एक भाई से कैसे जुड़ना है जो आपको अनदेखा करता है

कुछ मामलों में, भाई बहन अपने जीवन भर में सबसे अच्छे दोस्त हैं. अन्य मामलों में, भाई रिश्ते अशांत और दूर हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपकी बहन या भाई आपको अनदेखा करते हैं, तो यह वास्तव में आपके अहंकार को चोट पहुंचा सकता है. शायद आप उनके साथ एक गहरा रिश्ता विकसित करना चाहते हैं, लेकिन वे ऐसा महसूस नहीं करते हैं. यद्यपि आप अपने भाई के व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन कुछ कदम हैं जिनका आप उनके साथ अपने कनेक्शन को बढ़ाने के लिए अनुसरण कर सकते हैं. समस्या पर प्रकाश को चमकाने, एक बंधन बनाने और अपने संचार कौशल में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, आप एक भाई के साथ बेहतर संबंध का आनंद ले सकते हैं जो आपको अनदेखा करता है.

कदम

3 का विधि 1:
मुद्दे को संबोधित करना
  1. एक SIBIL से कनेक्ट की गई छवि जो आपको चरण 1 को अनदेखा करती है
1. पहचानें और रोकें "गुस्सा प्रदर्शित करने के लिए चुप रहना."क्या आपका भाई या बहन जवाब देने में विफल रहता है जब आप कोई प्रश्न पूछते हैं या टिप्पणी करते हैं? मौन के साथ दूसरों को डराना और दंडित करना एक आम अपमानजनक रणनीति है. सतह पर, यह देख सकता है कि आपका भाई आपको अनदेखा कर रहा है, लेकिन वे सिर्फ एक बिंदु बनाने के लिए ध्यान दे रहे हैं या जो भी वे चाहते हैं उसे करने के लिए आपको ध्यान दे रहे हैं. यदि यह आपके साथ हो रहा है, तो दो तरीके हैं जिन्हें आप इसे संभाल सकते हैं.
  • आप चुप उपचार के लिए अपने भाई को बुला सकते हैं "अरे, जब आप मुझे चुप उपचार देते हैं तो यह आपके लिए मेरी सकारात्मक भावनाओं को नष्ट कर देता है और मुझे दूर रहना चाहता है. मैं चाहता हूं कि हम एक सहायक रिश्ते हों, और जब आप ऐसा करते हैं तो समर्थित न हों."
  • आप सीधे चुप्पी के कारण को संबोधित करने का भी प्रयास कर सकते हैं: "मैं आपकी चुप्पी से बता सकता हूं कि तुम मुझ पर पागल हो. मैं इसके बारे में बात करना चाहता हूं और इसके माध्यम से काम करना चाहता हूं. कृपया मुझे बताएं कि आप ऐसा करने के लिए तैयार हैं."
  • आप चुप उपचार का सामना करते समय आराम से और सकारात्मक दिखाई दे सकते हैं. एक सौम्य, दोस्ताना तरीके से, मुस्कान या आहें जब व्यक्ति आपको चुप्पी के साथ दंडित कर रहा है. आशा के साथ ऐसा करें कि, नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिलकर वे उम्मीद कर रहे थे, (ई.जी. आप गुस्सा, भीख माँगते हैं, या उनकी मांगों को स्वीकार करते हैं), व्यक्ति अंततः अधिनियम से थक जाएगा और रोक देगा.
  • एक SIBIL से कनेक्ट की गई छवि जो आपको चरण 2 को अनदेखा करती है
    2. कोई विक्षेप के साथ एक बात अनुसूची. यदि आपकी भाई की अनदेखी चुप उपचार की छतरी के नीचे नहीं आती है, तो आपको इसके नीचे जाने के लिए उनके साथ एक स्पष्ट चर्चा करनी होगी. शायद आपके भाई को बस एक नई प्रेमिका मिली और अब आपके लिए उतना समय नहीं है. आप केवल यह जान लेंगे कि यदि आप पूछते हैं तो क्या हो रहा है.
  • कहो, "जॉय, मुझे वास्तव में किसी चीज के बारे में आपसे बात करने की ज़रूरत है. क्या आपके पास एक मिनट का समय है?"एक ऐसी जगह पर जाएं जहां आप कुछ मिनटों के लिए अविभाजित बोल सकते हैं.
