आसानी से कैसे टूटना है

आपने सुना होगा कि किसी के साथ टूटना कभी आसान नहीं होता. जबकि यह असहज हो सकता है, अगर आप अपने रिश्ते में नाखुश हैं, तो कभी-कभी तोड़ना सबसे अच्छी बात है, और इसे करने के लिए इसे बहुत मुश्किल नहीं होना चाहिए. यह जानने में आपकी सहायता के लिए कि इसके बारे में सबसे अच्छा कैसे जाएं, हमने एक सूची को एक साथ रखा है जिसका उपयोग आप आसानी से अपने साथी के साथ तोड़ने के लिए उपयोग कर सकते हैं.

• यदि आप केवल कुछ तिथियों पर गए हैं और चीजें अभी तक गंभीर नहीं हैं. उस स्थिति में, आप उन्हें कुछ टेक्स्ट कर सकते हैं, "मैंने आपको और अधिक जानने के लिए बहुत अच्छा समय दिया है, लेकिन अभी मुझे इस और को आगे बढ़ाने में कोई दिलचस्पी नहीं है."
• यदि आपका साथी हमेशा आपको विश्वास दिलाता है कि जब आप इसे व्यक्तिगत रूप से करने की कोशिश करते हैं तो उन्हें उनके साथ नहीं तोड़ते हैं. एक ब्रेक-अप टेक्स्ट चीजों को समाप्त करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है यदि आप जानते हैं कि आपका साथी आपको व्यक्ति में रहने के लिए दबाव डालने वाला है.
• यदि आप अपनी सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं. पाठ पर किसी के साथ संबंध तोड़ने के लिए यह पूरी तरह ठीक है और फिर उनके साथ संपर्क काट दें यदि आप उनके बारे में मौखिक रूप से या शारीरिक रूप से अपमानजनक बनने के बारे में चिंतित हैं.

• यदि आप अपने साथी को मौखिक रूप से या शारीरिक रूप से अपमानजनक बनने के बारे में चिंतित हैं, तो आप उन्हें सार्वजनिक स्थान पर ब्रेक अप करना चाहते हैं और पास के दोस्त हैं. आप इसे फोन पर भी कर सकते हैं. आपकी सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण बात है, इसलिए जो आप सहज महसूस कराते हैं.

• अपने साथी को हमला करने से रोकने के लिए "I" विवरणों का उपयोग करने का प्रयास करें. उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मुझे लंबे समय में खुश नहीं हुआ है और मुझे लगता है कि मुझे अपने जीवन में कुछ बदलाव करने की ज़रूरत है."

• ब्रेकअप हमेशा कठिन होते हैं, लेकिन आप इसे सीधे और स्पष्ट रूप से बताकर जितना संभव हो उतना आसान बना सकते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं.
• उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कहने की कोशिश कर सकते हैं, "मैं टूटना चाहता हूं और अपने साथ कुछ समय बिताऊंगा."

• उदाहरण के लिए, अगर वे कुछ पूछते हैं, तो क्या आप वाकई वही चाहते हैं जो आप चाहते हैं? मैंने क्या गलत किया?"आप कुछ कह सकते हैं," हाँ, मैंने इस बारे में लंबे और कठिन सोचा है और यह वही है जो मैं चाहता हूं. मैं इस संबंध में खुश नहीं हूं, और तोड़ना सबसे अच्छी बात है."

• यदि आप अपने साथी को अपमानजनक बनने के बारे में चिंतित हैं, तो आपको उन्हें यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि आप कहां रहने की योजना बना रहे हैं. यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं, जैसे ही आप कर सकते हैं.

• अगर वे भीख मांगते हैं या रोते हैं, तो आप सहानुभूतिपूर्ण लेकिन दृढ़ हो सकते हैं और कुछ कह सकते हैं, "मुझे पता है कि यह दर्दनाक हो सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह सही काम है."
• यदि आपका साथी गुस्सा और आक्रामक हो जाता है, तो आपको यह कहने के बाद स्थिति से हटा दें कि आपको क्या कहना है.

• आप योग कक्षाएं लेने या लंबी पैदल यात्रा करने जैसी कुछ नई कोशिश भी कर सकते हैं. ऐसा कुछ खोजें जिसे आप हमेशा करना चाहते हैं और इसे करने के लिए अपने नए समय का उपयोग करें!
• यदि आप अपने आप को ब्रेकअप के बाद वास्तव में अपनी भावनाओं के साथ संघर्ष करते हुए पाते हैं, तो चिकित्सक या इसके बारे में एक परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें. वे आपको सामना करने और आगे बढ़ने के तरीके खोजने में मदद करेंगे.

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