एडीएचडी बच्चों से कैसे निपटें

ध्यान-घाटा / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) एक मस्तिष्क आधारित विकार है जो किसी व्यक्ति की ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है. इसके अलावा, व्यक्ति को अभी भी बहुत परेशानी हो सकती है, बिगड़ने या अत्यधिक बात कर सकते हैं. जबकि बच्चों में एडीएचडी निपटने के लिए एक कठिन विकार हो सकता है, कुछ रणनीतियों बच्चों को अच्छी आदतों को पढ़ाने के दौरान लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करेंगे. आपके बच्चे को निदान प्राप्त होने के बाद, अपने एडीएचडी को संभालने के लिए एक ठोस नींव प्रदान करने के लिए दिनचर्या और लगातार संरचना स्थापित करना शुरू करें.

• लापरवाह गलतियाँ करता है, विस्तार के प्रति अयोग्य है
• ध्यान देने में परेशानी है (कार्य, खेलना)
• ऐसा लगता है कि कोई उस या उससे बात कर रहा है जब कोई उससे बात कर रहा है
• (होमवर्क, काम, नौकरियां) के माध्यम से पालन नहीं करता है - आसानी से sidetracked
• संगठनात्मक रूप से चुनौती दी गई है
• निरंतर फोकस की आवश्यकता वाले कार्यों से बचें (जैसे स्कूलवर्क)
• ट्रैक, चश्मा, कागजात, उपकरण इत्यादि का ट्रैक या अक्सर खो नहीं सकता है.
• आसानी से विचलित हो गया है
• भुलक्कड़ है

• नीचे लिखे गए दिन के लिए एक व्हाइटबोर्ड है. इसे रसोईघर, रहने वाले कमरे, या कहीं और स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करें.
• सदन में शेड्यूल और जिम्मेदारियां प्रदर्शित करना आपके बच्चों को याद दिलाता है कि उन्हें क्या करना है, और "मैं भूल गया" कहने की क्षमता को कम करता हूं."

• कुछ छात्रों के लिए, लगातार शेड्यूल, दिनचर्या, और होमवर्क संचार विधियों की स्थापना के साथ-साथ योजनाकार, रंग-कोडित बाइंडर्स, और चेकलिस्ट जैसे प्रभावी संगठनात्मक उपकरण का उपयोग करके सफलता अपेक्षाकृत आसानी से प्राप्त की जाएगी.
• आपके शिक्षक के साथ एक ही पृष्ठ पर होने के नाते दूर कर सकते हैं "शिक्षक ने कहा कि अलग-अलग" बहाना.

• रात के खाने के अंत में मिठाई की सेवा करने के बजाय, तालिका को मंजूरी मिलने के बाद इसकी सेवा करें और डिशवॉशर लोड हो गया है.
• ट्रैश को बाहर निकालने के बाद दोपहर के स्नैक्स टेबल से टकराएंगे.
• खेलने के लिए बाहर जाने से पहले बिस्तर बनाया जाना चाहिए.
• मनुष्यों के नाश्ता होने से पहले परिवार के पालतू जानवर को खिलाया जाना चाहिए.

• आपके बच्चे को नियमों को तोड़ने के नियमों और परिणामों को पता होना चाहिए.
• परिणाम हर बार नियम टूटने के समान ही होना चाहिए.
• इसके अलावा, परिणाम लागू होना चाहिए कि क्या दुर्व्यवहार घर या सार्वजनिक रूप से होता है.
• यह महत्वपूर्ण है कि सभी देखभाल करने वाले बोर्ड पर हैं, उसी तरह अनुशासित करते हैं.जब एक व्यक्ति बच्चे के क्षेत्र में वयस्कों के बीच एक कमजोर लिंक होता है, तो उस कमजोरी का हर बार शोषण किया जाएगा. वह "एक बेहतर उत्तर के लिए खरीदारी करेगा" या "विभाजन और जीत" खेल खेलेंगे.सुनिश्चित करें कि दाई, डेकेयर या स्कूल के प्रदाता, दादा दादी, और अन्य वयस्क जिनके पास आपके बच्चे का प्रभार है, उनके परिणामों के लिए आपकी इच्छा के साथ बोर्ड पर हैं जो सुसंगत, तत्काल और शक्तिशाली हैं.

• संघर्ष करने के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करें और किसी भी चीज़ पर सफलता के बजाय कुछ अच्छा करने की कोशिश करें.

• अपने डॉक्टर से किसी भी संघर्ष के बारे में पूछें जो आपके एडीएचडी दवा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं.
• बाल रोग विशेषज्ञ विभिन्न पूरक की अनुशंसित खुराक का सुझाव भी दे सकता है और संभावित साइड इफेक्ट्स को चेतावनी देता है. उदाहरण के लिए, मेलाटोनिन एडीएचडी वाले व्यक्तियों में नींद में सुधार कर सकता है, लेकिन यह स्पष्ट सपने देखने को भी प्रेरित कर सकता है जो अप्रिय हो सकता है.

• अति सक्रियता को उत्तेजक दवा के साथ सफलतापूर्वक माना जाता है क्योंकि मस्तिष्क सर्किट्री को उत्तेजित किया जा रहा है आवेगत्व और फोकस में सुधार के लिए जिम्मेदार है.उत्तेजक (Ritalin, Concerta, और adderall) न्यूरोट्रांसमीटर (Norepinephrine और डोपामाइन) को विनियमित करने में मदद करते हैं.ये दवाएं कम-अभिनय या दीर्घकालिक हो सकती हैं. इसका मतलब यह है कि दवा के प्रभाव कम समय तक चल सकते हैं, जो उन व्यक्तियों के लिए उपयोगी हो सकता है जो अधिकांश समय अपने एडीएचडी का प्रबंधन कर सकते हैं, या कुछ दवाएं पूरे दिन रह सकती हैं.
• गैर-उत्तेजक नोरेपीनेफ्राइन को बढ़ावा देते हैं, मस्तिष्क में एक रसायन जो ध्यान अवधि में मदद करता है. इन प्रकार की दवाएं लंबे समय तक चलने वाली हैं.

वीडियो.

टिप्स

चेतावनी