  • एक सहोदर से जुड़ने वाली छवि जो आपको चरण 3 को अनदेखा करती है
    3. "I" कथन का उपयोग करें. जब आप अनदेखी के बारे में अपने भाई से बात करते हैं, तो आप अपनी भावनाओं के लिए स्वामित्व लेना चाहते हैं और व्यक्ति को महसूस करने से बचें जैसे आप उन्हें दोषी ठहरा रहे हैं. "मैं" बयान ऐसा करने का एक अच्छा तरीका है. ऐसे बयान अन्य व्यक्ति की रक्षात्मक होने की क्षमता को कम करते हैं.
  • एक "आप" कथन की तरह लग सकते हैं "आप मुझे अनदेखा करते रहते हैं और यह मुझे पागल कर रहा है."इससे उत्पादक चर्चा नहीं होगी. इसके बजाय, कुछ के साथ शुरू करें "मैं हाल ही में आपके द्वारा अनदेखा महसूस कर रहा हूं और दर्द होता है. हम ऐसे अच्छे रिश्ते करते थे और अब हम शायद ही कभी बोलते हैं. क्या चल रहा है?"
  • छवि को एक भाई से कनेक्ट करने वाला शीर्षक जो आपको चरण 4 को अनदेखा करता है
    4. एक समाधान के लिए लक्ष्य. आपकी चर्चा का लक्ष्य अनदेखा करने के लिए अंतर्निहित कारण को समझना है, उम्मीद है कि, अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए एक योजना के साथ आओ. की तकनीकीताओं पर बहुत लंबे समय तक निवास करने के बजाय क्यूं कर आपको नजरअंदाज किया जा रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करना अधिक उपयोगी होगा क्या भ आप इसके बारे में करने जा रहे हैं.
  • समस्याओं को हल करने के लिए सीखना आपके और आपके भाई-बहनों के बीच एक मजबूत संबंध शुरू करने का एक शानदार तरीका है. मान लीजिए कि आप दोनों को सुधारना चाहते हैं, संभावित तरीकों के साथ आने की कोशिश करें कि आप अपनी भावना को अनदेखा कर सकते हैं और अपनी भावना को जोड़ सकें. यह आप में से प्रत्येक को कोशिश करने और खुद को दूसरे के जूते में रखने में मदद कर सकता है.
  • संभावित समाधानों में बातचीत शुरू करने से पहले आराम करने के लिए स्कूल से घर आने पर आपके पुराने भाई स्पेस को देना शामिल हो सकता है. एक और समाधान में प्रत्येक दिन कुछ मिनट अलग करने में शामिल हो सकते हैं कि आपके व्यक्तिगत दिन कैसे गए.
  • छवि को एक भाई से कनेक्ट करें जो आपको चरण 5 को अनदेखा करता है
    5. भाई-बहन के खिलाफ बोलते हैं. एक मौका है कि आपका भाई भावनात्मक रूप से या सामाजिक रूप से एक बुरी जगह पर है, जो उन्हें जानबूझकर अनदेखा करने या बाहर करने का कारण बन रहा है. यदि यह हो रहा है, तो उनके साथ समस्या पर चर्चा करें और समाधान का ब्रेनस्टॉर्म प्रभावी नहीं हो सकता है. यद्यपि यह शायद ही कभी चर्चा की गई है, सिबलिंग धमकाने एक गंभीर समस्या है जो पीड़ित के लिए नकारात्मक परिणामों का कारण बन सकती है.
  • यदि आपका भाई या बहन आपको खराब या छोड़ने के लिए संबंधपरक आक्रामकता का उपयोग कर रही है, तो आपको किसी को बताना होगा. अपनी माँ, पिताजी, या एक स्कूल काउंसलर पर जाएं और बताएं कि आपके बीच क्या चल रहा है. आप कह सकते हैं "मेरी बहन जैसे मैं अदृश्य हूं. वह मुझे कभी उसके साथ काम करने के लिए नहीं कहती, और जब मैं उससे बात करने की कोशिश करता हूं, तो वह सिर्फ मुझे अनदेखा करती है. वह अपने दोस्तों को भी बताती है कि जब वे आते हैं तो मुझसे बात नहीं करते. यह लंबे समय से चल रहा है और यह मुझे वास्तव में बुरा महसूस करता है."
  • एक सहोदर से कनेक्ट की गई छवि जो आपको चरण 6 को अनदेखा करती है
    6. बहिष्करण से जुड़े भावनात्मक मुद्दों के लिए एक चिकित्सक देखें. जैसा कि यह स्वीकार करना है, कभी-कभी, जब कोई वयस्क भाई आपको अनदेखा करता है, तो स्थिति को ठीक करने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं. लंबे समय तक भाई प्रतिद्वंद्विता, भिन्न मूल्यों और मान्यताओं, या बस एक बड़ा आयु अंतर एक भाई के साथ संबंधों को गंभीर करने के लिए कर सकता है.
