यदि आप उसके साथ प्यार में हैं तो अपने प्रेमी के साथ टूटने के 4 तरीके

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ तोड़ना जो आप प्यार करते हैं, लेकिन सही दृष्टिकोण और बहुत आत्मविश्वास के साथ, आप आग को बाहर निकालने में सक्षम होंगे. आखिरकार, आपको अपने स्वास्थ्य, खुशी और भविष्य को पहले रखने के लिए तैयार होना चाहिए. यदि उस भविष्य में आपके व्यक्ति को नहीं होता है, तो यह उनके साथ चीजों को समाप्त करने का समय है, भले ही आपके पास अभी भी भावनाएं हों.

कदम

3 का विधि 1:

सही निर्णय लेना

1. पूछें कि आप उसके साथ क्यों टूटना चाहते हैं. किसी के साथ तोड़ना कठिन है. यह आसान नहीं है जब आपके पास अभी भी उसके लिए भावनाएं हैं. हालांकि, कभी-कभी रिश्ते स्टॉल, अलग हो जाते हैं, और समय या स्थान के कारण प्रबंधन करना मुश्किल हो जाता है. आप किसी के साथ प्यार में हो सकते हैं और अभी भी ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपको अपने जीवन के एक नए चरण में जाने की जरूरत है. यदि आप ब्रेक-अप पर विचार कर रहे हैं, तो अपने आप को अपने और रिश्ते के बारे में कुछ प्रश्न पूछें. यदि आप निम्न में से अधिकांश के लिए नहीं कहते हैं, तो यह आगे बढ़ने का समय हो सकता है:

क्या आप वर्तमान परिस्थितियों की वजह से केवल एक हालिया लड़ाई या धन की परेशानी के कारण टूटना चाहते हैं? यदि नहीं, तो क्या यह दीर्घकालिक समस्याओं के कारण है?
क्या आपके पास तोड़ने के बारे में दूसरे विचार हैं, या क्या आप कुछ हफ्तों के लिए आपके निर्णय के बारे में सुनिश्चित हैं?
यदि आपके साथी ने आपसे दूसरे मौके के लिए कहा, तो क्या आप हाँ कहेंगे?
क्या आप अब से 6 महीने अपने जीवन में अपने साथी को देखते हैं?
क्या आप वास्तव में अपने प्रेमी से प्यार करते हैं या क्या आप सिर्फ उसके विचार से प्यार करते हैं?
क्या आप केवल इसलिए टूटना चाहते हैं क्योंकि आप उसके साथ रहने के लिए पर्याप्त महसूस नहीं करते हैं?

यदि आप उसके साथ प्यार में हैं तो अपने प्रेमी के साथ ब्रेक अप की गई छवि

2. कारणों की एक सूची लिखें कि आप क्यों तोड़ना चाहते हैं. इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह कठिन हो सकता है, लेकिन यदि आप पेपर पर अपने कारणों को कम कर देते हैं, तो इससे खुद को यह समझाना आसान हो जाता है कि आपको इसके साथ प्राप्त करने की आवश्यकता है. किसी की भावनाओं को चोट पहुंचाने के बारे में चिंता न करें - यह पेपर आपके लिए है और आप केवल. ब्रेनस्टॉर्म आपको निम्नलिखित कारणों पर विचार करते हुए चीजों को समाप्त करने की आवश्यकता क्यों है:

आप उसे वह प्यार नहीं दे सकते जो वह योग्य है. आपको एक नई नौकरी के लिए स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है, अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं, या उसकी जरूरतों का समर्थन करने में कठिन समय है. यदि आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं लेकिन जानते हैं कि आप उसके लिए नहीं चाहते हैं, तो यह खत्म करने का समय है.

आप किसी और के साथ प्यार में पड़ गए हैं. दुर्भाग्य से, आप वास्तव में नियंत्रित नहीं कर सकते कि आप कौन प्यार करते हैं. यदि आपको दूसरे के लिए गहरी भावनाएं मिल गई हैं, तो आपको आगे बढ़ने से पहले अपने वर्तमान आदमी के साथ चीजों को समाप्त करने की आवश्यकता है.

