अपने सबसे अच्छे दोस्त से क्षमा कैसे करें: 11 कदम (चित्रों के साथ)

क्षमा मांगना मुश्किल है - कोई भी स्वीकार नहीं करना पसंद करता है कि वे गलत थे- उन लोगों से माफी मांगना जिन्हें आप गहराई से परवाह करते हैं, जैसे कि आपका बीएफएफ भी कठिन है. आपके आहत कार्यों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करना साहस लेता है. अपने डर का सामना करें और अपने गरीब व्यवहार के लिए ईमानदार पश्चाताप करें.

कदम

3 का भाग 1:

माफी मांगने की तैयारी

1. अपने कार्यों की जवाबदेही लें. इससे पहले कि आप एक प्रभावी और ईमानदारी से माफी मांग सकें, आपको लड़ाई में अपनी भूमिका के लिए अपने बीएफएफ को क्षमा करना होगा. एक बार जब आप अपनी चोट की भावनाओं को अलग कर लेंगे, तो आप अपने नकारात्मक कार्यों को न्यायसंगत बनाना बंद कर सकते हैं.

पहचानें कि आपने गलती की है, यह स्वीकार करें कि आपके कार्य हानिकारक थे, और आपके शब्दों और कर्मों की जिम्मेदारी लेते हैं.

शीर्षक वाली छवि आपके सबसे अच्छे दोस्त चरण 2 के लिए माफी माँगती है

2. अपने विचारों को इकट्ठा करो. अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ लड़ना तनावपूर्ण है - आप क्रोध से पछतावे तक भावनाओं की एक श्रृंखला का अनुभव कर रहे हैं. कागज पर अपने विचारों को लिखना आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी मदद कर सकता है. एक बार जब आप अपनी सूची पूरी कर लेंगे, तो अपने नोट्स के माध्यम से पढ़ें. सकारात्मक टिप्पणियों को हाइलाइट करें कि आपको अपने दोस्तों के साथ साझा करना चाहिए और उन पर हमला करना चाहिए.

शीर्षक वाली छवि आपके सबसे अच्छे दोस्त चरण 3 के लिए क्षमा चाहते हैं

3. अपनी माफी लिखें और अभ्यास करें. इसके साथ माफी मांगने के लिए अधिकार शब्द ढूंढना बेहद चुनौतीपूर्ण है. इसे विंग करने के बजाय, अपनी माफी तैयार करने के लिए अपने नोट्स का उपयोग करें- आप एक पूर्ण बयान लिख सकते हैं या कुछ बुलेट पॉइंट्स को कम कर सकते हैं. अपने माफी को पढ़ने के लिए कुछ समय आप को आत्मविश्वास और सामग्री के साथ सहज महसूस करते हैं.

किसी भी ऐसे भाग को संशोधित करें जो स्पष्ट या अजीब लगती है. एक बार जब आप संशोधन कर लेंगे, तो अपनी माफी के माध्यम से फिर से पढ़ें.

आपको यह सही होने से पहले कई बार माफी लिखना, पढ़ना, संपादित करना और फिर से पढ़ना पड़ सकता है.

यदि कोई और है जो स्थिति से अवगत है, तो सलाह के लिए उन्हें पूछने पर विचार करें, लेकिन इसे नमक के दाने के साथ भी लें. नहीं सब सलाह अच्छी होगी.

शीर्षक वाली छवि आपके सबसे अच्छे दोस्त चरण 4 पर माफ़ी मांगती है

4. अपने bff (हमेशा के लिए सबसे अच्छा दोस्त) पूछें. जब संभव हो, व्यक्ति में किसी से माफी मांगना हमेशा सर्वोत्तम होता है. जब आप आमने-सामने होते हैं, तो आप और आपके बीएफएफ को एक-दूसरे के चेहरे की अभिव्यक्तियों और शरीर की भाषा को देखने का लाभ होता है, जो गलत व्याख्या के जोखिम को कम करेगा. अपने बीएफएफ से संपर्क करें, एक्सप्रेस करें कि आप माफी मांगना चाहते हैं, और आप दोनों को निजी में मिलने के लिए एक समय निर्धारित करें.

अपने दोस्त से संपर्क करने के लिए बहुत लंबा इंतजार मत करो.

यदि वे मिलने को तैयार नहीं हैं, तो कुछ दिनों में फिर से पूछें. यदि वे आपके निमंत्रण को अस्वीकार करना जारी रखते हैं तो एक ईमेल या हाथ से लिखित पत्र भेजें.

यदि वे व्यक्ति में नहीं मिल सकते हैं, लेकिन फिर भी आमने-सामने बात करना चाहते हैं, तो एक वीडियो चैट पर विचार करें.

3 का भाग 2:

अपने bff से माफी मांगना

1. अपने कार्यों के लिए पछतावा को व्यक्त करें. ईमानदारी से माफी सहानुभूति में निहित हैं. जब आप अपने सबसे अच्छे दोस्त से माफी मांगते हैं, तो आपके द्वारा किए गए प्रत्येक दावे के पीछे सत्य होना चाहिए. यदि आपका अफसोस की अभिव्यक्ति खोखला है, तो आपका मित्र इसे स्वीकार नहीं कर सकता है. अपने बीएफएफ को बताएं कि आप उन्हें चोट पहुंचाने और असुविधा के लिए गहरा खेद है.

