अस्थिरता का इलाज कैसे करें

अस्थिरता मिसहैपेन या क्षतिग्रस्त कॉर्निया के कारण एक आंख की स्थिति है. आप अस्थिरता के साथ पैदा हो सकते हैं या आंख की चोट के कारण इसे विकसित कर सकते हैं. अस्थिरता का इलाज करने के लिए, सुधारात्मक लेंस प्राप्त करें जो आपकी आंख को ध्यान केंद्रित करने और दुनिया को और अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद करते हैं. आप अपने आंखों के कार्य को मजबूत करने के लिए आंखों के अभ्यास करने का भी प्रयास कर सकते हैं. अधिक स्थायी विकल्प के लिए, अस्थिरता को सही करने के लिए लेजर आई सर्जरी प्राप्त करें.

कदम

3 का विधि 1:
सुधारात्मक लेंस प्राप्त करना
  1. खरोंच चश्मा चरण 6 से बचने वाली छवि
1. चश्मा पाने के बारे में अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट से बात करें. चश्मा अस्थिरता को सही करने के लिए एक अच्छा विकल्प है. वे आपके कॉर्निया के अनियमित वक्र को ठीक करने में मदद करते हैं और आपकी रेटिना को ठीक से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं. आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट आपके चश्मे पर्चे का निर्धारण करेगा ताकि आप अस्थिरता को सही करने के लिए चश्मा खरीद सकें.
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    2. उन लोगों को खोजने के लिए चश्मा पर आज़माएं जो आरामदायक हैं और आपके चेहरे पर फिट हैं. एक चश्मा की दुकान पर जाएं और व्यक्ति में चश्मे पर प्रयास करें. सुनिश्चित करें कि जब वे आपकी नाक पर बैठते हैं तो चश्मा आरामदायक महसूस करते हैं और वे अपने चेहरे के बजाय पूरक होते हैं. जब आप उन्हें पहनते हैं तो आपको विश्वास महसूस करना चाहिए.
  • यदि आप ऑनलाइन चश्मा खरीदना चाहते हैं, तो आपको अपने पर्चे की आवश्यकता होगी. वर्चुअल ट्राय-ऑन टूल का उपयोग करें यह देखने के लिए कि आपके चेहरे पर चश्मा आपके चेहरे पर कैसे दिखाई देगा. कुछ चश्मा कंपनियां आपको अपने फ्रेम के मुफ्त नमूने भेजने की पेशकश करेंगे ताकि आप अपने लिए सही एक पा सकें.
  • खरोंच eleglasses चरण 1 शीर्षक शीर्षक शीर्षक
    3. अपने चश्मा को साफ रखें. लेंस पर एक चश्मा क्लीनर स्प्रे करें और उन्हें एक चिकनी, सूखे कपड़े से मिटा दें. दिन में एक बार, या दिन में कई बार साफ करें, इसलिए जब आप उन्हें पहनते हैं तो आपकी दृष्टि धूल या गंदगी से अस्पष्ट नहीं होती है.
  • जब आवश्यक हो तो हथियारों में शिकंजा लगाकर अपने चश्मे को अच्छी स्थिति में रखें. आपके चश्मे को हमेशा अपने चेहरे के किनारों के खिलाफ फ्लश करना चाहिए, सीधे चश्मे पर हथियारों के साथ और यहां तक ​​कि.
  • अपने चश्मे को एक कठिन खोल मामले में स्टोर करें ताकि उन्हें सुरक्षित रखें और उन्हें अच्छी मरम्मत में रखें.
  • ऑर्थो के लेंस चरण 10 में शीर्षक वाली छवि
    4. यदि आप चश्मा पहनना नहीं चाहते हैं तो टोरिक संपर्क लेंस प्राप्त करें. अस्थिरता को ठीक करने के लिए, आपको मानक संपर्क लेंस की बजाय विशेष टोरिक संपर्क लेंस की आवश्यकता होगी. यदि आप हर समय चश्मे पहनना पसंद नहीं करते हैं तो वे एक अच्छा विकल्प हैं और आप अपनी आंखों में संपर्क लेंस को आरामदायक कर रहे हैं. आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट संपर्क लेंस की सिफारिश कर सकता है यदि आप बहुत सारे खेल खेलते हैं या बहुत सक्रिय हैं और चश्मा पहनने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है.
  • 12 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे संपर्क लेंस पहन सकते हैं. हालांकि, उन्हें एक माता-पिता की मदद की आवश्यकता हो सकती है ताकि उन्हें अंदर रखा जा सके.
  • अनियमित अस्थिरता को कठिन संपर्क लेंस के साथ इलाज की संभावना है, जबकि नियमित अस्थिरता को चश्मा, मुलायम संपर्क लेंस, या लेजर सर्जरी के साथ इलाज की संभावना है.
  • खरोंच चश्मा चरण 11 से बचने वाली छवि
    5. संपर्क लेंस रखो गलत तरीके से. अपने हाथ धोएं और फिर मामले से संपर्क हटा दें. इसे अपनी तर्जनी पर रखें. अपनी ऊपरी और निचली पलकों को अपनी आंख से दूसरी ओर खींचें. ध्यान से अपनी आंख पर संपर्क रखें. संपर्क रखने के लिए अपनी पलक और पलक को छोड़ दें.
  • यदि आपको संपर्क लेंस में डालने में परेशानी है, तो मार्गदर्शन के लिए अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट से बात करें. इसमें लटका पाने के लिए कुछ अभ्यास हो सकता है.
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    6. संपर्क लेंस रखें स्वच्छ. संपर्क लेंस को स्टोर करने और उन्हें विशेष सफाई समाधान में रखने के लिए एक हार्ड शैल केस का उपयोग करें. एक चिकित्सा आपूर्ति स्टोर या ऑनलाइन पर संपर्क लेंस के लिए विशेष रूप से किए गए सफाई समाधान की तलाश करें.
  • हर बार जब आप लेंस का उपयोग करते हैं तो सफाई समाधान को बदलें ताकि वे साफ रहें.
  • लेंस गंदे नहीं होने के लिए हर 3 महीने में एक नया हार्ड शैल केस प्राप्त करें.
  • 3 का विधि 2:
    आंखों का अभ्यास करना
    1. आंखों के तनाव चरण 7 शीर्षक वाली छवि
    1. एक फोकस करने का अभ्यास करें. एक आरामदायक स्थिति में बैठें और एक पुस्तक या पाठ पर ध्यान केंद्रित करें, इसे 1 हाथ में रखें. यदि आप उपलब्ध हैं, तो आप दीवार पर एक आंख चार्ट भी देख सकते हैं. अपने दूसरे हाथ में एक अलग वस्तु के लिए अपनी नज़र को शिफ्ट करें, जैसे कि एक और पुस्तक या एक प्लेइंग कार्ड. फिर, मूल पाठ पर वापस जाएं. 2 अलग-अलग वस्तुओं के बीच ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी आंखें प्राप्त करने के लिए कई बार ऐसा करें.
    • इस अभ्यास के दौरान अपनी आँखें आराम से रखें. यदि आपकी आंखें गले लगने लगती हैं, तो ब्रेक लें. इस अभ्यास को दिन में 4-5 मिनट के लिए करें.
    • यह व्यायाम आपको थक जाने के बिना अपनी आंखों को ध्यान में रखकर और फिर से स्थापित करने में मदद कर सकता है, जो आपके दृष्टिवेद्य को बेहतर बना सकता है.
  • पता है कि अगर लासिक आई सर्जरी आपके लिए कदम 12 है
    2. कागज के एक टुकड़े के साथ एक आंख व्यायाम करने का प्रयास करें. मोटी कागज का एक टुकड़ा लें जो आपकी दोनों आँखों को कवर करता है. अपनी नाक से ऊपर, अपने माथे को पेपर टेप करें. पेपर को आपके सामने देखने की आपकी क्षमता को अवरुद्ध करना चाहिए, लेकिन आपको अभी भी अपनी आंखों के कोनों से बाहर निकलने की अनुमति देता है.
  • कागज के 1 तरफ अपना हाथ बढ़ाएं. अपने सिर को हिलाने के बिना अपने हाथ पर ध्यान केंद्रित करें. अपनी आंखों को आराम से रखें क्योंकि आप अपने हाथ पर ध्यान केंद्रित करते हैं.
  • कागज के दूसरी तरफ अपना हाथ रखें. अपने सिर को मोड़ने के बिना अपने हाथ पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें.
  • इस अभ्यास को किसी भी तरफ 1-2 मिनट के लिए दोहराएं या जब तक आपकी आँखें थक जाएँ. दिन में एक बार व्यायाम करें.
  • यह अभ्यास आपके परिधीय दृष्टि को मजबूत करने में मदद कर सकता है, जो आपको अस्थिरता होने पर गरीब होता है.
  • आंखों की पट्टी चरण 5 शीर्षक वाली छवि
    3. पक्ष में झुका हुआ के बजाय, अपने सिर को सीधे रखने का अभ्यास करें. यदि आपके पास अस्थिरता है, तो आप इस मुद्दे को सही करने में मदद के लिए अपने सिर को 1 तरफ झुका सकते हैं. इस आदत के प्रति सचेत होने की कोशिश करें और अपने सिर को सीधे रखकर इसे सही करें. अपने सिर को 1 तरफ से झुकाना गर्दन के मुद्दों का कारण बन सकता है और आपके अस्थिरता को बेहतर होने से रोक सकता है.
  • ध्यान रखें कि अस्थिरता को रोकने या सही करने के लिए अभ्यास आमतौर पर केवल छोटे रोगियों में प्रभावी होते हैं-जैसे ही आप बड़े होते हैं, आपकी आंख की मांसपेशियों स्वाभाविक रूप से कमजोर हो जाती है, और उन्हें मजबूत करना संभव नहीं है.
  • 3 का विधि 3:
    लेजर आई सर्जरी हो रही है
    1. पता है कि अगर LASIK नेत्र सर्जरी आपके लिए चरण 2 है
    1. अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट से एक विशेषज्ञ आई क्लिनिक के लिए एक रेफरल प्राप्त करें. लेजर सर्जरी आपके कॉर्निया को दोबारा बदलने के लिए प्रकाश के बीम का उपयोग करेगी ताकि आपके पास अब अस्थिरता न हो. यह प्रक्रिया लेजर आई सर्जरी में प्रशिक्षित सर्जन द्वारा एक विशेषज्ञ आई क्लिनिक में की जानी चाहिए.
    • लेजर आई सर्जरी $ 300 से $ 4,000 अमरीकी डालर प्रति आंख से कीमत में हो सकती है. लागत इस बात पर निर्भर करती है कि आपका सर्जन कितना अनुभवी है और आपके अस्थिरता की गंभीरता.
    • आपका स्वास्थ्य बीमा लेजर आई सर्जरी को कवर नहीं कर सकता है. अधिक जानकारी के लिए अपने बीमा प्रदाता से संपर्क करें.
    • सर्जरी का प्रकार आप अपने अस्थिरता के कारण पर निर्भर होंगे. उदाहरण के लिए, यदि कारण कॉर्निया पर एक पहाड़ी है, तो एक सर्जन एक लेजर के साथ बहुत सटीक रूप से हटा सकता है. यदि आप 55 से अधिक हैं, तो आपका डॉक्टर टोरिक प्रत्यारोपण की सिफारिश कर सकता है.
  • ऑर्थो के लेंस चरण 11 शीर्षक वाली छवि
    2. लेजर आई सर्जरी के संभावित जोखिम जानें. इस प्रक्रिया को सुरक्षित और कम जोखिम माना जाता है. दुर्लभ मामलों में, आप सूखी आंखें, डबल दृष्टि, चमक, और दृष्टि हानि विकसित कर सकते हैं. हालांकि, जब आप सर्जरी से ठीक हो जाते हैं तो ये मुद्दे आमतौर पर साफ़ होते हैं.
  • कुछ मामलों में, आपका सर्जन आपकी आंखों को कम कर सकता है, जहां आपके कॉर्निया को आपके अस्थिरता को ठीक करने के लिए पर्याप्त मरम्मत नहीं की जाती है. यदि ऐसा होता है, तो वे सर्जरी दोहरा सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका कॉर्निया पूरी तरह से सही हो.
  • स्टॉप आई ट्विचिंग चरण 11 शीर्षक वाली छवि
    3. आंख सर्जन को लेजर नेत्र सर्जरी करने की अनुमति दें. आंखों के क्लिनिक में सर्जरी की जाएगी और कुल 20-30 मिनट लगेंगे. आपको दवा दी जाएगी ताकि आप सर्जरी के रूप में आराम कर सकें. आपको नींबू आंखों की बूंद भी दी जाएगी ताकि आप प्रक्रिया के दौरान कुछ भी महसूस न करें.
  • यदि आपको दोनों आंखों में लेजर सर्जरी मिल रही है, तो सर्जन एक ही दिन दोनों पर सर्जरी की संभावना है.
  • स्टॉप आई ट्विचिंग चरण 10 शीर्षक वाली छवि
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    वसूली सर्जरी के बाद. अधिकांश लोग लेजर आई सर्जरी प्राप्त करने के 1-2 दिन बाद ड्राइव कर सकते हैं और वापस आ सकते हैं. आपका डॉक्टर आपकी सर्जरी के एक दिन बाद आप पर जांच करेगा और आपको रिकवरी के पहले 6 महीनों के लिए नियमित जांच की आवश्यकता होगी. सूखी आंखों, डबल दृष्टि, और चमक जैसे मुद्दों को कई हफ्तों के भीतर साफ़ करना चाहिए.
  • बाहर धूप का चश्मा पहनकर और संपर्क के खेल से बचकर अपनी आंखों को चोटों से बचाएं.
  • अधिकांश लोग 6 महीने के भीतर लेजर आई सर्जरी से पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं. 6 महीने के बाद, आपका डॉक्टर आपकी दृष्टि को आश्वस्त करेगा कि आपकी पुष्टि करने के लिए आपके पास अब अस्थिरता नहीं है.
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