एक महान संवादी बनने के 4 तरीके

कभी-कभी अन्य लोगों से बात करना मुश्किल हो सकता है! चाहे आप किसी मित्र या किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हों, जो आप अभी मिले हैं, वहां कुछ बुनियादी बातचीत कौशल हैं जिन्हें आप अधिक आत्मविश्वास और स्वागत करने के लिए अभ्यास कर सकते हैं. किसी अन्य व्यक्ति से बात करते समय सकारात्मक और व्यस्त होने की कोशिश करें, उन्हें अपना पूरा ध्यान दें. वार्तालाप को बहने के लिए खुले अंत प्रश्न पूछें, और संकेत दें कि आप अपने सिर को झुकाव दें, यह दिखाने के लिए कि आप सुन रहे हैं.

कदम

4 का विधि 1:

सवाल पूछ रही है

1. पूछने पर ध्यान दें ओपन एंडेड सवाल बातचीत को प्रोत्साहित करने के लिए. "हां" या "नहीं" प्रश्न पूछना स्वाभाविक रूप से दूसरों को विस्तार और अधिक बात करने का अवसर नहीं देता है. इसके बजाय, खुले अंत प्रश्न पूछने का प्रयास करें, जैसे:

"मुझे बताओ कि तुम कहाँ बड़े हुए," के बजाय "तुम कहाँ बड़े हो गए?"
"जब आप खाली समय रखते हैं तो आप किस प्रकार की गतिविधियाँ करना पसंद करते हैं?"
"आप पहली बार ____ के साथ कैसे शामिल हुए," या "आपने और ____ कैसे मिलते थे?"
ध्यान रखें कि यदि आप व्यक्तिगत या अनुचित प्रश्न पूछते हैं तो लोग इसकी सराहना नहीं करेंगे जो वार्तालाप के विषय से पूरी तरह से असंबंधित हैं. एक ही प्रश्न को दोहराना और उससे अधिक वह व्यक्ति अब आपसे बात नहीं करना चाहता है.

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2. बात करना जारी रखने के लिए दूसरे व्यक्ति को आमंत्रित करने के लिए "मुझे और बताएं" कहें. कभी-कभी एक वार्तालाप स्टाल कर सकता है क्योंकि दूसरा व्यक्ति डरता है कि वे बहुत ज्यादा बात कर रहे हैं या शायद उन्हें लगता है कि उनकी कहानी अनिच्छुक है. एक खुले और तरह के तरीके में "मुझे और बताएं" कहकर उन्हें प्रोत्साहित करना और प्रोत्साहित करना.

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे उस प्रक्रिया के बारे में और बताएं," या "मुझे इसके बारे में और बताएं कि आपके लिए क्या था."ये बयान बताते हैं कि आप इस बात में रुचि रखते हैं कि दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है, और वे गहरी बातचीत का कारण बन सकते हैं.

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3. अपने आप को जवाब देने के बाद प्रश्न को चालू करें. कभी-कभी अन्य लोग वास्तव में प्रश्न पूछने में अच्छे होते हैं, जो महान है! उन्हें जवाब देने के बाद, बातचीत को अपने बारे में पूछकर जारी रखें. उदाहरण के लिए, यदि वे आपसे पूछते हैं कि आप किस प्रकार की किताबें पढ़ना पसंद करते हैं, तो उनसे पूछें कि क्या उन्होंने हाल ही में कुछ भी अच्छा पढ़ा है कि वे सिफारिश कर सकते हैं.

जब कोई आपको एक विशिष्ट विषय के बारे में पूछता है, तो संभावना है कि उनके पास उस चीज़ के साथ कुछ परिचितता है और उस विषय पर ध्यान केंद्रित करना सुरक्षित है.

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4. यदि आप किसी विषय से अपरिचित हैं तो किसी को अधिक जानकारी के लिए पूछें. यह स्वीकार करने में कुछ भी गलत नहीं है कि आप कुछ नहीं जानते हैं-यदि आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां कोई आपसे पूछ रहा है या आपसे बात कर रहा है, तो आप जो कुछ नहीं जानते हैं, कुछ कहें, "आप जानते हैं, मैं वास्तव में अपरिचित हूं उस के साथ. क्या आप मुझे इसके बारे में और अधिक बता सकते हैं?"

