न्यूरोटिक ट्विचिंग से कैसे निपटें

न्यूरोटिक ट्विचिंग, जिसे टीआईसी भी कहा जाता है, अनैच्छिक, दोहरावदार और झटकेदार आंदोलनों को नियंत्रित करना मुश्किल या असंभव है. वे आम तौर पर सिर, चेहरे, गर्दन और / या अंगों को शामिल करते हैं. बचपन के दौरान न्यूरोटिक ट्विचिंग काफी आम है और अक्सर या तो टौरेटे सिंड्रोम (टीएस) या क्षणिक टिक विकार (टीटीडी) के रूप में भिन्नता और लक्षणों की अवधि के आधार पर निदान किया जाता है. टीआईसी के सटीक कारणों को निर्धारित करना मुश्किल है, लेकिन अक्सर घबराहट, चिंता या प्रतिकूल दुष्प्रभाव से संबंधित है. नर्वस twitches से निपटने के लिए सीखना महत्वपूर्ण है, खासकर बचपन के दौरान, ताकि उन्हें बेहतर या गायब होने का एक बेहतर मौका हो.

कदम

2 का भाग 1:
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  1. न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 1 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
1. धैर्य रखें और सबसे खराब मत मानो. यदि आप अपने बच्चे या परिवार के सदस्य को बार-बार चिकोट्र करते हुए देखते हैं, तो यह न मानें कि यह एक स्थायी व्यवहार बन जाएगा. इसके बजाय, व्यक्ति के धीरज और सहायक बनें और यह समझने की कोशिश करें कि घर, काम या स्कूल में तनाव कितनी भूमिका निभा सकता है. अधिकांश मामलों में, किसी भी महीने के भीतर बचपन के दौरान फीका रास्ता. दूसरी ओर, एक वयस्क में विकसित एक न्यूरोटिक ट्विच खुद को हल करने की संभावना कम है.
  • यदि किसी व्यक्ति के पास एक वर्ष या उससे भी अधिक के लिए एक न्यूरोटिक ट्विच होता है, तो टीएस अधिक संभावना है, लेकिन यह अभी भी संभव है कि यह दूर हो सकता है या अधिक हल्का और नियंत्रित हो सकता है.
  • भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव अधिकांश न्यूरोटिक विकारों से जुड़े होते हैं. इस प्रकार, अपने प्राथमिक तनाव को समझने के लिए अपने बच्चे की दिनचर्या का निरीक्षण करें और यदि संभव हो तो उन्हें कम करें.
  • न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 2 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    2. निदान के साथ निराश मत हो. न्यूरोटिक ट्विच का निदान करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कोई प्रयोगशाला या मस्तिष्क इमेजिंग परीक्षण नहीं हैं, इसलिए अधिकांश मामलों में कारण एक रहस्य का थोड़ा सा हो सकता है. विशेष रूप से बच्चों में न्यूरोटिक ट्विच के साथ निराश या बहुत चिंतित न होने का प्रयास करें, क्योंकि वे आमतौर पर कुछ महीनों के बाद दूर हो जाते हैं. इस विषय की समझ प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन (प्रतिष्ठित स्रोतों का उपयोग करके) का अनुसंधान करें और यह बच्चों में से कितना आम है.
  • गंभीर विकार जो न्यूरोटिक ट्विचिंग को आपके डॉक्टर द्वारा अस्वीकार करने की आवश्यकता हो सकती है. इनमें ध्यान घाटा विकार (एडीएचडी), एक न्यूरोलॉजिकल रोग (मायोक्लोनस), जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और मिर्गी के कारण अनियंत्रित आंदोलन शामिल हैं.
  • न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 3 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    3. इस पर बहुत अधिक ध्यान न दें. अधिकांश डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि परिवार के सदस्यों और दोस्तों ने कम से कम पहले न्यूरोटिक ट्विचिंग या टिक्स पर अधिक ध्यान न दिया. तर्क यह बहुत अधिक ध्यान है, खासकर यदि यह नकारात्मक है और इसमें अपमानजनक टिप्पणियां शामिल हैं, तो अधिक तनाव और ट्विचिंग को बढ़ा सकते हैं. किसी की समस्या में रुचि लेना मुश्किल है, लेकिन ध्यान के साथ ओवरबोर्ड नहीं जा रहा है जो समस्या को खिलाता है.
  • मजाकिया या चंचल होने के लिए व्यक्ति की जुड़ाव की नकल न करें - यह उन्हें अधिक आत्म-सचेत या तंत्रिका बना सकता है.
  • यदि twitches कुछ हफ्तों के भीतर नहीं जाते हैं, तो उस व्यक्ति से पूछें कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है. दोहराव वाले आंदोलन, जैसे कि स्नीफिंग और खांसी, एलर्जी, पुरानी संक्रमण या किसी अन्य बीमारियों के कारण भी हो सकती है.