आप अपने आप को अपने जीवन के बाकी हिस्सों को खर्च नहीं करते. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर वह आपके आसपास अपने भविष्य की योजना बना रहा है. उम्मीद है कि अब आप अपने दिमाग को बदलने की उम्मीद करते हैं - यह नहीं होगा.

तुम दुखी हो. यदि बुरा समय अच्छे से अधिक है, और रिश्ते हर दिन आपके दिमाग में वजन का होता है, तो यह आगे बढ़ने का समय है. यह एक चरण नहीं है - यह ऐसा रिश्ता है जो खट्टा हो गया है.

3. एक सप्ताह बाद अपने कारणों को देखो. उसके साथ टूटने की आवश्यकता के लिए अपने कारणों को पढ़ें और देखें कि क्या वे अभी भी सच महसूस करते हैं. क्या आपने इस पल के स्पर में डैश किया था, या आप अभी भी सात दिन बाद उसी तरह महसूस करते हैं. यदि आप अभी भी टूटने के अपने निर्णय के बारे में सुनिश्चित हैं, तो आपने सही किया है.

4. एक स्वतंत्र जीवनशैली के लिए आगे देखो, अस्थायी दर्द पर एक ब्रेक अप लाएगा. बहुत से लोग बहुत लंबे समय तक रिश्तों में रहते हैं क्योंकि वे अकेले भावनात्मक व्हिपलैश से डरते हैं. आप समझ सकते हैं कि आप लंबे समय तक बेहतर होंगे, लेकिन अल्पकालिक दर्द टूटने से असहनीय लग रहा है. हालांकि, आपको कभी-कभी पट्टी बंद करना होगा, और यदि आप खुद को कई महत्वपूर्ण चीजों को याद दिलाते हैं तो यह आसान हो जाएगा:

आप हमेशा के लिए अकेले नहीं होंगे. सिंगल होने का मतलब यह नहीं है कि आपको फिर कभी प्यार नहीं मिलेगा, भले ही ऐसा लगता है कि आपको कभी दूसरा नहीं मिलेगा "उत्तम" पु रूप.

आजादी आपको मजबूत बना देगी. अकेले रहना कठिन है, लेकिन यह आपको अप्रत्याशित और महत्वपूर्ण तरीकों से बढ़ने के लिए मजबूर करता है. आपको अपने आदमी को मजबूत और खुश रहने की आवश्यकता नहीं है.

5. अपने आप को याद दिलाएं कि आप उसे यह सुनिश्चित करने के लिए क्यों प्यार करते हैं कि आप सही निर्णय ले रहे हैं. यह करने के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक हो सकता है, खासकर यदि आप रिश्ते को समाप्त करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, लेकिन आपको बुरा के साथ अच्छे पर विचार करने की आवश्यकता है. नीचे क्यों आप उससे प्यार करते हैं, आप एक साथ हैं, और आपके पास अच्छा समय है. याद रखें, आपके पास हमेशा ये यादें होंगी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बीच क्या होता है. यदि आप इसे इस यात्रा के नीचे मेमोरी लेन के माध्यम से बनाते हैं, लेकिन अभी भी जानते हैं कि चीजों को समाप्त करना सबसे अच्छा होगा, तो आप निश्चित रूप से जानेंगे कि आपने सही निर्णय लिया है.

याद रखें, यदि आपके पास अभी भी उसके लिए भावनाएं हैं तो भी यह तोड़ने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है. आप बस यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि बुरा अच्छा है.

6. अपने स्वास्थ्य और खुशी को प्राथमिकता दें. एक ब्रेक-अप के लिए अंतिम बाधा अक्सर अन्य लोगों के बारे में आपकी चिंता होती है. हमारे दोस्त क्या सोचेंगे? मेरे माता-पिता क्या सोचेंगे? हम अपनी सामग्री को कैसे हल करेंगे? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह कैसा महसूस करेगा? हालांकि, ये सभी चिंताएं आपकी अपनी खुशी और भावनात्मक कल्याण की तुलना में महत्वहीन हैं. हालांकि यह स्वार्थी लगता है, यह आखिरकार सबसे विचारशील परिप्रेक्ष्य है जिसे आप अपना सकते हैं. यदि आप ऐसे रिश्ते में हैं जो काम नहीं कर रहा है, तो आप इसे एक-दूसरे पर झगड़े और तर्क के साथ बाहर निकालने जा रहे हैं. दोस्तों और परिवार को घसीटा जा सकता है, और आपकी सामग्री के बारे में चिंताएं रखने और गोपनीयता में बदल सकती हैं. जब आप चीजों को समाप्त करने के लिए तैयार होते हैं, तो वह सब मायने रखता है कि आपका निर्णय टूटने का निर्णय है. बाकी का विवरण खुद से बाहर काम करेगा.

