अपने दोस्त के साथ कैसे टूटना है
बहुत से लोग एक महत्वपूर्ण अन्य के साथ ब्रेकअप के माध्यम से रहे हैं, लेकिन एक दोस्त के साथ तोड़ना भी कठिन हो सकता है. जब आपके पास एक लड़ाई होती है तो आप जानते हैं कि आप हल नहीं कर सकते हैं या आपके पास अब इतना आम नहीं है, अब प्लग खींचने का समय है. आप दोस्ती को स्वाभाविक रूप से फीका कर सकते हैं, अपने दोस्त के साथ टकराव कर सकते हैं, या ठंड टर्की से चीजों को काट सकते हैं. कोई फर्क नहीं पड़ता कि, यह उन भावनाओं से निपटने के लिए तैयार होने में मदद करता है जब आप अंततः खत्म हो जाते हैं.
कदम
3 का विधि 1:
व्यक्ति का सामना करना1. मिलने के लिए एक समय और स्थान की व्यवस्था करें. जब आप व्यक्ति को यह अनुमान लगाने के लिए नहीं चाहते हैं कि आप दोस्त क्यों नहीं बनना चाहते हैं, बातचीत का सामना करना पड़ सकता है. ब्रेकअप के लिए पार्क और कॉफी की दुकानें अच्छी रुकती हैं क्योंकि वे तटस्थ, सार्वजनिक स्थान हैं. हालांकि आपकी वार्तालाप के दौरान चीजें भावनात्मक हो सकती हैं, फिर भी आप दोनों सार्वजनिक स्थान पर हैं, आप दोनों चीजों को निहित रखने की संभावना रखते हैं.
- एक साथ एक लंबा भोजन करने की व्यवस्था से बचें, क्योंकि आप भोजन से पहले भी जाने के लिए तैयार हो सकते हैं.
- यदि आप व्यक्तिगत रूप से मिलना नहीं चाहते हैं, तो फोन पर अपने दोस्त के साथ टूटना ठीक है. पाठ पर इसे करने से बचें, क्योंकि यह पूरी तरह से खुद को व्यक्त करना और वास्तविक बातचीत करना कठिन है.
- उन लोगों के सामने अपने दोस्त के साथ मत तोड़ो जिन्हें आप जानते हैं. यह गहराई से शर्मनाक और हानिकारक हो सकता है.
2. अपने दोस्त को बताएं कि आप इसे क्यों समाप्त कर रहे हैं. जब आप दोस्त नहीं बनना चाहते हैं, इसके बारे में सीधा रहें. क्या आपके दोस्त ने अपने प्रेमी के साथ धोखा दिया? क्या वह लगातार आपको काटता है? जो कुछ भी कारण है, अब इसे जादू करने का समय है. अपने दोस्त को बता रहा है कि क्या हो रहा है एक बहादुर चीज है, और अंत में व्यक्ति को शायद यह जानकर खुशी होगी कि क्या हुआ.
3. अपने दोस्त को बात करने का मौका दें. आपका मित्र या तो रक्षात्मक, क्षमा मांगता है, या आपके टकराव के बाद दोनों का मिश्रण करेगा. हो सकता है कि आप उसे या उसके बाहर सुनना चाहें, केवल मामले में सबसे छोटा मौका है कि आप सभी के बाद दोस्त रहना चाहते हैं. यदि यह संभव है तो कुछ प्रकार की गलतफहमी थी, तो आप जानना चाहेंगे. यदि यह संभव नहीं है, तो ब्रेकअप प्रक्रिया जारी रखें.
4. सीमाओं का निर्धारण. हो सकता है कि आप यहां और अब अच्छे के लिए चीजों को काट लें, या हो सकता है कि आप किसी भी व्यक्ति को और फिर समूह सेटिंग में देख सकें. मामला जो भी हो, बहुत स्पष्ट हो कि यह एक ब्रेकिंग पॉइंट है, और अब से चीजों पर अलग होगा. अपनी सीमाओं को सामने रखें ताकि आप बाद में वापस आ जाएंगे.
5. अपनी सीमाओं पर छड़ी. यदि व्यक्ति संपर्क में आने या आपको वापस जीतने की कोशिश करता है, तो जवाब न दें. आपने अपना टुकड़ा कहा है, आपने व्यक्ति को बाहर सुना है, और अब एक दोस्त के रूप में आपका दायित्व खत्म हो गया है. जैसे ही आप एक महत्वपूर्ण अन्य के साथ टूटते हैं, एक दोस्त के साथ टूटना मतलब है कि अब आपको उस व्यक्ति के लिए ज़िम्मेदार नहीं होना चाहिए.
