आप की देखभाल कैसे करें
किसी बिंदु पर, आपको शायद ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा है जिसमें कोई आपसे बात करना चाहता है, और आप बहुत रुचि नहीं रखते हैं. कभी-कभी, विनम्र होना और किसी की भावनाओं को चोट पहुंचाने या एक महत्वपूर्ण रिश्ते को बनाए रखने से बचने के लिए रुचि रखने के लिए महत्वपूर्ण है. इस तरह की तरह आप विषय में रुचि रखते हैं वास्तव में सिर्फ यह बताने का मामला है कि आप सुन रहे हैं. यदि आपको अक्सर ऐसा लगता है, हालांकि, आप संबंधों का पुनर्मूल्यांकन करना चाहते हैं, या कम से कम एक अलग बातचीत शैली स्थापित करने का प्रयास करें जो अधिक पूर्ण हो रहा है
कदम
3 का भाग 1:
सक्रिय सुनवाई का प्रदर्शनविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड1. गैर-मौखिक संचार का उपयोग करें.. सक्रिय सुनना सुनने की एक शैली है जिसमें श्रोता स्पीकर को अपनी चौकसता दर्शाता है. कई तरीके हैं जो आप बोलने के बिना चौकसता दिखा सकते हैं.
- आंखों के संपर्क को बनाए रखना यह दिखाने का एक आम तरीका है कि आप सुन रहे हैं.
- एक आरामदायक मुद्रा को झुकाव, मुस्कुराते हुए और प्रदर्शित करना यह भी सुझाव देता है कि आप ध्यान से सुन रहे हैं.
2. समझ दिखाने के लिए प्रोत्साहित शब्दों का उपयोग करें. सक्रिय श्रोताओं अक्सर दिखाने के लिए छोटे वाक्यांशों का उपयोग करते हैं कि वे समझते हैं और ध्यान दे रहे हैं. यहां तक कि यदि आप वास्तव में विषय में रुचि नहीं रखते हैं, तो ये संकेत दिखाते हैं कि आप विनम्रता से सुन रहे हैं.
3. समझ को दिखाने के लिए दोहराएं या पैराफ्रेश करें. आप किसी ऐसे व्यक्ति को दिखा सकते हैं जो आप समझते हैं और उसे वापस दोहराकर सुन रहे हैं जो कहा गया है, या उसने जो कहा है उसे समझना है.
4. विनम्रता से बातचीत समाप्त करें. जब अवसर खुद को प्रस्तुत करता है, तो आप शायद वार्तालाप को समाप्त करना चाहते हैं या विषय को बदलना चाहते हैं यदि आप वास्तव में विषय में रुचि नहीं रखते हैं.
3 का भाग 2:
अपनी बातचीत में सुधारविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड1. इस बारे में सोचें कि आपको सुनने में कोई दिलचस्पी क्यों नहीं है. यदि आप अक्सर रुचि रखने का नाटक करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको दूसरों के साथ बातचीत करने के तरीके को बदलना चाहिए.
- ऐसे कई कारण हैं जिनकी आपको सुनवाई में कोई दिलचस्पी नहीं हो सकती है. कभी-कभी आप सिर्फ मूड में नहीं होते हैं, और यह ठीक है. अन्य परिस्थितियों, हालांकि, विभिन्न प्रतिक्रियाओं के लिए कॉल करें. आप विषय को अच्छी तरह से समझ नहीं सकते. या, आपको ऐसा नहीं लगता कि आपके विचार सुना जा रहा है. आपको बस विषय में कोई दिलचस्पी नहीं हो सकती है. यह सिर्फ यह हो सकता है कि बात करने वाला व्यक्ति सोचता है कि वे सबसे अच्छा जानते हैं और केवल अपने स्वयं के परिप्रेक्ष्य को सुनना चाहते हैं.
- हर कोई खुद को कभी-कभी उदासीन श्रोता की स्थिति में पाता है. हालांकि, लगातार एक सक्रिय श्रोता की भूमिका निभाते हुए पूरा नहीं होता है और अच्छी बातचीत या संतोषजनक संबंधों के लिए आधारभूत कार्य नहीं करता है.
2. अपनी समझ में सुधार. अक्सर, एक व्यक्ति वार्तालाप में रुचि खो सकता है क्योंकि वह इस विषय को अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है. ऐसे मामले में, यह अधिक स्पष्टीकरण मांगने के लायक हो सकता है - आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप रुचि रखते हैं!
