स्कूल में नाटक से कैसे निपटें
स्कूल लोगों से मिलने और स्थायी दोस्ती बढ़ने का एक शानदार तरीका है. कभी-कभी नाटक हमला करता है, और जब यह करता है, तो आप अपने लिए खड़े होकर या दूसरों से सहायता प्राप्त करके नाटक रीन्स या किंग्स से निपट सकते हैं. सकारात्मक, मित्रता पर भरोसा करने, और दूसरों की राय के बारे में चिंता करने के द्वारा नाटक से बाहर रहने की कोशिश करें. सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को सच रहें और क्या करें जो आपके लिए सही है!
कदम
4 का विधि 1:
अपने लिए खड़ा है1. जब आप कर सकते हैं, तो आप कर सकते हैं, जब व्यक्तियों को छेड़छाड़ या ताना. अफवाह को अस्वीकार करने के बजाय स्थिति को एक मजाक में बदल दें. टिप्पणी को अस्वीकार करना आपके अपराधी पर अंडा हो सकता है. हास्य अक्सर लोगों को महसूस करता है कि अफवाह सच नहीं है, आपके लापरवाह दृष्टिकोण के आधार पर.
- बिली की तरह कुछ कहते हैं, "करेन ने मुझे बताया तुम बाहर रसेल के साथ बनाया है,", की तरह कुछ के साथ जवाब "मैं भी, एक लड़का बात नहीं कर सकते अकेले चुंबन एक!"
2. अगली बार नाटक शुरू होने की स्थिति के बारे में बात करने के लिए कहें. आप नाटक-स्प्रेडर से संपर्क कर सकते हैं और कृपया पूछें कि क्या आप अफवाहों के बारे में बात कर सकते हैं, या आप आगे बढ़ने के बाद पूछ सकते हैं.
3. नाटक बने होने पर इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए "I" विवरणों का उपयोग करें. नाटक पर चर्चा करते समय, शामिल सभी के साथ स्पष्ट और सीधा हो. अफवाहों के बारे में अपनी भावनाओं को समझाएं या दूसरों के पीछे की बातों के साथ अपनी पीठ के पीछे बात करना "i."
4 का विधि 2:
संबंधों का पुनर्मूल्यांकन
1. किसी भी पुनर्विचार अस्वास्थ्यकर दोस्ती. अपने दोस्तों के बारे में सोचें, और किसी भी व्यक्ति का ध्यान रखें जो आपको तनावपूर्ण या दुखी महसूस करता है, इससे अधिक वे आपको सकारात्मक महसूस करते हैं. अपने सच्चे दोस्तों की सूची लें और जो केवल गपशप करना पसंद करते हैं.
2. नाटकीय लोगों के साथ कम समय बिताएं, अगर आप अभी भी दोस्त बनना चाहते हैं. आप इस बात पर नियंत्रण में हैं कि आप अपने प्रत्येक मित्र के साथ कितना समय बिताते हैं. यदि आप जानते हैं कि कोई नाटकीय है, तो आप उनके साथ कम समय बिताना चुन सकते हैं. गपशप करने के लिए खाली समय होने के बजाय, करने के लिए विशिष्ट गतिविधियाँ चुनें.
3. दोस्ती से दूर चलो, अगर यह सबसे अच्छा है. यदि व्यक्ति प्रजनन नाटक स्थिति पर चर्चा करने के बाद माफी मांगने या बदलने के इच्छुक नहीं है, तो वे शायद ऐसे दोस्त नहीं हैं जो आप बिल्कुल चाहते हैं. जानते हैं कि आपको अपने दोस्तों को चुनने का अधिकार है. आपको किसी के साथ दोस्ती नहीं करना है, भले ही वे आपका दोस्त बनना चाहें.
विधि 3 में से 4:
नाटक से बाहर रहना
1. अपने आप को दयालु, असली दोस्तों के साथ घेरें. संगीत, खेल, या अन्य शौक जैसे आपके साथ समान रुचियों के साथ मित्र खोजें. इस तरह, आप गपशप के बने लोगों की बजाय वास्तविक, सच्ची दोस्ती का निर्माण कर रहे हैं.
2. करुणा के साथ अपने दोस्तों का इलाज करें और ईमानदारी हर समय. अपने दोस्तों के लिए विनम्र रहें, और हमेशा उनका इलाज करें कि आप कैसे व्यवहार करना चाहते हैं. यदि आप हैं तो आप अपने जीवन में नाटकीय लोगों को आकर्षित करने की संभावना कम हैं अच्छा.
3. नाटक में पकड़े जाने से बचने के लिए दूसरों के बजाय अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें. अपने दोस्तों के व्यक्तिगत जीवन के बजाय, अपने स्कूल के काम, बहिष्करण, और स्कूल की गतिविधियों के बाद अपना ध्यान रखें. जब आप अपनी वास्तविकता को अपने साथियों से दूर करते हैं, तो अपने जीवन और समस्याओं में पकड़ा जाना आसान होता है.
4
दूसरों की राय को अनदेखा करें चिंता करने के बजाय वे क्या सोचते हैं. यदि आप अन्य लोगों के बारे में सोचते हैं, तो आप आसानी से नाटक में पड़ सकते हैं. किसी भी समय आपके पास किसी और की राय के बारे में एक विचार है, बस इसे अनदेखा करें. उनकी राय को अपने फैसलों को प्रभावित न करें.