कभी-कभी एक आंत महसूस होता है -- "यह सिर्फ काम नहीं कर रहा है" -- ब्रेकिंग के लिए एक पूरी तरह से स्वीकार्य कारण है. याद रखें कि आप यह आपके लिए कर रहे हैं, कोई और नहीं.

7. एक बार जब आप निर्णय लेते हैं तो चीजों को जल्दी से समाप्त करें. जानें कि यदि आप अभी उसके साथ नहीं टूटते हैं - और आप देरी रखते हैं - आप जिस स्थिति में हैं, वह भविष्य में बदतर हो सकती है. जब आप कर सकते हैं, तब आपको कार्रवाई नहीं करने पर खेद होगा, और अपने समय और आपके दोनों को एक व्यर्थ रिश्ते में बर्बाद कर दिया जाएगा. यह अभी चोट पहुंचा सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसे प्राप्त कर लेंगे, तो आप खुश होंगे. एक बार जब आप इसके साथ जाते हैं, तो दोनों पार्टियां आगे बढ़ सकती हैं, लेकिन पहले नहीं.

याद रखें - अपने दम पर दुखी होने से अकेले खुश रहना बेहतर है.

3 का विधि 2:

उसके साथ टूटना

1. अपने प्रेमी को बुलाओ और उससे मिलने के लिए उससे कहीं भी शांत और शांत. सुनिश्चित करें कि यह कुछ लोगों के साथ एक क्षेत्र है जहां आप खुली, ईमानदार बातचीत कर सकते हैं. उसे बताएं कि आपको अपने रिश्ते के बारे में बातचीत करने की आवश्यकता है, लेकिन फोन पर विस्तार न करने का प्रयास करें. फिर भी, उसे तैयार करना, कम से कम थोड़ा सा, आम सौजन्य है.

एक तारीख को अपने प्रेमी के साथ टूटने से बचना चाहिए. आपको अन्यथा खुश रात को टैक करने की कोशिश करने के बजाय चीजों को समाप्त करने के लिए समय निकालना चाहिए.

2. एक दूसरे को बधाई देने के बाद ब्रेकअप में दाएं स्थानांतरित करें. झाड़ी के चारों ओर धड़कने से बचें, क्योंकि यह केवल आपको उत्तेजित करेगा और तनाव बढ़ाएगा. आप साहस भी खो सकते हैं और अपना मन बदल सकते हैं. ब्रेकिंग अप 30 सेकंड के तीव्र, अत्यधिक साहस लेता है. लेकिन, दिन के अंत में, यह केवल 30 सेकंड है.

एक गहरी सांस लें और अपने सिर में तीन तक गिनें. जानें कि, जब आप प्राप्त करते हैं "शून्य," यह उसके साथ टूटने का समय है.

3. प्रत्यक्ष, अस्पष्ट भाषा का उपयोग करें. यदि आप उसके साथ टूट रहे हैं, तो आपको यह स्पष्ट करना होगा कि आप टूट रहे हैं. वार्तालाप के लिए फर्श को अनुमान लगाने या खोलने के लिए उसे मत छोड़ो. यदि आपने अपना निर्णय लिया है, तो यह आगे बढ़ने का समय है. सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं और अच्छे दोस्त बनना पसंद करेंगे, लेकिन आप इस संबंध को अब और जारी नहीं रख सकते हैं. विशिष्ट ब्रेकअप के लिए नीचे दिए गए गाइड में कुछ अच्छे वार्तालाप स्टार्टर्स हैं, लेकिन मुख्य विचार सरल और सीधी भाषा के साथ चीजों को समाप्त करना है:

"मैं अपने रिश्ते से आगे बढ़ने के लिए तैयार हूं."

