एक माँ के बिना मदर डे का जश्न मनाएं

मातृ दिवस किसी भी व्यक्ति के लिए एक कठिन अवकाश हो सकता है जिसके पास अपनी माँ के साथ एक जटिल संबंध है, या जिसकी माँ का निधन हो गया है. अगर मातृ दिवस को दर्दनाक लगता है या मुश्किल यादों को ट्रिगर करता है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस तरह महसूस करना ठीक है. अपनी जरूरतों पर ध्यान देकर, चाहे वह आपकी माँ का जश्न मना रहा हो या दिन से खुद को विचलित कर रहा हो, आप इसे मातृ दिवस के माध्यम से मजबूत महसूस कर सकते हैं.

• यह मुख्य रूप से आत्म-दयालुता का एक रूप है. आपकी भावनाएं मान्य हैं और सुनने के लायक हैं- आज के माध्यम से जा रहे हर चीज का अनुभव करना ठीक है.
• अपनी भावनाओं को अपने आप को सुन्न करने से खुद को बचाने के तरीके की तरह महसूस हो सकता है, लेकिन यह अक्सर लंबे समय तक अधिक चोट, निराशा और उदासी की ओर जाता है.

• अपनी माँ की यादों के साथ कमरे भरना आपको उसके प्यार और आत्मा को महसूस करने में मदद कर सकता है, भले ही वह वहां न हो.
• यदि आप अपनी माँ के साथ अच्छे संबंध नहीं रखते हैं, तो उन लोगों के साथ समय बिताएं जिन्होंने आपको पोषित किया, चाहे वह एक और परिवार का सदस्य या एक अच्छा दोस्त हो.

• यदि यह आपके लिए एक कठिन दिन है, तो अपने आप को बहुत प्यार और देखभाल करना सुनिश्चित करें.

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