आप की देखभाल कैसे करें

किसी बिंदु पर, आपको शायद ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा है जिसमें कोई आपसे बात करना चाहता है, और आप बहुत रुचि नहीं रखते हैं. कभी-कभी, विनम्र होना और किसी की भावनाओं को चोट पहुंचाने या एक महत्वपूर्ण रिश्ते को बनाए रखने से बचने के लिए रुचि रखने के लिए महत्वपूर्ण है. इस तरह की तरह आप विषय में रुचि रखते हैं वास्तव में सिर्फ यह बताने का मामला है कि आप सुन रहे हैं. यदि आपको अक्सर ऐसा लगता है, हालांकि, आप संबंधों का पुनर्मूल्यांकन करना चाहते हैं, या कम से कम एक अलग बातचीत शैली स्थापित करने का प्रयास करें जो अधिक पूर्ण हो रहा है

कदम

3 का भाग 1:
सक्रिय सुनवाई का प्रदर्शनविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
  1. छवि का शीर्षक प्रभावी ढंग से चरण 11
1. गैर-मौखिक संचार का उपयोग करें.. सक्रिय सुनना सुनने की एक शैली है जिसमें श्रोता स्पीकर को अपनी चौकसता दर्शाता है. कई तरीके हैं जो आप बोलने के बिना चौकसता दिखा सकते हैं.
  • आंखों के संपर्क को बनाए रखना यह दिखाने का एक आम तरीका है कि आप सुन रहे हैं.
  • एक आरामदायक मुद्रा को झुकाव, मुस्कुराते हुए और प्रदर्शित करना यह भी सुझाव देता है कि आप ध्यान से सुन रहे हैं.
  • छवि शीर्षक एक लड़के से बात करें चरण 2
    2. समझ दिखाने के लिए प्रोत्साहित शब्दों का उपयोग करें. सक्रिय श्रोताओं अक्सर दिखाने के लिए छोटे वाक्यांशों का उपयोग करते हैं कि वे समझते हैं और ध्यान दे रहे हैं. यहां तक ​​कि यदि आप वास्तव में विषय में रुचि नहीं रखते हैं, तो ये संकेत दिखाते हैं कि आप विनम्रता से सुन रहे हैं.
  • प्रोत्साहन के सामान्य वाक्यांशों में शामिल हैं "एमएमएम हम्म," "मैं देख रहा हूँ," "सही," तथा "अहां."
  • शीर्षक शीर्षक अपने माता-पिता कमाएँ
    3. समझ को दिखाने के लिए दोहराएं या पैराफ्रेश करें. आप किसी ऐसे व्यक्ति को दिखा सकते हैं जो आप समझते हैं और उसे वापस दोहराकर सुन रहे हैं जो कहा गया है, या उसने जो कहा है उसे समझना है.
  • यदि आप वास्तव में समझ नहीं पाते हैं कि आपको अभी क्या बताया गया है, तो आप स्पष्टीकरण भी मांग सकते हैं. यह वह संदेश भी भेजता है जिसे आप सुन रहे हैं.
  • एक आदमी चरण 1 से बात करने वाली छवि
    4. विनम्रता से बातचीत समाप्त करें. जब अवसर खुद को प्रस्तुत करता है, तो आप शायद वार्तालाप को समाप्त करना चाहते हैं या विषय को बदलना चाहते हैं यदि आप वास्तव में विषय में रुचि नहीं रखते हैं.
  • वार्तालाप को समाप्त करने का एक कारण प्रदान करें, जैसे कि एक कार्य जिसे आपको फिर से शुरू करने की आवश्यकता होती है या एक व्यक्ति जिसे आपको ढूंढना होगा
  • यदि यह आपकी पहली बार किसी से बात कर रहा है, तो आप एक वार्तालाप भी समाप्त कर सकते हैं "आपसे मिल कर अच्छा लगा."
  • आप उस व्यक्ति को भी बता सकते हैं कि आप वास्तव में वार्तालाप के विषय के बारे में अधिक सुनना चाहते हैं और आप उन्हें कल कॉल करेंगे. फिर अपने वादे के माध्यम से पालन करें ताकि वे जानते हैं कि आप परवाह करते हैं.
  • 3 का भाग 2:
    अपनी बातचीत में सुधारविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
    1. छवि का शीर्षक प्रभावी ढंग से चरण 25
    1. इस बारे में सोचें कि आपको सुनने में कोई दिलचस्पी क्यों नहीं है. यदि आप अक्सर रुचि रखने का नाटक करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको दूसरों के साथ बातचीत करने के तरीके को बदलना चाहिए.
    • ऐसे कई कारण हैं जिनकी आपको सुनवाई में कोई दिलचस्पी नहीं हो सकती है. कभी-कभी आप सिर्फ मूड में नहीं होते हैं, और यह ठीक है. अन्य परिस्थितियों, हालांकि, विभिन्न प्रतिक्रियाओं के लिए कॉल करें. आप विषय को अच्छी तरह से समझ नहीं सकते. या, आपको ऐसा नहीं लगता कि आपके विचार सुना जा रहा है. आपको बस विषय में कोई दिलचस्पी नहीं हो सकती है. यह सिर्फ यह हो सकता है कि बात करने वाला व्यक्ति सोचता है कि वे सबसे अच्छा जानते हैं और केवल अपने स्वयं के परिप्रेक्ष्य को सुनना चाहते हैं.
    • हर कोई खुद को कभी-कभी उदासीन श्रोता की स्थिति में पाता है. हालांकि, लगातार एक सक्रिय श्रोता की भूमिका निभाते हुए पूरा नहीं होता है और अच्छी बातचीत या संतोषजनक संबंधों के लिए आधारभूत कार्य नहीं करता है.
  • एक आदमी से बात करने वाली छवि चरण 9
    2. अपनी समझ में सुधार. अक्सर, एक व्यक्ति वार्तालाप में रुचि खो सकता है क्योंकि वह इस विषय को अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है. ऐसे मामले में, यह अधिक स्पष्टीकरण मांगने के लायक हो सकता है - आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप रुचि रखते हैं!
  • अक्सर, जो लोग किसी विषय के बारे में एक बड़ा सौदा जानते हैं, उन्हें विस्तार या विशिष्टता के स्तर पर चर्चा करेंगे जो दूसरों को समझने के लिए कठिन है. यदि आप बातचीत को जारी रखना चाहते हैं, तो उन्हें सरल शब्दों में समझाने के लिए कहें.
  • उदाहरण के लिए, आपके पास एक दोस्त हो सकता है जो रसायनज्ञ है. आप विज्ञान को आम तौर पर दिलचस्प होने के लिए मिल सकते हैं, लेकिन हर बार यह आता है, आपका मित्र उन शर्तों का उपयोग शुरू करता है जिन्हें आप समझते हैं या उनके प्रयोगों के विवरण पर चर्चा नहीं करते हैं. यदि आप अपने दोस्त को अधिक सामान्य, सुलभ शर्तों में बात करने के लिए मना कर सकते हैं तो आपको कुछ सामान्य जमीन मिल सकती है.
  • एक आदमी से बात करने वाली छवि चरण 15
    3. अपने विचार व्यक्त करें. कभी-कभी बातचीत दिलचस्प नहीं होती है क्योंकि आप बातचीत नहीं कर रहे हैं, आप बस सुन रहे हैं. यदि आप विषय पर ध्यान नहीं देते हैं लेकिन बातचीत का आनंद नहीं ले रहे हैं, तो अपने स्वयं के विचारों और दृष्टिकोण को और अधिक बार जोड़ने का प्रयास करें.
  • अपने स्वयं के विचारों या भावनाओं को सम्मिलित करना अक्सर बातचीत में सुधार करता है.
  • जब तक आप बाधा नहीं कर रहे हैं, किसी विषय पर अपने विचार साझा करना भी दिखा सकता है कि आप वास्तव में सुन रहे हैं.
  • छवि का शीर्षक प्रभावी ढंग से चरण 6
    4. विषय बदलें. आखिरकार, समस्या यह हो सकती है कि आप किसी विषय में रुचि नहीं रखते हैं, भले ही आप व्यक्ति को बात करना चाहें. यदि आप वार्तालाप जारी रखने के लिए तैयार हैं, लेकिन कुछ पारस्परिक रूप से दिलचस्प के बारे में बात करेंगे, विषय को बदलें.
  • दूसरे व्यक्ति के रूप में कहने के लिए एक मौका की तलाश करें "पुल" एक नए विषय के लिए.
