अगर आपके पास एडीएचडी है तो कैसे पता लगाएं

ध्यान घाटा अति सक्रियता विकार बच्चों के बीच एक बहुत ही आम विकार है. माता-पिता की रिपोर्ट के आधार पर, प्रत्येक 10 बच्चों में से 1 को एडीएचडी का निदान मिला है. और क्या है, यह विकार बचपन तक सीमित नहीं है. दोनों किशोरों और वयस्कों को एडीएचडी से भी प्रभावित किया जा सकता है. यदि आपको लगता है कि आपके पास एडीएचडी है, तो आपको पूरी तरह से मूल्यांकन के लिए एक डॉक्टर को देखना होगा.

कदम

3 का भाग 1:
बच्चों में एडीएचडी के संकेतों को पहचानना
  1. यदि आपके पास एडीएचडी चरण 1 है तो शीर्षक वाली छवि
1. एडीएचडी के संभावित कारणों से अवगत रहें. जबकि शोधकर्ताओं ने अभी तक एडीएचडी की जड़ों को पूरी तरह से सीमित कर दिया है, वहां कुछ कारक हैं जो बाहर खड़े हैं. एक के लिए, एडीएचडी जीवन और जातीय पृष्ठभूमि के सभी क्षेत्रों से बच्चों में प्रचलित है. कई जीन एडीएचडी से जुड़े हुए हैं और यह परिवारों में चलता है. अन्य संभावित अपराधी जो एडीएचडी का कारण बन सकते हैं वे हैं:
  • भोजन additives में भारी आहार, जो लक्षणों को बढ़ा सकते हैं
  • ओमेगा -3 फैटी एसिड में आहार कम
  • मातृ धूम्रपान और पीने
  • जन्म या कम जन्म के वजन पर जटिलताओं
  • विषाक्त पदार्थों या नेतृत्व के लिए पर्यावरण का संपर्क
  • दिमाग की चोट
  • यदि आपके पास ADHD चरण 2 है तो शीर्षक वाली छवि
    2. एडीएचडी को इंगित करने वाले लक्षणों के एक समूह की खोज करें. एडीएचडी उतना ही अद्वितीय है जितना व्यक्तियों को प्रभावित करता है. फिर भी, ऐसे लक्षण हैं जो आमतौर पर इस विकार से पीड़ित बच्चों में मौजूद होते हैं. ये लक्षण बच्चे, घर पर, या दोस्ती में काम करने की बच्चे की क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं.
  • शिक्षक और स्कूल प्रशासक आपको अपने बच्चे की समस्याओं के लिए सतर्क कर सकते हैं जो घर पर पहचाने जाने योग्य नहीं हो सकते हैं.
  • लक्षण प्रस्तुति जीवन के पहले 12 वर्षों के भीतर पहचानने योग्य होनी चाहिए और एडीएचडी वाले बच्चे कम से कम छह लक्षणों का अनुभव करना चाहिए, जैसे कि:
  • अक्सर चीजों को भूल जाते हैं
  • फिजेटिंग या स्क्वर्मिंग
  • आसानी से विचलित होना
  • किताबें, खिलौने, या अन्य संपत्ति खोना
  • अधीरता से कार्य करना
  • अक्सर दूसरों की बातचीत में बाधा डालता है
  • बात / गाओ / बहुत ज्यादा
  • निर्देशों के बाद समस्या का प्रदर्शन
  • कार्य शुरू करने के लिए व्यापक निर्देशों की आवश्यकता होती है
  • मुड़ने में परेशानी हो रही है
  • चारों ओर भागो
  • लगातार कार्यों के बीच आगे और पीछे स्विच करें
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    3. एडीएचडी के विभिन्न उपप्रकारों को समझें. एडीएचडी वाले बच्चों को आम तौर पर तीन निदानों में से एक प्राप्त होता है. ये उपप्रकार इस बात पर निर्भर करते हैं कि लक्षण कैसे प्रदर्शित किए जाते हैं. एडीएचडी वाले बच्चे समय के साथ अपने लक्षण प्रस्तुति में परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं- इसलिए, उनका निदान प्रकार बदल सकता है. एडीएचडी के तीन उपप्रकार हैं:
  • मुख्य रूप से असावधान प्रकार. इस प्रकार के बच्चे आसानी से विचलित होते हैं, भुलक्कड़ होते हैं, अक्सर चीजें खो देते हैं, जब बात करते समय सुनना, उन कार्यों से बचने या नापसंद करने के लिए नहीं लगता है, जो एकाग्रता या मानसिक प्रयास के लंबे समय तक स्पैन की आवश्यकता होती है, और पिछले 6 महीनों से असंगठित होती है.
  • मुख्य रूप से अति सक्रिय-आवेगपूर्ण प्रकार. इस प्रकार के बच्चे अत्यधिक बात करते हैं, फिजेट और स्क्वायर बैठते समय, हमेशा चलते हैं, सवालों के जवाबों को धुंधला करते हैं, अपनी बारी की प्रतीक्षा में कठिनाई होती है, और उन पर चढ़ने या कूदकर बेचैनी का प्रदर्शन करती है जब अतीत के लिए ऐसा करना अनुचित होता है 6 महीने.