3. अपने विचार व्यक्त करें. कभी-कभी बातचीत दिलचस्प नहीं होती है क्योंकि आप बातचीत नहीं कर रहे हैं, आप बस सुन रहे हैं. यदि आप विषय पर ध्यान नहीं देते हैं लेकिन बातचीत का आनंद नहीं ले रहे हैं, तो अपने स्वयं के विचारों और दृष्टिकोण को और अधिक बार जोड़ने का प्रयास करें.
4. विषय बदलें. आखिरकार, समस्या यह हो सकती है कि आप किसी विषय में रुचि नहीं रखते हैं, भले ही आप व्यक्ति को बात करना चाहें. यदि आप वार्तालाप जारी रखने के लिए तैयार हैं, लेकिन कुछ पारस्परिक रूप से दिलचस्प के बारे में बात करेंगे, विषय को बदलें.
5. संबंध बदलें. समस्या वास्तव में विषय के बजाय बात करने वाला व्यक्ति हो सकती है. यदि ऐसा है, तो आपको उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते पर काम करने की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है, या शायद रिश्ते को भी समाप्त कर सकते हैं.
3 का भाग 3:
अपने रिश्तों में अधिक देखभाल करनाविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड1. कार्यवाही करना. लोगों को यह बताना बहुत अच्छा है कि आप उनके बारे में परवाह करते हैं और एक अच्छा श्रोता बनते हैं, लेकिन जैसा कि कहा जाता है, क्रियाएं शब्दों की तुलना में जोर से बोलती हैं. यदि आप किसी को अपनी देखभाल करना चाहते हैं, तो उसके लिए कुछ अच्छा करें. देखभाल करने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उनके कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- किसी को खाना बनाना, या एक रेस्तरां में एक खरीदना.
- एक उपहार देना (यहां तक कि एक बहुत छोटा).
- उन्हें एक कार्ड बनाना या खरीदना, भले ही कार्ड खरीदने के लिए कोई विशेष अवसर न हो.
- कचरा लेना या अपनी कार धोने की तरह एक कोरिंग करना, खासकर अगर यह एक गौरव है तो आप जानते हैं कि वह विशेष रूप से नापसंद करती है.
- गले देना.
- रचनात्मक रूप से सोचो! आपको देखभाल करने के कई तरीके हैं. याद रखें कि कई लोगों के लिए, आश्चर्य विशेष रूप से अच्छे हैं.
2. वास्तविक होना. ऐसे कई तरीके हैं जैसे आप कार्य कर सकते हैं जैसे कि आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करते हैं जो आपके जीवन में महत्वपूर्ण है. जब आप ईमानदार हो रहे हैं, तो न केवल अभिनय होने पर देखभाल करने वाले कार्य सबसे प्रभावी होंगे.
3. इस बात पर विचार करें कि दूसरा व्यक्ति क्या पसंद करता है. ध्यान रखें कि क्रियाएं या शब्द जो आपको महसूस कर सकते हैं, वह किसी और को देखभाल करने के लिए संवाद नहीं कर सकता है. सीखना कि आपके मित्र और प्रियजनों को क्या अच्छा लगता है, आपको अपनी देखभाल करने में मदद करेगा.
4. के माध्यम से आएं. जब आप किसी को बताते हैं कि आप कुछ करने जा रहे हैं, तो करो. विश्वसनीय और भरोसेमंद हो.
5. सहायक बनो. जब कोई मित्र या प्रियजन कठिन समय के माध्यम से जा रहा है, तो आप उसे उसके लिए वहां या उसके लिए देखभाल कर सकते हैं. दूसरे व्यक्ति के आसपास समय बिताएं, और एक अच्छा श्रोता बनें. यहां तक कि यदि आप समस्या के साथ मदद नहीं कर सकते हैं, तो सुनने के लिए आपको देखभाल करने के लिए दिखने के लिए.
टिप्स
ऐसा महसूस न करें कि आपको हमेशा एक वार्तालाप में श्रोता होना चाहिए. यदि आपके पास किसी विषय के बारे में मजबूत भावनाएं हैं, तो बोलें!
सामाजिक परिस्थितियों में, यदि आप बातचीत को समाप्त करने या विषय को बदलने की कोशिश कर रहे हैं और दूसरा व्यक्ति सामाजिक संकेतों को नहीं उठा रहा है, तो अपने आप को टॉयलेट जाने के लिए बहाना है, और कुछ मिनटों के लिए वहां रहो. जब तक आप बाहर आते हैं, वार्तालाप चल सकता है. यदि नहीं, तो आप एक नया विषय लाने या किसी और के साथ वार्तालाप शुरू करने के अवसर के रूप में व्यवधान का उपयोग कर सकते हैं.
अन्य लोगों को वार्तालाप में लाने से टोन या विषय को बदलने में भी मदद मिल सकती है, या कम से कम नए दृष्टिकोण पेश कर सकते हैं.
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: