कैसे धुंधली दृष्टि का इलाज करें

धुंधली दृष्टि अक्सर एक पुरानी चश्मे या संपर्क पर्चे का परिणाम होता है और इसके बारे में चिंता करने के लिए बहुत कुछ नहीं होता है. अपने पर्चे को अद्यतित रखने और किसी भी गंभीर स्थितियों के लिए निगरानी रखने के लिए नियमित रूप से अपने आंखों के डॉक्टर पर जाएं. घर पर, सुनिश्चित करें कि आप स्क्रीन से ब्रेक लेते हैं, अपने कार्य क्षेत्र को अच्छी तरह से जलाएं, और यदि आपके पास कोई है, तो अपने संपर्क लेंस का ख्याल रखें. यदि आप अपनी दृष्टि में किसी भी अचानक परिवर्तनों को देखते हैं तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.

कदम

2 का विधि 1:
धुंधली दृष्टि के कारण का निदान
  1. ट्यूर ब्लर्री विजन चरण 1.jpeg शीर्षक वाली छवि
1. सुनिश्चित करें कि आप सही चश्मे पर्चे पहन रहे हैं. अक्सर, धुंधली दृष्टि एक गलत चश्मे या संपर्क नुस्खे का परिणाम है. यदि आपकी अंतिम नेत्र रोग विशेषज्ञ नियुक्ति एक वर्ष या दो साल पहले थी, तो यह वापस जाने और एक अद्यतन पर्चे पाने का समय हो सकता है.
  • यदि आप पुराने पर्चे के साथ चश्मा रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन पहने हुए नहीं हैं.
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    2. यदि आपके लक्षण हैं तो एक आंख संक्रमण की जाँच करने के लिए एक डॉक्टर को देखें. गुलाबी आंख सबसे आम आंखों के संक्रमणों में से एक है जो धुंधली दृष्टि का कारण बन सकती है, लेकिन अन्य संक्रमण समान लक्षणों का कारण बन सकते हैं. यदि आपके पास संक्रमण है तो आप लाली, खुजली, एक किरकिरा भावना, या निर्वहन देख सकते हैं. यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण को धुंधली दृष्टि के साथ देखते हैं, तो अपने डॉक्टर को जितनी जल्दी हो सके देखें. चूंकि conjunctivitis वायरल है, इस स्थिति के लिए एकमात्र उपचार अच्छी आंख स्वच्छता है और आंखों की बूंदों का उपयोग कर रहा है.
  • यदि आप संपर्क लेंस पहनते हैं, जैसे ही आप आंखों के संक्रमण के लक्षणों को देखते हैं. संपर्क लेंस पहनने वालों में आई संक्रमण अधिक आम हैं.
  • स्प्रेड को रोकने के लिए भी महत्वपूर्ण है, जैसे अक्सर अपने हाथ धोकर और किसी भी उपकरण या उत्पादों को साझा नहीं करना जो आप अपनी आंखों पर उपयोग करते हैं, जैसे वॉशक्लॉथ या आई मेकअप.
  • शुष्क आंख भी धुंधली दृष्टि में योगदान दे सकती है.
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    3. अधिक गंभीर आंखों की समस्याओं की जांच के लिए वार्षिक रूप से एक आंख डॉक्टर पर जाएं. धुंधली दृष्टि कभी-कभी मोतियाबिंद, कॉर्नियल अल्सर, या ग्लूकोमा जैसी गंभीर परिस्थितियों का लक्षण हो सकती है. अपने आंखों के डॉक्टर का दौरा नियमित रूप से आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने और गंभीर परिस्थितियों को जल्दी से पकड़ने में मदद कर सकता है.
  • अपने डॉक्टर को उन सभी लक्षणों के बारे में बताएं जिनका आप अनुभव कर रहे हैं.
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    4. किसी भी अंतर्निहित स्थितियों को खोजने और उनका इलाज करने के लिए अपने डॉक्टर को देखें. कभी-कभी, धुंधली दृष्टि एक ऐसी स्थिति के कारण होती है जैसे उच्च रक्त शर्करा जिसे जीवनशैली में बदलाव के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, जैसे व्यायाम करना या अपने आहार को बदलना. अन्य बार, आपको मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर स्थिति का इलाज करने के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है. वे आपके उपवास रक्त शर्करा स्तर या ए 1 सी की भी जांच कर सकते हैं.
