एक भाई से कैसे जुड़ना है जो आपको अनदेखा करता है
कुछ मामलों में, भाई बहन अपने जीवन भर में सबसे अच्छे दोस्त हैं. अन्य मामलों में, भाई रिश्ते अशांत और दूर हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपकी बहन या भाई आपको अनदेखा करते हैं, तो यह वास्तव में आपके अहंकार को चोट पहुंचा सकता है. शायद आप उनके साथ एक गहरा रिश्ता विकसित करना चाहते हैं, लेकिन वे ऐसा महसूस नहीं करते हैं. यद्यपि आप अपने भाई के व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन कुछ कदम हैं जिनका आप उनके साथ अपने कनेक्शन को बढ़ाने के लिए अनुसरण कर सकते हैं. समस्या पर प्रकाश को चमकाने, एक बंधन बनाने और अपने संचार कौशल में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, आप एक भाई के साथ बेहतर संबंध का आनंद ले सकते हैं जो आपको अनदेखा करता है.
कदम
3 का विधि 1:
मुद्दे को संबोधित करना1. पहचानें और रोकें "गुस्सा प्रदर्शित करने के लिए चुप रहना."क्या आपका भाई या बहन जवाब देने में विफल रहता है जब आप कोई प्रश्न पूछते हैं या टिप्पणी करते हैं? मौन के साथ दूसरों को डराना और दंडित करना एक आम अपमानजनक रणनीति है. सतह पर, यह देख सकता है कि आपका भाई आपको अनदेखा कर रहा है, लेकिन वे सिर्फ एक बिंदु बनाने के लिए ध्यान दे रहे हैं या जो भी वे चाहते हैं उसे करने के लिए आपको ध्यान दे रहे हैं. यदि यह आपके साथ हो रहा है, तो दो तरीके हैं जिन्हें आप इसे संभाल सकते हैं.
- आप चुप उपचार के लिए अपने भाई को बुला सकते हैं "अरे, जब आप मुझे चुप उपचार देते हैं तो यह आपके लिए मेरी सकारात्मक भावनाओं को नष्ट कर देता है और मुझे दूर रहना चाहता है. मैं चाहता हूं कि हम एक सहायक रिश्ते हों, और जब आप ऐसा करते हैं तो समर्थित न हों."
- आप सीधे चुप्पी के कारण को संबोधित करने का भी प्रयास कर सकते हैं: "मैं आपकी चुप्पी से बता सकता हूं कि तुम मुझ पर पागल हो. मैं इसके बारे में बात करना चाहता हूं और इसके माध्यम से काम करना चाहता हूं. कृपया मुझे बताएं कि आप ऐसा करने के लिए तैयार हैं."
- आप चुप उपचार का सामना करते समय आराम से और सकारात्मक दिखाई दे सकते हैं. एक सौम्य, दोस्ताना तरीके से, मुस्कान या आहें जब व्यक्ति आपको चुप्पी के साथ दंडित कर रहा है. आशा के साथ ऐसा करें कि, नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिलकर वे उम्मीद कर रहे थे, (ई.जी. आप गुस्सा, भीख माँगते हैं, या उनकी मांगों को स्वीकार करते हैं), व्यक्ति अंततः अधिनियम से थक जाएगा और रोक देगा.
2. कोई विक्षेप के साथ एक बात अनुसूची. यदि आपकी भाई की अनदेखी चुप उपचार की छतरी के नीचे नहीं आती है, तो आपको इसके नीचे जाने के लिए उनके साथ एक स्पष्ट चर्चा करनी होगी. शायद आपके भाई को बस एक नई प्रेमिका मिली और अब आपके लिए उतना समय नहीं है. आप केवल यह जान लेंगे कि यदि आप पूछते हैं तो क्या हो रहा है.
3. "I" कथन का उपयोग करें. जब आप अनदेखी के बारे में अपने भाई से बात करते हैं, तो आप अपनी भावनाओं के लिए स्वामित्व लेना चाहते हैं और व्यक्ति को महसूस करने से बचें जैसे आप उन्हें दोषी ठहरा रहे हैं. "मैं" बयान ऐसा करने का एक अच्छा तरीका है. ऐसे बयान अन्य व्यक्ति की रक्षात्मक होने की क्षमता को कम करते हैं.
4. एक समाधान के लिए लक्ष्य. आपकी चर्चा का लक्ष्य अनदेखा करने के लिए अंतर्निहित कारण को समझना है, उम्मीद है कि, अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए एक योजना के साथ आओ. की तकनीकीताओं पर बहुत लंबे समय तक निवास करने के बजाय क्यूं कर आपको नजरअंदाज किया जा रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करना अधिक उपयोगी होगा क्या भ आप इसके बारे में करने जा रहे हैं.
5. भाई-बहन के खिलाफ बोलते हैं. एक मौका है कि आपका भाई भावनात्मक रूप से या सामाजिक रूप से एक बुरी जगह पर है, जो उन्हें जानबूझकर अनदेखा करने या बाहर करने का कारण बन रहा है. यदि यह हो रहा है, तो उनके साथ समस्या पर चर्चा करें और समाधान का ब्रेनस्टॉर्म प्रभावी नहीं हो सकता है. यद्यपि यह शायद ही कभी चर्चा की गई है, सिबलिंग धमकाने एक गंभीर समस्या है जो पीड़ित के लिए नकारात्मक परिणामों का कारण बन सकती है.
6. बहिष्करण से जुड़े भावनात्मक मुद्दों के लिए एक चिकित्सक देखें. जैसा कि यह स्वीकार करना है, कभी-कभी, जब कोई वयस्क भाई आपको अनदेखा करता है, तो स्थिति को ठीक करने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं. लंबे समय तक भाई प्रतिद्वंद्विता, भिन्न मूल्यों और मान्यताओं, या बस एक बड़ा आयु अंतर एक भाई के साथ संबंधों को गंभीर करने के लिए कर सकता है.
3 का विधि 2:
अपने बंधन को मजबूत करना1. एक साथ काम पर काम करते हैं. शोध से पता चला है कि जब बच्चे काम पूरा करते हैं, तो इसके परिणामस्वरूप उच्च आत्म-सम्मान, जिम्मेदारी की अधिक समझदारी और बेहतर निराशा का मुकाबला होता है. इसके अतिरिक्त, काम करने से आप परिवार से अधिक जुड़े महसूस करने में भी मदद करते हैं, और साझा कार्य पर अपने भाई से जुड़ने का एक शानदार अवसर प्रदान करते हैं.
- जब आपके माता-पिता आपके लिए व्यक्तिगत रूप से करने के लिए एक कार्य सौंपते हैं, तो अपने भाई की मदद करने की पेशकश करें ताकि आपके पास बात करने का मौका हो. कहो, "अरे, अगर मैं टोबी की मदद करता हूं तो हम गेराज को बहुत तेज़ी से साफ कर सकते हैं ... क्या आपके साथ अच्छा है, टोबी?"
2. एक शौक साझा करें. यद्यपि आप और आपके भाई-बहनों को आपके हितों और व्यक्तित्वों में भारी अंतर हो सकता है, लेकिन आप एक भाई के करीब जा सकते हैं जो अपने शौक में रुचि दिखाकर आपको अनदेखा कर सकते हैं. एक साझा शौक में भाग लेना - या एक नया खोजा हॉबी - आपको अपनी बहन या भाई के साथ काम करने और स्थायी यादें बनाने का मौका देता है.
3
प्रोत्साहित करना. एक विभाजन आपके और आपके भाई के बीच मौजूद हो सकता है क्योंकि आप परिवार इकाई के बाहर बहुत कम ओवरलैप के साथ दो अलग-अलग जीवन जीते हैं. यहां तक कि यदि आप और आपका भाई-बहन पूरी तरह से अलग हैं, तो आप उनके लिए समर्थन दिखाकर एक गहरे बंधन को बढ़ावा दे सकते हैं.