  • उपचार पर निर्णय लेना इस बात पर निर्भर करता है कि किस तरह से उस व्यक्ति के जीवन में विघटनकारी है, यह नहीं कि आप कैसे शर्मिंदा हो सकते हैं.
  • न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 4 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    4. परामर्श या चिकित्सा के कुछ रूपों पर विचार करें. यदि ट्विचिंग स्कूल में सामाजिक समस्याओं या बच्चे या वयस्क के लिए काम करने के लिए पर्याप्त गंभीर है, तो काउंसलिंग या थेरेपी के कुछ रूपों की मांग की जानी चाहिए. थेरेपी में आमतौर पर एक बाल मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक शामिल होता है जो संज्ञानात्मक व्यवहार हस्तक्षेप और / या मनोचिकित्सा का उपयोग करता है. कई सत्रों के दौरान, बच्चे या वयस्क के साथ निकट परिवार के सदस्य या मित्र के समर्थन के साथ होना चाहिए.
  • संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा में आदत रिवर्सल प्रशिक्षण शामिल है, जो ट्विच के आग्रह की पहचान करने में मदद करता है या दोहराव वाले व्यवहार करता है और फिर रोगी को स्वेच्छा से उन्हें होने से निपटने के लिए सिखाता है. Tics अक्सर के रूप में वर्गीकृत किया जाता है "अनैच्छिक" अनैच्छिक लोगों की बजाय आंदोलन, क्योंकि tics को समय की अवधि के लिए निराश किया जा सकता है. हालांकि, यह अक्सर असुविधा में परिणाम होता है जो तब तक बनाता है जब तक कि टिक नहीं किया जाता है.
  • मनोचिकित्सा में रोगी से अधिक बात करना और जांच प्रश्न पूछना शामिल है. यह एडीएचडी और ओसीडी जैसे व्यवहार संबंधी समस्याओं के साथ और अधिक मदद करता है.
  • न्यूरोटिक ट्विच विकसित करने वाले लोगों में अवसाद और चिंता भी काफी आम हैं.
  • अधिकांश ट्विचिंग को पूरी तरह से चिकित्सा के साथ रोक नहीं दिया जा सकता है, लेकिन इसे कम स्पष्ट या बलवान बनाया जा सकता है.
  • न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 5 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    5. अपने डॉक्टर से दवा के बारे में पूछें. न्यूरोटिक ट्विचिंग को नियंत्रित करने और संबंधित व्यवहार संबंधी समस्याओं के प्रभाव को कम करने में मदद करने के लिए चिकित्सकीय दवाएं हैं, लेकिन यह इस स्थिति को अल्पकालिक या दीर्घकालिक माना जाता है, और यदि व्यक्ति एक बच्चा या वयस्क होता है. दवाओं को टीटीडी (अस्थायी या क्षणिक टीआईसीएस) वाले बच्चों को नहीं दिया जाता है, लेकिन उन लोगों के लिए गंभीर दीर्घकालिक टीएस के साथ निदान किया जाता है. साइकोट्रॉपिक दवाएं लक्षण और व्यवहार को बदलती हैं, लेकिन उनके पास अक्सर गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर के साथ पेशेवरों और विपक्ष पर चर्चा करें.
  • ड्रग्स जो मस्तिष्क में डोपामाइन को अवरुद्ध करके twitches को नियंत्रित करने में मदद करते हैं: fluphenazine, haloperidol (हल्दोल) और pimozide (ओआरएपी). शायद विरोधाभासी रूप से, साइड इफेक्ट्स में अनैच्छिक, दोहराव वाले टीआईसी में वृद्धि शामिल है.
  • बोटुलिनम (बोटॉक्स) इंजेक्शन मांसपेशी ऊतक को लकवा मारता है और चेहरे / गर्दन के हल्के और पृथक ट्विचिंग को नियंत्रित करने में सहायक होता है.
  • एडीएचडी ड्रग्स, जैसे मेथिलफेनिडेट (कॉन्सर्टा, रिटलिन) और डेक्सट्रोएम्फेटामाइन (एडडरल, डेक्सड्रिन), कभी-कभी न्यूरोटिक ट्विचिंग को कम कर सकते हैं, लेकिन वे उन्हें भी बदतर बना सकते हैं.
  • केंद्रीय एड्रेरेनर्जिक अवरोधक, जैसे क्लोनिडाइन (कैटैस) और गुआनफासिन (टेनेक्स), बच्चों में आवेग नियंत्रण में वृद्धि कर सकते हैं और उन्हें अपने क्रोध / क्रोध को कम करने में मदद कर सकते हैं.
