गपशप से कैसे निपटें: 13 कदम (चित्रों के साथ)

गॉसिप एक डबल तलवार वाली तलवार है - मजेदार के रूप में मजेदार के रूप में यह अन्य लोगों के बारे में गपशप करने के लिए हो सकता है, जब हम ऐसा करते हैं, हम अपने बारे में गपशप आमंत्रित करते हैं, जो शायद ही कभी मनोरंजक है. अपने दोस्तों (और अपने आप को) के लिए एक गंभीर पक्ष करें - अपनी गपशप की आदत छोड़ दें और बेहतर, अधिक सकारात्मक व्यक्ति बनें.

कदम

2 का विधि 1:

आपके बारे में गपशप से निपटना

1. आप सीखते हैं कि कोई आपके बारे में बुरा अफवाहें फैल रहा है, आपकी पहली कार्रवाई आपके करीबी दोस्तों से परामर्श करना चाहिए. ये वे लोग होना चाहिए जिन्हें आप जानते हैं और भरोसा करते हैं. उन्हें स्थिति के तथ्यों को बताएं. यदि अफवाहें सच नहीं है, तो वे जब भी किसी को सुनते हैं तो उसे शूटिंग करके अफवाह के प्रसार से लड़ना सुनिश्चित होगा. यदि अफवाह सच है, तो वे अभी भी आपके लिए चिपकने और लोगों को फैलाने वाले लोगों को चित्ती करके फैलाने में मदद कर सकते हैं.

अपने दोस्तों को बदलने का एक और शानदार कारण यह है कि वे आपको महसूस करेंगे कि आप अभिभूत नहीं हैं. जब ऐसा लगता है कि आप जानते हैं कि आप जानते हैं कि आपकी पीठ के पीछे आपके बारे में बात कर रहा है, आप बिल्कुल घिरे महसूस कर सकते हैं - अच्छे दोस्त आपको याद दिलाएंगे कि हमेशा ऐसे लोग हैं जो आपसे प्यार करते हैं और सम्मान करते हैं.

2. सीधे अफवाह के स्रोत का सामना करें. यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आपके बारे में एक बुरा अफवाह फैलाने के लिए कौन जिम्मेदार है, इसे लेट न लें. जब आपके पास मौका होता है, तो उसके पास या उसके पास चलें और कहें कि आप उस माध्य चीजों की सराहना नहीं करते हैं जो उसने कहा है. जब आप ऐसा करते हैं तो शांत रहें - आप इस व्यक्ति के क्रूर शब्दों का सहारा नहीं लेना चाहते हैं. आप भी इस धारणा को इस धारणा को नहीं देना चाहते हैं कि अफवाह का सच है यदि ऐसा नहीं है - अगर वे सभी तथ्यों को नहीं जानते हैं, तो वे विशेष रूप से गुस्सा रिब्यूटल का मतलब मान सकते हैं कि अफवाह का सच है.

कुछ विनम्र अभी तक प्रत्यक्ष कहें, जैसे: "अरे. मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि मैं उन चीजों की सराहना नहीं करता जो आप मेरे बारे में कह रहे हैं. बंद करो." फिर, बस चले जाओ - यह व्यक्ति आपके समय के लायक नहीं है. किसी भी अपमान को अनदेखा करें जो आप सुनते हैं.

कभी-कभी, अफवाह शुरू करने वाले व्यक्ति ने इसे उद्देश्य पर नहीं किया. उदाहरण के लिए, एक दोस्त बन सकता है जो बस दुर्घटना से एक गुप्त पर्ची देता है. इस तरह के मामलों में, अपनी निराशा व्यक्त करना ठीक है, लेकिन आपको एक तरह से अभिनय से बचना चाहिए जो कि प्रतिशोधी या आरोपीय (जैसा कि ऊपर जैसा) लगता है.)