  • यदि आप एक भाई से जुड़ने के लिए सख्त कोशिश कर रहे हैं जो आपके या पूरे परिवार से अलग हो गए हैं, तो यह एक चिकित्सक के साथ आपकी स्थिति पर चर्चा करने में मदद कर सकता है.
  • 3 का विधि 2:
    अपने बंधन को मजबूत करना
    1. छवि को एक भाई से कनेक्ट करने वाला शीर्षक जो आपको चरण 7 को अनदेखा करता है
    1. एक साथ काम पर काम करते हैं. शोध से पता चला है कि जब बच्चे काम पूरा करते हैं, तो इसके परिणामस्वरूप उच्च आत्म-सम्मान, जिम्मेदारी की अधिक समझदारी और बेहतर निराशा का मुकाबला होता है. इसके अतिरिक्त, काम करने से आप परिवार से अधिक जुड़े महसूस करने में भी मदद करते हैं, और साझा कार्य पर अपने भाई से जुड़ने का एक शानदार अवसर प्रदान करते हैं.
    • जब आपके माता-पिता आपके लिए व्यक्तिगत रूप से करने के लिए एक कार्य सौंपते हैं, तो अपने भाई की मदद करने की पेशकश करें ताकि आपके पास बात करने का मौका हो. कहो, "अरे, अगर मैं टोबी की मदद करता हूं तो हम गेराज को बहुत तेज़ी से साफ कर सकते हैं ... क्या आपके साथ अच्छा है, टोबी?"
  • एक SIBIL से कनेक्ट की गई छवि जो आपको चरण 8 को अनदेखा करती है
    2. एक शौक साझा करें. यद्यपि आप और आपके भाई-बहनों को आपके हितों और व्यक्तित्वों में भारी अंतर हो सकता है, लेकिन आप एक भाई के करीब जा सकते हैं जो अपने शौक में रुचि दिखाकर आपको अनदेखा कर सकते हैं. एक साझा शौक में भाग लेना - या एक नया खोजा हॉबी - आपको अपनी बहन या भाई के साथ काम करने और स्थायी यादें बनाने का मौका देता है.
  • अपने भाई या बहन का सुझाव दें कि आप बास्केटबॉल खेलना, तैराकी करने या गिटार सीखना शुरू करना पसंद करेंगे. यदि वे अत्यधिक अनुभवी हैं, तो आप यह भी पूछ सकते हैं कि वे आपको सिखा सकते हैं या नहीं. यह आपको उनके साथ काम करने का मौका देता है, और उन्हें गर्व से अपने कौशल को प्रदर्शित करने का मौका देता है. "मैं वास्तव में गिटार सीखने की आपकी प्रतिबद्धता की प्रशंसा करता हूं. क्या आप हर हफ्ते कुछ घंटे बिता सकते हैं?"
  • या, आप कह सकते हैं "अरे, राचाल, मैंने सुना है कि वे वाई में एक नई नृत्य कक्षा की पेशकश कर रहे हैं. मैंने सोचा कि अगर आप और मैं गए तो यह मजेदार होगा. क्या आपकी रुचि है?"
  • शीर्षक वाली छवि जो एक भाई से जुड़ी है जो आपको चरण 9 की अनदेखी करती है
    3
    प्रोत्साहित करना. एक विभाजन आपके और आपके भाई के बीच मौजूद हो सकता है क्योंकि आप परिवार इकाई के बाहर बहुत कम ओवरलैप के साथ दो अलग-अलग जीवन जीते हैं. यहां तक ​​कि यदि आप और आपका भाई-बहन पूरी तरह से अलग हैं, तो आप उनके लिए समर्थन दिखाकर एक गहरे बंधन को बढ़ावा दे सकते हैं.
  • जब आप जानते हैं कि आपके भाई के पास एक बड़ा रसायन परीक्षण आ रहा है, तो कहकर प्रोत्साहन प्रदान करें "हे, मुझे पता है कि आप कल इस परीक्षण को रॉक करने जा रहे हैं." या, उनके लिए परिभाषित करने और उसकी मदद करने के लिए कुछ शर्तों को कॉल करने के लिए भी बेहतर पेशकश.