  • कभी-कभी एक शर्त को जीवनशैली में परिवर्तन और दवा के संयोजन के साथ इलाज करने की आवश्यकता होती है. एक उपचार योजना के साथ आने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें.
  • यदि आपको बुखार है, तो आप धुंधली दृष्टि देख सकते हैं, या आप थका हुआ या निर्जलित हो सकते हैं.
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    5. यदि आप एक चोट के बाद धुंधली दृष्टि का अनुभव करते हैं तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं. यदि आपके पास एक काली आंख या दूसरी चोट है जो धुंधली दृष्टि का कारण बनती है, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर को देखें. यह कभी-कभी गंभीर चोट का संकेत हो सकता है.
  • अपनी चोट के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर को देखें, खासकर यदि आप उतार-चढ़ाव दृष्टि, फ़्लोटर्स, साइड विजन की हानि, या धुंध के अलावा डबल दृष्टि का अनुभव करते हैं.
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    6. यदि आपके पास एक आंख में धुंधली दृष्टि है तो तुरंत चिकित्सा ध्यान दें. यदि आपके पास केवल एक आंख में धुंधली दृष्टि है जो अचानक आती है, तो यह मधुमेह, एक स्ट्रोक, माइग्रेन, सोरायसिस, एकाधिक स्क्लेरोसिस, एक मस्तिष्क ट्यूमर, या पार्किंसंस रोग का संकेत हो सकता है. एक डॉक्टर को देखना सबसे सुरक्षित है जैसे ही आप किसी भी संभावित गंभीर परिस्थितियों को पकड़ने के लिए एक आंख में धुंधलापन देखते हैं.
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    7. यदि आपकी धुंधली दृष्टि बनी रहती है तो अपने डॉक्टर को अनुवर्ती के लिए देखें. आमतौर पर, धुंधली दृष्टि का मतलब है कि आपको एक अद्यतन चश्मा या संपर्क नुस्खे की आवश्यकता है, या आपको चश्मा पढ़ने के लिए शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है. हालांकि, अगर आपने अपने पर्चे को अपडेट किया है और आपके डॉक्टर की सलाह का पालन किया है और आप अभी भी धुंधली दृष्टि का अनुभव कर रहे हैं, तो जितनी जल्दी हो सके फॉलो-अप नियुक्ति करें.
  • धुंधली दृष्टि आमतौर पर किसी भी गंभीर का संकेत नहीं है, लेकिन यह असहज हो सकती है. यदि आपकी दृष्टि लगातार धुंधली है तो बाद में एक डॉक्टर को जल्द ही देखना सबसे अच्छा है.
    • 2 का विधि 2:
    घर पर धुंधली दृष्टि का इलाज
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    1. रीडिंग चश्मा पहनें यदि आपको चीजों को करीब से देखने में परेशानी होती है. यदि आप देखते हैं कि आप धुंधली दृष्टि का अनुभव करते हैं जब आप पढ़ते हैं या स्क्रीन को बंद कर रहे हैं, तो आपको चश्मा पढ़ने की आवश्यकता हो सकती है.
    • अधिकांश वयस्कों को पता चलेगा कि उन्हें 40 से 60 वर्ष की उम्र के बीच चश्मे की आवश्यकता है.
    • वैकल्पिक रूप से, आपको बिफोकल्स पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है.
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    2. सुनिश्चित करें कि आपका कार्य स्थान अच्छी तरह से जलाया गया है. यदि आपको कंप्यूटर पर पढ़ने या काम करते समय धुंधली दृष्टि से परेशानी होती है, तो अधिक प्रकाश जोड़ने में मदद मिल सकती है. अपनी आंखों पर तनाव को कम करने के लिए अपने कार्य क्षेत्र में एक डेस्क या फर्श दीपक जोड़ें.
  • प्रकाश जोड़ना मदद कर सकता है, लेकिन आपको पूरी तरह से धुंधली दृष्टि से छुटकारा पाने के लिए चश्मा या बाइफोकल्स पहनने की भी आवश्यकता हो सकती है.