3. एक स्वस्थ आत्म-छवि रखें. जब आप गपशप के एक टुकड़े के बारे में चिंतित होते हैं तो दूसरों के बारे में दूसरों के बारे में सोचते हुए, यह काफी बुरा है. गपशप को रास्ते में बदलने दें आप अपने बारे में सोचो! सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह गपशप के एक टुकड़े को एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी बनने की अनुमति देना है - अपनी चिंता को अपने दृष्टिकोण या कार्यों को बदलने के लिए. याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि किसी ने आपके बारे में कुछ कहा है इसका मतलब यह नहीं है कि यह सच है. अगर किसी के पास आपके बारे में गपशप फैलाने के लिए पर्याप्त बुरा है, तो वे निश्चित रूप से झूठ बोलने के लिए पर्याप्त हैं.

उदाहरण के लिए, यदि आप लोगों को थोड़ा लिस्प के साथ बात करते हैं, इस बारे में बात करने वाले लोगों को ओवरहेयर करते हैं, तो अपनी आवाज की आवाज़ सुनने से बचने के लिए चुप मत बनो और वापस ले लें. हर किसी के पास छोटे क्विर्क होते हैं जो उन्हें अद्वितीय बनाते हैं - गॉसिपर "मोड़" वह है / वह पैथेटिकली पेटी है.

4. इसे नजरअंदाज करो. गपशप कई बार सबसे अच्छा निपटा है उस पर ध्यान नहीं देना. अधिकांश लोग गपशप के बारे में बहुत मेहनत नहीं करते हैं - यदि वे देखते हैं कि आप एक ऐसे तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं जो उत्तेजित या शर्मिंदा लगता है, तो वे अफवाह का सच मान सकते हैं, भले ही यह नहीं हो. एक अच्छी नीति गपशप पर प्रतिक्रिया करना है जैसे कि यह आपको परेशान नहीं करता है. जब आप सुनते हैं कि एक अफवाह आपके बारे में घूमती है, बस इसे एक टिप्पणी के साथ उड़ा दें, "हेह. आपको विश्वास करने के लिए बहुत गूंगा होना होगा." उस पर ध्यान न दें. अन्य लोग आपसे अपने सामाजिक संकेतों को लेंगे. यदि आप अफवाह की तरह कार्य करते हैं तो आपके समय के लायक नहीं है, तो एक अच्छा मौका है कि वे सूट का पालन करेंगे.

जब आप अपने बारे में गपशप सुनते हैं, तो इसे बंद करो. जैसा कि यह हास्यास्पद है! इसके बारे में एक चकले साझा करें! उस व्यक्ति को बनाकर टेबल को घुमाएं जिसने मजाक के बट को अफवाह शुरू कर दिया - यह कितना उल्लसित है कि वे वास्तव में एक गूंगा अफवाह फैलाने के बारे में आपके काम करेंगे?

5. कभी भी गपशप को अपने दिनचर्या को प्रभावित न करें. यह सच है - यदि आप जानते हैं कि आपके बारे में एक भयानक अफवाह है, तो यह सामाजिक परिस्थितियों में अपना चेहरा दिखाना मुश्किल हो सकता है. अगर किसी ने पूरी फुटबॉल टीम को बताया कि आपके पास जॉक इच है, उदाहरण के लिए, आप शायद अभ्यास से पहले लॉकर रूम में समय की प्रतीक्षा नहीं कर रहे हैं. यह वास्तव में कठिन है, लेकिन कठिन परिश्रम करो उन गतिविधियों से दूर शर्मिंदा नहीं है जिन्हें आप आम तौर पर भाग लेते हैं. ऐसा करने से केवल आपको अधिक अलग महसूस होता है. इसके बजाय, दुनिया को दिखाएं कि आप जिस तरह से रहते हैं उसे बदलने के द्वारा गपशप की परवाह करते हैं थोड़ी सी भी.

