बेहतर दोस्त कैसे बनें

अच्छी दोस्ती रखना मुश्किल हो सकता है, खासकर जैसे ही आप बड़े हो रहे हैं. हालांकि, अपने दोस्तों से बात करने के लिए समय निकालकर आपके जीवन दोनों के साथ क्या चल रहा है और समय बिताना है, तो आप बेहतर दोस्त बन सकते हैं. अपनी दोस्ती को गहरा बनाने के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक यह सीख रहा है कि जब यह आता है तो सहायक और संघर्ष को संभालने के द्वारा एक अच्छा दोस्त कैसे बनना है.

कदम

3 का विधि 1:
अपनी दोस्ती को गहरा बनाना
  1. शीर्षक वाली छवि बेहतर दोस्त बनें चरण 1
1. जितनी बार संभव हो एक दूसरे के साथ बात करने के लिए समय दें. संचार हर दोस्ती का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. फोन कॉल करने और किसी भी चीज़ के बारे में बात करने के लिए प्रति सप्ताह या हर दूसरे सप्ताह की योजना बनाने की कोशिश करें! अपने जीवन में क्या चल रहा है, अपने सामान्य हितों के बारे में बात कर रहा है, या मिलने की योजना बना रहा है.
  • यहां तक ​​कि यदि आप दोनों व्यस्त हैं, तो पूरे सप्ताह में कुछ टेक्स्ट संदेशों को बात करने या भेजने के लिए समय निर्धारित करने का प्रयास करें. इससे आपको नजदीक महसूस करने में मदद मिलेगी, भले ही आपके पास अक्सर एक-दूसरे को देखने का समय न हो.
  • अपने दोस्त को आश्वस्त करें कि आप हमेशा उनके लिए रहेंगे, भले ही आप जितनी बार बात करते हैं.
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    2. एक साथ कुछ नया करने की कोशिश करें. चाहे आप हमेशा भव्य घाटी देखना चाहते हैं या सिर्फ सड़क के नीचे एक नया रेस्तरां आज़माएं, अपनी योजनाओं में अपने मित्र को शामिल करें. नए अनुभवों को एक साथ साझा करना आपको याद रखने के लिए यादें और राय देगा.
  • यदि आप एक साथ करने के लिए कुछ मजेदार और नए की तलाश में हैं, तो सड़क यात्रा की योजना बनाने या एक नई नुस्खा पकाने का प्रयास करें.
  • आप एक साथ एक नया कौशल सीखने के लिए कक्षाओं के लिए भी साइन अप कर सकते हैं, जैसे स्क्रैपबुकिंग, पेंटिंग या वुडवर्किंग.
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    3. जब आप कर सकते हैं तो अपने दोस्त को छोटे उपहार दें या उनके लिए पक्षपात करें. एक विचारशील मित्र होने के नाते आपको अपने दोस्त के करीब लाने में मदद कर सकता है. यदि आप कुछ ऐसा देखते हैं जिसे आप जानते हैं कि वे पसंद करेंगे, और आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो उनके लिए इसे खरीद सकते हैं कि आप परवाह करते हैं. याद रखें कि आपको अपने दोस्तों के लिए दयालु या विचारशील होने के कारण की आवश्यकता नहीं है.
  • उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र ठंड के साथ नीचे आ गया है, तो आप उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए सूप और ठंडे दवा ला सकते हैं.
  • किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो बुनाई पसंद करता है, आप उन्हें यार्न की एक गेंद प्राप्त कर सकते हैं जिसे आपने सोचा था कि एक अच्छा रंग, या सुई बुनाई की एक जोड़ी थी.
  • यदि आप अपने मित्र की मदद करना चाहते हैं लेकिन खर्च करने के लिए बहुत पैसा नहीं है, तो आप अपने पालतू जानवरों को देखने की पेशकश कर सकते हैं यदि वे शहर से बाहर जा रहे हैं, या उनके लिए एक गलती चलाते हैं जो उनके रास्ते से बाहर है. यह अपने जीवन को आसान बनाने में मदद करेगा, और आपको इस पर कोई पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है!
