एक धोखा पति का सामना कैसे करें
इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपके पति द्वारा धोखा दिया जा रहा सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक है जिसे आप रख सकते हैं. यद्यपि इस कोशिश समय में सीधे सोचना मुश्किल हो सकता है, सावधानीपूर्वक तैयारी और विचार यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि टकराव एक सफलता है.
कदम
2 का भाग 1:
टकराव के लिए तैयारी1. जब तक आप निश्चित हो तब तक अपना संदेह छुपाएं. अपने पति का सामना तब तक न करें जब तक आप सुनिश्चित न हों कि वह वास्तव में धोखा दे रहा है. इसके पीछे कुछ कारण हैं:
- यदि आप गलत हैं, और इस तरह के आरोपों को फेंक दें, तो यह आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है.
- यदि आप सही हैं, लेकिन अभी तक यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानते हैं, तो यह आपके खिलाफ आपका शब्द होगा जो वह एक मामला होने के बारे में झूठ बोलने का फैसला करेगा.
2. सबूत इकट्ठा करें. अपने पति का सामना करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह धोखा दे रहा है. अपनी गोपनीयता पर बहुत अधिक उल्लंघन किए बिना सबूत प्राप्त करने के लिए आप क्या कर सकते हैं. जानकारी इकट्ठा करने के तरीकों के लिए नजर रखें.
3. अपने साक्ष्य का आकलन करें. इससे पहले कि आप अपने पति का सामना करें, अपने साक्ष्य की समीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि यह पर्याप्त है कि वह एक मामला होने से बाहर नहीं जा सकता है.
4. सामाजिक समर्थन प्राप्त करें. यहां तक कि आपके पति को भी संदेह है कि आप पर धोखा दे रहे हैं आप एक बहुत ही भावनात्मक रूप से परेशान अनुभव हो सकते हैं. अपने पति का सामना करने से पहले अपने संदेहों में एक विश्वसनीय मित्र में कुछ नकारात्मक भावनाओं में से कुछ को कम करें.
5. जानें कि आप क्या चाहते हैं, उसे धोखा देना चाहिए. अपने पति का सामना करने से पहले, इस बात को ध्यान में रखें कि आपकी गेम योजना को कबूल किया जाना चाहिए. यह आपको केंद्रित रहने में मदद करेगा और अत्यधिक भावनात्मक होने के बावजूद बातचीत के साथ आगे बढ़ने के लिए स्वर सेट करेगा. अपने आप से पूछें कि क्या आप चाहते हैं:
6. शराब या अन्य दवाओं से बचें. हालांकि यह कुछ `तरल साहस` के लिए एक अच्छा समय प्रतीत हो सकता है, जब आप अपने पति का सामना करते हैं तो आप एक स्पष्ट मानसिक स्थिति में रहना चाहते हैं.
2 का भाग 2:
अपने पति को बातचीत में संलग्न करना1. शांत रहने की कोशिश करें. हालांकि यह निश्चित रूप से आसान कहा जाता है, लेकिन चीजों को बढ़ाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें. आप में से कोई भी सीधे नहीं सोचेंगे और यह उसे दरवाजे को स्लैम करने और भागने का मौका दे सकता है. यदि आप उसे वार्तालाप से बचने का अवसर देते हैं, तो वह उस समय को प्राप्त करने में सक्षम हो सकता है जिसे उसे एक आश्वस्त झूठ को मनाने की आवश्यकता होती है. इसके बजाय, वार्तालाप को शांत और एकत्रित तरीके से लाएं.
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं इसे वहां हल्के से फेंक नहीं दूंगा, लेकिन मैं वास्तव में चिंतित हूं कि आप ऐसे व्यवहार दिखा रहे हैं जो मुझे सुझाव देते हैं कि आपके पास एक मामला हो सकता है और मैं आपके साथ उस बारे में बात करना चाहता हूं."
- यदि आप खुद को काम करते हुए पाते हैं, तो कुछ गहरी सांसें अंदर और बाहर लेने का प्रयास करें.
- अपने आप को याद दिलाने की कोशिश करें कि हालांकि दर्द अब असहनीय के पास हो सकता है, सभी भावनात्मक दर्द समय के साथ ठीक हो जाता है.
2. उसे अपने बारे में बताने से बचें. यदि वह आपके लिए वार्तालाप को चालू करने की कोशिश करता है, जैसे कि आप पागल हैं या अपनी निजी जगह पर हमला करते हैं, शांतिपूर्वक राज्य करते हैं कि उनके व्यवहार ने आपको गंभीर चिंताओं को दिया है और जो वार्तालाप कर रहा है वह आपके बारे में धोखा दिया गया है या नहीं,. याद रखें कि यह आपके पति का धोखा देने का निर्णय था, तुम्हारा नहीं.
3. उससे पूछो कि उसने क्यों धोखा दिया. एक ऐसी भावना पाने की कोशिश करें कि उसके पास एक मामला क्यों था- आम तौर पर इसके पीछे एक कारण होगा.इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि क्या आप रिश्ते की मरम्मत करने की कोशिश करना चाहते हैं या क्या यह समय है कि यह जाने का समय है.
4. फिर से मूल्यांकन करें कि आप क्या चाहते हैं. यद्यपि आपको कुछ अर्थों के साथ वार्तालाप में जाना चाहिए कि क्या आप रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं, उन्हें धोखा देने या इसे सुधारने की कोशिश करनी चाहिए, बातचीत के आधार पर इसका पुन: आकलन करें.
5. यदि लागू हो, तो अपने बच्चों को ध्यान में रखें. यदि आपके बच्चे हैं, तो अपने पति को दूर होने पर सामना करना सुनिश्चित करें. यह आपके बच्चों के गवाह होने के लिए भावनात्मक रूप से हानिकारक अनुभव हो सकता है.
6. एक जोड़ों परामर्शदाता की तलाश करें. यदि आपको अपने पति के साथ बेवफाई के बारे में बात करने में परेशानी हो रही है, या यदि रिश्ते की मरम्मत कर रहे हैं तो आप जिस चीज पर विचार कर रहे हैं, आप अपनी समस्याओं के माध्यम से काम करने में मदद करने के लिए विवाह सलाहकार देखना चाह सकते हैं.
चेतावनी
यदि आपका पति मुठभेड़ के दौरान हिंसक हो जाता है, तो 911 डायल करके मदद के लिए कॉल करें.
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