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    3. यदि वे सूखी हैं तो अपनी आंखों को चिकनाई करने के लिए कृत्रिम आँसू का उपयोग करें. सूखी आँखें कभी-कभी धुंधली दृष्टि का कारण बन सकती हैं. उन दिशाओं के बाद, उन दिशाओं के बाद, उन दिशाओं के बाद उनका उपयोग सही तरीके से उपयोग करने के लिए.
  • एक डॉक्टर को देखें यदि आपकी सूखी आंखें दर्दनाक हो जाती हैं या यदि आपके लक्षण Eyedrops का उपयोग करने के बाद भी बने रहते हैं.
  • अधिकांश आंखों की बूंदों के साथ, दिन में 4 गुना से अधिक का उपयोग करने से बचें.
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    4. अपनी आँखें पढ़ने और स्क्रीन से एक ब्रेक दें. पूरे दिन 20-20-20 नियम का उपयोग करें, खासकर यदि आप कंप्यूटर पर काम करते हैं. हर 20 मिनट कुछ 20 फीट (6) देखो.1 मीटर) 20 सेकंड के लिए दूर. यह आपकी आंखों से रोकता है.
  • अपनी आँखों से तनाव लेना थकान से धुंधलापन को रोकने में मदद करता है.
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    5. सोने के लिए जाने से पहले संपर्क लेंस लें और उन्हें ठीक से साफ करें. अपने संपर्कों के साथ सोना लेंस और आपकी आंखों के बीच बैक्टीरिया को फंस सकता है और संक्रमण और धुंधली दृष्टि का कारण बन सकता है. अपने लेंस को साफ करें संपर्क समाधान के साथ और उन्हें बाहर निकालने के बाद उन्हें एक मामले में स्टोर करें.
  • कभी भी उनसे संपर्क नहीं पहनें जो उन्हें पहना जाता था. उदाहरण के लिए, यदि आपके संपर्क साप्ताहिक पहनने के लिए किए जाते हैं, तो उन्हें 7 दिनों के लिए पहनने के बाद बाहर फेंक दें.
  • वैकल्पिक रूप से, दैनिक संपर्क लेंस पर विचार करें, जिसे आप 1 पहनने के बाद त्याग देते हैं. सोने से पहले उन्हें बाहर निकालने के लिए सुनिश्चित करें.
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    अपने रक्त शर्करा को प्रबंधित करें यदि आपको मधुमेह है तो स्तर. मधुमेह आपके रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव की ओर जाता है, जो वास्तव में आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकता है. अपने मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए, अपने रक्त शर्करा के स्तर, और आपके द्वारा नोटिस किसी भी लक्षण को ट्रैक करें. संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, चीनी, और नमक से बचें और कैलोरी में कम खाद्य पदार्थों की तलाश करें. सोडा या रस के बजाय पानी पीएं, और शराब से बचें. अपने डॉक्टर के साथ काम करें या एक पौधे के साथ आने के लिए जो आपके लिए काम करता है.
  • कैंडी या पेस्ट्री के बजाय मीठे इलाज के लिए फल का एक टुकड़ा रखने का प्रयास करें.
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    7. दूर रहो माइग्रेन ट्रिगर्स, यदि आप लगातार माइग्रेन प्राप्त करते हैं. आप देख सकते हैं कि माइग्रेन के साथ धुंधली दृष्टि हाथ में आती है. यदि आप इस पैटर्न को देखते हैं, तो किसी भी ट्रिगर्स पर ध्यान दें जो कि माइग्रेन का कारण बनते हैं, जैसे निर्जलीकरण, कम रक्त शर्करा, विशिष्ट खाद्य पदार्थ, उज्ज्वल प्रकाश, या जोरदार शोर.
  • यदि आपके पास पुरानी माइग्रेन हैं, तो आपको दवा सहित उपचार योजना पर डॉक्टर के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है.
  • एक काम के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट देखें यदि आप अक्सर सिरदर्द, डबल दृष्टि, या अपने कानों में बजने का अनुभव करते हैं. ये स्यूडोट्यूमर सेरेब्रा या इंट्राक्रैनियल दबाव में वृद्धि के संकेत हो सकते हैं.
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