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    4. जीवन कठिन होने पर एक दूसरे का समर्थन करें. दोस्तों को लगभग किसी भी चीज़ के साथ भरोसा करने और भरोसा करने में सक्षम होना चाहिए. यदि आप या आपके मित्र को कठिन समय है, तो यह बात करने में मददगार हो सकता है कि क्या हो रहा है. कई मामलों में, आप एक दूसरे को उपयोगी सलाह देने में सक्षम हो सकते हैं. अपने दोस्त को यह बताएं कि आप उनके लिए भी हैं, यहां तक ​​कि कठिन समय में भी.
  • ध्यान रखें कि आपके पास हमेशा अपने दोस्त के लिए सलाह नहीं हो सकती है, लेकिन जब वे बात कर रहे हैं इसके बारे में बात करते समय उन्हें सुनना ठीक है. कभी-कभी, यह सिर्फ किसी से बात करने में मददगार होता है.
  • यदि आप जानते हैं कि एक दोस्त कठिन समय से गुजर रहा है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर उन पर जांच करें कि वे ठीक हैं, या उन्हें खुश करने के लिए एक साथ समय बिताने की योजना बनाते हैं. उदाहरण के लिए, आप अपनी पसंदीदा फिल्म श्रृंखला के मैराथन को व्यवस्थित कर सकते हैं, या एक खेल रात के लिए एक साथ मिल सकते हैं!
  • मुश्किल समय में भी सीमाएं बनाए रखें. उदाहरण के लिए, यदि आपके मित्र को पैसे उधार लेने की जरूरत है और आप उन्हें कोई भी सहज महसूस नहीं कर रहे हैं, तो उस सीमा को बनाए रखें या अन्यथा आप बाद में उनसे नाराज हो सकते हैं. आपके मित्र का समर्थन करने का मतलब यह नहीं है कि आपको उनके लिए चीजों को ठीक करना होगा.
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    5. कुछ साझा करें जो आपको कमजोर महसूस करे. हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, डर, त्रुटियों और असुरक्षा जैसी चीजों के बारे में अपने दोस्त से बात करना महत्वपूर्ण है. यह आपको किसी अन्य को किसी और से बेहतर समझने में मदद करेगा और आप दोनों के बीच एक मजबूत संबंध बना देगा.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप अपने दोस्त और परिवार को निराश करने से डरते हैं, तो आप इसे अपने दोस्त के साथ साझा कर सकते हैं. वे आपको कुछ ऐसा बता सकते हैं जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है, या वे एक समान भय साझा कर सकते हैं.
  • यदि आप एक दिन अपनी मुस्कान के बारे में असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने दोस्त को बता सकते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं. वे आपको इसके बारे में बेहतर महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं और आपको याद दिलाते हैं कि आप अंदर और बाहर सुंदर हैं.
  • याद रखें कि इन मुद्दों पर ध्यान न दें, और संघर्ष के दौरान अपने दोस्त के डर या असुरक्षा को कभी न लाएँ. आप और आपका मित्र इन चीजों को आपको करीब लाने के लिए साझा करते हैं और आपको उनके खिलाफ अपने डर या असुरक्षा का उपयोग नहीं करना चाहिए.
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    एक अच्छा दोस्त होने के नाते
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    1. अपने दोस्तों के साथ ईमानदार रहें. एक अच्छे दोस्त के सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक ईमानदारी और भरोसेमंदता है. हमेशा अपने दोस्त को सच्चाई बताएं, भले ही यह असहज हो या मुश्किल हो. जब आप सत्य को बता रहे हैं, तो इसे सबसे अच्छे तरीके से करें, और यदि आप कर सकते हैं तो एक निजी वार्तालाप करने का प्रयास करें.
    • उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र आपके पारस्परिक मित्र के साथ लड़ रहा है और उनके बारे में अफवाहों को फैल गया है, तो उनके साथ बैठकर बात करें कि क्या हो रहा है.
    • उस स्थिति में, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आप अभी जेसी के साथ बहस कर रहे हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि आपको उसके बारे में अन्य लोगों के साथ रहस्यों को साझा करना चाहिए. मैं आपकी असहमति में शामिल नहीं होना चाहता, लेकिन मुझे लगता है कि आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जिसे आप बाद में पछतावा कर सकते हैं."
