एक धोखा पति का सामना कैसे करें

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपके पति द्वारा धोखा दिया जा रहा सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक है जिसे आप रख सकते हैं. यद्यपि इस कोशिश समय में सीधे सोचना मुश्किल हो सकता है, सावधानीपूर्वक तैयारी और विचार यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि टकराव एक सफलता है.

कदम

2 का भाग 1:
टकराव के लिए तैयारी
  1. एक धोखाधड़ी पति चरण 1 का सामना करने वाली छवि
1. जब तक आप निश्चित हो तब तक अपना संदेह छुपाएं. अपने पति का सामना तब तक न करें जब तक आप सुनिश्चित न हों कि वह वास्तव में धोखा दे रहा है. इसके पीछे कुछ कारण हैं:
  • यदि आप गलत हैं, और इस तरह के आरोपों को फेंक दें, तो यह आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है.
  • यदि आप सही हैं, लेकिन अभी तक यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानते हैं, तो यह आपके खिलाफ आपका शब्द होगा जो वह एक मामला होने के बारे में झूठ बोलने का फैसला करेगा.
  • छवि शीर्षक एक धोखाधड़ी पति चरण 2 का सामना करें
    2. सबूत इकट्ठा करें. अपने पति का सामना करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह धोखा दे रहा है. अपनी गोपनीयता पर बहुत अधिक उल्लंघन किए बिना सबूत प्राप्त करने के लिए आप क्या कर सकते हैं. जानकारी इकट्ठा करने के तरीकों के लिए नजर रखें.
  • उदाहरण के लिए, यदि वह आपके सामने अपने फोन की जांच कर रहा है, तो सहकर्मी और देखें कि क्या आप उसे एक महिला के साथ टेक्स्टिंग करते हैं या नहीं. देखें कि ग्रंथों को छेड़छाड़ या अनुचित लगता है या नहीं.
  • यह देखने की कोशिश करें कि वह घर आने के बाद विभिन्न प्रकार के इत्र की गंध करता है या नहीं.
  • देखें कि क्या वह खुले तौर पर आपके आस-पास संवाद करता है या चाहे वह घर के कोने को फोन कॉल करने या टेक्स्ट संदेश भेजने के लिए बंद कर देता है या नहीं.
  • अपनी कहानियों का ट्रैक रखें और असंगतताओं की तलाश करें. यह झूठ का ट्रैक रखने के लिए प्रयास करता है और वह अपने ठिकाने के बारे में एक कहानी दोहराने पर गलतियां कर सकता है. वह लिखो जो वह कहता है तो आपको यकीन है कि यदि आप सोचते हैं कि वह अपनी कहानी बदल रहा है तो आप खुद को बेवकूफ नहीं बना रहे हैं.
  • छवि शीर्षक एक धोखा पति चरण 3 का सामना करें
    3. अपने साक्ष्य का आकलन करें. इससे पहले कि आप अपने पति का सामना करें, अपने साक्ष्य की समीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि यह पर्याप्त है कि वह एक मामला होने से बाहर नहीं जा सकता है.
  • आपके पास सबूतों के आधार पर, सोचें कि वह आपको मनाने के लिए कहने की कोशिश कर सकता है कि वह वास्तव में धोखा नहीं दे रहा है.
  • उदाहरण के लिए, यदि आपको कुछ ईमेल मिलते हैं जो उसके बारे में एक सहकर्मी के साथ पेय प्राप्त कर रहे हैं और यह flirty लगता है लेकिन यह कुछ हद तक अस्पष्ट है कि क्या उसने धोखा दिया है, खुद से पूछें कि क्या यह इस बात से संयुक्त है कि स्थिति के बारे में और क्या आप जानते हैं कि स्थिति के बारे में आप क्या जानते हैं या नहीं पर्याप्त या आपको अधिक जानने के लिए इंतजार करना चाहिए.
  • छवि शीर्षक एक धोखा पति चरण 4 का सामना करें
    4. सामाजिक समर्थन प्राप्त करें. यहां तक ​​कि आपके पति को भी संदेह है कि आप पर धोखा दे रहे हैं आप एक बहुत ही भावनात्मक रूप से परेशान अनुभव हो सकते हैं. अपने पति का सामना करने से पहले अपने संदेहों में एक विश्वसनीय मित्र में कुछ नकारात्मक भावनाओं में से कुछ को कम करें.
  • आपका मित्र आपको तनाव और संभवतः मार्गदर्शन के खिलाफ बफर करने के लिए नैतिक समर्थन प्रदान कर सकता है.
  • छवि शीर्षक एक धोखा पति चरण 5 का सामना करें
    5. जानें कि आप क्या चाहते हैं, उसे धोखा देना चाहिए. अपने पति का सामना करने से पहले, इस बात को ध्यान में रखें कि आपकी गेम योजना को कबूल किया जाना चाहिए. यह आपको केंद्रित रहने में मदद करेगा और अत्यधिक भावनात्मक होने के बावजूद बातचीत के साथ आगे बढ़ने के लिए स्वर सेट करेगा. अपने आप से पूछें कि क्या आप चाहते हैं:
  • समाप्त होने का रिश्ता?
  • चंगा करने का रिश्ता?
  • छवि शीर्षक एक धोखाधड़ी पति चरण 6 का सामना करें
    6. शराब या अन्य दवाओं से बचें. हालांकि यह कुछ `तरल साहस` के लिए एक अच्छा समय प्रतीत हो सकता है, जब आप अपने पति का सामना करते हैं तो आप एक स्पष्ट मानसिक स्थिति में रहना चाहते हैं.
  • यदि आप नशे में हैं, तो आप उसका सामना करते हैं, तो आप हिंसक हो सकते हैं या बाद में वार्तालाप के विवरण को याद रखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं. घरेलू हिंसा के कई मामलों में शराब और अन्य दवाओं को फंसाया गया है.