4. अधिक परिवार सभाओं की योजना बनाएं. यदि आप और आपका भाई वयस्क हैं जो विभिन्न घरों में रहते हैं, तो इसे जोड़ने के लिए सार्थक तरीके खोजने के लिए एक चुनौती हो सकती है. अपने दूर के भाई के साथ एक गहरे बंधन को बनाने के लिए पूरे परिवार का उपयोग करें. इसके अलावा, परिवार की सभाएं वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए सकारात्मक सामाजिक अनुभव प्रदान करती हैं.
5. अपने मतभेदों के लिए सम्मान दिखाएं. यदि आप दर्शाते हैं कि आप उनका सम्मान करते हैं तो आपके भाई-बहन के लिए आपका सम्मान होगा. सम्मान का मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी बहन या भाई से हर विषय पर सहमत होना है, या उन तक चूसना है. इसके बजाय, इसका अर्थ उनकी भावनाओं, गोपनीयता, व्यक्तिगत स्थान, हितों और मान्यताओं के लिए विचार दिखाना है.
3 का विधि 3:
संचार में सुधार1. उनके हितों के आसपास बातचीत शुरू करें. किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक उनमें वास्तविक रुचि दिखा रहा है. आप उसे कैसे करते हैं? आप उन चीजों के बारे में बात करके दूसरों के साथ बातचीत को प्रोत्साहित कर सकते हैं जिनके बारे में वे बात करना चाहते हैं. लोग अपने और उनके हितों के बारे में बात करना पसंद करते हैं, इसलिए जिज्ञासा दिखाते हुए आपके भाई-बहन को आपकी बांड को गहरा कर सकते हैं.
- उदाहरण के लिए, यदि आपका भाई भ्रमित है डॉक्टर कौन, आप पूछ सकते हैं, "तो, आप सभी समय का पसंदीदा एपिसोड क्या है, और क्यों?"एक ओपन एंडेड प्रश्न प्रारूप का उपयोग करना सुनिश्चित करता है कि आपका भाई सिर्फ एक शब्द का उत्तर नहीं देगा.
- इसके अलावा, अपने भाई को उस चीज़ के बारे में अधिक साझा करने की इजाजत दे रहे हैं जिसके बारे में वे भावुक हैं, उन्हें अपने बारे में और आपके बारे में अच्छा महसूस होता है.
2. चेक इन.कभी-कभी मौन यह नहीं जानता कि चोट लगने या कठिन विषयों को कैसे लाया जाए, या ऐसी बातचीत और उनके साथ आने वाली भावनाओं से अभिभूत होने का डर. यदि आप चेक करके उस बाधा को तोड़ सकते हैं, तो यह संचार की सुविधा और मौन को रोकने में मदद कर सकता है.
3. अभ्यास सक्रिय होकर सुनना. सबसे अच्छा श्रोता एक सक्रिय है. यही है, जो कोई जवाब देने के बजाय समझने के लिए सुनता है. जब आप अपने भाई-बहन के साथ बातचीत में शामिल होने का प्रयास करते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि उनका पूरा ध्यान है. सक्रिय सुनने के लिए रणनीतियों का पालन करें और देखें कि आप दोनों के बीच संचार कैसे सुधारना शुरू होता है.
4. सम्मानपूर्वक असहमत. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप और आपके भाई को कितना आम है, एक समय आएगा जब आप एक दूसरे से असहमत हों. असहमति में एक बुरी चीज नहीं है. वास्तव में, यह एक दूसरे के बारे में और जानने का अवसर हो सकता है और अधिक खुले दिमागी हो सकता है. यहां विनम्रता से असहमत हैं.
5
व्यायाम. यदि आपका भाई आपको अनदेखा कर रहा है, तो आप उनके साथ संबंध स्थापित करने या बनाने के लिए बेताब महसूस कर सकते हैं- हालांकि, आपको अपने बंधन को अपनी गति से गहरा करने की अनुमति देनी चाहिए. अपने भाई को मजबूर करना इनारेंटिक लग सकता है, इसलिए उन्हें आपके साथ संबंध रखने के लिए गर्म करने का समय दें.
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: