अपने साथी को धोखा देने के लिए क्षमा कैसे करें

बेवफाई एक प्रमुख विश्वासघात है, और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि धोखा देने के बाद आपके रिश्ते को बचाया जा सकता है. कुछ रिश्ते जीवित रह सकते हैं, हालांकि, और काम के साथ, भी मजबूत किया जा सकता है. दोनों साझेदार अपने, अपने मूल्यों और उनके जीवन में उनके रिश्ते के महत्व के बारे में और जान सकते हैं. वसूली के लिए सड़क दो-तरफा सड़क है, जहां दोनों भागीदारों को विश्वासघात, भ्रमित करने और क्षमा को स्वीकार करने और खुद को एक साथ रहने के लिए सिफारिश करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए. फिर भी, भले ही दोनों भागीदारों को शामिल होना चाहिए, यात्रा को धोखा देने वाले व्यक्ति के साथ शुरू होता है.यदि आपने धोखा दिया है, तो आपको अपने साथी को एक ईमानदार और पूर्ण माफी प्रदान करने की आवश्यकता होगी.

कदम

3 का भाग 1:
अपनी माफी के लिए कैसे तैयार करें
  1. अपने साथी चरण 1 पर धोखाधड़ी के लिए माफी मांगने वाली छवि
1. निर्धारित करें कि आपने धोखा क्यों दिया. यह समझने वाली पहली बात यह है कि धोखाधड़ी अक्सर यह दर्शाती है कि कुछ गलत है, या धोखा देने वाले व्यक्ति के साथ गायब है. लक्ष्य यह जानना है कि वह समस्या क्या है, इसलिए एक बार जब आप और आपके साथी आपके कार्यों के प्रारंभिक सदमे को दूर करते हैं, तो आप यह तय कर सकते हैं कि समस्या को सर्वोत्तम तरीके से कैसे संबोधित किया जाए. निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करें:
  • क्या आप असुरक्षित या अनाकर्षक महसूस कर रहे हैं?
  • क्या आपको लगता है कि आपके रिश्ते में कुछ गायब है?
  • क्या आप अपने यौन जीवन से संतुष्ट हैं?
  • क्या आप (या आप बेवफाई के समय थे) विशेष रूप से आपके जीवन के कुछ पहलू के बारे में जोर देते हैं?
  • यहां तक ​​कि अगर यह पहली बार धोखा दिया गया है, तो क्या आपने इसके बारे में सोचा है या कुछ समय के लिए धोखा देना चाहता था?
  • छवि आपके साथी चरण 2 पर धोखाधड़ी के लिए माफी माँगती है
    2. यह निर्धारित करें कि क्या आप वास्तव में अपने साथी के साथ रहना चाहते हैं. पिछले चरण से आपके आत्म-मूल्यांकन के आधार पर, आपको गंभीर विचार देने की आवश्यकता है कि आप वास्तव में अपने साथी के साथ रहने के लिए प्रतिबद्ध हैं या नहीं.
  • आपने अपने साथी को चोट पहुंचाई, और इस प्रकार आपका साथी आपकी माफी का हकदार है, भले ही आप अंततः अलग-अलग तरीकों से जाने का फैसला करेंगे.
  • यदि आप एक साथ रहने का फैसला करते हैं और इस विश्वासघात से आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं, तो सड़क आवश्यक रूप से चिकनी नहीं होगी, इसलिए यदि आप पूरी तरह से प्रतिबद्ध नहीं हैं तो आपको अपने साथी को रखने के लिए तैयार नहीं होना चाहिए.
  • आपके साथी चरण 3 पर धोखाधड़ी के लिए माफी मांगने वाली छवि
    3. अपने रिश्ते के बारे में कुछ समय लिखना. यह जानने में आपकी सहायता के लिए कि क्या आप अपने रिश्ते को जारी रखने में रुचि रखते हैं, अपने कारणों को लिखने पर विचार करें: आप एक साथ क्यों रहना चाहते हैं?
  • यथासंभव विशिष्ट होने की कोशिश करें. उम्मीद है कि आप अभी भी अपने साथी से प्यार करते हैं- यह निश्चित रूप से सूची में जाना चाहिए- लेकिन यह काफी अस्पष्ट है. आप उनके बारे में क्या प्यार करते हैं? आप अपने रिश्ते के बारे में क्या आनंद लेते हैं? आप अपने भविष्य को एक साथ कैसे देखते हैं?
  • आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी मांगने वाली छवि चरण 4
    4. समझें कि आप किसके लिए माफी माँग रहे हैं. जाहिर है आपने धोखा दिया है, और आप इसके लिए माफी मांगने वाले हैं. हालांकि, आपको अपने साथी को यह बताने की ज़रूरत है कि आप पूरी तरह से समझते हैं कि आप उन्हें किस तरह से चोट पहुंचाते हैं. उन विशिष्ट तरीकों को व्यक्त करने के लिए तैयार रहें जिनमें आपने अपने रिश्ते को क्षतिग्रस्त कर दिया.
  • आपने अभी धोखा नहीं दिया: आपने अपने साथी के विश्वास को धोखा दिया, आपने अपने रिश्ते के विचार को नष्ट कर दिया, आप (शायद) अपने साथी को शर्मिंदा करते हैं, और आप संभवतः अपने साथी को एसटीडी के लिए जोखिम में डालते हैं.
  • 3 का भाग 2:
    एक पूर्ण और ईमानदारी से माफी की पेशकश कैसे करें
    1. आपके साथी चरण 5 पर धोखाधड़ी के लिए माफी मांगने वाली छवि
    1. इसे निजी रखें. अपने साथी से माफ़ी मांगने पर आप सार्वजनिक रूप से विनम्र हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि आपके साथी को अपनी फेसबुक वॉल पर एक लंबी माफी पोस्ट करके शर्मिंदगी और निर्णय के लिए खुद को खोलने की इच्छा से छुआ जाएगा. यह सब, हालांकि, आप पर ध्यान केंद्रित करता है और आपके निजी व्यवसाय को सार्वजनिक करता है.
    • आपको फूलों या माफी के गुलदस्ते भेजने जैसी चीजों को करने के बारे में दो बार भी सोचना चाहिए, जो आपके साथी के कार्यस्थल को प्रस्तुत करता है. यह केवल अपने सहकर्मियों से ध्यान आकर्षित करेगा-वे जानना चाहेंगे कि अवसर क्या है- और आपका साथी उस समय और स्थान और उन लोगों के साथ अपने रिश्ते की समस्याओं पर चर्चा नहीं करना चाहता.
  • छवि आपके साथी चरण 6 पर धोखाधड़ी के लिए माफी माँगती है
    2. जब आप क्षमा चाहते हैं तो अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करें. यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि आपने धोखा क्यों दिया, लेकिन एक स्पष्टीकरण एक समानता के समान नहीं है.
  • यहां तक ​​कि यदि आपके रिश्ते में अंतर्निहित समस्याएं हैं (जिनके लिए आप दोनों जिम्मेदार हो सकते हैं), आप अकेले धोखाधड़ी के लिए जिम्मेदार हैं. इस चर्चा में आपका लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि आपका साथी आपको आपकी गलती को स्वीकार करता है.
  • आपके साथी चरण 7 को धोखा देने के लिए माफी मांगना
    3. "यदि" भाषा का उपयोग करने से बचें. यदि आप अपनी भाषा को फ्रेम करते हुए पूरी तरह से ज़िम्मेदारी स्वीकार नहीं कर रहे हैं, तो "मुझे खेद है अगर मैं तुम्हें चोट पहुंचाता हूं," या "यदि आपने मुझे इतना बार नहीं बदल दिया है तो मैंने यौन आउटलेट की तलाश नहीं की होगी". इस तरह की भाषा आपके साथी को महसूस करेगी, जैसे कि आप अपने आप से दोष को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं.
  • कहने के बजाय "मुझे खेद है अगर मैं आपको चोट पहुंचाता हूं," इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आप अपने साथी की पीड़ा का प्रत्यक्ष कारण हैं: "मुझे पता है कि मेरे कार्यों ने आपको चोट पहुंचाई, और इसके लिए, मुझे बहुत खेद है."
  • अपने साथी चरण 8 पर धोखाधड़ी के लिए माफी मांगी गई छवि
    4. कठिन प्रश्नों के लिए तैयार रहें. चाहे आपके साथी ने आपको अधिनियम में पकड़ा, आपके संबंध के सबूतों को उजागर किया, या आप कबूल किए गए हैं, एस / उसके पास आपके लिए बहुत सारे प्रश्न होंगे.
  • आपका साथी आपके संबंध के विवरण जानना चाह सकता है: आप कैसे मिले, आप कितनी बार एक साथ थे, आपने भटकने का फैसला क्यों किया, चाहे आप दूसरे व्यक्ति से प्यार करें, आदि.
  • यदि आप अब बंद हो जाते हैं और अपने साथी के सवालों का जवाब देने से इनकार करते हैं, तो आप आप दोनों के बीच एक वेज बना रहे हैं. इससे आगे अविश्वास हो जाएगा और एक दूसरे के साथ खुले तौर पर और ईमानदारी से संवाद करने की आपकी क्षमता को नुकसान पहुंचाएगा.
  • छवि आपके साथी चरण 9 पर धोखाधड़ी के लिए माफी मांगती है
    5. ईमानदारी से उत्तर दें, लेकिन दयालु. आपको अस्पष्ट, छिपी हुई उत्तर देने से बचने की जरूरत है, लेकिन आपके हुक-अप के बारे में स्पष्ट विवरण में जाने का कोई कारण नहीं है. उदाहरण के लिए, यदि आपसे पूछा जाता है कि आपने अपने प्रेमी के बारे में क्या आकर्षक पाया, तो जवाब न दें, "ठीक है, सैम के पास एक मॉडल का शरीर है और सबसे भेदी नीली आंखें मैंने देखी हैं".
  • यदि आपका साथी विवरण के लिए प्रेस करना जारी रखता है, तो आपको ईमानदार होना चाहिए, लेकिन सावधान रहना कि आप अपने उत्तर को कैसे वाक्यांश देते हैं: "मैंने सैम को आकर्षक पाया, लेकिन यह मेरे अपराध को न्यायसंगत नहीं बनाता है."
  • जब आप अपने साथी के सवालों का जवाब देते हैं तो आपको निश्चित रूप से अपने साथी की तुलना में अपने प्रेमी की तुलना करने से बचें. मत कहो, "सैम इतना खुला है और आप से मिलता है". यह केवल आपके साथी को चोट पहुंचाएगा और आपसे दूर जिम्मेदारी को दूर करेगा.
  • आपके साथी को धोखा देने के लिए क्षमा मांगने वाली छवि चरण 10
    6. जानें कि इस चर्चा के दौरान आपका साथी पूरी तरह से तर्कसंगत नहीं हो सकता है. यहां तक ​​कि यदि आपके साथी को इस औपचारिक माफी मांगने से पहले कुछ समय के लिए आपके संबंध के बारे में पता है, तो आपको उम्मीद नहीं करनी चाहिए (या मांग) कि वार्तालाप शांत और तर्कसंगत होगा. भावनाएं अप्रत्याशित हो सकती हैं, और आप यह निर्धारित नहीं कर सकते कि आपके साथी को आपकी माफी के बारे में कैसा महसूस करना चाहिए या प्रतिक्रिया देना चाहिए.
  • यदि चीजें बहुत भावनात्मक हो जाती हैं, तो आपको अपनी माफी की पेशकश करने से पहले अपने साथी को कुछ समय और स्थान देने की आवश्यकता हो सकती है.
  • आपके साथी चरण 11 पर धोखाधड़ी के लिए माफी मांगने वाली छवि
    7. बिना किसी शर्त के अपनी माफी की पेशकश करें. क्योंकि आप अपने साथी को चोट पहुंचाते हैं, तो आप उन्हें माफी मांगते हैं कि वे आपके साथ रहने का फैसला करते हैं या नहीं.
  • आपको केवल माफी माँगने का फैसला नहीं करना चाहिए यदि वे आपको माफ करने या आपको वापस लेने के लिए तैयार हैं. यदि ऐसी स्थिति हैं तो आपकी माफी ईमानदारी से नहीं है.
  • छवि आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी माँगती है चरण 12
    8. वापस लेने की उम्मीद के बिना अपनी माफी वितरित करें. आप जो भी कर चुके हैं, आपको गहराई से खेद है, और आप सोच सकते हैं कि क्या आप अपने साथी को देख सकते हैं कि आप कितने खेद हैं और आप कितना नुकसान पहुंचा रहे हैं, वे आपको वापस ले जाएंगे. यह केवल प्राकृतिक है, लेकिन आप इस सोच में नहीं जा सकते हैं कि जब तक आप क्षमा चाहते हैं तो आप सब कुछ सही करते हैं, कि चीजें अच्छी तरह से काम करती हैं.
  • आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि आपका साथी आपको क्षमा करने में सक्षम होगा, और यहां तक ​​कि अगर वे कर सकते हैं, तो वे आपको फिर से भरोसा नहीं कर पाएंगे.