"मैं बहुत माफी चाहता हूँ मैं तुम्हें चोट पहुँचाता हूँ."
मैं भयानक महसूस करता हूं कि मैंने आपकी दयालुता का लाभ उठाया."

शीर्षक वाली छवि आपके सबसे अच्छे दोस्त के लिए माफी माँगती है चरण 6

2. अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करें. अपने बीएफएफ से संवाद करें कि आप अपने कार्यों के लिए पूर्ण जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं. किसी और पर दोष न रखें, खासकर अपने bff. अपने व्यवहार के लिए कोई बहाना न करें.

"मैं मानता हूं कि मैंने आपको खराब तरीके से व्यवहार किया."

"मुझे एहसास है कि मैंने अपना तर्क दिया."

"मुझे पता है कि यह मेरी गलती है."

शीर्षक वाली छवि आपके सबसे अच्छे दोस्त के लिए क्षमा मांगती है चरण 7

3. अपने कार्यों के लिए पुनर्स्थापन करें. राज्य जो आप अपने कार्यों के लिए तैयार करना चाहते हैं. पुनर्स्थापन का आपका बयान पूरी तरह से आपके व्यवहार की प्रकृति पर निर्भर करेगा. आप अपने बीएफएफ का वादा कर सकते हैं कि आप कभी भी व्यवहार को दोहराएंगे या आप खुद को सुधारने की दिशा में काम करेंगे.

"मैं फिर कभी _____ नहीं करूंगा."

"मैं चिकित्सा करने के लिए शुरू कर दूंगा."

छवि शीर्षक आपके सबसे अच्छे दोस्त चरण 8 के लिए माफी माँगती है

4. क्षमा मांगो. अपनी ईमानदारी से माफी देने के बाद, विनम्रतापूर्वक क्षमा के लिए अपने bff से पूछें. अपने सबसे अच्छे दोस्त को यह बताएं कि आप उसके साथ अपने रिश्ते को महत्व देते हैं. एक्सप्रेस करें कि आप भविष्य में अपने मित्र को चोट पहुंचाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करेंगे.

आप अपनी माफी के प्रमुख बिंदुओं को दोहराने के लिए सहायक हो सकते हैं.

"कृपया मुझे माफ़ करें."

"मुझे आशा है कि आप क्षमा कर सकते हैं कि मैंने क्या किया है."

"क्या हम आगे बढ़ सकते हैं, कृपया?"

"क्या कोई मौका है कि हम इससे परे हो सकते हैं?"

3 का भाग 3:

आगे बढ़ते हुए

1. अपनी बीएफएफ की प्रतिक्रिया सुनो. आपकी माफी के बाद, अपने बीएफएफ को जवाब देने का अवसर दें. उन्हें अपने क्रोध और निराशा, और उनके दर्द और असुविधाओं को व्यक्त करने दें. उन्हें रक्षात्मक टिप्पणियों के साथ बाधित न करें- उन्हें आपके साथ दोष साझा करने के लिए मजबूर न करें.

अपने bff के साथ आंखों के संपर्क को बनाए रखें.
सिग्नल करने के लिए आगे दुबला कि आप बातचीत में लगे हुए हैं.
अपने शरीर की भाषा को दिखाने के लिए कि आप उनके साथ सहानुभूति रखते हैं.

शीर्षक वाली छवि आपके सबसे अच्छे दोस्त के लिए क्षमा चाहते हैं चरण 10

2. जाने दो. अपनी शांति और अपने सबसे अच्छे दोस्त की प्रतिक्रिया को सक्रिय रूप से सुनने के बाद, संघर्ष पर निवास करना बंद कर दें. अपने बीएफएफ के लिए आपको क्षमा करने के लिए, आपको यह समझना होगा कि आपने स्थिति का समाधान करने के लिए आप सभी कर सकते हैं. यदि आपने वास्तव में अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार की है, तो आप फिर से संघर्ष नहीं लाएंगे.

शीर्षक वाली छवि आपके सबसे अच्छे दोस्त के लिए माफी माँगती है चरण 11

3. आपको क्षमा करने के लिए अपना बीएफएफ समय दें. जबकि आपने अपने कार्यों के लिए माफी मांगी है, तो आपका बीएफएफ उनके पीछे संघर्ष करने के लिए तैयार नहीं हो सकता है. अपने bff के साथ धैर्य रखें. उन्हें क्षमा करने में उन्हें दबाव न दें.

यदि वे अंतरिक्ष के लिए पूछते हैं, तो उनसे संपर्क करने की प्रतीक्षा करें. धैर्य रखें- इसमें एक सप्ताह, एक महीने, या उससे भी अधिक समय लग सकता है.

यदि आप तैयार होने से पहले बात करने के लिए अपने दोस्त को दबाते हैं, तो वे तनावग्रस्त या निराश हो सकते हैं और आपको ब्लॉक कर सकते हैं. इससे उन्हें फिर से कनेक्ट करना मुश्किल हो जाएगा.

सामान्य रूप से, लड़ाई अधिक गंभीर थी, जितना अधिक क्षमा करेगा. अपने खिलौने को तोड़ना संभवतः अपने प्रेमी या प्रेमिका के साथ नहीं लगेगा.