अपने दोस्तों के आस-पास के दौरान कष्टप्रद होने से कैसे बचें

हर किसी के पास समय-समय पर एक-दूसरे की नसों पर एक दूसरे के तंत्रिकाओं को परेशान किया जाता है. यह भी अच्छे दोस्तों के लिए जाता है. अच्छे दोस्त आपको स्वीकार करना चाहिए कि आप कौन हैं, लेकिन आप कुछ रणनीतियों को भी सीखना चाह सकते हैं कष्टप्रद नहीं. आप अपने वार्तालाप कौशल में सुधार कर सकते हैं, अच्छे शिष्टाचार कर सकते हैं, या दूसरों पर अधिक ध्यान दे सकते हैं. अपने सामाजिक कौशल को बेहतर बनाने के लिए काम करने से आपके दोस्तों के साथ मजबूत संबंध बनाने में मदद मिलेगी, और आपको एक साथ अधिक मज़ा करने में भी मदद मिलेगी.

कदम

3 का विधि 1:
अपने संवादी कौशल में सुधार
  1. इग्नोर कष्टप्रद लोगों को उपेक्षा करने वाली छवि चरण 8
1. दिलचस्प बातचीत विषय खोजें. उन चीजों के बारे में बात करें जो आपको लगता है कि आपके दोस्तों के समूह के लिए रुचि होगी. भले ही आपको एक विषय दिलचस्प मिल सकता है, ध्यान रखें कि आपके मित्र नहीं हो सकते हैं, इसलिए वार्तालाप को एकाधिकार करने से बचें. वर्तमान घटनाएं, पसंदीदा फिल्में या हस्तियां सभी अच्छे विकल्प हो सकती हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आपके मित्र बड़े फुटबॉल प्रशंसकों हैं, तो आप पूछ सकते हैं, "आपने कल रात खेल के बारे में क्या सोचा था?"या आप हाल ही में एक साझा गतिविधि के बारे में बात कर सकते हैं:" निकोल की पार्टी बहुत अच्छी थी, है ना?"
  • गपशप मत करो. जबकि ज्यादातर लोग अन्य लोगों के बारे में गपशप करने का आनंद लेते हैं, यह विनम्र नहीं है और आप पर आसानी से बैकफायर कर सकते हैं. लोगों के रहस्यों को रखें और अपनी पीठ के पीछे किसी अन्य व्यक्ति के बारे में बात न करें.
  • यदि आपके पास एक महत्वपूर्ण अन्य है, तो अपने रिश्ते के बारे में निगरानी न करें. यह अन्य लोगों को बनाता है जो एक रिश्ते में नहीं हैं, बुरा महसूस करते हैं, और ज्यादातर लोग सुनवाई के थक गए हैं जो आप थोड़ी देर के बाद इसके बारे में बात करते हैं.
  • छवि को परेशान करने वाले लोगों को अनदेखा करें
    2. जानिए कब शांत होना चाहिए. कभी-कभी लोग अपने दोस्तों के साथ लटकने के उत्साह में पकड़े जा सकते हैं और दूसरों को किनारे में एक शब्द प्राप्त करने के लिए भूल जाते हैं. सुनिश्चित करें कि आप बात करने के लिए अन्य स्थान दे रहे हैं और बहुत लंबे समय तक अदालत को पकड़ने से बचें.
  • जानें कि आप वार्तालाप का एकाधिकार कर रहे हैं और लोग ऊब रहे हैं. अच्छे संकेतक लोग आपके साथ आंखों के संपर्क से बचते हैं, दूर जाने लगते हैं, या खुद के बीच चैट करते हैं.
  • सिर्फ बात करने या मृत हवा को भरने के लिए बात मत करो. चुप्पी के साथ सहज होना सीखें. अगर शांति आपको असहज बनाता है, आप सीखना चाहते हैं ध्यान या चुप्पी में अपने विचारों के साथ कुछ समय व्यतीत करना. हेडफ़ोन या पृष्ठभूमि संगीत के बिना चलें या अध्ययन करें.
  • इग्नोर कष्टप्रद लोगों को उपेक्षा करें चरण 7
    3. आप जो जानते हैं उसके बारे में बात करें, लेकिन यह सब कुछ नहीं है. यहां तक ​​कि यदि आप वास्तव में मित्रों के अपने सर्कल के बीच किसी विशेष विषय में विशेषज्ञ हैं, तो उस तरह से कार्य न करें. किसी को भी सही या व्याख्यान देना पसंद नहीं है. हर किसी के पास बातचीत में योगदान करने के लिए कुछ है, यहां तक ​​कि एक शुरुआत भी.
  • अपनी उपलब्धियों के बारे में मत करो. यदि लोग रुचि रखते हैं, तो वे आपसे उनके बारे में पूछेंगे.
  • यदि आप किसी विषय के बारे में नहीं जानते हैं, तो यह दिखाओ कि आप करते हैं. इसके बजाय प्रश्न पूछें. लोग अपने ज्ञान के बारे में अपने ज्ञान को साझा करना पसंद करते हैं.
  • आप कह सकते हैं, "मुझे लगता है कि यह इतना अच्छा है कि आप कृत्रिम बुद्धि में रुचि रखते हैं. मैं इसके बारे में थोड़ा जानता हूं, लेकिन ज्यादा नहीं. क्या आप इसके बारे में किसी भी अच्छी वेबसाइट की सिफारिश कर सकते हैं?"
  • शीर्षक वाली छवि किसी को आपके साथ प्यार में पड़ने के लिए कदम 9
    4. बात सुनो. सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप किसी मित्र के लिए कर सकते हैं उन्हें सुनें. सुनना आपकी दोस्ती को मजबूत करने और निर्माण को मजबूत करने में मदद करता है सहानुभूति.
  • यदि आप बहुत ज्यादा बात करने के लिए प्रवण हैं, तो अपने दोस्तों से अपने बारे में प्रश्न पूछें. ज्यादातर लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं. हां / नो प्रश्नों के बजाय ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें. उदाहरण के लिए, "मुझे अपनी यात्रा के बारे में स्पेन के बारे में बताएं!"बेहतर है" क्या आपने स्पेन में मजा किया है?"
  • यदि आपका मित्र किसी समस्या के साथ आता है, तो कूदें और उन्हें कैसे ठीक करें इस पर सलाह दें (जब तक वे इसके लिए नहीं पूछते हैं). बस उन्हें सुनें और कहें जैसे चीजें, "वाह, जो वास्तव में कठिन लगता है. मुझे खेद है कि आप इससे निपट रहे हैं."कभी-कभी लोगों को सिर्फ अनलोड करने की आवश्यकता होती है, और किसी को उनकी सुनने के लिए उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है.
  • एक फिल्म थिएटर चरण 11 में शीर्षक वाली छवि
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    कहें आपका क्या मतलब है, लेकिन सम्मानपूर्वक ऐसा करें. बिंदु के आसपास नृत्य मत करो. लोग दिमाग नहीं पढ़ सकते हैं, और यदि आप उन्हें आपके पढ़ने की उम्मीद करते हैं, तो यह आपके आस-पास होने के लिए बेहद निराशाजनक हो सकता है.
  • कभी-कभी अपनी सच्चाई बोलने के लिए साहस ढूंढना मुश्किल हो सकता है. यह सोचने में मदद कर सकता है कि क्या आप इस स्थिति पर खेद के साथ वापस देखेंगे यदि आप नहीं बोलते हैं.
  • अगर कोई आपकी भावनाओं को आहत करता है, तो उन्हें इस पर कॉल करें. कहो, "यह वास्तव में मुझे परेशान करता है जब आपने कहा था कि मैं गणित में चूसता हूं. मैंने उस परीक्षण के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत की, "अपने आप में वापस लेने के बजाय और लोगों को यह नहीं बताएं कि क्या गलत है. "जब आपने यह किया / यह कहा, तो उसने मुझे ऐसा महसूस किया" चोट लगने की भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक अच्छा सूत्र है. यह दूसरे व्यक्ति को यह बताता है कि उनके व्यवहार को आपके बिना रक्षात्मक महसूस करने के बिना कैसे महसूस किया जाता है.