6. एक प्राधिकरण का आंकड़ा बताएं. यदि गंदा अफवाहें और गपशप एक लगातार समस्या है, या अगर किसी ने अफवाह को बताया है कि आपको उस चीज़ के लिए परेशानी हो सकती है जिसे आपने नहीं किया था, शिक्षक, परामर्शदाता या प्रशासक से बात कर सकते हैं. ये लोग आपको समस्या के माध्यम से काम करने में मदद कर सकते हैं - वे आपको आगे बढ़ने के बारे में सलाह दे सकते हैं, आपको बेहतर महसूस कर सकते हैं, और यहां तक कि उन लोगों को अनुशासन को डोल भी किया है जिन्होंने अफवाह शुरू की है. विशेष रूप से गंदा या लगातार अफवाहों से निपटने के लिए मार्गदर्शन के लिए एक प्राधिकरण की आकृति से संपर्क करने से डरो मत. इन प्रकार के लोग आपकी मदद करने के लिए मौजूद हैं.

तुम्हे करना चाहिए निश्चित रूप से एक प्राधिकरण की बात पर बात करें यदि गपशप आपको ऐसा महसूस करता है कि आप एक लड़ाई शुरू करके कुछ कठोर करके प्रतिशोध कर सकते हैं. कई स्कूलों में आक्रामक व्यवहार के लिए शून्य सहनशीलता नीतियां होती हैं. एक बेवकूफ अफवाह पर निष्कासित न करें (विशेष रूप से नहीं अगर यह असत्य है.) तुरंत अपने स्कूल में एक प्राधिकरण के संपर्क में रहें.

7. गपशप करने वाले लोगों से दूर रहें. गपशप करने से बचने के लिए सबसे अच्छा तरीका आपके बारे में बताया गया है कि उन लोगों के प्रकार से दूर रहना जो मीन गपशप को बताते हैं! जितना लोकप्रिय या ठंडा लगता है, ये लोग उदास और हताश हैं. उनके पास किसी और के बारे में आहत अफवाहें फैलने के बिना अच्छा समय नहीं हो सकता. उनके साथ परेशान मत करो. उन मित्रों को ढूंढें जो लोगों को चोट पहुंचाने से आनंद नहीं लेते हैं. याद रखें - एक दोस्त जो आपको एक बुरा अफवाह बताकर पीछे की ओर खड़ा करता है, वह बिल्कुल भी दोस्त नहीं है.

2 का विधि 2:

अन्य लोगों के बारे में गपशप से निपटना

1. साथ गपशप पास मत करो. अधिकांश महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप किसी के बारे में गपशप सुनते हैं तो आप अपने पटरियों में अफवाह को रोकना चाहते हैं. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना रसदार लगता है, यह किसी की भावनाओं को चोट पहुंचाने के लायक नहीं है. अपने आप को इस व्यक्ति के जूते में रखें - क्या आप केवल एक दिन स्कूल आना चाहते हैं कि यह पता लगाने के लिए कि हर कोई आपके बारे में बात कर रहा है? क्या यह आपको अकेला और विश्वासघात महसूस नहीं करेगा? गपशप पास न करें - यदि आप करते हैं, तो आप इसे फैलाने में मदद कर रहे हैं.

उस व्यक्ति को समझाने की कोशिश करना भी बुरा विचार नहीं है जिसने आपको इसे फैलाने से रोकने के लिए गपशप को बताया. यदि वे एक करीबी दोस्त या एक अच्छे व्यक्ति हैं, तो आपको सफलता मिल सकती है. हालांकि, अगर वे पहले से ही एक गपशप राजा या रानी हैं, तो वे नहीं सुन सकते हैं.
आइए एक उदाहरण का उपयोग करें. चलो एक दोस्त एक बच्चा आप जेसन नामित पता के बारे में एक रसदार रहस्य के साथ आप के लिए आता है कहते हैं - वह नहीं किया गया है पिछले सप्ताह के स्कूल में किया गया है क्योंकि वह मोनो bleachers के तहत किम चुंबन से पकड़ा! इस मामले में, बस शांति से कुछ ऐसा कहता है "ओह, चलो उसके बारे में अफवाहों को फैलाएं" बातचीत को स्क्वैश करने के लिए.

2. गपशप को सत्य के रूप में न लें. बेकार अफवाह न दें, आपने किसी भी तरह से अपने व्यवहार को प्रभावित नहीं किया. लोगों से बचने या विरोध करना शुरू न करें क्योंकि आपने उनके बारे में कुछ बुरा सुना है. कारणों में से एक गपशप इतनी बुरी तरह से चोट पहुंचा सकता है क्योंकि यह उनके दोस्तों और परिचितों को उनके चारों ओर कार्य करने के तरीके को बदल सकता है. कल्पना कीजिए, उदाहरण के लिए, किसी को स्कूल में हॉलवे के नीचे चलने के लिए कैसा महसूस हो सकता है यदि लोग फुसफुसाते हुए और गिगल्स में टूट जाते हैं, इसलिए वह चलता है. जिस तरह से आप सोचते हैं या किसी के बारे में किसी के बारे में कार्य न करें, तब तक आपके पास यह विश्वास करने का कारण न हो कि आपके द्वारा सुनी गई चीजें सच हैं.

हमारे उदाहरण में, आप जेसन और किम के बारे में अफवाहों को किसी भी तरह से बदल नहीं देंगे. आप निश्चित रूप से दोपहर के भोजन के कमरे में जेसन से नहीं बचेंगे या उदाहरण के लिए किम के साथ लॉकर साझा करने के बारे में शिकायत करेंगे!

3. गपशप के लिए अपवाद मत बनो जानना सच हैं. आप जो गपशप सुनते हैं, वह पूरी तरह से फर्जी है, आमतौर पर किसी को किसी और को वापस पाने के लिए बनाया जाता है. कभी-कभी, अफवाहें सच या अर्ध-सच होती हैं. भले ही तुम हो ज़रूर एक अफवाह जो आप सुनते हैं वह सच है, इसे फैलाएं नहीं. यह स्कूल के चारों ओर निजी जानकारी के लिए बहुत शर्मनाक है. क्या आप इसे पसंद करेंगे अगर हर कोई आपके बारे में शर्मनाक जानकारी की कुछ सच्ची बिट जानता था, उदाहरण के लिए, कि आपके पास सकल दायजा है? आप निश्चित रूप से नहीं करेंगे - न ही कोई और होगा.

मान लीजिए कि आप जानते हैं कि जेसन के बारे में अफवाह सच है क्योंकि आपकी माँ उसका डॉक्टर है और उसने आखिरी रात रात के खाने पर सूचना को फिसल दिया. इस जानकारी को अपने पास रखें. यदि आप इसे पर्ची देते हैं, तो जानकारी एक झूठी अफवाह की तुलना में जेसन के लिए और भी अधिक हानिकारक हो सकती है. गपशप अभी भी गपशप है अगर यह सच है.

4. रहस्य रखना. कभी-कभी, लोग संवेदनशील व्यक्तिगत जानकारी के साथ आप पर भरोसा करेंगे. यह कुछ ऐसा हो सकता है जो वे किसी और के बारे में जानते हैं या यह अपने बारे में जानकारी हो सकती है. अगर किसी ने आपको एक रहस्य के साथ भरोसा किया है, तो कभी भी किसी और को उनकी अनुमति के बिना न बताएं. न केवल यह उनके विश्वास का एक बड़ा उल्लंघन है, यह एक अफवाह के प्रसार को शुरू करने के लिए एक निश्चित-अग्नि तरीका भी है जो आसानी से नियंत्रण से बाहर हो सकता है. रहस्य को रखकर एक भरोसेमंद दोस्त के रूप में प्रतिष्ठा रखें जो आपको बताए गए हैं.

एक रहस्य बताने से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि अज्ञानता को झुकाव है - नाटक करें कि आप कुछ भी नहीं जानते हैं. यह एक रहस्य को जानने के लिए यह करना बेहतर है लेकिन इसे बताने से इंकार कर देता है - अगर लोगों को पहले जानकारी में कोई दिलचस्पी नहीं थी, तो एक रसदार रहस्य का वादा शायद उन्हें आपके द्वारा की गई जानकारी को काम करने की कोशिश करेगा. उदाहरण के लिए, यदि किम आपको बताता है कि वह मूल रूप से जेसन के सबसे अच्छे दोस्त स्टीफन से मोनो मिला है, ऐसा न करें अपने दोस्तों को कहिए "मेरे पास एक रहस्य है, लेकिन आप इसे नहीं जान सकते!"

