एडीएचडी के साथ एक बच्चे को कैसे अनुशासन दें

ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ एक बच्चे को पोषित करना बहुत मुश्किल हो सकता है, क्योंकि उन्हें विशिष्ट अनुशासन तकनीकों की आवश्यकता होती है जो अन्य बच्चों के समान नहीं हैं. अन्यथा, आप अपने बच्चे के व्यवहार को अनावश्यक रूप से बहाने का जोखिम उठा सकते हैं, या सजा में बहुत गंभीर हो सकते हैं- आपको इन दो चरम सीमाओं के बीच संतुलन का जटिल कार्य करना होगा. एडीएचडी वाले बच्चों के प्रबंधन में विशेषज्ञों की पुष्टि है कि ऐसे बच्चों को अनुशासित करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है. हालांकि, माता-पिता, देखभाल करने वाले, शिक्षक, और अन्य धैर्य और स्थिरता के आधार पर एडीएचडी के साथ अपने बच्चों को अनुशासित कर सकते हैं.

• कई बच्चे के कार्यों को संगठन की विशेषता अभाव में निहित किया जा सकता है जो पूरी तरह से बच्चे के नियंत्रण में नहीं है. परिवार को मजबूत संगठन के साथ हस्तक्षेप करने की आवश्यकता है और एक समझ को समझने के लिए कि बच्चे को इस क्षेत्र में अतिरिक्त सहायता और धैर्य की आवश्यकता है. उसी समय, बच्चे को कम उम्मीदों के लिए नहीं रखा जाना चाहिए, या तो.
• इसमें आम तौर पर सुबह के दिनचर्या, होमवर्क का समय, बेडटाइम, और वीडियो गेम पर सीमा जैसी चीजें शामिल हैं.
• सुनिश्चित करें कि उम्मीदें हैं मुखर. "अपना कमरा साफ़ करो" अस्पष्ट है, और एक एडीएचडी बच्चा भ्रमित हो सकता है जहां भी शुरू करने के लिए और फोकस खोने से पहले का पालन कैसे करें. इसे संक्षिप्त, स्पष्ट कार्यों में तोड़ने के लिए बेहतर हो सकता है: "खिलौने उठाओ", "वैक्यूम गलीचा", "स्वच्छ हैम्स्टर पिंजरे", "कपड़े पहनें - हैंगर पर कोठरी में".

• अपने बच्चे को यह अच्छी तरह से महसूस करना है कि वे क्या करते हैं जो उन्हें पहले स्थान पर अनुशासन की आवश्यकता से बचने के लिए एक महत्वपूर्ण रणनीति है.
• रिवार्ड्स पर स्टिंगी न हो. एडीएचडी बच्चों को बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है. दिन भर में बहुत सारे छोटे, लगातार पुरस्कार दिन के अंत में एक बड़े इनाम से बेहतर काम करते हैं.

• छोटी लड़की पर विचार करें जो एक कोक के लिए तीन मिनट में पांच या छह बार पूछता है, जबकि माता-पिता फोन पर होते हैं, या दूसरे बच्चे से निपटते हैं, या रात के खाने को ठीक करने की कोशिश करते हैं. कभी-कभी यह मोहक है - और वास्तव में, आसान - में गुफा के लिए: "आगे बढ़ो लेकिन मुझे शांति में छोड़ दें!"हालांकि, संदेश भेजा जा रहा है यह यह है कि दृढ़ता दिन जीत जाएगी और वह, और माता-पिता नहीं, नियंत्रण में है.
• एडीएचडी बच्चे अनुमेय अनुशासन के साथ बहुत अच्छा नहीं करते हैं. इन बच्चों को दृढ़ता और प्रेमी और सीमाओं की आवश्यकता होती है. नियमों के बारे में लंबी चर्चाएं और क्यों हम उन्हें काम नहीं करते हैं. कुछ माता-पिता पहले इस दृष्टिकोण से असहज हैं. हालांकि, नियमों को मजबूर करना, सुसंगत, और प्यार करना कठोर या क्रूर नहीं है.

• एडीएचडी के बच्चों की मस्तिष्क संरचना का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिक रिपोर्ट करते हैं कि उनके दिमाग के कुछ हिस्से सामान्य से छोटे होते हैं.इनमें से एक बेसल गैंग्लिया है, जो मांसपेशी आंदोलन को नियंत्रित करता है, मांसपेशियों को बताता है जब उन्हें किसी गतिविधि के लिए आवश्यकता होती है और जब उन्हें आराम करना चाहिए. हम में से अधिकांश के लिए, जब हम बैठे होते हैं, हाथों और पैरों को गति में रहने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन एडीएचडी के साथ एक बच्चे में कम प्रभावी बेसल गैंग्लिया अत्यधिक गतिविधि को बाधित करने में विफल रहता है, इसलिए अभी भी उस बच्चे के लिए बैठना कठिन है.
• दूसरे शब्दों में, एडीएचडी वाले बच्चों को उनके दिमाग के अंदर उत्तेजना की कमी होती है और इसमें खराब आवेग नियंत्रण होता है, इसलिए वे कड़ी मेहनत करेंगे या "कार्यान्वित करना" उस आवश्यक उत्तेजना को पाने के लिए.
• एक बार माता-पिता का एहसास हो जाने के बाद ही उनके बच्चे को आसानी से या विचारहीन नहीं किया जा रहा है और उनके बच्चे का दिमाग केवल चीजों को अलग-अलग तरीके से संसाधित करता है, एडीएचडी के लिए धन्यवाद, उन्हें अक्सर व्यवहार से निपटना आसान लगता है. नई-मिली करुणा समझ को पुन: स्थापित करने के लिए अधिक धैर्य और इच्छा प्रदान की जो वे अपने बच्चे से कैसे निपटते हैं.

आप वास्तविक रूप से क्या उम्मीद कर सकते हैं?

• यदि आप इनमें से कुछ रणनीतियों को आजमाते हैं, तो आपको अपने बच्चे के व्यवहार में कुछ सुधार देखना चाहिए, जैसे कि कम टैनट्रम होने या जब आप पूछते हैं तो छोटे कार्यों को पूरा करना चाहिए.
• ध्यान रखें कि ये रणनीतियों आपके बच्चे के निदान से संबंधित व्यवहार को खत्म नहीं करेंगे, जैसे कि असावधान या बहुत सारी ऊर्जा होने के नाते.
• आपको थोड़ी देर के लिए प्रयोग करने की आवश्यकता हो सकती है कि कौन सा अनुशासन रणनीतियां आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छी तरह से काम करती हैं. उदाहरण के लिए, कुछ बच्चे टाइम-आउट के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देंगे, जबकि अन्य नहीं होंगे.

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