  • संयुक्त प्रकार. इस एडीएचडी सबटाइप का निदान किया जाता है जब इनटेंटिव प्रकार और हाइपरएक्टिव-आवेगपूर्ण प्रकार के दोनों मानदंड पिछले 6 महीनों से समान रूप से मौजूद होते हैं.
    • 3 का भाग 2:
    वयस्कों में एडीएचडी के संकेतों को पहचानना
    1. यदि आपके पास ADHD चरण 4 है तो शीर्षक वाली छवि
    1. यह पता लगाएं कि काम या स्कूल में समस्या एक बड़ी समस्या के लिए. एडीएचडी वाले कई वयस्क पहचान नहीं सकते कि उन्हें कोई समस्या है. संभावना से अधिक, आपके पास एडीएचडी नहीं है यदि आपके लक्षण केवल हाल ही में शुरू हुए हैं या आपके जीवन के केवल एक क्षेत्र में मौजूद हैं (वयस्कता में निदान पूरे जीवन में लक्षण प्रस्तुति पर निर्भर करता है). एडीएचडी के साथ वयस्क नियमित रूप से नौकरियों को बदल सकते हैं, कभी भी किसी विशिष्ट स्थिति में पूर्ति नहीं मिलती है. इन व्यक्तियों के पास कोई विशेष करियर आकांक्षाएं नहीं हो सकती हैं और शायद ही कभी करियर से संबंधित प्रशंसा प्राप्त हो सकती हैं. वयस्क एडीएचडी के अन्य काम या स्कूल से संबंधित संकेतों में शामिल हो सकते हैं:
    • काम खत्म करने में कठिनाई
    • फोकस या एकाग्रता बनाए रखने में समस्याएं
    • भूलना (ई.जी. बैठकें, समय सीमा, आदि.)
    • गड़बड़ी
    • टालमटोल
    • मंदी
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    2. देखें कि क्या भावनात्मक मुद्दे वयस्क एडीएचडी का सुझाव देते हैं. एडीएचडी वाले वयस्कों में अक्सर अवसाद या चिंता जैसे अन्य मानसिक विकारों के सह-मॉर्बिड निदान होते हैं. एडीएचडी वाले वयस्क कम निराशा सहनशीलता का प्रदर्शन कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि मामूली गलती या आलोचना उनकी भावनात्मक स्थिरता को बहुत प्रभावित कर सकती है.
  • ऐसे वयस्क आसानी से दूसरों पर उड़ सकते हैं या एक अवसादग्रस्त स्थिति में डूब सकते हैं. एडीएचडी के साथ वयस्क शराब या नशीली दवाओं का उपयोग करके अपने मनोदशा में गड़बड़ी भी कर सकते हैं, जिससे पदार्थ एक और आम सह-मॉर्बिड समस्या का दुरुपयोग कर सकता है.
  • एडीएचडी वाले लोगों में भी कम आत्म-सम्मान हो सकता है और बहुत शर्म की बात है.
  • यदि आपके पास ADHD चरण 6 है तो शीर्षक वाली छवि
    3. अपने रिश्ते की कठिनाइयों पर नज़र डालें. बहुत से लोग अपने रिश्तों में समस्याओं का अनुभव करते हैं जो एडीएचडी से पीड़ित लोगों के समान हो सकते हैं. हालांकि, एडीएचडी वाले वयस्कों को इन मुद्दों को अधिक हद तक सामना कर सकता है.
  • माता-पिता, भाई-बहन, दोस्तों, या साथी उन पर लगातार बात करने के कारण अनदेखा या कम महसूस कर सकते हैं, महत्वपूर्ण जुड़ाव भूल जाते हैं, और बातचीत में आसानी से ऊब जाते हैं.
  • इसके अलावा, वयस्क आवेग प्रदर्शित कर सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप उन्हें धोखाधड़ी, जुआ, या नशीली दवाओं या शराब का दुरुपयोग करना है जो उनके रिश्तों में हस्तक्षेप करता है.
  • यदि आपके पास एडीएचडी चरण 7 है तो शीर्षक वाली छवि
    4. एक ऑनलाइन प्रश्नोत्तरी लें. PSYCHENTRAL एक ऐसी वेबसाइट है जो प्रारंभिक मूल्यांकन प्रदान करती है जो आपको यह निर्धारित करने में सहायता करती है कि आपकी समस्याओं का सामना करने वाली समस्याओं का सामना करना पड़ता है या नहीं. ध्यान रखें कि स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के मार्गदर्शन के बिना ऑनलाइन कोई भी परीक्षण पूरा हो सकता है केवल टेंटेटिव परिणाम प्रदान कर सकता है. आपको एक प्रशिक्षित पेशेवर को देखने की आवश्यकता होगी जो आपको साक्षात्कार दे सकता है और आपके चिकित्सा और अकादमिक इतिहास के संबंध में आपके लक्षणों को देख सकता है.
    • 3 का भाग 3:
    एक डॉक्टर को देखकर
    1. यदि आपके पास ADHD चरण 8 है, तो पता लगाएँ
    1. अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक पर जाएँ. अपने डॉक्टर को समझाएं कि आप चिंतित हैं कि आप एडीएचडी के समान लक्षणों का सामना कर रहे हैं और जांच करना चाहेंगे. अगर आपको लगता है कि आप नहीं जानते कि जब आप वहां जाते हैं तो क्या कहना है, तो कागज के एक टुकड़े पर अपने चिंताओं के अपने क्षेत्रों पर लिखें.