3 का विधि 2:
इसे स्वाभाविक रूप से फीका देना1. यदि आप अलग हो रहे हैं, तो इससे लड़ें. फीका-आउट विधि ऐसी स्थिति के लिए सबसे अच्छी है जिसमें आप और आपका मित्र बस अलग हो रहे हैं. शायद कोई ठोस कारण नहीं है कि आप किसी भी व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं- आप अन्य चीजों और अन्य लोगों में रुचि रखते हैं. अपना समय बिताना शुरू करें कि आप इसे कैसे खर्च करना चाहते हैं, लोगों के साथ घूमते हैं और गतिविधियों को आप आनंद लेते हैं. संभावना है, आपका मित्र वही करेगा, और आप इसके बारे में एक बड़ा सौदा किए बिना अलग हो जाएंगे.
2. अपने दोस्त को कॉल करना और टेक्स्ट करना बंद करो. दोस्ती को तोड़ने के लिए, आपको संचार को धीमा करने की आवश्यकता है. योजना बनाने या सिर्फ बात करने के लिए अपने दोस्त के संपर्क में रहना बंद करो. चैट्स को ऑनलाइन, टेक्स्ट वार्तालाप, और कोई अन्य संपर्क शुरू करना बंद करें. आप अभी भी चैट कर सकते हैं जब आप उसे व्यक्तिगत रूप से देखते हैं, जैसे कि आप दोनों दोस्तों के एक ही समूह के साथ बाहर जाते हैं, लेकिन अनावश्यक संपर्क से बचें.
3. वार्तालाप प्रकाश रखें. दोस्त गहरी होने के करीब आते हैं, वार्तालापों को प्रकट करते हैं, जिसके दौरान वे एक-दूसरे को वास्तव में अच्छी तरह से जानते हैं. एक दोस्त से दूर खींचने के लिए, बड़े दिल से दिलों को रोकना. जब आप बात करते हैं, उथले, सतह विषयों से चिपके रहते हैं, जैसे आप एक परिचित के साथ करेंगे. यदि आप दोस्तों की तरह बात करते रहते हैं, तो दोस्ती के लिए फीका होना मुश्किल होगा.
4. विनम्रता में निमंत्रण. आपके मित्र को इस तथ्य को पकड़ने में थोड़ी देर लग सकती है कि आप अब दोस्ती में नहीं हैं. कुछ दूरी बनाने का एक निश्चित तरीका विनोशियों को विनम्रता से अस्वीकार करना, बल्कि मजबूती से अस्वीकार करना है. यदि आमंत्रण समूह गतिविधि के लिए है, तो आप भाग लेना चाहेंगे, लेकिन एक-एक-एक आउटिंग से बचें. आप सिर्फ दूसरे व्यक्ति का नेतृत्व करेंगे.
5. यदि आपको आवश्यकता हो तो बहाना बनाएं. यदि आप वास्तव में व्यक्ति को सत्य बताना नहीं चाहते हैं, तो बहाने के साथ निमंत्रण को हटा दें. कहें कि आप व्यस्त हैं, आपके पास शहर में रिश्तेदार हैं, आपके पास बहुत अधिक होमवर्क है, और इसी तरह. इसे आसान तरीके से देखा जा सकता है, क्योंकि यह किसी ऐसे व्यक्ति की ओर व्यवहार करने का एक बहुत ही ईमानदार तरीका नहीं है जो एक दोस्त था. हालांकि, अगर आपके पास दोस्ती को समाप्त करने का एक अच्छा कारण है और वास्तव में एक टकराव से निपटना नहीं चाहते हैं, तो बहाने बनाना बहुत प्रभावी है.
6. धीरे-धीरे दोस्ती को रोक दें. बेस्ट केस परिदृश्य, व्यक्ति उस पर कैच करता है जिसे आप दोस्ती से ले जाया गया है और उसका अपना रास्ता जाने का फैसला करता है. हालांकि, अगर पूर्व मित्र आपसे पूछता है कि क्या हो रहा है, तो आप उसे एक स्पष्टीकरण देना चाह सकते हैं. इस प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहें, क्योंकि यह मामला हो सकता है कि आपका मतलब आपके पूर्व मित्र से अधिक है या वह आपके लिए है.