  • छवि आपके साथी चरण 13 पर धोखाधड़ी के लिए माफी माँगती है
    9. अपने साथी को बताएं कि आप क्या चाहते हैं. जबकि आप अपने साथी को अपने साथी पर वापस ले जाने पर अपनी माफी नहीं बना रहे हैं, यह आपके साथी को यह जानने के लिए पूरी तरह से ठीक है कि आप क्षमा करने की उम्मीद करते हैं या आप रिश्ते को जीवित रहने की उम्मीद करते हैं.
  • उदाहरण के लिए, निम्नलिखित की तरह कुछ कोशिश करें: "पैट, मुझे पता है कि मेरे कार्यों ने आपको गहराई से चोट पहुंचाई है और मैंने आपकी भरोसा करने की क्षमता को नुकसान पहुंचाया है. इसके लिए, मुझे बहुत खेद है. मुझे उम्मीद है कि आप अंततः मुझे क्षमा करने में सक्षम होंगे, और मैं तब तक कड़ी मेहनत करने के लिए प्रतिबद्ध हूं जब तक कि यह मेरे विश्वास को बहाल करने के लिए लेता है. लेकिन अगर आप इसके लिए प्रतिबद्ध नहीं हो सकते हैं, तो मुझे आशा है कि आप विश्वास कर सकते हैं कि मैं कितना खेद और अफसोसपूर्ण हूं."
  • अपने साथी को धोखा देने के लिए माफी मांगने वाली छवि चरण 14
    10. अपने साथी को सुनो. यह संभव है कि आपके साथी से माफ़ी मांगने के बाद, वे आपके साथ बिल्कुल बात नहीं करना चाहेंगे, और यदि ऐसा है, तो आपको उनकी इच्छाओं का सम्मान करने की आवश्यकता होगी. हालांकि, यह माफी आपके बारे में नहीं है - यह आपके साथी के बारे में है. यदि आपका साथी चाहता है या अपनी भावनाओं को दूर करने और व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो उन्हें दें.
  • इसे अपने साथी को स्पष्ट करें कि आप उन्हें सुनते हैं, और आप उस सीमा को समझते हैं जिस पर आपने उन्हें चोट पहुंचाई है. अपने कार्यों को सही ठहराने या समझाने के लिए बोलते समय अपने साथी को बाधित न करें
  • आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी मांगने वाली छवि चरण 15
    1 1. अपने साथी और अपने आप दोनों के प्रति सम्मान दिखाएं. आपके साथी को धोखा देना आहत और अपमानजनक था, और अब आप संशोधन करने की कोशिश कर रहे हैं. अपने साथी को पूरी तरह से और ध्यान से सुनना उनके प्रति सम्मान का प्रदर्शन करने का एक तरीका है. हालांकि, हालांकि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी को सुनने की अनुमति दें, आपको अपने साथी से दुरुपयोग बर्दाश्त नहीं करना चाहिए.
  • भले ही आप धोखा देने के लिए गलत थे, फिर भी कुछ भी दुरुपयोग को उचित ठहराता है, इसलिए यदि आपका साथी हिंसक या मौखिक रूप से या भावनात्मक रूप से अपमानजनक हो तो छोड़ने के लिए तैयार रहें.
  • यदि आपकी चर्चा बहुत गर्म हो जाती है, तो निम्न तरीके से प्रतिक्रिया देने का प्रयास करें: "मैं समझता हूं कि आप गुस्से में क्यों हैं, लेकिन आपकी भाषा अभी स्वीकार्य नहीं है. आइए बाद में बात करें - अगर हम एक साथ परामर्श करने गए तो यह मदद करेगा."
  • 3 का भाग 3:
    आगे बढ़ने के लिए कैसे
    1. छवि आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी माँगती है चरण 16
    1. अपने प्रेमी के साथ संचार काट लें. जाहिर है, आप और आपके साथी दोनों आपके बेवफाई से प्रभावित हुए हैं. मत भूलना, हालांकि, जब आपने धोखा दिया है तो आपने अपने जीवन में एक और व्यक्ति लाया है. आपके रिश्ते के लिए स्थायी होने का कोई मौका है, आपका साथी डर नहीं सकता कि आप फिर से धोखा देंगे-किसी के साथ, लेकिन विशेष रूप से इस व्यक्ति के साथ.
    • आपका साथी इस चरण के साथ शामिल होना चाह सकता है, क्योंकि वे आश्वासन चाहते हैं कि आप वास्तव में चीजों को समाप्त कर चुके हैं.