  • उदाहरण के लिए, अगर कोई आपसे संगीत के बारे में बात कर रहा है, लेकिन आप फिल्मों में अधिक रुचि रखते हैं, तो आप विषय को स्थानांतरित करने के साधन के रूप में एक प्रसिद्ध फिल्म साउंडट्रैक लाने का अवसर देख सकते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि महत्वपूर्ण सोच कौशल विकसित करें चरण 12
    5. संबंध बदलें. समस्या वास्तव में विषय के बजाय बात करने वाला व्यक्ति हो सकती है. यदि ऐसा है, तो आपको उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते पर काम करने की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है, या शायद रिश्ते को भी समाप्त कर सकते हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि कोई आप जानते हैं कि केवल खुद के बारे में बात करते हैं और कभी भी दूसरों को नहीं सुनना चाहते हैं, तो वह व्यक्ति एक नरसंहार हो सकता है. इन तरह के लोग बातचीत (या रिश्तों) के साथ बहुत मुश्किल हो सकते हैं.
  • यदि संबंध आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो यह दूसरे व्यक्ति से बात करने लायक हो सकता है कि आपके पास उनके साथ एक कठिन समय क्यों है. यदि आप और दूसरी पार्टी एक दूसरे के बारे में परवाह करते हैं, तो रिश्ते को इस तरह से बदलना संभव हो सकता है कि आप सुनना चाहते हैं और दूसरा व्यक्ति आपको सुनना चाहता है. समस्या को समझना रिश्ते में सुधार की दिशा में पहला कदम है.
  • यदि रिश्ते महत्वपूर्ण नहीं है, तो यह हो सकता है कि यह वह व्यक्ति नहीं है जिसे आप बातचीत करना चाहते हैं. ऐसे मामले में, नियमित रूप से होने के बजाय संपर्क से बचने के लिए यह बेहतर हो सकता है कि आप रुचि रखते हैं. जबकि यह हानिकारक हो सकता है, कभी-कभी इसके सर्वश्रेष्ठ के लिए.
  • 3 का भाग 3:
    अपने रिश्तों में अधिक देखभाल करनाविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
    1. शीर्षक शीर्षक एक सज्जन चरण 21
    1. कार्यवाही करना. लोगों को यह बताना बहुत अच्छा है कि आप उनके बारे में परवाह करते हैं और एक अच्छा श्रोता बनते हैं, लेकिन जैसा कि कहा जाता है, क्रियाएं शब्दों की तुलना में जोर से बोलती हैं. यदि आप किसी को अपनी देखभाल करना चाहते हैं, तो उसके लिए कुछ अच्छा करें. देखभाल करने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उनके कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
    • किसी को खाना बनाना, या एक रेस्तरां में एक खरीदना.
    • एक उपहार देना (यहां तक ​​कि एक बहुत छोटा).
    • उन्हें एक कार्ड बनाना या खरीदना, भले ही कार्ड खरीदने के लिए कोई विशेष अवसर न हो.
    • कचरा लेना या अपनी कार धोने की तरह एक कोरिंग करना, खासकर अगर यह एक गौरव है तो आप जानते हैं कि वह विशेष रूप से नापसंद करती है.
    • गले देना.
    • रचनात्मक रूप से सोचो! आपको देखभाल करने के कई तरीके हैं. याद रखें कि कई लोगों के लिए, आश्चर्य विशेष रूप से अच्छे हैं.
  • छवि शीर्षक एक दोस्त वापस कदम 7 प्राप्त करें
    2. वास्तविक होना. ऐसे कई तरीके हैं जैसे आप कार्य कर सकते हैं जैसे कि आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करते हैं जो आपके जीवन में महत्वपूर्ण है. जब आप ईमानदार हो रहे हैं, तो न केवल अभिनय होने पर देखभाल करने वाले कार्य सबसे प्रभावी होंगे.
  • किसी के लिए कुछ अच्छा करना अगर आप इसे खुश करने या उसे पकड़ने या उसे पकड़ने के लिए करते हैं तो क्या कर रहे हैं. जब आप दूसरों के साथ बातचीत करते हैं, तो अपनी भावनाओं से अवगत रहें और सुनिश्चित करें कि आप जो चीजें कहती हैं और वास्तव में देखभाल करने वाली जगह से आती हैं.