  • मिर्गी के लिए उपयोग की जाने वाली विरोधी जब्त दवाएं, जैसे टॉपीरामेट (टॉपमैक्स), टीएस वाले लोगों में ट्विचिंग में भी मदद कर सकते हैं.
  • दुर्भाग्यवश, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि कोई भी दवा न्यूरोटिक टिक विकार के लक्षणों को कम करने में मदद करेगी. दवा के साथ जुड़े अवांछित साइड इफेक्ट्स की घटनाओं को कम करने के लिए, खुराक कम शुरू होना चाहिए और धीरे-धीरे बिंदु तक बढ़ाना चाहिए जब साइड इफेक्ट्स दिखाई दें या घट जाए.
    • 2 का भाग 2:
    टौरेटे को क्षणिक टिक विकार से अलग करनासमर्थन विकीहो और विज्ञापन मुक्त करें
    1. न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 6 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    1. उम्र और लिंग पर ध्यान दें. टीएस के कारण न्यूरोटिक ट्विचिंग अक्सर 2-15 साल की उम्र के बीच शुरू होती है, जो लगभग 6 साल की उम्र की औसत आयु के साथ होती है. टीएस अक्सर वयस्कता में रहता है, लेकिन यह हमेशा बचपन के दौरान किसी बिंदु पर शुरू होता है. टीटीडी भी 18 साल की उम्र से पहले शुरू होता है, आमतौर पर 5-6 साल की उम्र में, लेकिन अवधि में एक वर्ष से भी कम रहता है.
    • उम्र की उम्र के साथ दो स्थितियों के बीच बहुत समानता है, लेकिन टीएस अक्सर अपने मजबूत अनुवांशिक लिंक की वजह से थोड़ा छोटा होता है.
    • वयस्कता के दौरान शुरू होने वाली न्यूरोटिक ट्विचिंग आमतौर पर टीएस या टीटीडी के रूप में निदान नहीं किया जाता है. टीएस या टीटीडी का निदान करने के लिए बचपन के दौरान twitches शुरू होना चाहिए.
    • पुरुषों और टीटीडी विकसित करने के लिए महिलाओं की तुलना में पुरुषों की तुलना में 3-4x अधिक संभावना है, हालांकि महिलाओं के पास अन्य व्यवहार / मनोवैज्ञानिक समस्याओं की अधिक घटनाएं हैं.
    • टीएस वंशानुगत है और आमतौर पर ज्यादातर मामलों के बीच एक अनुवांशिक लिंक होता है.
  • न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 7 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    2. ध्यान दें कि ट्विचिंग कितनी देर तक चलती है. न्यूरोटिक ट्विचिंग की अवधि टीटीडी से टीएस को अलग करने का सबसे बड़ा कारक है. टीटीडी का निदान करने के लिए, एक बच्चे को दैनिक आधार पर कम से कम 4 सप्ताह के लिए ट्विचिंग (टीआईसीएस) प्रदर्शित करना होता है, लेकिन एक वर्ष से भी कम समय होता है. इसके विपरीत, टीएस के निदान के लिए, ट्विचिंग एक वर्ष से अधिक समय तक होनी चाहिए. इस तरह, उचित निदान प्राप्त करने के लिए कुछ समय और धैर्य की आवश्यकता होती है.
  • टीटीडी के अधिकांश मामले हल किए जाते हैं और हफ्तों से महीनों के भीतर चले जाते हैं.
  • एक वर्ष के आसपास रहने वाले twitches कहा जाता है "क्रोनिक टिक्स" जब तक पर्याप्त समय टी के निदान को न्यायसंगत बनाने के लिए गुजरता है.
  • टीटीडी टीएस से अधिक आम है - 10% बच्चे टीटीडी विकसित करते हैं, जबकि लगभग 1% अमेरिकियों (बच्चों और वयस्कों) को टीएस के साथ निदान किया जाता है. इसके विपरीत, लगभग 1% अमेरिकियों के पास हल्के टीएस हैं.
  • लगभग 200,000 का अनुमान है कि गंभीर टीएस (बच्चों और वयस्कों दोनों).
  • न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 8 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    3. किसी भी TICS का ध्यान रखें. एक बच्चे या वयस्क के लिए टीएस के साथ निदान किया जाना चाहिए, उन्हें एक साल से अधिक समय तक कम से कम दो मोटर टिक्स और कम से कम एक मुखर टिक दोनों को प्रदर्शित करना होगा. आम मोटर टिक्स में अत्यधिक ब्लिंकिंग, नाक ट्विचिंग, ग्रिमसिंग, होंठ स्मैकिंग, हेड टर्निंग या कंधे सिकुड़ना शामिल है. Vocalizations में सरल grunts, दोहराव गले समाशोधन, साथ ही साथ शब्दों या जटिल वाक्यांशों को चिल्लाना शामिल हो सकता है. कई प्रकार की मोटर और मुखर टिक्स एक ही बच्चे में हो सकती है जिसके पास टीएस है.