  • 3 का विधि 2:
    एक विनम्र मित्र होने के नाते
    1. मिनीचर गोल्फ चरण 8 पर धोखा दिया गया छवि
    1. अच्छे शिष्टाचार हैं. विनम्र रहें. कृपया कहें और धन्यवाद. अच्छे शिष्टाचार होने से लोगों को आपको परेशान नहीं होने में मदद करने में एक लंबा रास्ता तय होता है. एक विनम्र व्यक्ति बनाम एक असभ्य व्यक्ति से बात करने के बारे में सोचें: जो आपको अधिक परेशान करेगा?
    • लोगों के चुटकुले पर हंसो. हंसो भले ही वे वास्तव में मजाकिया नहीं हैं (जब तक यह एक आक्रामक मजाक नहीं है). यह विनम्र है और मजाक के टेलर को अच्छा महसूस होता है.
    • Burp, गैस पास मत करो, या अन्य लोगों के चारों ओर थूकना. अपनी बुरी आदतों को रखें, जैसे कि अपने नक्कल्स को क्रैक करना या अपने मुंह के साथ चबाना, नियंत्रण में. यदि लोग लगातार इन बुरी आदतों को ध्यान में रखते हुए नोटिस करना शुरू करते हैं, तो यह grating और तुरंत कष्टप्रद हो जाता है!
  • छवि को परेशान करने वाले लोगों को अनदेखा करें चरण 16
    2. लोगों की सीमाओं का सम्मान करें. अगर कोई कहता है कि आप उन्हें चिढ़ाते हुए, उन्हें परेशान करना, या उनके चेहरे में आना, तुरंत रोकें. नहीं मतलब नहीं.
  • "मुझे क्षमा करें," और व्यक्ति से दूर कदम. यदि आप रुकते हैं जब वे पूछते हैं, तो सबसे अधिक संभावना कोई कठिन भावना नहीं होगी. मत कहो, "क्या आप एक मजाक नहीं ले सकते?"या" शांत हो जाओ."
  • इग्नोर कष्टप्रद लोगों को उपेक्षा करें चरण 4
    3. ध्यान देने की तलाश में. लगातार हर किसी के नसों पर ध्यान का केंद्र होने की आवश्यकता होती है. यदि आप लगातार अपने दोस्तों को टेक्सट कर रहे हैं, तो बातचीत में अपना रास्ता तय कर रहे हैं, या जब आप कुछ करते समय हर किसी को देख रहे हैं, तो लोग आपसे वापस लेने के लिए शुरू कर रहे हैं.
  • खुद से पूछें कि आपको यह सब ध्यान क्यों चाहिए. अक्सर, जो लोग ध्यान देने वाले व्यवहार में संलग्न होते हैं, उनके लिए कम आत्म-सम्मान होता है क्योंकि कुछ के बारे में असुरक्षित महसूस कर रहे हैं.
  • नाटक से बाहर रहें. इसे न बनाएं, और इसमें भाग न लें. जबकि यह अक्सर इसके बीच में अच्छा लगता है और आपको बहुत ध्यान देता है, लोग यह देखना शुरू करते हैं कि आप एक नाटक टोरनाडो हैं और इसमें चूसने के लिए अपनी पूरी कोशिश नहीं करेंगे. नाटक आपको ध्यान देगा, लेकिन प्रामाणिक दोस्ती नहीं.
  • इग्नोर कष्टप्रद लोगों को उपेक्षा करने वाली छवि 11
    4. विनम्र रहो. एक हकदार रवैया नहीं है और हर किसी की तुलना में बेहतर व्यवहार करने की उम्मीद है. लोगों को अपने सनकी में झुकने की उम्मीद न करें.
  • अपनी बात पर कायम रहें. यदि आप कहते हैं कि आप वहां पांच बजे होने जा रहे हैं, तो छह के बाद थोड़ा रोल न करें. अपने वादों को दूसरों के लिए रखें, और यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द बताएं.