अगर वे आपको कुछ नहीं जानने के लिए बुरी तरह महसूस करते हैं, संभावना है कि वे सिर्फ एक बहुत दयालु या दयालु व्यक्ति नहीं हैं.

इससे अधिक जानने का नाटक करना भी दिखाता है कि आप एक वास्तविक व्यक्ति हैं, और यह शायद दूसरों को महसूस करेगा कि आप किसी व्यक्ति के लिए भी भरोसेमंद हैं.

4 का विधि 2:

पहुंचने योग्य और मैत्रीपूर्ण होना

1. एक बनाए रखना दोस्ताना स्वर यह दिखाने के लिए कि आप बातचीत में रुचि रखते हैं. कभी-कभी जब आप घबराए होते हैं, तो आपका स्वर थोड़ा अजीब हो सकता है, इसलिए दूसरों के लिए कृपया बोलने का अभ्यास करें. मुस्कुराओ जब आप यह दिखाने के लिए बोलते हैं कि आप बात करने के लिए खुले हैं और दूसरों को अधिक सहज महसूस करते हैं.

इसके बारे में भी अवगत रहें शरीर की भाषा. पार किए गए हथियार या फिसलने वाले कंधे को अप्राप्य होने का संकेत मिलता है- अपनी बाहों को अपने पक्षों में रखने की कोशिश करें और जमीन पर घूरने से बचें.

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2. अधिक पहुंचने योग्य होने के लिए खुली बॉडी लैंग्वेज का अभ्यास करें. अपनी छाती में अपनी बाहों को पार करने की कोशिश करें, जैसा कि आप गुस्से में लग सकते हैं और बंद कर सकते हैं. इसके बजाय, अपनी बाहों को अपने पक्षों में रखें, यदि आप कर सकते हैं, और अपने कंधों के प्रति जागरूक रहें- उन्हें अपने कानों के चारों ओर घूमने के बजाय उन्हें वापस रखें और आराम से रखें.

ऊपर और आगे देखकर आत्मविश्वास को बढ़ावा देता है, क्योंकि आपके सिर को नीचे रखने के विरोध में, जो आपको घबराहट और शर्मीली लग सकता है.

यहां तक कि यदि आप आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं और दूसरों से बात करने के बारे में परेशान हैं, तो इसे अपने शरीर की भाषा से फेक करने का प्रयास करें- आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपकी शरीर की भाषा आपके दृष्टिकोण को कितना प्रभावित करती है.

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3. बनाना आँख से संपर्क दूसरे व्यक्ति को यह बताने के लिए कि आप व्यस्त हैं. याद रखने की मुख्य बात यह है कि आप अपने ध्यान को उस व्यक्ति पर निर्देशित करना चाहते हैं, न कि आपके फोन पर या आपके आस-पास के किसी और चीज पर. यह ठीक है यदि आप दूर नज़र डालते हैं और थोड़ी देर में आंखों के संपर्क को तोड़ते हैं, लेकिन आम तौर पर, दूसरे व्यक्ति को जितना संभव हो उतना देखने की कोशिश करते हैं.

जब आप किसी से बात कर रहे हों तो निश्चित रूप से अपने फोन को दूर रखें. अधिसूचनाएं, ग्रंथ, और आने वाली कॉल आप और उस व्यक्ति को विचलित कर देंगे जो आप बात कर रहे हैं.

आंखों में किसी को नहीं देखकर और उन्हें घूरने और उन्हें असहज बनाने के बीच एक संतुलन है - और अधिक प्राकृतिक देखने के लिए समय-समय पर दूर रहने, मुस्कुराने और समय-समय पर दूर देखने की कोशिश करें.

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4. गोपनीयता को बनाए रखने के लिए अपनी बोलने की मात्रा को सेटिंग में मिलाएं. यदि आप लोगों के एक बड़े समूह के साथ बोल रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी आवाज़ हर किसी के द्वारा सुनाई देने के लिए काफी जोरदार है. लेकिन यदि आप एक और अधिक अंतरंग सेटिंग में हैं, जैसे कि एक रेस्तरां या एक छोटी पार्टी, तो अपनी आवाज को पर्याप्त रखें ताकि दूसरों को विचलित न किया जा सके.

