाल के शो के साथ चर्चा खोलें.अपने माता-पिता को अपने पूर्वाग्रह के ठोस उदाहरण के साथ प्रदान करना आपके दृष्टिकोण को समझने में मदद करने का एक शानदार तरीका है.
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समझाओ कि तुम कैसा महसूस करते हो, अपने आप को वापस करने के लिए अन्य उदाहरणों का उपयोग करना. याद रखें कि गुस्सा न करें, या उदाहरणों का उपयोग आरोप के रूप में करें. एक बार जब आप क्रोधित हो जाते हैं, तो वे क्लैम हो सकते हैं और सुनना बंद कर सकते हैं. आप यह एक चर्चा करना चाहते हैं जहां आप दोनों कहानी के अपने पक्ष साझा कर सकते हैं, न कि वे क्या गलत कर रहे हैं इसके बारे में तर्क.
5. अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें और "मैं" कथन का उपयोग करें."आप कभी नहीं" या "आप हमेशा" जैसी टिप्पणियां बनाने के बजाय, अपने स्वयं के परिप्रेक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें.कहो "मुझे लगता है..." बजाय.उन्हें हर समय बुरे लोगों के रूप में मत बनो, लेकिन उन्हें बताएं कि चीजें आपके दृष्टिकोण से कैसे हैं.
6. उनके दृष्टिकोण को सुनो.एक बार जब आप अपना टुकड़ा बोले, तो विषय पर उनके विचारों को सुनें.ऐसे कारण हो सकते हैं कि वे आपके भाई-बहनों के लिए पक्षपात दिखाते हैं, जैसे कि स्कूल में एक मुद्दा आप नहीं जानते हैं.इस समय के दौरान अपने फोन या डेड्रीमिंग का उपयोग करने से बचें.
7. शांत रहना.हालांकि स्थिति अनुचित लगती है और आपको परेशान कर रही है, अपने माता-पिता के साथ शांत रहें.अपने आप को केंद्रित रखने के लिए अंदर और बाहर गहरी सांस लें.यदि आप अत्यधिक भावनात्मक हो जाते हैं, तो आपके माता-पिता आपको गंभीरता से लेने की संभावना नहीं रखते हैं.
8. अपने भाई से बात करें.यद्यपि आप अपने भाई के साथ भी थोड़ी निराशा महसूस कर सकते हैं, लेकिन अगर आप सहज महसूस करते हैं तो बात करने के लिए उन तक पहुंचें.वे एकमात्र अन्य व्यक्ति हैं जो जानता है कि यह वही माता-पिता के रूप में क्या है, भले ही उनका अनुभव आपके से अलग हो.
3 का विधि 2:
अपनी भावनाओं के साथ मुकाबला1. इस बात पर विचार करें कि क्या यह वास्तव में इस मुद्दे के सभी पक्षों को देखकर पक्षपातपूर्ण है. आपके माता-पिता आपके भाई-बहन के लिए अलग-अलग हो सकते हैं, और उनके चारों ओर अलग-अलग कार्य कर सकते हैं, लेकिन उनका पक्ष नहीं. उन्हें एहसास नहीं हो सकता कि वे आपको महसूस करते हैं जैसे कि वे आपके भाई का पक्ष लेते हैं.आपका भाई भी बहुत छोटा हो सकता है या बीमार हो सकता है और अधिक ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है.
- यदि इनमें से कुछ मुद्दे मौजूद हैं, तो इसे अभी तक जाने दें.
2. एक पत्रिका में वेंट.कभी-कभी, क्रोध आपको प्राप्त करेगा और आपको वेंट करने की आवश्यकता होगी. चिंता न करें, बस अपनी भावनाओं को प्राप्त करें ताकि आप खुद को उनसे आगे बढ़ने की अनुमति दे सकें.नीचे लिखें कि पक्षवाद आपको कैसा महसूस करता है.
3. अपने अनुभवों के बारे में अपने दोस्तों से बात करें.आपके दोस्तों के पास माता-पिता भी हो सकते हैं जो उनके भाई-बहनों का पक्ष लेते हैं, भी उनसे बात करते हैं और पता लगाएं कि वे कैसे सामना करते हैं, या सिर्फ उनके लिए वेंट करते हैं.
4. अपने लिए कुछ अच्छा करो.यह वास्तव में कठिन महसूस हो सकता है कि आपके माता-पिता आपके ऊपर अपने भाई या बहन का पक्ष लेते हैं.अपने आप को कठिन होने वाले दिनों में कुछ अच्छा व्यवहार करें.बाहर जाओ और दोस्तों के साथ आइसक्रीम लें या उस नई फिल्म को देखें जो आप देखने के लिए इंतजार कर रहे हैं.इस स्थिति को आपको नीचे न आने दें.
3 का विधि 3:
जिम्मेदार होने के नाते1. उनके सभी नियमों का पालन करें.यद्यपि आप अपने माता-पिता को आपके पक्ष में नहीं मजबूर नहीं कर सकते हैं, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने सभी नियमों को रखें और परेशानी से बाहर रहें.उन्हें आपके साथ गलती खोजने का कोई कारण न दें.आप पाएंगे कि आपके माता-पिता वास्तव में आपके भाई-बहन का पक्ष नहीं लेते हैं, लेकिन वे चाहते हैं कि आप अधिक जिम्मेदार थे.
- यदि आपका कर्फ्यू 10 बजे है, तो सुबह 9:45 बजे घर आएं.यदि आपको कुछ शो देखने या कुछ संगीत सुनने की अनुमति नहीं है, तो ऐसा न करें, यहां तक कि जब आप अकेले हों.
- यदि आपको लगता है कि नियम अनुचित हैं, तो अपने माता-पिता से बात करें.
2. समय पर अपने काम और होमवर्क पूरा करें.सुनिश्चित करें कि वे हर दिन घर आने से पहले अपना होमवर्क भी करें ताकि उन्हें याद दिलाना न पड़े.किसी भी काम को पूरा करने के बिना और बताए बिना.
3. अच्छे शिष्टाचार हैं.हमेशा अपने माता-पिता और दूसरों का सम्मान करें.कृपया कहें और धन्यवाद.`जब आप उन्हें देखते हैं तो उन्हें मुस्कान के साथ नमस्कार करें.यदि आप उन्हें किसी चीज से संघर्ष करते हुए देखते हैं तो उनकी मदद करें.
4. अपने भाई के साथ संबंध बनाए रखें.हालांकि आपके माता-पिता उनका पक्ष लेते हैं, लेकिन अपने भाई के खिलाफ इसे पकड़ने की कोशिश न करें.वे मदद नहीं कर सकते कि आपके माता-पिता कैसा महसूस करते हैं.इसके बजाय, नियमित रूप से बात करें और बाहर निकलें ताकि आप दूर न हो जाए.तालिका पर आप दोनों के बीच कोई भी मुद्दे रखो ताकि आप उन्हें पीछे ले जा सकें.
टिप्स
याद रखें कि कभी-कभी यह सामान्य रूप से सामान्य होता है कि आपके भाई-बहनों को आप पर पसंद किया जा रहा है. यह भाई-बहनों के साथ बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा है.
ऐसे समय के बारे में सोचने की कोशिश करें जब आपके माता-पिता ने आपको विशेष विशेषाधिकार या ध्यान दिया है कि आपके भाई-बहनों को नहीं मिला. एक मौका है कि आपके भाई-बहनों ने उसी तरह महसूस किया है जैसा आप अतीत में हैं.
जब भी आप इस मुद्दे के बारे में अपने माता-पिता से बात करते हैं, तो आप जो कहते हैं उसके बारे में सावधान रहें. यदि आप बहुत आक्रामक हैं, तो आपके माता-पिता रक्षात्मक और अनुत्तरदायी हो सकते हैं.
चेतावनी
यदि आप एक डायरी शुरू करते हैं, तो आपके माता-पिता या भाई-बहनों को यह मिल सकता है. सावधान रहें कि यदि आप डरते हैं तो आप वहां क्या लिखते हैं.
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