सही मित्र कैसे चुनें
स्वस्थ दोस्ती बनाना आपके सामाजिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. दोस्तों के बारे में एक बड़ा प्रभाव हो सकता है कि आप कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं, और व्यवहार करते हैं. आपको उन मित्रों की तलाश करनी चाहिए जिनके पास अच्छे गुण हैं और नए मित्रों की तलाश करें जो सकारात्मक और सहायक हैं. इसके अलावा, नकारात्मक मित्रों से बचने की कोशिश करें ताकि आप एक स्वस्थ, सक्रिय सामाजिक जीवन बनाए रख सकें.
कदम
3 का विधि 1:
अपने दोस्तों में अच्छे गुणों की तलाश में
1. सुनिश्चित करें कि आपके मित्र भावनात्मक समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं. अच्छे दोस्त आपके उच्च बिंदुओं और आपके निम्न बिंदुओं के माध्यम से लगातार आधार पर आपका समर्थन करने के लिए तैयार होंगे. आपके दोस्तों को किसी भी कठिन भावनात्मक समय के दौरान आपको समर्थन देने की पेशकश करनी चाहिए और वास्तविक, वास्तविक तरीके से आपके लिए वहां रहना चाहिए. जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो वे मार्गदर्शन और सलाह भी दे सकते हैं.
- उदाहरण के लिए, यदि आप किसी न किसी ब्रेक अप के माध्यम से जा रहे हैं, तो एक अच्छा दोस्त आप पर प्रतिदिन जांच करेगा और आपको बाहर ले जाने से विचलित करने की कोशिश करेगा.
- अच्छे दोस्त कठिन समय के दौरान सलाह, समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, और केवल तभी जब आप इसके लिए पूछते हैं. वे आपके फैसलों का समर्थन करते हैं, भले ही वे सहमत न हों.
2. निर्धारित करें कि क्या आपके पास देने और लेने का अच्छा संतुलन है. अच्छी दोस्ती के पास देने और लेने का भी अच्छा संतुलन है, जहां आप परस्पर समर्थित महसूस करते हैं. आपको दोस्ती पैदा करने की कोशिश करनी चाहिए जहां देने और लेने का संतुलन है, और जहां आप महसूस नहीं करते हैं कि आप दूसरे व्यक्ति से अधिक दे रहे हैं या ले रहे हैं.
3. तय करें कि क्या आपके दोस्त आप में सर्वश्रेष्ठ लाते हैं. आपके दोस्तों को भी आपको अपने आप के सर्वोत्तम संस्करण में विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए. उन्हें इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करनी चाहिए कि आप स्वयं कैसे हो सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं. आपके दोस्तों को अपनी व्यक्तिगत चीयल स्क्वाड के रूप में कार्य करना चाहिए, जहां वे आपको जो चाहते हैं उसके बाद जाने के लिए आपको प्रोत्साहित करते हैं.
4. निर्धारित करें कि क्या आप अपने दोस्तों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद कर सकते हैं. एक अच्छी दोस्ती का एक और महत्वपूर्ण पहलू सकारात्मक संचार है, जहां आप बिना किसी सीमा के अपने विचार और भावनाओं को साझा कर सकते हैं. आपको अपने दोस्तों के आस-पास होने में सक्षम होना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि आप उनके साथ अपनी राय साझा कर सकते हैं. आपको ऐसा नहीं लगता कि आपको अपने आप को सेंसर करना होगा या अपने दोस्तों के आस-पास अपने विचारों के बारे में चुप रहना होगा.
5. अगर आप अपने दोस्तों पर भरोसा करते हैं और उनका सम्मान करते हैं. अच्छी दोस्ती पारस्परिक सम्मान और पारस्परिक विश्वास पर बने हैं. आपको यह महसूस करना चाहिए कि आप अपने दोस्तों को निजी जानकारी के साथ भरोसा कर सकते हैं और विश्वास करेंगे कि वे आपके समर्थन करेंगे, भले ही आप चारों ओर न हों. अच्छे दोस्त आपके लिए खड़े होंगे और अजनबियों और अन्य दोस्तों की कंपनी में आपका समर्थन करेंगे.
3 का विधि 2:
सकारात्मक, नए दोस्त की तलाश
1. बस ऑनलाइन के बजाय दोस्तों को बनाने पर ध्यान दें. सोशल मीडिया पर दोस्तों को ढूंढना एक सकारात्मक चीज हो सकती है, खासकर यदि आप शर्मीली हैं और नए लोगों से मिलने के साथ संघर्ष करते हैं. लेकिन व्यक्ति में दोस्ती की खेती अक्सर गहरा और अधिक सार्थक संबंधों का कारण बन सकती है. आपको व्यक्तिगत रूप से दूसरों को ढूंढने और वास्तविक जीवन में समय बिताने के लिए दोस्ती बनाने की कोशिश करनी चाहिए.
- यदि आप शर्मीले हैं, तो सोशल मीडिया पर जाएं. उन लोगों का अनुसरण करें जिन्हें आप अपने पदों पर दिलचस्प और टिप्पणी करते हैं या उनके साथ चैट करते हैं. आखिरकार, आप इसे व्यक्तिगत रूप से करने में सहज महसूस कर सकते हैं.
2. एक नई कक्षा ले लो या एक दिलचस्प क्लब में शामिल हों. आप अपने दोस्त सर्कल को नई, रोमांचक स्थितियों में डालकर भी बढ़ा सकते हैं. हो सकता है कि आप एक शौक या गतिविधि पर एक वर्ग लें जिसे आप हमेशा बेहतर बनाना चाहते हैं या उस क्लब में शामिल होना चाहते हैं जो उस चीज़ पर केंद्रित है जिसके बारे में आप भावुक हैं. फिर आप उन लोगों से जुड़ सकते हैं जो आपके साथ समान रुचियां साझा करते हैं और उनके साथ सार्थक दोस्ती बनाते हैं.
3. एक कारण के लिए स्वयंसेवक जो आप विश्वास करते हैं. आप नए लोगों से भी मिल सकते हैं और एक कारण या उस संगठन के लिए स्वयंसेवी करके सकारात्मक दोस्ती का निर्माण कर सकते हैं. स्वयंसेवीकरण उन लोगों से मिलने का एक अच्छा तरीका है जो आपके समान मान्यताओं और लक्ष्यों को साझा करते हैं, जिसके बाद मजबूत दोस्ती का नेतृत्व किया जा सकता है.
4. एक परिचित को एक दोस्त में बदल दें. आपके पास एक कार्य परिचित हो सकता है कि आप अपने साथी के साथ एक दोस्त या पारस्परिक परिचित होना चाहते हैं जिसे आप बेहतर जानना चाहते हैं. एक मित्र को एक मित्र में बदलना एक मौजूदा संबंध को एक अधिक सार्थक में संक्रमण करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है.
3 का विधि 3:
नकारात्मक मित्रों से बचें
1. उन मित्रों से दूर रहें जो आपसे बात करते हैं या आपको नीचे रखते हैं. आपको एक बुरे दोस्त के चेतावनी संकेतों की तलाश करनी चाहिए ताकि आप उन मित्रों के साथ समाप्त न हों जो नकारात्मक और हानिकारक हैं. उन मित्रों से बचें जो आपको नीचे बात करके या नकारात्मक टिप्पणियों के साथ नीचे डालकर आप को कम कर देते हैं. ये क्रियाएं आपके आत्म-सम्मान और आपके आत्म-मूल्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं, जिससे दोस्ती होती है जो विषाक्त और अनुपयोगी हो सकती है.
- एक नकारात्मक मित्र आपको बता सकता है कि आप "बेकार", "बेवकूफ", या "गूंगा" हैं. वे आपको यह भी बता सकते हैं कि आप गलत हैं और आप नहीं जानते कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं.
- वे आपको दूसरों के सामने डाल सकते हैं ताकि वे खुद को बेहतर दिख सकें और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकें जिन पर आप बुरा महसूस कर रहे हैं.
- नकारात्मक दोस्तों के साथ घूमना आपको कम, उदास, और बेकार महसूस कर सकता है.
2. उन मित्रों से बचें जो आपको उपयोग करते हैं. आपको उन मित्रों से भी दूर रहना चाहिए जो केवल टकर्स हैं और आपको कोई प्रोत्साहन या समर्थन नहीं देते हैं. जिन मित्रों का आप उपयोग करते हैं वे केवल अपने व्यक्तिगत लाभ और जीत में रुचि रखते हैं. वे आपकी अपनी जरूरतों में कोई रूचि नहीं दिखा सकते हैं और जब आपको उनकी आवश्यकता होती है तो दिखाने में विफल.
3. उन व्यक्तियों के साथ शामिल न होने का प्रयास करें जो नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं. आपको अपने आप को उन मित्रों से छुटकारा पाने की भी कोशिश करनी चाहिए जो हमेशा किसी स्थिति के नकारात्मक पहलुओं पर जोर दे रहे हैं, क्योंकि यह आपकी ऊर्जा के बारे में आपको निकालने का अंत कर सकता है. आपके पास ऐसे दोस्त हो सकते हैं जो केवल नकारात्मक दृष्टिकोण से चीजों को देखते हैं और सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने से इनकार करते हैं. इसके बाद यह आपको नकारात्मक दृष्टिकोण को भी अपनाने और नकारात्मकता की स्थायी स्थिति में डाल सकता है.
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