    • अपने दोस्तों से चीजों को झूठ बोलना या छिपाना गलत है. यदि आप ऐसा कुछ कर रहे हैं जो आपको लगता है कि छिपाने की जरूरत है, संभावना है कि आप ऐसा कुछ कर रहे हैं जो गलत या हानिकारक है या किसी और के लिए हानिकारक है.
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    2. अपने मित्र और विचारों के बारे में अपने मित्र से पूछें. यह आपके जीवन और आपकी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए मोहक हो सकता है क्योंकि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको अपने मित्र को अपने जीवन के बारे में भी पूछना चाहिए! उनसे पूछें कि उनके काम, स्कूल या शौक कैसे जा रहे हैं. आप वर्तमान घटनाओं और उनकी भविष्य की योजनाओं पर भी अपनी राय पूछ सकते हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि वे अभी स्थानीय सॉफ्टबॉल टीम पर शुरू हुए हैं, तो आप पूछ सकते हैं कि "आपका पहला अभ्यास कैसा था? क्या आप फिर से एक टीम पर खेलने का आनंद ले रहे हैं?"
  • यदि वे अपनी डिग्री की ओर काम कर रहे हैं, तो आप पूछ सकते हैं कि "आपकी कक्षाएं कैसे चल रही हैं? क्या आपको किसी भी आगामी परीक्षा के लिए अध्ययन की सहायता की आवश्यकता है?"
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    3. सुनो जब आपका दोस्त बात कर रहा हो. जब आप एक प्रश्न पूछते हैं, तो अपने मित्र के उत्तर पर अपना ध्यान केंद्रित करें. आवश्यकता होने पर प्रतिक्रिया दें, और यह दिखाने के लिए अनुवर्ती प्रश्न पूछें कि आप ध्यान दे रहे हैं. जब तक आपका मित्र विषय के बारे में बात नहीं कर लेता तब तक स्थिति की अपनी राय नहीं देना याद रखें.
  • यदि आप अपने दोस्त को अक्सर अपने दोस्त को बाधित करते हैं, तो कुछ कहने से पहले अतिरिक्त 5-10 सेकंड का इंतजार करना मददगार हो सकता है. बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता कि वे इसे करते समय बाधा डाल रहे हैं, इसलिए थोड़ी देर इंतजार करना आपके मित्र को बात करने का मौका देगा.
  • यदि आप व्यक्तिगत रूप से बात कर रहे हैं, तो आंखों के संपर्क को सुनिश्चित करें और विचलन को खत्म करना. उदाहरण के लिए, अपने दोस्त की बात कर रहे हैं, जबकि अपने फोन पर न खेलें.
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    4. अपने आप को और अपनी दोस्ती पर भरोसा रखें. कभी-कभी, किसी के साथ करीब होने से आप असुरक्षित या ईर्ष्या महसूस कर सकते हैं. याद रखें कि आपका मित्र किसी कारण से आपके साथ करीब है, और अपने आप को याद दिलाएं कि आप एक अच्छे दोस्त हैं.
  • अगर आपका दोस्त अपने अन्य दोस्तों के साथ घूमना चाहता है तो ईर्ष्या न करने की कोशिश करें. ऐसा लगता है कि वे उनके साथ होंगे, लेकिन विभिन्न मित्रों के लिए महत्वपूर्ण है.
  • यदि आप अपनी दोस्ती में असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो अपने दोस्त के साथ बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं ताकि आप एक साथ समाधान के साथ आ सकें.
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    5. अपने मित्र का निर्णय लेने या मस्ती करने से बचना चाहिए. किसी व्यक्ति के साथ अपने विचारों और राय साझा करने के लिए यह बहुत साहस ले सकता है. जब आपका दोस्त आपके लिए कुछ कहता है, तो उन्हें इसके लिए शर्मिंदा या बेवकूफ महसूस न करें, भले ही वे तथ्यों के बारे में गलत हों. सम्मानजनक और विनम्रता से उन्हें बताएं कि आप सहमत नहीं हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आपका दोस्त कुछ ऐसा कहता है, "मुझे लगता है कि लक्ष्य अभी बंद है," और आप जानते हैं कि यह खुला है, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "आइए ऑनलाइन अपने घंटे की जांच करें. मुझे लगता है कि मुझे याद है कि उन्होंने अपने घंटों को बढ़ाया!"
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    6. अपने दोस्त की ओर दयालु और सम्मानजनक रहें. सीमाएं किसी भी स्वस्थ संबंध का हिस्सा हैं, और आपको हमेशा यह जानने की कोशिश करनी चाहिए कि आपके मित्र को क्या पसंद है और पसंद नहीं है. आपको कभी भी उन्हें जानबूझकर परेशान नहीं करना चाहिए या उन्हें किसी भी स्थिति में असहज नहीं करना चाहिए.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप किसी पार्टी में जाना चाहते हैं और आपका मित्र नहीं जाना चाहता है, तो आप उन्हें उन पर दबाव डालने के लिए सम्मान दिखा सकते हैं और उन्हें इसके बारे में बुरा महसूस नहीं कर सकते हैं.
  • एक दूसरे के नाम को कॉल करने के लिए आग्रह का विरोध करें, भले ही यह केवल एक मजाक के रूप में किया जाता है.
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    7. अपने दोस्त के रहस्यों को साझा करने से बचें. जब आपका मित्र आपको कुछ ऐसा बताता है जो व्यक्तिगत या संवेदनशील होता है, तो आपको किसी को इसके बारे में नहीं बताना चाहिए जब तक कि वे नहीं कहें कि यह ठीक है. ऐसा करने से अफवाहें बन सकती हैं और आपके दोस्त के लिए बेहद हानिकारक हो सकती हैं. अपने दोस्त के रहस्यों को रखकर अपनी वफादारी और भरोसेमंदता को प्रदर्शित करें, भले ही यह साझा करने के लिए मोहक हो.
  • हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपका मित्र खतरे में हो सकता है या खुद को चोट पहुंचा सकता है, तो उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए तुरंत चिकित्सा पेशेवर या कानून प्रवर्तन को सूचित करें. हालांकि ऐसा लगता है कि आप अपने विश्वास को धोखा दे रहे हैं, उनका स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है.
  • गपशप आपको अन्य मित्रों के करीब लाने के लिए प्रतीत हो सकता है, लेकिन वास्तव में आप केवल किसी और की खुशी के बलिदान पर बंधन कर रहे हैं, इसलिए उनकी पीठ के पीछे अन्य लोगों के बारे में बात करने से बचें.
  • 3 का विधि 3:
    संघर्ष से निपटने
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    1. विश्वास है कि आपके दोस्त के पास दिल में आपका सबसे अच्छा हित है. जब आपके पास अपने दोस्त के साथ असहमति होती है, तो यह महसूस करना आसान हो सकता है कि वे आपको परेशान करने की कोशिश कर रहे हैं. हालांकि, यह याद रखने की कोशिश करें कि आपका मित्र आपको कई अन्य लोगों से बेहतर जानता है. अगर वे ऐसा कुछ पसंद नहीं करते हैं जो आप कर रहे हैं, तो वे कुछ कह रहे हैं क्योंकि वे आपके बारे में चिंतित हैं.
    • एक संघर्ष से निपटने के लिए सहानुभूति रखना महत्वपूर्ण है. अपने जूते में खुद को रखने की कोशिश करें और देखें कि वे क्या देख रहे हैं. आप पाएंगे कि आप वास्तव में समझते हैं कि वे कहां से आ रहे हैं.
    • अपने आप को याद दिलाएं कि आप ऐसी स्थिति में बात करेंगे जहां आपका मित्र ऐसा कुछ कर रहा था जिसे आप सहमत नहीं थे.
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    2. अपने दोस्त को बताओ कि तुम कैसा महसूस कर रहे हो. एक बार जब आप संघर्ष के बारे में बात करने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो उस पल में आप जो महसूस कर रहे हैं उसके बारे में बात करके शुरू करें. इससे आपको समस्या पर चर्चा पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी और आपको या आपके मित्र को पिछले मुद्दों को लाने में मदद मिलेगी.
  • "मैं" बयानों का उपयोग करके अपनी वार्तालाप शुरू करें, जैसे, "जब आप अन्य लोगों के सामने अपनी खामियों को इंगित करते हैं, तो मुझे परेशान महसूस होता है," या "मुझे चोट लगती है जब आप मुझे अपने अन्य दोस्तों के साथ योजनाओं से बाहर करते हैं."
  • "आप," जैसे बयानों का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें, "आप मेरी पीठ के पीछे मेरे बारे में बात करते हैं और यह वास्तव में असभ्य है."
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    3. अपनी भावनाओं को आप में से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने से बचें. यद्यपि यह मुश्किल हो सकता है जब आप भावनात्मक बातचीत कर रहे हों, तो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और तटस्थ, या यहां तक ​​कि सकारात्मक रहने की कोशिश करें. जवाब देने से पहले 10 की गिनती करके अपना ठंडा रखें, और वार्तालाप से ब्रेक लेने से डरो मत अगर यह बहुत भारी हो जाता है.
  • यदि आपका मित्र वार्तालाप को रोकना चाहता है, तो उनकी इच्छाओं का सम्मान करें और वार्तालाप को तब तक रोकें जब तक कि आप दोनों को मन की बेहतर स्थिति में न हों.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप बात करते समय परेशान हो रहे हैं, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "क्या हम कुछ मिनटों के लिए ब्रेक ले सकते हैं, इसलिए मैं शांत हो सकता हूं, और फिर हम बात कर सकते हैं?"फिर, आप एक अलग कमरे में जा सकते हैं और वार्तालाप को पुनरारंभ करने से पहले अपने विचारों को इकट्ठा कर सकते हैं.
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    4. इस मुद्दे को हल करने के तरीके को समझने के लिए एक साथ काम करें. जब आप असहमति हो रहे हैं, तो आप यह सोचना शुरू कर सकते हैं कि यह आपके मित्र के खिलाफ है. हालांकि, संघर्ष के बारे में सोचने की कोशिश करें क्योंकि आप दोनों समस्या के खिलाफ लड़ रहे हैं. एक बार जब आप दोनों ने इस बारे में बात की है कि आप कैसे महसूस करते हैं, इस मुद्दे को हल करने के तरीके के बारे में कुछ विचारों के साथ आते हैं, और उपयोग करने के लिए एक पर निर्णय लेते हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप एक असहमति प्राप्त कर रहे हैं क्योंकि आप और आपके दोस्त को एक ही व्यक्ति की तरह, आप कुछ कह सकते हैं, "मुझे लगता है कि यह सबसे अच्छा होगा अगर हम में से कोई भी उसे दिनांकित किया गया. फिर, हम अपनी दोस्ती को बरकरार रख सकते हैं और उसी लड़की के लिए प्रतिस्पर्धा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है."
  • यदि आप अपने किसी समाधान को चुन नहीं सकते हैं, तो आप संभवतः उन सभी समस्याओं को हल करने के लिए 2 या 3 को संयोजित करने का प्रयास करें.
  • समाधान का उपयोग करने के कुछ हफ्तों के बाद जो आप दोनों सहमत थे, इस बारे में बातचीत करें कि यह काम कर रहा है या नहीं. यदि यह नहीं है, तो आप जो कर रहे हैं उसे समायोजित करें या नया समाधान ढूंढें.
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    टिप्स

    हमेशा अपने आप रहें और आप कौन हैं, उससे शर्मिंदा मत हो. अगर कोई आपको बुरा महसूस करने की कोशिश करता है कि आप कौन हैं, वे एक अच्छे दोस्त नहीं हैं.

    चेतावनी

    अपने दोस्त की सीमाओं का सम्मान करें. यदि वे कहते हैं कि वे स्थान चाहते हैं, तो उन्हें कॉल न करें या उन्हें एकाधिक टेक्स्ट संदेश भेजें, जिन्हें अप्रिय या कष्टप्रद के रूप में देखा जा सकता है, जो आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है.
  • यदि आपका कोई भी व्यक्ति अवसाद के लक्षणों का प्रदर्शन कर रहा है, तो उनसे बात करें कि क्या हो रहा है. यदि आपको लगता है कि वे खुद को या किसी और को नुकसान पहुंचा सकते हैं, तुरंत कानून प्रवर्तन. हालांकि ऐसा करने से कठोर लग सकता है, कभी-कभी उन्हें और अन्य लोगों की रक्षा करना आवश्यक होता है.
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