"यह समय है कि हमने अन्य लोगों को देखा."

"मुझे लगता है कि हमें टूटना चाहिए."

4. गुस्सा होने, उंगलियों को इंगित करने, या दोष असाइन करने से बचें. लड़ाई या तर्क के बिना टूटना मुश्किल है. आपके पास उनके साथ टूटने के कारणों की एक कपड़े धोने की सूची हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी सभी त्रुटियों और रिश्ते में समस्याओं को इंगित करने की आवश्यकता है. यह सिर्फ चोट के अपमान को जोड़ता है, और यह एक लड़ाई या तर्क का कारण बन सकता है जो हर किसी को भी बदतर महसूस करता है ("आपका क्या मतलब है कि मैंने आपका समर्थन नहीं किया - मैं हमेशा आपका समर्थन करता हूं!" या, "यह मेरी गलती नहीं है, यह है तो आप का दूर जाने के लिए दोष!"). उस ने कहा, वह आपसे पूछेगा कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं, और एक शांत, सच्चा, लेकिन गैर-न्यायिक उत्तर तैयार होना सबसे अच्छा है.

"मुझे एहसास हुआ कि हम अलग हो रहे हैं. हम इतने लंबे समय तक एक साथ बढ़े हैं, और मैं हर समय सराहना करता हूं, लेकिन मुझे अब अपने आप में बढ़ने के लिए समय चाहिए."

"मुझे ऐसा नहीं लगता कि हम एक-दूसरे से सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं. उनमें से कुछ मेरी गलती है. लेकिन हमें अभी भी उन लोगों को आगे बढ़ने की जरूरत है जो हमें मानेंगे कि हम कैसे लायक हैं."

5. अपने निर्णय से खड़े हो जाओ, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या कहता है. यदि वह अभी भी प्यार में है, तो वह दूसरा मौका मांग सकता है, चीजों को बचाने के लिए एक रास्ता के साथ आओ (एक अस्थायी ब्रेक की तरह), या आपको अपना मन बदलने के लिए मनाने के लिए. लेकिन एक बार जब आप अपना निर्णय लेते हैं, तो आपको इसके साथ रहना होगा. याद रखें, वह जो कहता है वह अब आपके रिश्ते को नहीं बदलेगा, या समस्याएं जो आपको तोड़ने के लिए प्रेरित करती हैं.

"मैं समझता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि हमें अपने अलग-अलग तरीकों से जाना होगा."

"मैं एक ब्रेक लेना नहीं चाहता और चीजों को अनिश्चित छोड़ना नहीं चाहता. हमें टूटने की जरूरत है."

6. एक बार छोड़ दें एक बार आप सभी को कहने की जरूरत है. थोड़ा झटका नरम करने के लिए, उसे एक कोमल गले लगाओ और छोड़ दें. लिंग न करें या यह देखने के लिए प्रतीक्षा करें कि उसकी प्रतिक्रिया कैसी होगी - आप रिश्ते के भावनात्मक गिरावट में खुद को उलझना चाहते हैं. पता है कि यह चोट पहुंचाने जा रहा है, और इसे आसान या परिपूर्ण बनाने का कोई तरीका नहीं है. आप तत्काल बाद में एक दूसरे से खुश नहीं होंगे, चाहे आप कितने समय तक रहें या आप क्या कहते हैं. सबसे अच्छी बात यह है कि विनम्रता से छोड़ दें.

3 का विधि 3:

रिश्ते से आगे बढ़ना

1. जब आप उसे याद करते हैं तो चीजों को समाप्त करने के अपने कारणों को याद दिलाएं. यह आसान नहीं है. हालांकि, जानते हैं कि आपके कारण सही हैं और यह आप नहीं हैं - यह वह है. खुद को समझाओ तुमने सही काम किया है. यद्यपि आपने अपना मिशन पूरा कर लिया है, फिर भी आप चोट लग सकते हैं और क्रोधित हो सकते हैं. पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया इस बात पर निर्भर करेगी कि आप उससे कितना प्यार करते हैं, लेकिन चिंता न करें - आप जल्द ही एक दिन बेहतर महसूस करेंगे.

