बच्चों में पृथक्करण चिंता का निदान कैसे करें: 12 कदम

पृथक्करण चिंता एक प्रकार की चिंता विकार है जो अक्सर बच्चों में होती है. जबकि माता-पिता से अलग होने पर कई बच्चों को उदासी का अनुभव हो सकता है, अलगाव चिंता अधिक गंभीर है और बच्चे की कार्य करने की क्षमता को बहुत प्रभावित करती है. एक उचित निदान और उपचार प्राप्त करने के लिए, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखें.

कदम

3 का भाग 1:

अपने बच्चे के व्यवहार का अवलोकन करना

1. देखभाल करने वाले से अलग होने पर अत्यधिक संकट की सूचना दें. जबकि कुछ बच्चों को एक देखभाल करने वाले से अलग होने पर हल्के स्तर का संकट का अनुभव होता है, अलग-अलग चिंता के साथ बच्चे को अलग होने पर संकट के चरम स्तर का अनुभव होता है. यह संकट बच्चे की अन्य गतिविधियों का आनंद लेने या मित्र बनाने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है. बच्चा गंभीर रूप से व्यथित हो सकता है विचार पृथक्करण का.

उदाहरण के लिए, आपके बच्चे को आपकी छुट्टी के बाद लंबी लंबाई के लिए रोना, चीख, किक, या बंद हो सकता है.

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2. स्कूल और अन्य गतिविधियों से संबंधित अपने बच्चे की अनिच्छा का ट्रैक रखें. अलगाव चिंता वाला एक बच्चा स्कूल या अन्य गतिविधियों में जा सकता है जहां माता-पिता मौजूद नहीं हैं. माता-पिता आने पर परिस्थितियों से बचने के लिए शिकायत या बहाने हो सकते हैं. बच्चे इन स्थिति से बचने के लिए टेंट्रम्स फेंक सकते हैं या अत्यधिक शिकायत कर सकते हैं.

यहां तक कि यदि गतिविधि मजेदार है, जैसे कि नींद या शिविर की तरह, बच्चा माता-पिता के बिना किसी जगह पर जाने से बचने के लिए एक टैंट्रम को मना कर सकता है या फेंक सकता है.

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3. अपने बच्चे की शारीरिक शिकायतों पर ध्यान दें. बच्चा अलग होने से पहले या उसके दौरान शारीरिक असुविधा के बारे में शिकायत कर सकता है. इसमें सिरदर्द, पेट दर्द, या अन्य समस्याएं शामिल हो सकती हैं. बच्चा देखभाल करने वाले को रखने के तरीके के रूप में बीमार महसूस कर सकता है.

क्या बीमारियां और अन्य शिकायतें दिखाई देती हैं जब बच्चा किसी चीज से डरता है?

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4. बच्चे को चिपके रहने का निरीक्षण करें. माता-पिता के आसपास माता-पिता का अनुसरण कर सकते हैं, या माता-पिता की बाहों या पैरों पर पकड़ सकते हैं यदि माता-पिता छोड़ने की कोशिश करते हैं. यह बच्चा माता-पिता की "छाया" बन सकता है कि वह घर के आसपास भी माता-पिता के साथ हर जगह जा सकता है. यदि देखभाल करने वाला कुछ अकेले समय चाहता है, तो बच्चा इसे देने के लिए अनिच्छुक हो सकता है.

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5. नींद की आदतों में परिवर्तन को पहचानें. एक बच्चा माता-पिता या देखभाल करने वाले के बिना सोने के लिए डर सकता है. अकेले होने या बुरे सपने के डर के डर के कारण बच्चा खराब हो सकता है. आपके बच्चे को सोने के समय, सोते हुए, या रात में जागने का अनुभव हो सकता है.

बच्चे के नींद के पैटर्न में किसी भी बदलाव पर प्रतिबिंबित करें. क्या बच्चा अच्छी तरह से सोने या बुरे सपने से डरने के बारे में शिकायत करता है?

3 का भाग 2:

बच्चे के डर को देखते हुए

1. अलगाव चिंता के लिए सामान्य कारणों की पहचान करें. आम तौर पर, एक बच्चा अलग-अलग चिंता का विकास करेगा यदि वह किसी भी तरह से असुरक्षित महसूस करता है. यदि आपके बच्चे को किसी तरह से संतुलन या फेंक दिया जाता है, तो वह समर्थन और सुरक्षा के लिए माता-पिता की ओर मुड़ सकता है. अलगाव चिंता को प्रभावित करने वाले कुछ सामान्य कारकों में पर्यावरण में परिवर्तन (जैसे एक कदम, या माता-पिता विभाजन), तनाव (जैसे एक नया स्कूल शुरू करना, किसी प्रियजन या पीईटी की हानि), और एक अतिरंजित माता-पिता शामिल हैं. माता-पिता चिंता को प्रभावित कर सकते हैं यदि माता-पिता अत्यधिक चिंतित हैं, क्योंकि बच्चा भावना को उठा सकता है.

यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा आपकी चिंता को उठा रहा है, तो उनके सामने शांत और आराम से व्यवहार करने की कोशिश करें. यदि कोई बच्चा देखता है कि उनके माता-पिता को अपनी भावनाओं को संभालने में कठिनाई होती है, तो वे नहीं सीख सकते कि स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए.

