एक आदमी को कैसे आराम करें

यदि आपके जीवन में एक आदमी को कठिन समय लग रहा है, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि बिना किसी परेशानी के उसे कैसे आराम किया जाए. कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या महसूस कर रहा है, उसकी सीमाओं का सम्मान करता है और सुनता है जब वह बात करता है तो उसे आपके लिए खोलने के लिए महान तरीके हैं. इन युक्तियों और चालों के साथ, आप एक व्यक्ति को उस तरीके से समर्थन करके बेहतर महसूस कर सकते हैं जो उसके लिए सबसे अच्छा काम करता है.

• अकेले समय की जरूरत के लिए उसकी आलोचना करने की कोशिश न करें, क्योंकि यह उसे और भी वापस ले सकता है. इसके बजाय, उसे बताएं कि आप अकेले होने की जरूरत समझते हैं और आप यहां बात करना चाहते हैं तो आप यहां होंगे.

• कुछ कहो, "निकाल दिया गया वास्तव में कठिन है, और मैं डरने और गुस्से में महसूस करने के लिए आपको दोष नहीं देता हूं. मैं तुम्हारे लिए यहाँ हूँ कोई फर्क नहीं पड़ता."
• या, "माता-पिता को खोना वास्तव में मुश्किल है. मुझे आशा है कि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप अपनी भावनाओं को मेरे चारों ओर दे सकते हैं."

• आप कुछ कह सकते हैं: "मैंने देखा है कि आप हाल ही में थोड़ा पूर्वाग्रह लगते हैं. अगर आप कुछ भी बात करना चाहते हैं तो मैं यहाँ हूँ."
• या, "आप आज रात थोड़ा विचलित लगते हैं. वहाँ कुछ भी है जिसके बारे में आप बात करना चाहते हैं?"

• आप कुछ कह सकते हैं, "मुझे खेद है कि आपके भाई ने आपको कहा. उससे तुम्हें कैसा अनुभव हुआ?"या," क्या आपने अपने मालिक से बात की है कि क्या हुआ?"
• कोशिश करें कि "आप इसे खत्म कर देंगे" या "इसके बारे में चिंता न करें," क्योंकि ये उन्हें महसूस कर सकते हैं कि आप उसकी भावनाओं को कम कर रहे हैं.
• अगर वह बात नहीं करना चाहता, तो बस उसके साथ चुपचाप बैठो. एक सौम्य प्रश्न या दो मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर वह नहीं चाहते हैं तो उसे बात करने के लिए धक्का न दें.

• हर कोई गले में सुपर नहीं है, और यह ठीक है. यदि आप जानते हैं कि वह शारीरिक स्नेह का प्रशंसक नहीं है, तो उससे पूछें कि क्या वह गले से सहज होगा.

• आप कुछ कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आप अभी बहुत अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, इसलिए मैं आपको याद दिलाना चाहता था कि मैं आपकी और आपके कामकाजी कौशल की कितनी सराहना करता हूं. आप हमेशा घर के आसपास की चीजों को ठीक करने में बहुत अच्छे हैं."
• या, "तुम ऐसे एक सहायक पति और हमारे बच्चों के लिए एक महान पिता हो. यहां तक ​​कि जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर रहे हैं, तो मुझे पता है कि मैं आप पर भरोसा कर सकता हूं."
• या, "हम अब 10 साल के लिए दोस्त रहे हैं, और मैंने वास्तव में मेरे जीवन में होने की सराहना की है. आपने मुझे बहुत मदद की है, इसलिए मुझे उम्मीद है कि मैं आपके लिए भी ऐसा ही कर सकता हूं."

• आप कुछ भी कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आपके पास अभी कठिन समय है, और मैं बस यह जानना चाहता हूं कि मैं तुम्हारे लिए यहां हूं. पाठ या मुझे कॉल करें यदि आपको कुछ भी चाहिए."
• या, "मैंने सुना है कि काम पर क्या चल रहा था, जो वास्तव में आदमी को बेकार करता है. अगर आप बात करना चाहते हैं तो मुझे बताएं."

• उसे अपने आप पर आराम करने देना अगर उसे अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने का समय दे सकता है.

• अगर वह बीमार महसूस कर रहा है, तो उसे कुछ सूप या चाय का गर्म मग बनाएं.
• हालांकि यह एक इलाज नहीं होगा-सब कुछ उसके लिए वह अभी महसूस कर रहा है, भोजन एक महान व्याकुलता हो सकता है.

• यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि वह खुद को अलग कर रहा है या बहुत ज्यादा अंदर रह रहा है.

• किसी को उस पर जांच करने के लिए उसे अकेले कम महसूस करने में मदद मिल सकती है, जो उसकी आत्माओं को बढ़ा सकती है.

• कई पुरुष मानसिक स्वास्थ्य सहायता की तलाश करने के लिए बहुत विरोध करते हैं, भले ही उन्हें इसकी आवश्यकता हो. इसे दयालु और बिना निर्णय के सुझाव देने की कोशिश करें ताकि आप उसे दबाव महसूस न करें.
• कुछ कहो, "मैंने देखा है कि तुम्हारा मूड थोड़ी देर के लिए बहुत कम है. क्या आपको लगता है कि आप एक पेशेवर से बात करने में मददगार होंगे कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं?"

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