उसे याद करना आपके किसी भी मुद्दे को नहीं बदलता है और यह एक साथ वापस पाने का कारण नहीं है. आपके बड़े मुद्दों, जिन्हें आप तोड़ते हैं, वे अभी भी वहां होंगे जब धूल बस जाती है.

2. अपने आप को पूरी तरह से भविष्य के लिए अलग करें. एक बार जब आप उसे प्यार करते हैं, तो यह चोट पहुंचाने जा रहा है. आप उसे यादृच्छिक समय पर याद करेंगे, ऐसा लगता है कि आपने गलती की है, और उसकी सलाह चाहिए कि आगे क्या करना है. लेकिन आपको पाठ, कॉल करने या उसे देखने के लिए आग्रह का विरोध करना होगा. आप आगे बढ़ सकते हैं और अपने जीवन को एक साथ वापस ले सकते हैं, लेकिन केवल अगर आप आगे बढ़ने के लिए प्रतिबद्ध हैं. उससे बात करने के लिए आग्रह का विरोध करें और अपनी भावनाओं के माध्यम से अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने पर काम करें. यह मुश्किल होगा, लेकिन आप इसे समय के साथ करने में सक्षम होंगे.

आप एक दिन दोस्त बनने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन वह दिन भविष्य में है. आपको अपनी रोमांटिक भावनाओं पर पूरी तरह से होना चाहिए, और एक-दूसरे को देखने का एकमात्र तरीका है.

दर्दनाक यादें लाने वाली तस्वीरों और वस्तुओं को दूर करना उपचार प्रक्रिया शुरू करने का एक अच्छा तरीका है.

3. कुछ नया करने का प्रयास करें. जैसा कि ब्रेकअप के रूप में दर्दनाक हो सकता है, यह मुक्ति की भावना के साथ भी आता है. अब आपको दो के लिए निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है - आप उन्हें स्वयं ही बना सकते हैं. आप देखेंगे कि आपके पास अचानक, और घटनाओं और गतिविधियों के बारे में बहुत अधिक खाली समय है जो एक साथी के साथ समन्वय करना मुश्किल था अब आसानी से उपलब्ध हैं. रिश्ते में आपके द्वारा किए गए भावना को फिर से बनाने की कोशिश में अपना समय बिताएं - बाहर जाएं और कुछ नया प्रयास करें. अपने नए मुक्ति का आनंद लें और एकल दुनिया का पता लगाएं.

आपके लिए चीजें करें. थोड़ी देर के लिए अपना ख्याल रखने के लिए समय निकालें.

4. समर्थन के लिए अपने दोस्तों और परिवार की ओर मुड़ें. अन्य लोगों का एक बड़ा नेटवर्क होने से आपको याद दिलाता है कि, एक प्रेमी के बिना भी, आप अकेले नहीं हैं. अपने समय को उन लोगों के साथ बिताएं जिन्हें आप अपने दिल में अपरिहार्य छेद को ठीक करने में मदद करना पसंद करते हैं.

जब आप अपने पूर्व प्रेमी को कॉल करने या टेक्स्ट करने की तरह महसूस करते हैं, तो इसके बजाय अपने सबसे अच्छे दोस्त को कॉल करें. उन्हें बताएं, संक्षेप में, कि आप अभी भी पुरानी आदतों को अपनी समस्याओं से चैट कर रहे हैं.

ज्यादातर लोग आपको आगे बढ़ने में मदद करने में प्रसन्न हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे पूरे दिन अपने पूर्व प्रेमी के बारे में सुनना चाहते हैं. उसे लाने से बचें, इसके बजाय अन्य विषयों पर जा रहे हैं.

अतिरिक्त सहायता

ब्रेकअप ओपनिंग लाइनें

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ब्रेकअप के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ मुकाबला

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एक ब्रेकअप पर पाने के लिए नमूना तरीके

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टिप्स

अपनी भावनाओं पर भरोसा करें. यहां तक कि यदि आप चीजों को समाप्त करने के लिए एक अच्छे कारण के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो आप अपनी भावनाओं को आपकी खुशी की ओर इशारा करेंगे.