7. एक अपमानजनक दोस्ती के लिए मूक उपचार पर विचार करें. यदि आप जिस व्यक्ति के साथ तोड़ना चाहते हैं, वह शारीरिक या भावनात्मक रूप से अपमानजनक या कुशल है, तो आप उस व्यक्ति को कुछ भी नहीं देते हैं- यहां तक कि राजनीति. बस सभी संपर्कों को रोकें, अपने सोशल मीडिया खातों पर व्यक्ति को मित्रवत करें, और उस व्यक्ति को देखने से बचें जब आपको न हो.
3 का विधि 3:
बाद में संभालना1. अपने पूर्व मित्र की भावनाओं से निपटें. डंप किया जा रहा है आसान नहीं है, चाहे आप इसके लायक हों या नहीं. अपने दोस्त को रोने के लिए तैयार रहें, आपसे फिर से दोस्त बनने के लिए प्रार्थना करें, या यहां तक कि बेहद क्रोधित हो. आप अपने दोस्त के साथ ब्रेक अप करने के लिए पर्याप्त मजबूत थे, और आप बाद के साथ निपटने के लिए पर्याप्त मजबूत हैं. अपने आप को व्यक्ति की भावनाओं में लपेटने की कोशिश न करें. अपनी सीमाओं के साथ रहना याद रखें और यदि आवश्यक हो तो सभी संपर्कों को काट लें.
2. निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार से सावधान रहें. कभी-कभी एक पूर्व मित्र आपके जीवन को छोटे, निष्क्रिय आक्रामक तरीकों से कठिन बनाने की कोशिश करेगा. यह विशेष रूप से सच है यदि आप एक साथ स्कूल जाते हैं या एक ही स्थान पर काम करते हैं और एक-दूसरे को अक्सर देखना पड़ता है. व्यक्ति आपके खिलाफ दूसरों को बदलने की कोशिश कर सकता है, आपके बारे में गपशप फैल सकता है, या आपको किसी भी तरह खराब दिखता है. मजबूत रहें और महसूस करें कि अगर कोई बहुत ही बहुत व्यवहार करता है, तो दोस्ती को समाप्त करने का आपका निर्णय सही था.
3. इसका एहसास यह अन्य दोस्ती को भी प्रभावित कर सकता है. एक दोस्त के साथ तोड़ना अक्सर उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें आप दोनों जानते थे. यदि आप दोनों एक ही बड़े दोस्त समूह का हिस्सा थे, तो चीजें थोड़ी देर के लिए बहुत अजीब हो सकती हैं. उम्मीद है कि आपके अन्य दोस्त पक्ष नहीं लेंगे, लेकिन अगर वे करते हैं, तो आप जानते हैं कि आपके असली दोस्त कौन हैं.
4. अपना ख्याल रखा करो. आप शायद एक बुरे दोस्त के साथ टूटने के बाद स्वतंत्रता की भावना महसूस करेंगे. फिर भी, ब्रेकअप अक्सर कठिन होते हैं. किसी को नीचे जाने के लिए भावनात्मक रूप से मुश्किल है, और परिणाम अपेक्षा से अधिक समय तक चल सकते हैं. दोस्ती आधिकारिक तौर पर खत्म होने के बाद, उन लोगों के साथ समय बिताने का एक बिंदु बनाएं जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं. अपने आप को प्रियजनों के साथ घेरें और पुरानी दोस्ती को अपने दिमाग से बाहर रखने की कोशिश करें.
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टिप्स
अपने पुलों को ध्यान से जलाएं. एक दोस्ती को फिर से शुरू करना बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप चीजों को समाप्त करना चाहते हैं यदि वह पथ है जिसे आप चुनते हैं.
यदि आप किसी के साथ अपनी दोस्ती को तोड़ते हैं और आप उदास महसूस करते हैं, तो ठीक है, भावनाओं को बाहर निकाल दें. यह दिखाने से डरो मत कि आप कैसा महसूस करते हैं. यह पूरी तरह से स्वाभाविक है.
एक अशिष्ट तरीके से यह मत कहो क्योंकि उस व्यक्ति के पास भी भावनाएं हैं.
बुरा मत मानो अगर आपका दोस्त एक अच्छा दोस्त नहीं था. यह तुम्हारी गलती नहीं है.
याद रखें कि सभी रिश्ते स्वयंसेवी स्थितियां हैं.आपको जारी रखने की आवश्यकता नहीं है कोई भी रिश्ता.
भ्रम से बचने के लिए आप जो कहते हैं उसके साथ दृढ़ रहें.