5. आप जो कहते हैं उससे सावधान रहें और आप इसे किससे कहते हैं. यह शब्द स्कूल के माध्यम से फैलाना आसान है, इसलिए अपने सबसे भरोसेमंद दोस्तों के लिए निजी बातचीत छोड़ दें. यह गलत संचार को रोकता है और दूसरों को आपके शब्दों के चारों ओर घुमा देता है.
6. शामिल होने के बजाय, क्लिक-वाई वार्तालाप से बाहर रहें. अपने दोस्तों की शिकायतों को प्रोत्साहित न करने का प्रयास करें. कई नाटकीय लोग अपनी भावनाओं को दोस्तों के साथ साझा करना चाहते हैं, और दयालु पार्टी में पकड़ना आसान है. विनम्र रहो, लेकिन अपने नाटक से खुद को हटा दें.
7. किसी भी नाटक के लिए क्षमा चाहते हुए आपने योगदान दिया होगा. इस पर विचार करें कि क्या आपने नाटक में भूमिका निभाई है. क्या आपके पास बैंड किड्स और फुटबॉल टीम के साथ नाटक है? शायद आप समस्या का हिस्सा हैं. किसी भी तनाव को फैलाने और स्लेट को साफ करने के लिए नाटक में शामिल व्यक्ति या समूह से माफी मांगें.
4 का विधि 4:
अतिरिक्त सहायता की तलाश
1. इस मुद्दे को सूचित करके अपने दोस्तों को बैकअप के लिए भर्ती करें. अपनी समस्या के बारे में अपने दोस्तों को बताएं. उल्लेख करें कि नाटक कब तक चली है, जो शामिल है, और जो आपको लगता है कि यह शुरू हुआ. वे आपके और उन लोगों के बीच एक बफर की पेशकश कर सकते हैं, और वे आपको खुश करने में मदद कर सकते हैं.
- कुछ कहो, "हे जेरेड, मेलिसा मेरे बारे में केल्सी और वेरोनिका के बारे में कहता है. मैंने मेलिसा को काम करने की कोशिश की है, लेकिन वह यपिंग रखती है. क्या आप उसकी अगली बार उल्लेख कर सकते हैं?"
2. मदद और समर्थन के लिए अपने नाटक के बारे में अपने माता-पिता को बताएं. यदि नाटक को एक साधारण माफी के साथ हल नहीं किया गया है, तो माँ और पिताजी को शामिल करना एक अच्छा विचार है. आपके माता-पिता सुझाव या सुझाव, साथ ही साथ समर्थन और आराम प्रदान कर सकते हैं.
3. यदि नाटक बनी रहती है तो मदद के लिए अपने शिक्षकों या स्कूल काउंसलर्स से पूछें. आपके स्कूल के अधिकारी आपकी मदद करने के लिए हैं, इसलिए उन्हें किसी भी मुद्दे के बारे में बताएं जो एक समस्या है.
टिप्स
नाटक रीन्स या किंग्स से बचने के लिए दोस्ताना, आशावादी, और सकारात्मक रहें.
कई गतिविधियों के साथ व्यस्त रहें ताकि आपके पास नाटक के लिए समय न हो. खेल खेलें, मार्चिंग बैंड में शामिल हों, या अंशकालिक नौकरी प्राप्त करें.
याद रखें कि ज्यादातर समय कोई नाटक शुरू करता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके पास व्यक्तिगत रूप से उन्हें परेशान करना है. सहानुभूति का अभ्यास करें जब आप कर सकते हैं, और सभी को सर्वश्रेष्ठ मानने की कोशिश करें.
यदि आप लोगों को आपको तंग करने या आपको चिढ़ाते हुए सुनते हैं, तो बस दोस्तों को प्रेरित करने के लिए जाएं और उन्हें मदद करने के लिए कहने की कोशिश करें. यह आपको बेहतर महसूस करने का एक अच्छा तरीका है!
कभी-कभी नाटक को नजरअंदाज करना और इसे बंद करना सबसे अच्छा होता है. यदि आप प्रतिक्रिया करते हैं तो वे केवल अधिक नाटक करेंगे.
वार्तालाप सहायता
नाटक से दूर चलने के तरीकेसमर्थन विकीहो और सभी नमूनों को अनलॉक करें.
उन मित्रों का समर्थन करने वाले जो लड़ रहे हैंसमर्थन विकीहो और सभी नमूनों को अनलॉक करें.
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत जिसे आप स्कूल नाटक के बारे में भरोसा करते हैंसमर्थन विकीहो और सभी नमूनों को अनलॉक करें.
चेतावनी
यदि आपका नाटक उस बिंदु पर आगे बढ़ता है जहां आपको धमकाया जा रहा है, वयस्क शामिल होने से डरो मत. यदि चीजें बढ़ती हैं, और वयस्कों को उस बिंदु पर पहुंचने से पहले एक वयस्क हस्तक्षेप में मदद करने में सक्षम हो सकता है, तो अवसाद जल्दी से सेट हो सकता है.
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