  • इसके विपरीत, टीटीडी वाले अधिकांश बच्चों में या तो एक मोटर टिक (ट्विच) या मुखर टिक है, लेकिन शायद ही कभी एक ही समय में.
  • यदि आपका बच्चा या परिवार का सदस्य केवल कुछ प्रकार के न्यूरोटिक ट्विचिंग दिखाता है, तो संभवतः उनके पास टीटीडी है और यह अपने स्वयं के काफी तेज़ी से (सप्ताह या महीने) पर हल हो जाएगा.
  • जब दोहराव वाले शब्द और वाक्यांश बोले जाते हैं, तो इसे vocalization का एक जटिल रूप माना जाता है.
  • न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 9 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    4. चिकोटी की जटिलता का निरीक्षण करें. टीएस दोहराव वाले twitching और vocalizations के मामले में हल्के से गंभीरता से भिन्न होता है, और अधिक जटिल आंदोलनों को शामिल करता है. कॉम्प्लेक्स टिक्स में कई बॉडी पार्ट्स और लयबद्ध या पैटर्न वाले आंदोलन शामिल हैं, जैसे कि जीभ को चिपकाने के दौरान सिर बॉबिंग, उदाहरण के लिए. इसके विपरीत, टीटीडी के साथ बच्चों या किशोरों को कभी-कभी जटिल आंदोलनों का प्रदर्शन होता है, लेकिन लगभग उतनी बार नहीं जैसा कि टीएस के साथ देखा जाता है.
  • टीएस और टीटीडी दोनों के सबसे आम प्रारंभिक लक्षण चेहरे के tics हैं, जैसे तेजी से आंखों के झपकी (एकल या दोनों), भौं उठाने, नाक twitching, होंठ protruding, grimacing और जीभ बाहर चिपके हुए.
  • प्रारंभिक चेहरे के टिक्स जो अक्सर विकसित होते हैं, अक्सर गर्दन, धड़ और / या अंगों के झटकेदार आंदोलनों द्वारा प्रतिस्थापित होते हैं. गर्दन में एक चिकोटी आमतौर पर सिर को एक तरफ झटका देती है.
  • दोनों स्थितियों से twitches आमतौर पर प्रति दिन कई बार होता है (आमतौर पर बाउट्स या गतिविधि के विस्फोटों में) लगभग हर दिन. कभी-कभी ऐसे ब्रेक होते हैं जो कुछ घंटों तक चल सकते हैं और सोते समय नहीं होते हैं.
  • न्यूरोटिक ट्विचिंग अक्सर वास्तव में घबराहट व्यवहार (इस प्रकार नाम) की तरह दिखता है और तनाव या चिंता के साथ बदतर हो सकता है और आराम से और शांत होने पर बेहतर हो सकता है.
  • न्यूरोटिक ट्विचिंग चरण 10 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    5. संबंधित स्थितियों के लिए देखें. संभावित न्यूरोटिक ट्विचिंग व्यवहार का एक काफी विश्वसनीय भविष्यवाणी यह ​​है कि व्यक्ति के पास एडीएचडी, ओसीडी, ऑटिज़्म, और / या अवसाद जैसे अन्य विकलांगताएं (या थी) हैं या नहीं।. पढ़ने, लेखन और / या गणित के साथ स्कूल में गंभीर समस्याएं न्यूरोटिक ट्विचिंग व्यवहार के विकास के लिए जोखिम कारक भी हो सकती हैं.
  • ओसीडी व्यवहार में दोहराए गए कार्यों के साथ घुसपैठ के विचार और चिंता शामिल हैं. उदाहरण के लिए, रोगाणुओं या गंदगी के बारे में अत्यधिक चिंता दिन के माध्यम से दोहराव वाले हाथ धोने से जुड़ी हो सकती है.
  • टीएस के साथ लगभग 86% बच्चों में कम से कम एक अतिरिक्त मानसिक, व्यवहारिक या विकास विकलांगता भी होती है, आमतौर पर या तो एडीएचडी या ओसीडी.

    • टिप्स

    न्यूरोटिक ट्विचिंग आमतौर पर दूर हो जाती है और नींद के दौरान नहीं होती है.
  • टीएस में अपेक्षाकृत मजबूत अनुवांशिक लिंक है, जबकि पर्यावरणीय कारक (तनाव, दुर्व्यवहार, आहार) संभवतः टीटीडी के साथ बड़ी भूमिका निभाते हैं.
  • शोध इंगित करता है कि टीएस में मस्तिष्क की असामान्यताएं शामिल हो सकती हैं और या तो बहुत अधिक या पर्याप्त मस्तिष्क हार्मोन नहीं हैं जिन्हें न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है - विशेष रूप से डोपामाइन और सेरोटोनिन.
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