    • आपको दूसरे व्यक्ति से संपर्क करने की आवश्यकता है, यह बताएं कि आपके कार्य गलत थे, और स्पष्ट रहें कि आप उन्हें रोमांटिक रूप से देखना जारी नहीं रखेंगे.
    • आप जो भी करते हैं, अपने साथी को अपने प्रेमी को फिर से न देखने का वादा न करें लेकिन उन्हें देखने के लिए चुपके से, भले ही केवल अलविदा कहें. जब आप संबंधों को काटने की शपथ लेते हैं तो आपको ईमानदार होना चाहिए.
  • आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी मांगने वाली छवि चरण 17
    2. यदि आप उन्हें अपने जीवन से दूर नहीं कर सकते हैं तो अपने पूर्व प्रेमी के साथ स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करें. अपने प्रेमी के साथ संबंधों को पूरी तरह से काटने के लिए संभव नहीं हो सकता है यदि आपने एक सहयोगी या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ धोखा दिया है जिसे आप बिल्कुल नहीं बच सकते हैं. यदि ऐसा है, तो आपको इस बारे में एक योजना की आवश्यकता है कि आप कैसे और कब अपने पूर्व प्रेमी के साथ बातचीत करेंगे.
  • अपने पूर्व प्रेमी के साथ अपने पूर्व-प्रेमी के साथ संपर्क को सीमित करें. आपको व्यावसायिक बैठकों में व्यावसायिक रूप से संवाद करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आपको एक साथ दोपहर का भोजन करने की आवश्यकता नहीं है.
  • अपने साथी आश्वासन की पेशकश सुनिश्चित करें कि रिश्ते फिर कभी अनुचित नहीं होंगे.
  • आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी मांगने वाली छवि
    3. अपने साथी के साथ संचार लाइनें खोलें. इस स्थिति पर बैंड-सहायता करने के लिए कोई भी तरीका नहीं है. इसे ठीक करने के लिए, आपको अपने प्यार को दोबारा भरना होगा, जिसका अर्थ है कि आपके साथी की लंबे समय तक आपके साथी की भरोसा की कमी से निपटने के लिए. इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको कम गोपनीयता के लिए सहमति देने की आवश्यकता है, और आपको अपने साथी के साथ अपने दिन के विवरण साझा करने के लिए तैयार होना चाहिए.
  • उदाहरण के लिए, आपका साथी आपकी सोशल मीडिया साइट्स, फोन और ईमेल तक पहुंच प्राप्त कर सकता है. उन्हें इस पहुंच प्रदान करने पर विचार करें- यदि आप नहीं करते हैं, तो आपका साथी सोचेंगे कि आप कुछ छुपा रहे हैं. यदि आप इस रियायत को तैयार करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको पुनर्विचार करना चाहिए कि संबंध बचत के लायक है या नहीं (या इस पर विचार करें या नहीं कर सकते हैं अभी भी जीवित रहें).
  • छवि आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी मांगती है चरण 19
    4. आप पर भरोसा करने के लिए अपने साथी कारण दें. काफी समझा जा सकता है, आपके साथी को कुछ समय के लिए भरोसा मुद्दे हो सकते हैं. यदि आप घर पहुंचने में कुछ ही मिनटों में हैं, तो यह आपके लिए कोई बड़ा सौदा नहीं लग सकता है, लेकिन याद रखें कि आप खरोंच से शुरू कर रहे हैं. आपको पूरी तरह से विश्वसनीय होने की आवश्यकता है.
  • यदि आप कहते हैं कि आप 11:00 बजे तक घर होंगे, तो 11:00 बजे तक, 11:15 नहीं.
  • इसी तरह, यदि आप देर से होने जा रहे हैं या योजना में बदलाव हो, तो अपने साथी से संपर्क करने के लिए तैयार रहें, और यदि संभव हो तो, अगर आपका साथी अनुरोध करता है तो जल्दी घर आने के लिए तैयार रहें.
  • आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी मांगने वाली छवि चरण 20
    5. समझें कि आप एक नए रिश्ते में हैं. यदि आपका साथी आपको एक और मौका देने का फैसला करता है, तो आप चीजों को उस रास्ते पर वापस जाने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं. आप अनिवार्य रूप से शुरू हो रहे हैं, और एक साथ एक नया रिश्ता बना रहे हैं. आप और आपके साथी दोनों को इस अनुभव से बदल दिया गया है, और आपको उस को अनुकूलित करना सीखना होगा.
  • आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी मांगने वाली छवि चरण 21
    6. धैर्य रखें. आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि आपके साथी को आपको क्षमा करने में सक्षम होने और अपने विश्वासघात से आगे बढ़ने में कितना समय लगेगा. दरअसल, चीजें एक समय के लिए अच्छी तरह से जा सकती हैं, और फिर आपका साथी अप्रत्याशित रूप से गुस्सा हो सकता है और फिर से अविश्वास हो सकता है. यदि आप बहुत तेज़ी से आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं और मांग करते हैं कि चीजें थोड़े समय में सामान्य हो जाएंगी, तो आपका साथी सम्मान महसूस नहीं करेगा.
  • यदि यह रिश्ते को बचाने की कोशिश करने के लिए आपके लिए लायक है, तो आपको अपने साथी को अपनी टाइमलाइन पर शोक करने की अनुमति देने के लिए तैयार रहना चाहिए, और आपको भी सेटबैक पीड़ित होने के लिए तैयार होना चाहिए.
  • आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि आपके साथी को अपने क्रोध और चोट पहुंचाने के लिए कितना समय लगेगा, लेकिन आप स्वयं को नियंत्रित कर सकते हैं: आप लगातार और भरोसेमंद हो सकते हैं, और इस प्रकार आपके साथी को आपके पते और प्रतिबद्धता का प्रदर्शन करेंगे.
  • आपके साथी को धोखा देने के लिए क्षमा मांगने वाली छवि चरण 22
    7. परामर्श के लिए खुला हो. यह बिल्कुल जरूरी नहीं है कि आप और आपके साथी इस बेवफाई से बचने के लिए अपने रिश्ते के लिए पेशेवर सहायता चाहते हैं. हालांकि, परामर्श लेने के परिणामस्वरूप आपके रिश्ते को बहुत कम मौका दिया जाएगा, और इस बात का एक बड़ा मौका है कि परामर्श के कारण आपका रिश्ते में सुधार होगा. इस प्रकार, आपके पास हारने के लिए बहुत कुछ नहीं है.
  • एक तटस्थ (और विशेषज्ञ) के रूप में, एक परामर्शदाता या चिकित्सक आप और आपके साथी दोनों को स्वयं को व्यक्त करने, अपने रिश्ते की जांच करने, एक विशिष्ट गेम-प्लान के साथ आने में मदद करने और अपनी प्रगति का आकलन करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।.
  • परामर्श लेने की पेशकश करके, आप अपने साथी को संदेश भी भेजते हैं कि आप अपने द्वारा किए गए नुकसान की मरम्मत के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध हैं और आप अपने साथी के ट्रस्ट को वापस कमाने के लिए कर सकते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि आपके साथी को धोखा देने के लिए क्षमा मांगना चरण 23
    8. काउंसलिंग में एक `ए` छात्र बनें. बेशक, यदि आप परामर्श पर जाते हैं, तो आपको पूरी तरह से प्रक्रिया में शामिल होना चाहिए. सप्ताह में एक या दो बार चिकित्सक के कार्यालय में बस दिखाने के लिए पर्याप्त नहीं है लेकिन उम्मीद है कि आप अपने साथी को सभी बात करने की उम्मीद करें.
  • अपने चिकित्सक और साझेदार के सवालों को पूरी तरह से और ईमानदारी से उत्तर दें, और किसी भी प्रस्तावित अभ्यास या रिलेशनशिप होमवर्क को अपने ईमानदार प्रयास दें.
  • आपके साथी को धोखा देने के लिए माफी मांगने वाली छवि चरण 24
    9. इस प्रक्रिया में खुद को सुरक्षित रखें. भले ही आपने अपनी गलती को स्वीकार करने और अपने रिश्ते को बचाने के लिए काम करने का कड़ी मेहनत की है- जिसके लिए आपको अपनी स्वतंत्रता और गोपनीयता की एक निश्चित राशि छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है- उन रियायतों को न करने के लिए सावधान रहें जो मूल रूप से बदलते हैं जो आप हैं या आपका उल्लंघन करते हैं अखंडता.
  • अगर आपको लगता है कि आप इसे अपने साथी को बनाने की प्रक्रिया में खुद को खो रहे हैं, या यदि आप दुर्व्यवहार महसूस करते हैं, तो यह आपके लिए रिश्ते को आश्वस्त करने का समय है.
  • आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता हो सकती है कि यह आगे बढ़ने का समय है, या यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो पेशेवर मदद लें.
  • कभी-कभी, मामलों का संकेत होता है कि रिश्ता क्षतिग्रस्त है या खत्म हो गया है.
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