उदाहरण के लिए, यदि आप एक जोरदार रेस्तरां में हैं, तो सुनने और शोर को जोड़ने के बजाय, अपने साथी के करीब दुबला है ताकि आप एक-दूसरे को बेहतर ढंग से सुन सकें.

विधि 3 में से 4:

प्रतिबिंबित सुनने का अभ्यास

1. दूसरे व्यक्ति के लिए ध्यान दें शरीर की भाषा सहानुभूति का अभ्यास करने के लिए. संकेतों के लिए देखें कि दूसरा व्यक्ति अधीर या परेशान है, जैसे: पैर की उंगलियों को टैप करने, लगातार चमकते हुए, हथियार पार कर, उनके फोन की जांच, scowling या grimacing, और fidgeting या दोहराव आंदोलनों. इन चीजों का मतलब यह हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति वार्तालाप से आगे बढ़ना चाहता है, या शायद वे घबराए हुए हैं या तनावग्रस्त हैं.

यदि आप चिंतित हैं कि दूसरा व्यक्ति परेशान या घबरा गया है, तो आप उनसे पूछ सकते हैं, "क्या सब कुछ ठीक है? आप थोड़ा फिडेटी लगते हैं."
यदि आपको लगता है कि दूसरा व्यक्ति वार्तालाप समाप्त करना चाहता है, तो कुछ कहने की कोशिश करें, "मैं आपको बहुत लंबा नहीं रखना चाहता हूं."

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2. आप सुनने के लिए "पावती प्रतिक्रियाओं" का उपयोग करें. पावती प्रतिक्रियाएं संक्षिप्त विवरण या इशारे हैं जो दूसरे व्यक्ति को बात करने के लिए क्यू. Nonverbal इशारे में अपने सिर को झुकाव, अपने सिर को साइड से मुकाबला करना, और अपने ब्रो को थोड़ा सा दिखाने के लिए जो आप ध्यान केंद्रित कर रहे हैं. आप इन मौखिक बयानों में से कुछ भी कोशिश कर सकते हैं:

मिमी-हम्म.

सही.

हाँ.

ध्यान रखें कि यदि आप इन टिप्पणियों को बहुत बार छेड़छाड़ करते हैं, तो यह स्पीकर के लिए विचलित हो सकता है. उन्हें कहने के लिए एक प्राकृतिक स्थान तब होता है जब दूसरा व्यक्ति रुक जाता है या शायद आपको पुष्टि के लिए आपको देखता है कि आप सुन रहे हैं.

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3. उस व्यक्ति को समझने या महसूस करने के लिए आप जो समझते हैं उसे प्रतिबिंबित करते हैं. यह सिर्फ उस व्यक्ति की नकल नहीं कर रहा है जो व्यक्ति ने कहा था, बल्कि यह जानकारी ले रहा है और इसे दिखाने के लिए आपको यह समझने के लिए तैयार कर रहा है कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं. अनिवार्य रूप से, आप व्यक्ति की भावना के साथ सहानुभूति करना चाहते हैं और दिखाते हैं कि आप समझते हैं कि वे ऐसा क्यों महसूस करते हैं.

उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र आपको काम पर निराशाजनक स्थिति के बारे में बता रहा है, तो आप कुछ ऐसा कहकर जवाब दे सकते हैं, "ऐसा लगता है कि गलत संचार का जवाब देना वास्तव में मुश्किल था."

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4. अपने स्वयं की समान कहानियों के साथ दूसरे व्यक्ति को बाधित करने से बचें. यदि आपके पास साझा करने के लिए कुछ है, तो यह पूरी तरह से ठीक है-बस सुनिश्चित करें कि दूसरा व्यक्ति शुरू होने से पहले बोल रहा है. दूसरों को बाधित करना संचार करता है कि आप वास्तव में उन्हें नहीं सुन रहे हैं- बल्कि, आप बस अपनी बारी का बोलने की प्रतीक्षा कर रहे हैं.