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2. डर में जांच करें कि किसी प्रियजन के साथ कुछ भयानक हो सकता है. सबसे आम डर बच्चों को अलगाव चिंता से संबंधित अनुभव यह है कि किसी प्रियजन के साथ कुछ भयानक हो सकता है. बच्चा डर सकता है कि माता-पिता या देखभाल करने वाला बीमार हो सकता है या बच्चे से अलग होने पर चोट लग सकती है.

बच्चे को यह भी डर सकता है कि अलगाव को स्थायी बनाने के लिए कुछ भयानक है, जैसे अपहरण या माता-पिता मरना.

अगर किसी बच्चे को डर है, तो बच्चा अक्सर आपके साथ डर साझा करेगा. यदि आपका बच्चा एक डर लाता है, तो उससे या उसके बारे में उससे पूछें. कहो, "क्या तुमने देखा कि कहीं?"या," क्या आपको डर लगता है?"

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3. ध्यान दें जब बच्चे को चोट लगी. माता-पिता या देखभाल करने वाले दूर होने पर बच्चे को अपने या खुद के साथ कुछ होने के बारे में डर हो सकता है. बच्चा डर सकता है कि वह या वह बीमार, घायल हो सकता है, या देखभाल करने वाले की मदद के बिना एक डरावनी स्थिति में शामिल हो सकता है.

अपने बच्चे के डर पर प्रतिबिंबित करें और खुद से पूछें कि क्या आपका बच्चा अलग हो रहा है, जबकि अलग हो रहा है.

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4. बच्चे के दुःस्वप्न पर चर्चा करें. बच्चे अलगाव के अपने डर से संबंधित दुःस्वप्न का अनुभव कर सकते हैं. वे माता-पिता के लिए कुछ भयानक होने के बारे में दुःस्वप्न हो सकते हैं. या, एक बच्चे को बच्चे के साथ कुछ भयानक होने के बारे में बुरे सपने हो सकते हैं जबकि माता-पिता पास नहीं हैं.

अगर कोई बच्चा सुबह में भयभीत होता है, तो उससे उसके बारे में उससे पूछें. आप कह सकते हैं, "क्या आपके पास बुरे सपने हैं? क्या आपको डर गया?"अपने बच्चे से दुःस्वप्न के बारे में बताने के लिए कहें.

बच्चे के दुःस्वप्न की सामग्री के बारे में सोचें और यदि वे अलगाव चिंता का अनुभव करने से संबंधित हो सकते हैं.

3 का भाग 3:

एक पेशेवर से निदान प्राप्त करना

1. अलगाव चिंता के कुछ तथ्यों को जानें. पृथक्करण चिंता आमतौर पर 7-9 वर्ष की आयु के बच्चों में निदान होती है. सभी बच्चों में से लगभग 4% अलगाव चिंता का एक नैदानिक स्तर का अनुभव करते हैं. बच्चे और छोटे बच्चों के लिए एक छोटे से स्तर का अनुभव करना आम बात है जब माता-पिता डेकेयर या प्रीस्कूल में रहते हैं. आम तौर पर, नए वातावरण में लगे होने के बाद बच्चे बस सकते हैं. यदि नहीं, तो व्यवहार अलग-अलग चिंता से संबंधित हो सकते हैं.

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2. एक चिकित्सक देखें. जितनी जल्दी हो सके अलगाव की चिंता का इलाज करना महत्वपूर्ण है ताकि चिंता बढ़ती जा सके. एक चिकित्सक या सामाजिक कार्यकर्ता जैसे चिकित्सक को देखकर अलगाव चिंता का निदान प्राप्त किया जा सकता है. पहली यात्रा के लिए, चिकित्सक माता-पिता और बच्चे को अलग से बात कर सकता है. पृथक्करण चिंता और चिंता के उदाहरणों के लक्षणों पर चर्चा की जाएगी. चिकित्सक के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं कि बच्चे को देखभाल करने वाले से अलग होने पर क्या भावनाएं और व्यवहार होते हैं.

पूरी तरह से समझने के लिए, चिकित्सक बच्चे के व्यवहार के बारे में डेकेयर या स्कूल से सुनना चाह सकता है जब माता-पिता या देखभालकर्ता छोड़ते हैं.

यदि आपके बच्चे को आघात के परिणामस्वरूप अलगाव चिंता का अनुभव होता है, तो चिकित्सक के साथ इस बारे में बात करें. आप एक चिकित्सक को आघात में विशेषज्ञता देखना चाह सकते हैं.

एक बार निदान के बाद, एक चिकित्सक संभवतः बच्चे और माता-पिता को चिकित्सा में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करेगा. टॉक थेरेपी, प्ले थेरेपी, और पारिवारिक परामर्श एरेस को अलगाव की चिंता का इलाज करने की सिफारिश की, और दोनों बच्चे और माता-पिता को शामिल कर सकते हैं.

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3. लक्षणों की अवधि पर चर्चा करें. अलगाव की चिंता का निदान प्राप्त करने के लिए, लक्षण 4 या अधिक सप्ताह के लिए मौजूद होना चाहिए. इस बारे में सोचें कि लक्षण कितने समय तक चले गए हैं और जब वे पहली बार शुरू हुए. क्या बच्चा हमेशा थोड़ा चिंतित रहा है, या लक्षण बाद में शुरू हुए? अपने चिकित्सक के साथ लक्षणों और उनकी अवधि के बारे में बात करें.

क्या ऐसी घटना थी जो चिंता को दूर करती थी, एक परिवार की तरह, एक नया स्कूल शुरू करने, या परिवार की संरचना में परिवर्तन की तरह?

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