  • एक SIBIL से कनेक्ट की गई छवि जो आपको चरण 10 को अनदेखा करती है
    4. अधिक परिवार सभाओं की योजना बनाएं. यदि आप और आपका भाई वयस्क हैं जो विभिन्न घरों में रहते हैं, तो इसे जोड़ने के लिए सार्थक तरीके खोजने के लिए एक चुनौती हो सकती है. अपने दूर के भाई के साथ एक गहरे बंधन को बनाने के लिए पूरे परिवार का उपयोग करें. इसके अलावा, परिवार की सभाएं वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए सकारात्मक सामाजिक अनुभव प्रदान करती हैं.
  • सुझाव दें कि आप रविवार के रविवार को एक साथ शुरू करना चाहते हैं. कहो, "ज़रा सुनिए सभी... मैं सोच रहा था कि यह अच्छा होगा अगर हमने रविवार को रात्रिभोज खाना शुरू कर दिया. मैं तुम्हें लोगों की याद आती है और मैं चाहता हूं कि हम एक साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं."
  • फिर, इस अवसर का उपयोग उन लोगों से जुड़ने के लिए करें जो आपको अनदेखा कर रहा है. आप सुझाव दे सकते हैं "अरे, टॉम, आप मेज सेट करने में मुझसे क्यों नहीं जुड़ते हैं," अपने भाई के साथ बातचीत करने के लिए.
  • शीर्षक वाली छवि जो एक भाई से जुड़ी है जो आपको चरण 11 को अनदेखा करती है
    5. अपने मतभेदों के लिए सम्मान दिखाएं. यदि आप दर्शाते हैं कि आप उनका सम्मान करते हैं तो आपके भाई-बहन के लिए आपका सम्मान होगा. सम्मान का मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी बहन या भाई से हर विषय पर सहमत होना है, या उन तक चूसना है. इसके बजाय, इसका अर्थ उनकी भावनाओं, गोपनीयता, व्यक्तिगत स्थान, हितों और मान्यताओं के लिए विचार दिखाना है.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी बड़ी बहन को शाकाहारी होने के बारे में चिढ़ाते हैं, तो वह आपको अपरिपक्व या अनौपचारिक के रूप में देखती है और आपको अनदेखा करने के लिए बनी रहती है. यदि आप अधिक जानकारी पूछकर या उसके परिप्रेक्ष्य को समझने की कोशिश करके अपनी पसंद के प्रति सम्मान दिखाते हैं, तो वह आपको अनदेखा करने के लिए कम इच्छुक हो सकती है.
  • 3 का विधि 3:
    संचार में सुधार
    1. शीर्षक वाली छवि जो एक भाई से जुड़ी है जो आपको चरण 12 को अनदेखा करती है
    1. उनके हितों के आसपास बातचीत शुरू करें. किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक उनमें वास्तविक रुचि दिखा रहा है. आप उसे कैसे करते हैं? आप उन चीजों के बारे में बात करके दूसरों के साथ बातचीत को प्रोत्साहित कर सकते हैं जिनके बारे में वे बात करना चाहते हैं. लोग अपने और उनके हितों के बारे में बात करना पसंद करते हैं, इसलिए जिज्ञासा दिखाते हुए आपके भाई-बहन को आपकी बांड को गहरा कर सकते हैं.
    • उदाहरण के लिए, यदि आपका भाई भ्रमित है डॉक्टर कौन, आप पूछ सकते हैं, "तो, आप सभी समय का पसंदीदा एपिसोड क्या है, और क्यों?"एक ओपन एंडेड प्रश्न प्रारूप का उपयोग करना सुनिश्चित करता है कि आपका भाई सिर्फ एक शब्द का उत्तर नहीं देगा.
    • इसके अलावा, अपने भाई को उस चीज़ के बारे में अधिक साझा करने की इजाजत दे रहे हैं जिसके बारे में वे भावुक हैं, उन्हें अपने बारे में और आपके बारे में अच्छा महसूस होता है.
  • 2. चेक इन.कभी-कभी मौन यह नहीं जानता कि चोट लगने या कठिन विषयों को कैसे लाया जाए, या ऐसी बातचीत और उनके साथ आने वाली भावनाओं से अभिभूत होने का डर. यदि आप चेक करके उस बाधा को तोड़ सकते हैं, तो यह संचार की सुविधा और मौन को रोकने में मदद कर सकता है.
  • अपने भाई से पूछने की कोशिश करें: "क्या सब कुछ ठीक है? आज आप वास्तव में शांत लगते हैं."
  • एक SIBIL से कनेक्ट की गई छवि जो आपको चरण 13 को अनदेखा करती है
    3. अभ्यास सक्रिय होकर सुनना. सबसे अच्छा श्रोता एक सक्रिय है. यही है, जो कोई जवाब देने के बजाय समझने के लिए सुनता है. जब आप अपने भाई-बहन के साथ बातचीत में शामिल होने का प्रयास करते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि उनका पूरा ध्यान है. सक्रिय सुनने के लिए रणनीतियों का पालन करें और देखें कि आप दोनों के बीच संचार कैसे सुधारना शुरू होता है.
  • सक्रिय सुनने में संचार प्रक्रिया में सुधार के लिए शरीर की भाषा और मौखिक संकेतों का उपयोग करना शामिल है. बॉडी लैंग्वेज में एक खुली और आरामदायक आसन (ई) शामिल है.जी. हथियार और पैर अनक्रक्त), कभी-कभी आंखों के संपर्क बनाते हुए, अपने भाई की ओर मुड़ते हुए, और उचित होने पर नोडिंग या मुस्कुराते हुए दृश्य संकेत देते हैं.
  • सक्रिय सुनवाई के मौखिक घटकों में शामिल हैं:
  • टीका, या संदेश को एक अलग तरीके से आराम करना (ई).जी. मूल संदेश: "उसने मुझे बताया कि मैं हर किसी के सामने एक हारे हुए था, इसलिए मैं निकटतम टॉयलेट में भाग गया. मैं घंटों के लिए रोया ... "paraphrase:" ऐसा लगता है जैसे आप बहुत परेशान थे.").
  • स्पष्ट, या संदेश के अस्पष्ट पहलुओं को अधिक समझना (ई).जी. "मुझे देखने दो अगर मैंने तुम्हें सही ढंग से सुना. आप कह रहे हैं…")
  • सहानुभूति दिखा रहा है, या स्पीकर के भावनात्मक अनुभव को संबोधित करना (ई.जी. "मुझे लगता है कि जब आप सार्वजनिक रूप से कहा तो आप अपमानित महसूस करते थे.")
  • एक भाई से जुड़ने वाली छवि जो आपको अनदेखा करती है
    4. सम्मानपूर्वक असहमत. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप और आपके भाई को कितना आम है, एक समय आएगा जब आप एक दूसरे से असहमत हों. असहमति में एक बुरी चीज नहीं है. वास्तव में, यह एक दूसरे के बारे में और जानने का अवसर हो सकता है और अधिक खुले दिमागी हो सकता है. यहां विनम्रता से असहमत हैं.
  • पूरी तरह से व्यक्ति के साथ असहमत होने के बजाय कार्रवाई या अवधारणा पर ध्यान केंद्रित करें. (कहने के बजाय "तुम घटिया हो," प्रयत्न "मैंने जो कहा, उससे मैं वास्तव में चोट लगी थी.")
  • आप कैसे महसूस करते हैं, यह व्यक्त करने के लिए "I" कथन का उपयोग करें.
  • एक सक्रिय श्रोता बनें जब दूसरे व्यक्ति के लिए बात करने का समय हो.
  • दूसरे व्यक्ति की राय या मान्यताओं को कम करने से बचें (ई.जी. "ये बेवकूफी है!")
  • एक गहरी सांस. यदि आप खुद को गुस्से में पाते हैं, तो शांत राज्य में लौटने के लिए कुछ क्षण लें.
  • एक सहोदर से जुड़ने वाली छवि जो आपको 15 कदम 15 को अनदेखा करती है
    5
    व्यायाम. यदि आपका भाई आपको अनदेखा कर रहा है, तो आप उनके साथ संबंध स्थापित करने या बनाने के लिए बेताब महसूस कर सकते हैं- हालांकि, आपको अपने बंधन को अपनी गति से गहरा करने की अनुमति देनी चाहिए. अपने भाई को मजबूर करना इनारेंटिक लग सकता है, इसलिए उन्हें आपके साथ संबंध रखने के लिए गर्म करने का समय दें.
  • जैसे-जैसे रिश्ते धीरे-धीरे गहरा हो जाते हैं, उन मामूली सफलताओं का जश्न मनाने के लिए सुनिश्चित करें जिन्हें आप देखते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपकी बहन आपके कमरे से रुकने लगती है और तैराकी अभ्यास के कुछ मिनट बाद चैट करती है, तो अपने आप को पीठ पर पॅट करें. आप दोनों अभी तक आपके क्रश के बारे में गपशप नहीं कर रहे हैं, लेकिन कम से कम आप प्रगति कर रहे हैं.
  • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
    समान