  • छवि शीर्षक प्रभावी ढंग से चरण 4
    3. इस बात पर विचार करें कि दूसरा व्यक्ति क्या पसंद करता है. ध्यान रखें कि क्रियाएं या शब्द जो आपको महसूस कर सकते हैं, वह किसी और को देखभाल करने के लिए संवाद नहीं कर सकता है. सीखना कि आपके मित्र और प्रियजनों को क्या अच्छा लगता है, आपको अपनी देखभाल करने में मदद करेगा.
  • उदाहरण के लिए, आप जिस किसी के बारे में परवाह करते हैं उससे आपको धीरे-धीरे छेड़छाड़ करने का आनंद ले सकते हैं. शायद आपकी प्रेमिका या प्रेमी के पास आपके लिए एक पालतू जानवर का नाम है "जारी रखें" या "डोफस" इससे आप दोनों हंसते हैं. ध्यान रखें कि कुछ लोगों को किसी प्रकार का चिढ़ा पड़ता है.
  • शायद एक ऐसी फिल्म है जो वास्तव में आपको चीयर्स करती है कि जब आप उदास महसूस करते हैं तो आप एक करीबी दोस्त के साथ देखते हैं. यह आपके लिए अच्छी तरह से काम कर सकता है, लेकिन अपनी नौकरी खोने के बाद फिल्म की एक प्रति के साथ अपने भाई के घर को दिखाए जाने के बाद, देखभाल के कार्य के बजाय अजीब या असंवेदनशील लग सकता है.
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    4. के माध्यम से आएं. जब आप किसी को बताते हैं कि आप कुछ करने जा रहे हैं, तो करो. विश्वसनीय और भरोसेमंद हो.
  • यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब यह वादे की बात आती है. उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आपने किसी को बताया है कि आप एक बहुत ही व्यक्तिगत रहस्य रखेंगे. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप किसी को निजी जानकारी नहीं बताते हैं, भले ही वह उस समय हानिकारक लगती है.
  • अधिक रोजमर्रा की प्रतिबद्धताओं के लिए, जैसे दूध का एक गैलन लेने या कुछ फोटोकॉपी बनाने के लिए सहमत होना, याद दिलाने के बिना इन चीजों को करने के लिए याद रखने की कोशिश करें. यह दिखाता है कि आप दूसरे व्यक्ति के बारे में सोच रहे हैं.
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    5. सहायक बनो. जब कोई मित्र या प्रियजन कठिन समय के माध्यम से जा रहा है, तो आप उसे उसके लिए वहां या उसके लिए देखभाल कर सकते हैं. दूसरे व्यक्ति के आसपास समय बिताएं, और एक अच्छा श्रोता बनें. यहां तक ​​कि यदि आप समस्या के साथ मदद नहीं कर सकते हैं, तो सुनने के लिए आपको देखभाल करने के लिए दिखने के लिए.
  • अगर किसी मित्र को जीवन संकट हो रहा है, तो उसे या उसके बारे में बताने के लिए डरो मत और चिंतित हैं. नियमित रूप से जांच करें, सहायता प्रदान करें, और यदि आवश्यक हो तो उसे या उसे पेशेवर सहायता खोजने में मदद करें.
  • टिप्स

    ऐसा महसूस न करें कि आपको हमेशा एक वार्तालाप में श्रोता होना चाहिए. यदि आपके पास किसी विषय के बारे में मजबूत भावनाएं हैं, तो बोलें!
  • सामाजिक परिस्थितियों में, यदि आप बातचीत को समाप्त करने या विषय को बदलने की कोशिश कर रहे हैं और दूसरा व्यक्ति सामाजिक संकेतों को नहीं उठा रहा है, तो अपने आप को टॉयलेट जाने के लिए बहाना है, और कुछ मिनटों के लिए वहां रहो. जब तक आप बाहर आते हैं, वार्तालाप चल सकता है. यदि नहीं, तो आप एक नया विषय लाने या किसी और के साथ वार्तालाप शुरू करने के अवसर के रूप में व्यवधान का उपयोग कर सकते हैं.
  • अन्य लोगों को वार्तालाप में लाने से टोन या विषय को बदलने में भी मदद मिल सकती है, या कम से कम नए दृष्टिकोण पेश कर सकते हैं.
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