5. कभी भी अपनी अफवाहें शुरू न करें. ऐसा लगता है कि एक ब्रेनर पसंद नहीं है, लेकिन अफवाहों को गलती से शुरू करना आश्चर्यजनक रूप से आसान है! किसी भी समय आप लोगों की उपस्थिति में किसी और के बारे में कुछ बुरा कहते हैं जिन पर आप एक रहस्य रखने के लिए भरोसा नहीं कर सकते हैं, आप इस संभावना को तैयार कर रहे हैं कि कोई आपके शब्दों के साथ जंगली चलाएगा. सुरक्षित हों! किसी की भावनाओं को चोट पहुंचाने या खुद को प्रतिशोध के लिए खुलने का जोखिम न रखें क्योंकि आप अपने शब्दों के साथ ढीले थे. किसी भी तरह से शब्दों को अपने आप रखें - या, यदि आपको बिल्कुल उन्हें साझा करना है, तो सुनिश्चित करें कि यह उन लोगों के साथ है जिन पर आप अपने मुंह को बंद रखने के लिए भरोसा करते हैं.

यहां तक कि भरोसेमंद दोस्त भी जोखिम ले सकते हैं. वे बदले में, अन्य लोगों को बता सकते हैं वे विश्वास. चूंकि यह चक्र दोहराता है, अधिक से अधिक लोग आपकी गपशप सुनेंगे और मौका जो आम जनसंख्या में अपना रास्ता बना देगा, बढ़ जाएगा.

6. जानें कि शिक्षकों को अफवाहों की रिपोर्ट कब करें. उपरोक्त नियमों में कभी-कभी अपवाद होते हैं. जब आप एक अफवाह सुनते हैं जो आपको लगता है कि लोग खतरे में हैं, तो आपको माता-पिता, शिक्षक या प्रशासनिक अधिकारी को बताना चाहिए जितनी जल्दी आप से हो सके. यदि आपके पास विश्वास करने का कोई कारण है कि अफवाह सच हो सकती है तो यह सब अधिक जरूरी है. उदाहरण के लिए, यदि आप एक अफवाह सुनते हैं कि कोई स्कूल में चाकू ला रहा है या यदि कोई दोस्त आपको बताता है कि वह खुद को चोट पहुंचाने के बारे में विचार कर रहा है, तो आपको एक परामर्शदाता या शिक्षक को तुरंत बताना चाहिए.

किसी को कुछ खतरनाक के बारे में एक शिक्षक को बताकर किसी के विश्वास का उल्लंघन करना या वह करने की योजना बना रही है, आपको दोषी महसूस कर सकती है, जैसे कि आपने इस व्यक्ति को धोखा दिया है. हालांकि, किसी का शारीरिक कल्याण आपके विश्वास की भावना से अधिक महत्वपूर्ण है. वास्तव में, ज्यादातर मामलों में, यह निष्ठा है नहीं किसी मित्र की सुरक्षा को प्राथमिकता देना.

टिप्स

यदि यह बहुत अधिक समस्याओं का कारण बनता है, तो आपके द्वारा देखे जाने वाले पहले व्यक्ति को एक रसदार रहस्य को धुंधला करने के बजाय, अपने आवेग को वापस रखें और सोचने के लिए एक सेकंड लें.

याद रखें, अगर अफवाह बनाई गई है, तो आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है. कुछ लोग सिर्फ किक के लिए गपशप कर सकते हैं. यदि आप इसकी मदद नहीं कर सकते हैं, तो इसे दिल में न लेने की कोशिश न करें. यह तुम नहीं हो, यह वे हैं.

यदि आप अभी भी गपशप को रोक नहीं सकते हैं! अपने आप से परेशान मत हो! आखिरकार हम सभी मानव हैं हम सभी की बुरी आदतें हैं. कोई भी पर्याप्त समय और प्रयास के बाद बुरी आदतों को तोड़ सकता है.

गोल्डन रूल याद रखें: दूसरों के साथ जिस तरह से आप इलाज करना चाहते हैं उसका इलाज करें! वापसी के रूप में अफवाहों के चारों ओर मत फैलाओ.