  • 3 का विधि 3:
    आत्म-जागरूकता का अभ्यास करना
    1. एक रिश्ते को सहेजें चरण 2 शीर्षक वाली छवि
    1. अपने दोस्तों से बात करें. आपके दोस्त आपके कष्टप्रद व्यवहार पर कुछ प्रकाश डालने में आपकी मदद कर सकते हैं. वे आपको बता सकते हैं कि आपके तंत्रिकाओं पर क्या व्यवहार मिलता है और संभवतः आपको व्यवहार को ठीक करने के लिए कुछ विचार देता है. एक दोस्त या दोस्तों से बात करें जो आपको उनकी राय और ईमानदारी से बताएंगे.
    • आप पूछ सकते हैं, "मुझे एहसास है कि जब मैं वास्तव में हाइपर प्राप्त करता हूं तो आप मेरे साथ नाराज हो जाते हैं. क्या आपने मेरे कष्टप्रद व्यवहार के बारे में कुछ भी देखा है? मैं वास्तव में इसे रोकना चाहता हूं और इसे समझने की कोशिश कर रहा हूं."
    • विनिर्देशों के लिए अपने दोस्त को दबाएं. वे असहज हो सकते हैं और आपको बुरा महसूस नहीं करना चाहते हैं, और कुछ ऐसा कह सकते हैं, "ओह, मुझे नहीं पता, कभी-कभी आप सिर्फ कष्टप्रद हो जाते हैं."आप कह सकते हैं," विशेष रूप से मैं क्या करता हूं जो आपके तंत्रिकाओं पर हो जाता है?"
    • अपने दोस्त को स्वीकार करें कि आप दोनों के लिए एक असुविधाजनक बातचीत है. आप कह सकते हैं, "मैं वास्तव में इसके बारे में बात करने से नफरत करता हूं, और मुझे लगता है कि आप भी करते हैं, लेकिन मैं वास्तव में अपने व्यवहार को बदलना चाहता हूं, इसलिए मैं आपकी अंतर्दृष्टि की सराहना करता हूं."वार्तालाप प्रकाश रखें:" मुझे पता है- मैं खुद को कभी-कभी पागल कर देता हूं!"
  • शीर्षक वाली छवि किसी को आपके साथ प्यार में पड़ना है चरण 23
    2. जानते हो तुम कौन हो. किसी ऐसे व्यक्ति होने की कोशिश मत करो तुम नहीं हो. उस परिवर्तन के लिए आग्रह का विरोध करें कि आप किसके पास फिट हैं. आप दुखी होंगे, और आप स्वस्थ दोस्ती पैदा करने में सक्षम नहीं होंगे.
  • यदि आपको लगता है कि आपको समूह में फिट करने के लिए खुद को बदलने की आवश्यकता है, तो शायद आपको इसके बजाय समूह को बदलना चाहिए.
  • नए दोस्त बनाओ अपने स्कूल, धार्मिक संगठन, या अपने समुदाय में नई गतिविधियों में शामिल होकर.
  • इग्नोर कष्टप्रद लोगों को उपेक्षा करें 1 9
    3. अपने व्यवहार की जांच करें. अपने व्यवहार को देखने और समझने के लिए कुछ समय बिताने पर विचार करें कि लोग आपको परेशान क्यों पाते हैं. पता लगाएं कि व्यवहार के लिए अंतर्निहित कारण क्या है. यह ऐसा कुछ हो सकता है जो आप एक वयस्क के साथ करते हैं जो आप भरोसा करते हैं या परामर्शदाता, या कुछ आप अपने आप पर करते हैं.
  • उदाहरण के लिए, क्या आप लगातार बात करते हैं क्योंकि आप घबराए जाते हैं? क्या आप मोप करते हैं और सभी को नीचे खींचते हैं क्योंकि आप किसी से बात करना चाहते हैं कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं?
  • आप अपने व्यवहार और भावनाओं को हल करने के लिए एक पत्रिका में लिखने का प्रयास कर सकते हैं. जर्नलिंग स्पष्टीकरण में मदद करता है कि आप क्या महसूस करते हैं और अपने बारे में अधिक जानें.
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