काम पर एक पूर्णतावादी से कैसे निपटें

एक पूर्णतावादी के साथ काम करना एक चुनौती हो सकता है. जो लोग पूर्णतावादी हैं वे नियमों के लिए बेहद विस्तार से उन्मुख, स्टिकलर या अन्य लोगों के प्रति नकारात्मक हो सकते हैं. आप एक कर्मचारी, सहकर्मी, या बॉस द्वारा निराश हो सकते हैं जिनके पास ये प्रवृत्तियों हैं, लेकिन इन प्रकार के लोगों से निपटने के तरीके हैं.

• न्यूरोटिक पूर्णतावाद. इस प्रकार के पूर्णतावादियों ने दूसरों की मंजूरी बरतनी बरतनी और वे लगातार चिंता कर सकते हैं कि वे इसे प्राप्त नहीं करेंगे. उदाहरण के लिए, एक न्यूरोटिक पूर्णतावादी अपने मालिक को अपेक्षाकृत महत्वहीन ईमेल पर घंटों खर्च कर सकता है और हर शब्द और वाक्यांश को परेशान कर सकता है.
• नरसंहार पूर्णतावाद. इन प्रकार के पूर्णतावादी श्रेष्ठता की भावना के लिए दूसरों की राय पर भरोसा करते हैं. वे नियम और व्यवस्था के शौकीन हैं. उदाहरण के लिए, जो कि एक नरसंहारवादी पूर्णतावादी है वह अपने सहकर्मियों या वरिष्ठ नागरिकों की मंजूरी प्राप्त करने के लिए एक प्रक्रिया या नियम के बारे में अपने ज्ञान को दिखा सकता है.
• सिद्धतावाद.ये पूर्णतावादी नैतिकता और नैतिकता से प्रेरित होते हैं. वे कार्यस्थल में अन्य लोगों पर अपनी नैतिकता और नैतिकता को भी लागू करने की कोशिश कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, एक प्रिंसिपल पूर्णतावादी जो मांस खाने का विरोध करता है वह अन्य सहकर्मियों को लंच के दौरान क्या खा रहा है, उसके लिए अन्य सहकर्मियों को शर्मिंदा कर सकता है.
• हाइपर-चौकस पूर्णतावादवाद. ये पूर्णतावादी मामूली विवरणों पर एक अनुचित डिग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और बाहरी उत्तेजनाओं द्वारा उन्हें परेशान किया जा सकता है. उदाहरण के लिए, एक हाइपर-चौकस पूर्णतावादी अनुचित हो सकता है यदि एक सहकर्मी उसे एक प्रश्न पूछता है जबकि वह एक ईमेल लिखती है और उसके फोकस को तोड़ देती है.

• विचार यहां परिप्रेक्ष्य रखना है. चूंकि यह एक सहकर्मी है और बॉस नहीं, उनके साथ सहमत होना जरूरी नहीं है कि आपको वास्तव में उनके सुझावों का पालन करना होगा. यद्यपि यह अत्यधिक निष्क्रिय लग सकता है, बस कह रहा है "हाँ" और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना आपके और आपके सहयोगी के बीच संघर्ष को कम कर सकता है और आपके हिस्से पर तनाव कम कर सकता है.
• याद रखें कि व्यक्ति के साथ सहमत होना उन्हें आप पर शक्ति नहीं देता है. वास्तव में, यह विपरीत करता है, क्योंकि यह आपको व्यक्ति की मांगों पर ध्यान केंद्रित करने से मुक्त करता है.

• पूर्णतावादी नियंत्रण में होने की इच्छा रखते हैं. यह आत्म-स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन उचित प्रतिक्रिया नहीं है. यदि आपके पास एक बॉस है जो एक नियंत्रण सनकी है, तो इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें. जब वे आपको एक कार्य देते हैं, तो प्रत्यक्ष, विस्तृत प्रश्न पूछें जो असाइनमेंट की सीमाओं को परिभाषित करते हैं.
• अपने प्रबंधक की अपेक्षाओं के बारे में पूछें. यह आपके प्रबंधक को नियंत्रण की एक बढ़ी भावना दे सकता है, लेकिन यह आपके हिस्से पर मनमानी प्रतिक्रिया से भी आपकी रक्षा करता है. यद्यपि पूर्णतावाद स्वाभाविक रूप से अनुचित हो सकता है, लोग - यहां तक ​​कि पूर्णतावादी लोग - होने की कोशिश नहीं करते हैं. यदि उन्होंने आपको एक प्रारंभिक बिंदु, एक समापन बिंदु, और किसी कार्य की सीमाओं को दिया है, यदि आप इसे अपने विनिर्देशों के अनुसार पूरा करते हैं तो यह संभावना को कम करता है कि वे आपसे नाराज होंगे.