    • आपका डॉक्टर विकार के साथ पिछले अनुभव के आधार पर एडीएचडी का निदान करने में सक्षम हो सकता है. हालांकि, अधिकांश चिकित्सक आपको मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ आगे के मूल्यांकन के लिए संदर्भित करेंगे.
  • यदि आपके पास ADHD चरण 9 है तो शीर्षक वाली छवि
    2. एक पूर्ण चिकित्सा जाँच करें. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास एडीएचडी है और कुछ अन्य समस्या नहीं है, आपको अन्य स्थितियों पर शासन करने के लिए कई परीक्षणों को प्राप्त करना होगा. टेस्ट में थायराइड समस्याओं, लीड विषाक्तता या हाइपोग्लाइसेमिया को रद्द करने के लिए रक्त परीक्षण शामिल होना चाहिए.
  • यदि आप एक संपूर्ण निदान चाहते हैं तो भी सुनवाई और दृष्टि परीक्षण, एक मस्तिष्क स्कैन और एक ईईजी भी है. ये परीक्षण अन्य संभावित समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं जो एडीएचडी लग सकते हैं.
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    3. अपने जीवन और लक्षणों के बारे में सवालों के जवाब देने की उम्मीद है. इन सवालों के जवाब ईमानदारी से और पूरी तरह से आप कर सकते हैं. जब आपको निलंबित या निष्कासित कर दिया गया था, तो स्कूल की रिपोर्ट या निष्कासन की प्रतियां लाएं, अदालत, यातायात उल्लंघन और समस्या क्षेत्रों के उदाहरण के रूप में.
  • कुछ मामलों में, स्वयं रिपोर्ट प्रश्नावली के अलावा, आप भी मनोवैज्ञानिक आकलन की बैटरी को पूरा करने के लिए अनुरोध किया जा सकता है. ऐसे परीक्षणों को आपके लक्षणों, व्यक्तित्व, और किसी भी अन्य सह-मौजूदा स्थितियों की व्यापक रूप से जांच करने के लिए डिज़ाइन किया गया है.
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    4. मनोवैज्ञानिक साक्षात्कार दूसरों के करीब है. ये लोग आपके माता-पिता, पति या शिक्षक हो सकते हैं जो उन क्षेत्रों पर एक रिपोर्ट दे सकते हैं जिनके साथ आप संघर्ष कर रहे हैं. यदि यह उपलब्ध नहीं है तो वे डॉक्टर द्वारा दिए गए प्रश्नावली को भर सकते हैं.
  • यदि आपके पास ADHD चरण 12 है तो शीर्षक वाली छवि
    5. उपचार विकल्पों के बारे में अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से बात करें. बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए प्रभावी उपचार हैं जिन्हें एडीएचडी का निदान किया जाता है. कई लोग जीवनशैली में परिवर्तन जैसे प्राकृतिक उपचार के साथ एडीएचडी के लक्षणों की कोशिश करते हैं (i).इ. आहार, नींद, व्यायाम), दिनचर्या, स्कूल या कार्य आवास विकसित करना और कम से कम विक्षेपण. शोध दर्शाता है कि एडीएचडी के इलाज के लिए दवाओं और चिकित्सा के संयोजन को प्राप्त होने पर बच्चे और वयस्क दोनों बेहतर परिणाम दिखाते हैं.
  • हमेशा एक नए नियम शुरू करने या मौजूदा को रोकने से पहले अपने डॉक्टर के साथ किसी भी उपचार दृष्टिकोण पर चर्चा करें.

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    टिप्स

    एक बार उचित निदान पूरा हो जाने के बाद आपका डॉक्टर आपको यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि आपके पास एडीएचडी है, तो आपके पास किस प्रकार का एडीएचडी है, यदि यह हल्का, मध्यम या गंभीर है और यदि आपके पास मौजूदा सह-मॉर्बिड स्थितियों में है.
  • यदि डॉक्टर आपको व्यापक परीक्षा, प्रश्नावली, और चिकित्सा प्रोफ़ाइल के बिना निदान करता है, तो निदान पूरी तरह से नहीं हो सकता है. उचित निदान प्राप्त करने में कुछ समय लगना चाहिए. यदि यह आसानी से दूसरी राय लेने के लिए होता है.
  • एडीएचडी के साथ हर कोई अद्वितीय है, जो निदान को मुश्किल बना सकता है.
  • ध्यान रखें कि एडीएचडी के लिए सभी दवाएं हर किसी के लिए समान काम नहीं करती हैं.
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