जब आप उस व्यक्ति को बताते हैं कि आप कैसे महसूस करते हैं, तो यह टूटने के बाद दर्दनाक होगा, लेकिन ऐसी चीजें करें जो आपको खुश करती हैं. आखिरकार, आप एक नया सबसे अच्छा दोस्त बनायेंगे.
अपने परिवार के सदस्यों या अन्य दोस्तों से सलाह पूछें, विशेष रूप से ऐसे लोग जो आपके मित्र को अच्छी तरह से जानते हैं और आपकी स्थिति में अतिरिक्त अंतर्दृष्टि जोड़ सकते हैं. वे आपको अपनी व्यक्तिगत सेटिंग के लिए सहायता देने में सक्षम हो सकते हैं.
बहुत सावधान रहें यदि आप दोनों परस्पर मित्र हैं, तो वह आपको अपने दोस्तों के लिए बुरी तरह से खराब कर सकता है. यदि आप एक वयस्क हैं और आप व्यक्ति के साथ काम पर हैं तो विशेष रूप से सावधान रहें. वह आपकी तुलना में उच्च अधिकार वाले किसी व्यक्ति के बारे में आपके बारे में बात कर सकता है.
पारस्परिक मित्र पक्षों को चुनने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं, इसलिए अपनी भावनाओं पर चर्चा करने के लिए तैयार रहें या संभवतः अन्य मित्रों को खो दें.
किसी भी संबंध का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा ऊर्जा का आदान-प्रदान है. अगर कोई आपको सूखा या असहज महसूस करता है और आप दूर हो सकते हैं तो कृपया करें. अपने आप को वह ऊर्जा दें जो आप दूसरे को दे रहे हैं और आप बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे!
यदि वे वापस आते हैं जो दोस्त बनना चाहते हैं, तो विनम्रतापूर्वक कहो. आप उस व्यक्ति के साथ एक कारण से टूट गए. आप केवल अपने आप को और अधिक चोट पहुँचाते हैं, जब आपको उनके साथ फिर से तोड़ना होगा.
शांत रहें और उन पर बदला न लें या उनके साथ बहस न रखें.
एक ऐसे दोस्त के साथ मत तोड़ो जो वास्तव में आपके साथ रहना चाहता है, क्योंकि शायद, वह आपके लिए सही दोस्त है, और आप बस एक असली दोस्त होने का मौका चूक गए. उन लोगों को चुनें जिन्हें आप तोड़ना चाहते थे.
एक पत्र या एक ई-मेल भेजें यदि आप आमने-सामने बातचीत करने में सहज महसूस नहीं करते हैं.
यदि आप अपने मित्र को अपने आप को सहज महसूस नहीं करते हैं, तो एक स्कूल काउंसलर या सहकर्मी मध्यस्थ से परामर्श लें जो वार्तालाप में मदद करने के लिए एक तटस्थ तीसरे पक्ष हो सकता है.
आप दोषी महसूस कर सकते हैं, लेकिन यदि आप जानते हैं कि आपने अपने लिए सही निर्णय लिया है, तो इसके द्वारा खड़े हो जाओ.
यदि आपके कारण सतही हैं, जैसे कि लोकप्रिय बनना चाहते हैं, यह वास्तव में स्वार्थी है.
आपका मित्र शायद आपको बुरा महसूस करने की कोशिश करेगा और सोचता है कि यह आपकी सारी गलती है.यदि आप गहराई से जानते हैं कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया है तो वह सिर्फ आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है. मजबूत और साहसी रहो.
आफ्टरमाथ की परेशानी से बचने के लिए, उन्हें किसी भी सोशल मीडिया पर मित्रवत करें जहां अन्य लोग अपनी तरफ से आपके अनुपात को उड़ा सकते हैं.
आत्म-संदेह में मत आना. यदि आपका पूर्व मित्र आपको दोषी महसूस करने की कोशिश करता है या आपको बुरा महसूस करने में हेरफेर करने की कोशिश करता है, तो उन्हें विश्वास न करने की कोशिश न करें. किसी ऐसे व्यक्ति से परामर्श लें जिस पर आप भरोसा करते हैं यदि आप आश्वस्त चाहते हैं कि आप गलत में नहीं हैं.
अपनी बात पर दृढ़ रहना. यदि आपका मित्र पूछता है कि आप उनके साथ क्यों टूट रहे हैं, तो एक कारण मत बनो. फर्म रहो.
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