  • 2 का भाग 2:
    अपने पति को बातचीत में संलग्न करना
    1. एक धोखाधड़ी पति चरण 7 का शीर्षक वाली छवि
    1. शांत रहने की कोशिश करें. हालांकि यह निश्चित रूप से आसान कहा जाता है, लेकिन चीजों को बढ़ाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें. आप में से कोई भी सीधे नहीं सोचेंगे और यह उसे दरवाजे को स्लैम करने और भागने का मौका दे सकता है. यदि आप उसे वार्तालाप से बचने का अवसर देते हैं, तो वह उस समय को प्राप्त करने में सक्षम हो सकता है जिसे उसे एक आश्वस्त झूठ को मनाने की आवश्यकता होती है. इसके बजाय, वार्तालाप को शांत और एकत्रित तरीके से लाएं.
    • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं इसे वहां हल्के से फेंक नहीं दूंगा, लेकिन मैं वास्तव में चिंतित हूं कि आप ऐसे व्यवहार दिखा रहे हैं जो मुझे सुझाव देते हैं कि आपके पास एक मामला हो सकता है और मैं आपके साथ उस बारे में बात करना चाहता हूं."
    • यदि आप खुद को काम करते हुए पाते हैं, तो कुछ गहरी सांसें अंदर और बाहर लेने का प्रयास करें.
    • अपने आप को याद दिलाने की कोशिश करें कि हालांकि दर्द अब असहनीय के पास हो सकता है, सभी भावनात्मक दर्द समय के साथ ठीक हो जाता है.
  • एक धोखाधड़ी पति चरण 8 का शीर्षक वाली छवि
    2. उसे अपने बारे में बताने से बचें. यदि वह आपके लिए वार्तालाप को चालू करने की कोशिश करता है, जैसे कि आप पागल हैं या अपनी निजी जगह पर हमला करते हैं, शांतिपूर्वक राज्य करते हैं कि उनके व्यवहार ने आपको गंभीर चिंताओं को दिया है और जो वार्तालाप कर रहा है वह आपके बारे में धोखा दिया गया है या नहीं,. याद रखें कि यह आपके पति का धोखा देने का निर्णय था, तुम्हारा नहीं.
  • यथासंभव तर्कसंगत और तार्किक होने की कोशिश करें और फिर से पुष्टि करें कि उसके व्यवहार ने आपको चिंतित होने का नेतृत्व किया और आपको लगा कि यह महसूस किया गया था कि यह कितना गंभीर धोखाधड़ी है।.
  • शीर्षक वाली छवि एक धोखाधड़ी पति चरण 9 का सामना करती है
    3. उससे पूछो कि उसने क्यों धोखा दिया. एक ऐसी भावना पाने की कोशिश करें कि उसके पास एक मामला क्यों था- आम तौर पर इसके पीछे एक कारण होगा.इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि क्या आप रिश्ते की मरम्मत करने की कोशिश करना चाहते हैं या क्या यह समय है कि यह जाने का समय है.
  • यह गेज करने की कोशिश करें कि क्या वह ईमानदार लगता है- यहां अपनी आंत वृत्ति के साथ जाएं. अगर ऐसा लगता है कि वह सिर्फ आपको बता रहा है कि आप क्या सुनना चाहते हैं, सावधान रहें.
  • शीर्षक वाली छवि एक धोखा पति चरण 10 का सामना करती है
    4. फिर से मूल्यांकन करें कि आप क्या चाहते हैं. यद्यपि आपको कुछ अर्थों के साथ वार्तालाप में जाना चाहिए कि क्या आप रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं, उन्हें धोखा देने या इसे सुधारने की कोशिश करनी चाहिए, बातचीत के आधार पर इसका पुन: आकलन करें.
  • उदाहरण के लिए, यदि वह एक लिंग व्यसन रखने के लिए स्वीकार करता है और यह समझा रहा है कि वह वास्तव में करता है और वह वास्तव में रिश्ते की मरम्मत करना चाहता है, तो आप अपने दिमाग को बदलने और मरम्मत का प्रयास करने का फैसला कर सकते हैं.
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    5. यदि लागू हो, तो अपने बच्चों को ध्यान में रखें. यदि आपके बच्चे हैं, तो अपने पति को दूर होने पर सामना करना सुनिश्चित करें. यह आपके बच्चों के गवाह होने के लिए भावनात्मक रूप से हानिकारक अनुभव हो सकता है.
  • अगर उनसे बातचीत करना मुश्किल है, तो अपने पति के साथ रात के खाने के लिए बाहर जाएं. वास्तव में रात के खाने के बजाय, एक शांत बेंच ढूंढें जहां आप बैठकर बात कर सकते हैं और बातचीत कर सकते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि एक धोखा देने वाले पति का सामना करें
    6. एक जोड़ों परामर्शदाता की तलाश करें. यदि आपको अपने पति के साथ बेवफाई के बारे में बात करने में परेशानी हो रही है, या यदि रिश्ते की मरम्मत कर रहे हैं तो आप जिस चीज पर विचार कर रहे हैं, आप अपनी समस्याओं के माध्यम से काम करने में मदद करने के लिए विवाह सलाहकार देखना चाह सकते हैं.
  • एक जोड़ों या विवाह सलाहकार को खोजने के लिए इंटरनेट के साथ इंटरनेट खोजने का प्रयास करें "जोड़ों + परामर्शदाता" खोज बॉक्स में.
  • चेतावनी

    यदि आपका पति मुठभेड़ के दौरान हिंसक हो जाता है, तो 911 डायल करके मदद के लिए कॉल करें.
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