एक झूठे से कैसे निपटें: 14 कदम

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो सच्चाई का उच्चारण नहीं कर सकता? कुछ लोग खुद को अच्छे दिखने या जो चाहते हैं उसे पाने के लिए झूठ बोलते हैं, और अन्य क्योंकि वे वास्तव में विश्वास करते हैं कि वे क्या कह रहे हैं. किसी भी तरह से, झूठ का सामना करना उनके बुरे व्यवहार से निपटने के लिए एक अच्छी जगह है. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके पास किसी और को बदलने की शक्ति नहीं है - अंत में, आप सभी को सच बता सकते हैं. एक झूठ से निपटने के बारे में और जानने के लिए पढ़ें.

कदम

3 का भाग 1:

समस्या का आकलन

1. पहचानें जब व्यक्ति झूठ बोल रहा हो. यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है, तो यह बताना मुश्किल नहीं है कि कोई आपसे झूठ बोल रहा है. यह जानना कि जब व्यक्ति धोखा दे रहा है तो यह जानने के लिए कि आप इस बात से बात कर सकते हैं कि समस्या कितनी गंभीर है. यह जानने के लिए कि व्यक्ति सामान्य, गैर-तनावपूर्ण स्थिति में कैसे दिखता है और कार्य करता है, और यह इस बात के विपरीत है कि वे कैसे कार्य करते हैं जब आप सोचते हैं कि वे झूठ बोल रहे हैं. थोड़ी देर के बाद आप उस व्यक्ति की शरीर की भाषा को पढ़ने में सक्षम होना चाहिए जब वे सत्य नहीं बता रहे हों तो समझने के लिए पर्याप्त है.

जब आप अपनी जन्मतिथि या गृहनगर से पूछते हैं तो व्यक्ति कार्य करता है. अब उस व्यवहार की तुलना करें कि व्यक्ति कैसे कार्य करता है जब आप एक और कठिन प्रश्न पूछते हैं, जैसे कि वे आपके प्रेमी के साथ सोए गए हैं या एक कार्य दस्तावे पर फूट किए गए नंबर. यदि व्यक्ति सत्य को बता रहा है, तो उन्हें अधिक कठिन प्रश्नों का उत्तर देते समय तनाव के संकेत नहीं दिखाना चाहिए.
आंखों के संपर्क की कमी के बारे में आपने जो कुछ सुना है उसे भूलें कि कोई झूठ बोल रहा है- वास्तव में, कई झूठ जानबूझकर इस मिथक के कारण आंखों के संपर्क को बनाते हैं.
जब लोग झूठ बोलते हैं तो वे अनजाने में तनाव के अन्य भौतिक संकेतों को प्रदर्शित करते हैं. इन संकेतों की तलाश करें:

ए नकली मुस्कान जो केवल मुंह, आंखों को नहीं संलग्न करता है.
ए उच्चतर आवाज सामान्य से.
फैली हुई विद्यार्थियों.
बहुत धीमी गति से ब्लिंक दर (और झूठ बोलने पर रैपिड ब्लिंक दर).
Antsy पैर आंदोलन, टो-टैपिंग या फेरबदल की तरह.
चेहरा छूना, जैसे बार-बार मुंह, आंखों या नाक को ढंकते हुए.

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2. व्यक्ति के झूठ में पैटर्न की तलाश करें. बहुत से लोग कुछ विषयों के बारे में झूठ बोलते हैं जो उन्हें बेहद असहज बनाते हैं - आमतौर पर उनके पिछले बुरे व्यवहार या कुछ ऐसा जो उन्हें शर्मिंदा बनाता है. यदि किसी निश्चित विषय के बारे में पूछे जाने पर प्रश्न में व्यक्ति लगातार झूठ बोलता है, तो आप बस उस विशेष मुद्दे को दबाकर बंद कर सकते हैं. हालांकि, अगर व्यक्ति के झूठ के पास कोई कविता या कारण नहीं है, तो कोई पैटर्न नहीं कर सकते हैं, आपको अपने हाथों पर बड़ी समस्या है.

अगर कोई व्यक्ति झूठ बोलता है तो आप उनसे पूछते हैं कि उनके पिता हमेशा अनुपस्थित क्यों होते हैं, या क्यों उन्होंने कभी हाई स्कूल नहीं समाप्त किया, या क्यों वे एक निश्चित व्यक्ति से बात करने से इनकार करते हैं, उन सवालों के जवाबों को आपके व्यवसाय में से कोई भी वर्गीकृत किया जा सकता है, वैसे भी. जब तक आप किसी के साथ प्रतिबद्ध रिश्ते में न हों, आप किसी के जीवन के बारे में हर विवरण को जानने के हकदार नहीं हैं.

यदि, दूसरे पर, हाथ उस व्यक्ति के लिए झूठ बोलने के लिए कहता है, यहां तक कि जब प्रतीत होता है कि महत्वहीन विषयों के बारे में प्रश्न पूछे जाते हैं, वे एक बाध्यकारी झूठा हो सकते हैं. चूंकि उनकी झूठ एक पैटर्न का पालन नहीं करती है, इसलिए सच्चाई को छिपाने के लिए व्यक्ति के इरादों के साथ सहानुभूति करना बहुत कठिन होगा.

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3. निर्धारित करें कि व्यक्ति का झूठ हानिकारक है या नहीं. यह झूठ बोलने के लिए कभी अच्छा महसूस नहीं करता है, लेकिन कुछ झूठ दूसरों की तुलना में अधिक हानिकारक हैं. एक हस्तक्षेप से पहले, यह पता लगाएं कि झूठ झूठ बोलने वाले, आप, और अन्य लोगों को कैसे प्रभावित कर रहे हैं जो शामिल हो सकते हैं.

वह व्यक्ति केवल खुद को बहुत ज्यादा कहने से बचाता है? शायद यह इतना बड़ा सौदा नहीं है.

क्या व्यक्ति दूसरे लोगों में हेरफेर करने के लिए झूठ बोल रहा है? क्या लोग ऐसा निर्णय लेते हैं कि व्यक्ति क्या कहता है, यह महसूस नहीं कर रहा है कि उन्हें झूठ बोला गया है? यह एक समस्या है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है.

क्या वह व्यक्ति खराब व्यवहार से दूर हो जाता है, जैसे किसी को चोरी करना, धोखा देना या चोट लगाना? इस व्यवहार का गंभीर नकारात्मक प्रभाव है.

4. देखें कि क्या व्यक्ति झूठ बोलने से आनंद लेता है. कुछ लोग वास्तव में सच्चाई बताने का आनंद लेने से ज्यादा झूठ बोलने के कार्य का आनंद लेते हैं. यह एक लत की तरह हो सकता है, हर बार एक झूठ बोलने के लिए एक छोटा सा उत्साहित होता है. बहादुर झूठे जो लंबे समय से झूठ बोलने के साथ दूर हो गए हैं, वे आवश्यक आवश्यकता के बजाय जीवन के तरीके के रूप में झूठ बोलने लग सकते हैं. बाध्यकारी झूठों को दरार करना मुश्किल है, क्योंकि उन्हें किसी भी अन्य लत की तरह झूठ बोलने की आवश्यकता है.

5. संकेतों की तलाश करें व्यक्ति एक पैथोलॉजिकल झूठा है. पैथोलॉजिकल झूठे अतिरंजित झूठ बताते हैं जो सत्य से बहुत दूर हैं कि वे अक्सर स्पष्ट रूप से स्पष्ट होते हैं. वे अक्सर विश्वास करते हैं कि वे बताते हैं, और वे आपको पोकर चेहरे के साथ पूरी तरह से बेतुका कहानी बताएंगे, इसलिए आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन इसे सत्य के रूप में ले सकते हैं. पैथोलॉजिकल लार्स में एक मनोवैज्ञानिक विकार होता है. दुर्भाग्य से, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे सच कह रहे हैं, आप झूठ बोलने से बात नहीं कर पाएंगे. फिर भी, यह निर्धारित करने के लिए उनका सामना करना उचित है कि एक वेक-अप कॉल उन्हें मदद पाने के रास्ते पर सेट करेगा या नहीं.

3 का भाग 2:

झूठा का सामना करना

1. झूठ बोलने के उदाहरण. झूठ बोलने के प्रत्येक उदाहरण को लिखें कि आप नोटिस करते हैं, विवरण के साथ कि आप क्यों मानते हैं कि यह झूठ है. कुछ शोध करें ताकि आपके पास सबूत हों कि व्यक्ति आपके पास एक झुकाव पर जाने के बजाय झूठ बोल रहा था. आप झूठा दिखाने में सक्षम होना चाहते हैं कि आप बिना किसी संदेह के जानते हैं कि वे धोखेबाज थे.

यदि आप हार्ड सबूत इकट्ठा कर सकते हैं, जैसे कि ईमेल या कागजी कार्य जो कि व्यक्ति ने क्या कहा है, यह टकराव को बहुत आसान बना देगा.
यदि आप अन्य लोगों पर झूठ बोलने के लिए भरोसा कर रहे हैं, तो एक से अधिक व्यक्ति शब्द प्राप्त करने का प्रयास करें.

2. निजी तौर पर व्यक्ति से बात करें. जनता में अपने बुरे व्यवहार पर किसी का सामना करना बहुत ठंडा है, और उस व्यक्ति को बदलने में मदद करने की संभावना नहीं है. इस मामले पर निजी रूप से चर्चा करना बेहतर है, इसलिए शर्म और शर्मिंदगी की भावनाएं इस मामले को एक ब्रेकिंग पॉइंट पर नहीं बढ़ाती हैं. शांति से उस व्यक्ति को बताएं कि आप मानते हैं कि उन्होंने झूठ बोला था. विशिष्ट झूठ या झूठ बोलते हुए आप चर्चा करना चाहते हैं.

व्यक्ति को झूठा मत कहो. फिर, पहले एक कोमल पाठ्यक्रम लेना बेहतर होता है. ज्यादातर मामलों में व्यक्ति इतना शर्मिंदा होगा कि वे झूठ बोलना बंद कर देंगे.

3. झूठ को झूठ की व्याख्या करने का मौका दें. अधिक संकेतों के लिए व्यक्ति की बॉडी लैंग्वेज को ध्यान से देखें कि वे झूठ बोल रहे हैं. व्यक्ति के बहाने को सुनो. यदि वे झूठ के रूप में स्वीकार करते हैं और क्षमा चाहते हैं, तो आपको टकराव को और आगे ले जाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है. इस मामले पर पूरी तरह से चर्चा करें और उस व्यक्ति को बताकर वार्तालाप को समाप्त करें जो आपको उम्मीद है कि यह फिर से नहीं होगा.

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4. अपने सबूत दिखाएं कि झूठ को बताया गया था. यदि व्यक्ति रक्षात्मक हो जाता है, तो बहाने होता है, या टकराव के दौरान झूठ बोलता रहता है, तो यह सबूत लाने का समय है. उस व्यक्ति को ईमेल, कागजात, या अन्य सबूत दिखाएं जिन्हें आपने एकत्र किया है जो निश्चित रूप से साबित करता है कि उन्होंने आपसे झूठ बोला. इस बिंदु पर आपने झूठा को घेर लिया है, और वे शायद चुप रहेंगे या माफी मांगना शुरू कर देंगे.

5. समझाओ कि आपका विश्वास खो गया है. यह सुनना एक मुश्किल बात है, और जब आप उन्हें बताते हैं कि आप उन्हें बताते हैं कि आप कभी भी उस शब्द पर विश्वास नहीं करते हैं, तो प्रश्न में व्यक्ति शायद परेशान होगा. समझाएं कि आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन हाइपरवेयर बनें कि व्यक्ति झूठ बोल सकता है, और जब तक वे लंबे समय तक सच्चाई के प्रति प्रतिबद्धता का प्रदर्शन नहीं करते हैं, तब तक आपका विश्वास अभी भी टूटा जाएगा.

ज्यादातर लोग इस से गहराई से शर्मिंदा होंगे, और उम्मीद है कि अब से सच्चाई बताने के लिए आपसे प्रतिबद्धता होगी.

बाध्यकारी झूठा स्वीकार कर सकते हैं कि उनके पास एक लत है, और आपसे अपनी बुरी आदत को रोकने में मदद के लिए पूछें. इससे पहले कि वे अच्छे के लिए झूठ बोलने से पहले उन्हें फिर से सामना करना पड़ सकते हैं- कुछ के लिए, यह कभी खत्म होने वाली लड़ाई होगी.

पैथोलॉजिकल लीअर्स और सोसाइपैथ्स को टकराव से नहीं माना जा रहा है. उनके लिए, झूठ बोलना उनके व्यक्तित्व का एक अनिवार्य हिस्सा है.

6. यदि आवश्यक हो तो मनोवैज्ञानिक उपचार की सिफारिश करें. उस व्यक्ति को बताएं कि अत्यधिक या बाध्यकारी झूठ बोलना कुछ ऐसा है जिसका इलाज चिकित्सा में किया जा सकता है. हर किसी के विश्वास को खोने से पहले व्यक्ति को बाहर की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें. आखिरकार, झूठे आमतौर पर उजागर होते हैं - और नतीजतन, वे अपनी नौकरियां खो सकते हैं, रिश्तों को बर्बाद कर सकते हैं, और एक और ईमानदार जीवन शैली जीने की संभावना को चोट पहुंचा सकते हैं.

3 का भाग 3:

बाद के साथ व्यवहार करना

1. समझ में आ सकते हैं कि झूठा बंद हो सकता है. जिन लोगों ने झूठ बोलने की आदत बनाई है, वे इसे तुरंत नहीं तोड़ सकते हैं. अगर आप आश्चर्यचकित मत हो एक झूठ में व्यक्ति को पकड़ो भविष्य में कुछ बिंदु पर फिर से. झूठे के साथ अपने रिश्ते के आधार पर, आप झूठ बोलने, झूठे का सामना करने, और उन्हें सूचित करने के लिए उन्हें सूचित करके उन्हें रोकने में मदद करना जारी रख सकते हैं या नहीं।.

2. पता है कि आपके पास दूसरे के व्यवहार को बदलने की शक्ति नहीं है. आखिरकार, आप नहीं जान सकते कि किसी और के सिर में क्या चल रहा है. यदि कोई व्यक्ति झूठ बोलना चाहता है, तो उन्हें उस प्रतिबद्धता को बनाना होगा और इसके साथ रहना होगा. यदि कोई व्यक्ति रुकना नहीं चाहता है, तो बिल्कुल ऐसा नहीं है जो आप इसके बारे में कर सकते हैं.

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3. खुद को झूठा द्वारा नुकसान पहुंचाने से बचाएं. झूठे से निपटना भावनात्मक रूप से थकाऊ हो सकता है. बस जब आपको लगता है कि ट्रस्ट को बहाल कर दिया गया है, तो आप इस व्यक्ति को फिर से अधिनियम में पकड़ सकते हैं, और सभी को शुरू करने के लिए मजबूर होना चाहिए. व्यक्ति से समय निकालना और उन लोगों के साथ समय बिताना महत्वपूर्ण है जिन्हें आप जानते हैं कि आप भरोसा कर सकते हैं. आप एक झूठी भावनाओं से निपटने में मदद के लिए परामर्श मांगने पर भी विचार कर सकते हैं जो झूठ के करीब आते हैं.

व्यक्ति के झूठ में लिपटे मत जाओ. सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा सत्य पर एक दृढ़ समझ है. अच्छे झूठे विश्वासयोग्य हैं, और कल्पना से सच्चाई बताने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है.

अगर यह हाथ से बाहर हो जाता है तो व्यक्ति को काट दें. अपने आप को भी चूसने मत दो. एक निश्चित बिंदु पर, आपको संबंधों को काटने और जहरीले रिश्ते को जाने की आवश्यकता हो सकती है. आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उसके बाद, इसे तोड़ दें और उपचार शुरू करें.

टिप्स

विश्वास के विश्वासघात पर टकराव पर ध्यान केंद्रित करें और यह आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है.

एक लड़ाई शुरू मत करो क्योंकि यह चीजों को बदतर बना सकता है.

इन लोगों से दूर रहो.

इस बारे में सोचें कि वे क्यों झूठ बोले थे. वे ध्यान देने के लिए पूछ सकते हैं, हमेशा एक बर्खास्त करने वाला बहाना नहीं, या उन्हें एक समस्या हो सकती है कि वे बहुत डरते हैं.

सत्य के अलावा कुछ नहीं बोलो. झूठे सच्चाई को सुनने से नफरत करते हैं क्योंकि यह उन्हें अपनी वास्तविकता के लिए उजागर करता है और जो उन्हें स्थिति के नियंत्रण को आत्मसमर्पण करने के लिए मजबूर करता है.

उस व्यक्ति को सुनो जो बात करते समय ध्यान से झूठ बोल रहा है. उनके पास एक बार से अधिक उनकी कहानी को फिसलने और बताने की प्रवृत्ति है और यदि आपने पहली बार अच्छी तरह से सुना है तो आप असंगतताओं को देखेंगे.

आपको नुकसान पहुंचाने के इरादे से झूठ बोलना आपके खिलाफ लगभग हर किसी को बदलने के लिए पर्याप्त झूठ बोल सकता है. यह जरूरी है कि आप एक झूठे का पर्दाफाश करें और लोगों को यह बताएं कि वे क्या कह रहे हैं. गंभीर झूठे को कोई परवाह नहीं है कि वे अपने झूठ के साथ क्या नुकसान पहुंचाते हैं.

झूठ बोलने के कारण को समझने की कोशिश करें और फिर तदनुसार कार्य करें. उनकी मदद करें, अगर ऐसा कुछ है जो आप कर सकते हैं, या अगर वे गलत हैं तो व्यक्ति को छोड़ दें.

एक झूठा उजागर करते समय सावधान रहें, खासकर जब उनके पास हिंसक होने की प्रवृत्ति है. कभी-कभी वे सच्चाई बताने से बाहर निकलने के लिए आक्रामक हो जाएंगे या वे आपके शब्दों में हेरफेर करेंगे और या तो आप पर मुड़ेंगे और अपना झूठ बोलने की कोशिश करेंगे.

चेतावनी

क्रोध और कठोर शब्द केवल अधिक नफरत करते हैं, और दूसरे व्यक्ति के झूठ और कठोर शब्दों को आपके बारे में सही साबित करते हैं. अपने आप को एक औसत व्यक्ति की तरह दिखने में छेड़छाड़ न करें क्योंकि यह एक बहुत बड़ा भुगतान (वांछित परिणाम) है जो एक झूठा है जो पीछे हटता है और दूसरों को कमजोर करता है.

कोई भी जीवन या बुनियादी विकल्प न बनाएं कि झूठा आपको क्या बता रहा है.

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