अपने माता-पिता से बात करने से कैसे बचें
आपने पुरानी कहावत सुनी है कि अगर आप कुछ अच्छा नहीं कह सकते तो कुछ भी नहीं कहना बेहतर है. यह आपके माता-पिता के साथ एक तर्क होने के बाद मामला हो सकता है. कुछ हानिकारक कहने से बचने के लिए, आपको घर पर अपने माता-पिता से बचने की आवश्यकता होगी, जब आप कर सकते हैं तो घर से बाहर रहें, और अपनी भावनाओं के साथ शर्तें आएं. यदि आप अपने आप पर रह रहे हैं, तो आप उनसे बात करने से बचने के लिए अतिरिक्त कदम उठा सकते हैं.
कदम
4 का विधि 1:
अपनी भावनाओं के साथ आने के लिए1. अपनी स्थिति का आकलन करें. तय करें कि अपने माता-पिता से बात करने से बचने के लिए वास्तव में इसके लायक है. अपनी दूरी को एक तर्क से ठंडा करने के लिए ठीक है. दूसरी ओर, यदि आप किसी तरह की परेशानी में हैं, तो आपके माता-पिता वास्तव में मदद करने में सक्षम हो सकते हैं.
- यह खुद से पूछना भी मददगार है कि आप अपने माता-पिता से क्यों बच रहे हैं और आप उन्हें टालने से क्या हासिल करने की उम्मीद करते हैं. अपनी प्रेरणा को समझना आपको समझने में मदद कर सकता है कि कैसे आगे बढ़ना है.
2. दैनंदिनी रखना. यह आपको यह देखने में मदद कर सकता है कि आप प्रिंट में क्या महसूस कर रहे हैं. मुफ्त लेखन द्वारा शुरू करें. जो कुछ भी मन में आता है उसे कम करें. पूर्ण वाक्यों या व्याकरणिक शुद्धता के बारे में चिंता न करें. अपनी प्रविष्टियों पर दिनांक रखें ताकि आप अपनी भावनाओं की समयरेखा रख सकें. अपने माता-पिता को स्नूपिंग से रखने के लिए एक लॉक या एन्क्रिप्टेड फ़ाइल के साथ एक पेपर डायरी का उपयोग करें.
3. यदि संभव हो तो अपने माता-पिता के साथ बनाओ. उन्हें और अपने आप को ठंडा करने के लिए कुछ दिन दें. फिर, अगर वे पहले ऐसा नहीं करते हैं तो शांति वार्ता की ओर पहला कदम उठाएं. क्षमा चाहते हैं यदि आप गलती हैं. यदि आप खुद को हैचेट को दफन नहीं कर सकते हैं, तो मध्यस्थ के रूप में कार्य करने के लिए एक तटस्थ तीसरे पक्ष को खोजने की कोशिश करें.
4. एक चिकित्सक की मदद लें.अपने माता-पिता से बचने के लिए एक संकेत है कि आपके रिश्ते में कुछ गलत है. एक स्कूल काउंसलर से बात करें या आगे बढ़ने के लिए सहायता और सिफारिशें प्राप्त करने के लिए एक चिकित्सक को देखें. यदि आपके माता-पिता आपके साथ ऐसा करने के लिए तैयार हैं तो आप पारिवारिक चिकित्सा पर भी विचार कर सकते हैं.
4 का विधि 2:
घर पर अपने माता-पिता से बचें1. वार्तालाप काट दिया. असभ्य या अपमानजनक मत बनो. वे पूछे गए किसी भी प्रश्न के लिए संक्षिप्त, गैर-समरूप उत्तर दें. अगर वे पूछते हैं कि क्या आप रात का खाना चाहते हैं या यदि आप उनके साथ कहीं नहीं जाएंगे, तो विनम्रता से न कहें.
- इस नियम को तोड़ें या मोड़ें यदि वे उन प्रश्नों से पूछ रहे हैं जो सुलह का कारण बन सकते हैं. इससे पहले कि आप जवाब दें.
2. अपने कमरे में अपने आप को लॉक करें. कुंडी को चालू करें या आंख में हुक पर्ची करें. अपने दरवाजे पर एक नोट डालें कि आपने कुछ स्थान और गोपनीयता के लिए दरवाजा बंद कर दिया है. यदि आप चेतावनी के बिना अपने दरवाजे को बंद कर देते हैं, तो आपके माता-पिता चिंतित हो सकते हैं और दरवाजे को तोड़ सकते हैं.
3. अपने प्राणी को अपने कमरे में आराम दें. इसमें आपकी किताबें, फोन और वीडियो गेम कंसोल शामिल हैं. कुछ गैर-विनाशकारी स्नैक्स और पेय को छेड़छाड़ करने के लिए एक शांत, सूखी जगह खोजें. अपने माता-पिता के ध्यान को आकर्षित करने से बचने के लिए अपने फोन को कंपन या चुप पर रखें.
4. अपने दोस्तों को अपने लैंडलाइन फोन को कॉल न करें. यदि आपके माता-पिता फोन का जवाब देते हैं, तो जब आप इसका उत्तर देते हैं तो आपको उनका सामना करना होगा. यदि आपके पास एक है, तो क्या आपके मित्र आपके सेल फोन पर कॉल करते हैं. यदि नहीं, तो ईमेल, त्वरित संदेश, और चैट रूम पर चिपके रहें.
5. यदि आपके पास एक है, तो अपने रूममेट के लिए विचार दिखाएं. यदि आप एक भाई के साथ एक कमरा साझा करते हैं, तो उनकी जगह का सम्मान करते हैं. अपने लिए कमरे को मत मारो. यदि वे आपके माता-पिता के साथ स्थिति के बारे में पूछते हैं, तो अपनी कहानी को तटस्थ रखें. अपने भाई को पक्ष लेने की कोशिश मत करो.
विधि 3 में से 4:
घर से बाहर रहना1. अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताएं. अपने माता-पिता से अपना मन पाने के लिए कुछ मज़ा करें. यदि आपको रोना या वेंट करने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छे दोस्त के साथ हैं जो समझेंगे. यहां तक कि यदि आप कुछ भी नहीं कर रहे हैं, तो आपके मित्र की उपस्थिति आपके मूड के लिए चमत्कार कर सकती है.
2. स्कूल जाने के अन्य तरीके खोजें. एक ही कार में समय बिताना क्योंकि आपके माता-पिता चीजों को अजीब बना देंगे. यदि आप अपने स्कूल के करीब रहते हैं, तो अपनी बाइक चलें या सवारी करें. यदि आप कर सकते हैं तो स्कूल बस या सार्वजनिक पारगमन लें. यदि सब कुछ विफल रहता है, तो अपने दोस्तों के साथ सवारी करने की कोशिश करें.
3. एक स्कूल की नौकरी पाने के बाद. घर से दूर समय आपको अपने माता-पिता से अंतरिक्ष और आजादी देगा. साथ ही, अपना खुद का पैसा कमाने से आप अपने माता-पिता के लिए अपने माता-पिता से पूछने की अनुमति देंगे. बस सुनिश्चित करें कि आपका काम स्कूल, होमवर्क या नींद के साथ संघर्ष नहीं करता है.
4
पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लें. एक स्पोर्ट्स टीम में शामिल हों जो आपको अपील करता है. स्कूल क्लबों में शामिल हो जाओ. आपके समुदाय में स्वयंसेवक. आपको न केवल आपके माता-पिता से जगह मिल जाएगी, आप भी आत्मविश्वास का निर्माण करेंगे और कॉलेज अनुप्रयोगों के लिए बोनस अंक एकत्र करेंगे.
5. पुस्तकालय में अध्ययन. आपके माता-पिता की उपस्थिति तनाव जोड़ सकती है और आपके अध्ययन के समय में भोजन कर सकती है. दूसरी ओर, अधिकांश पुस्तकालयों की शांत नीति आपको विकृतियों के बिना काम करने की अनुमति देगी. अध्ययन समूह के साथ अकेले अध्ययन करें या मिलें. आप ऑनलाइन डेटाबेस का भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें आप घर पर उपयोग करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं.
4 का विधि 4:
बाहर निकलने के बाद अपने माता-पिता से बचें1. उनकी कॉल वापस न करें. जब आप कॉलर आईडी पर अपना नंबर देखते हैं तो अस्वीकार बटन दबाएं. यदि आपके पास एक फ्लिप फोन है, तो रिंगर को चुप करने के लिए साइड बटन में से एक दबाएं. किसी भी तरह से, कॉल वॉयस मेल के पास जाएगा. चाहे आप संदेश को सुनें या इसे तुरंत हटा दें आप पर निर्भर है.
2. इलेक्ट्रॉनिक संचार से बचें.उनके ईमेल वापस न करें. उन्हें अनफॉलो और अपनी टाइमलाइन निजी बनाएं यदि आप सोशल मीडिया पर जुड़े हुए हैं. यदि आप पूरी तरह से संबंधों को गंभीर नहीं करना चाहते हैं, तो बस अपनी पोस्ट को म्यूट करें. वे नहीं जानते, और यदि आप बनाते हैं तो आप उन्हें हमेशा अनम्यूट कर सकते हैं.
3. एक भौतिक दूरी रखें. उन पर न जाएं और उन्हें न जाने के लिए कहें. यदि आप बहाने नहीं बनाना चाहते हैं तो अपने आप को व्यस्त रखें. अपने करियर या अकादमिक लक्ष्यों पर ध्यान दें. काम के बाद अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ. यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं तो छुट्टी लें.
टिप्स
पूरी तरह से कार्य करना. यदि आप एक की तरह कार्य करते हैं तो आपके माता-पिता आपको एक वयस्क की तरह व्यवहार करने की अधिक संभावना रखते हैं.
शट-इन मत बनो. जितनी बार संभव हो घर से बाहर निकलो.
एक अच्छा विचार जब आपको अपने माता-पिता के साथ समय बिताना होता है, तो हेडफ़ोन पहनना है, भले ही आप वास्तव में वीडियो सुन रहे हों / संगीत सुन रहे हों, यह उन लोगों को संकेत देता है जिन्हें आप बात नहीं करना चाहते हैं.
चेतावनी
अपने माता-पिता के लिए चिल्लाओ या अशिष्ट मत बनो. इससे उन्हें आपको दंडित करने का बहाना मिलेगा. जब आपको करना होगा, उन्हें जल्दी और विनम्रता से उत्तर दें.
अपने माता-पिता को यह देखने के लिए अनुमति दें कि आप अकेले ठीक कर रहे हैं. उन्हें आपको दुखी और / या अकेला देखने की अनुमति देने से उन्हें चिंता हो सकती है और आपके बारे में निष्कर्ष निकालने के लिए या आप क्या कर रहे हैं.
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