यदि आप अपने आप को अक्सर दूसरों को बाधित करते हैं, तो कुछ कहना ठीक है, "मुझे खेद है. मुझे बाधित करने की इतनी बुरी आदत है. कृपया, आप जो कह रहे थे उसे जारी रखें."

4 का विधि 4:

बातचीत बाधाओं पर काबू पाने

1. विराम और चुप्पी के साथ सहज रहना सीखें. प्रवृत्ति आम तौर पर अजीब चुप्पी भरने के लिए चापलूसी शुरू करने के लिए होती है, लेकिन अगली बार जब आप वार्तालाप में लंबे समय तक रोकते हैं, तो आंतरिक रूप से 5 तक गिनने की कोशिश करें और अपने आप को याद दिलाएं कि अगर वार्तालाप में कमी आती है तो यह ठीक है हैं, यह केवल 15 सेकंड या उससे भी अधिक समय तक चल जाएगा और फिर आप आगे बढ़ेंगे.

यदि आप चाहें तो आप वार्तालाप का एक नया विषय पेश कर सकते हैं, या आप बस चुप्पी की सवारी कर सकते हैं और देख सकते हैं कि किसी और के बारे में बात करने के लिए कुछ है.
अगर मौन थोड़ी देर के लिए चला जाता है, तो अपने आप को टॉयलेट में जाने या अपने पेय को ताज़ा करने के लिए बहाना ठीक है. विराम वास्तव में आपको एक प्राकृतिक समय देता है अगर आप चाहें तो क्या.

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2. सकारात्मक वातावरण को बढ़ावा देने के लिए बहस के बजाय चर्चा करें. सीखने और मस्ती करने के मौके के रूप में दूसरों के साथ बातचीत का उपयोग करें. अगर कोई ऐसा कुछ कहता है जिसके बारे में आप सहमत नहीं हैं, तो इस बारे में और जानने की कोशिश करें कि वे इस तरह क्यों सोचते हैं. और यह कहना ठीक है कि आप सहमत नहीं हैं, बस सहज होने की कोशिश करें और याद रखें कि चर्चा का बिंदु किसी के दिमाग को किसी चीज़ के बारे में नहीं बदलना है - यह व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानना है.

हालांकि, अगर कोई ऐसा कुछ कहता है जो अपमानजनक या शत्रुतापूर्ण है, तो वार्तालाप समाप्त करना ठीक है. आपको दूसरों को न्याय से बचना चाहिए और हमेशा विभिन्न दृष्टिकोणों का सम्मान करना चाहते हैं, लेकिन यदि व्यक्ति आपको असहज कर रहा है, तो किसी और को बातचीत में आकर्षित करने या दूर चलने का बहाना बनाने का प्रयास करें.

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3. यदि कोई नकारात्मक टिप्पणी करता है तो संदेह का लाभ दें. उदाहरण के लिए, यदि कोई किसी स्थिति के बारे में शिकायत कर रहा है, तो इस पर विचार करें कि शायद वे अभी तक अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम नहीं हैं (हर किसी को कभी-कभी वेंट करने की आवश्यकता होती है), या यदि कोई टिप्पणी करता है तो आपको लगता है कि अजीब है, हर किसी को याद करने की कोशिश करें थोड़ा अजीब है और आपने शायद कुछ अजीब बातें कहा है जब आप घबराए थे.

उदाहरण के लिए, यदि आप किसी पार्टी में हैं और किसी ने फ्लू के हालिया मुकाबले के बारे में थोड़ी सी जानकारी प्रकट की है, तो याद रखें कि वे परेशान हो सकते हैं और बातचीत को चलाने के लिए और अधिक चैट कर सकते हैं. स्थिति पर चमकने की कोशिश करें और यह इंगित न करें कि उनका ओवरशेयर कुछ ऐसा ढूंढकर अजीब था जिसे आप संबंधित कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप कुछ कह सकते हैं, "ओह, मुझे लगता है कि मेरे दोस्त के पास एक ही समय में फ्लू था. जब आप बीमार हों तो आपकी पसंदीदा फिल्म देखने के लिए क्या है?"यह वार्तालाप को सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ता रहता है.

आम तौर पर, एक सकारात्मक, आगे सोचने वाले तरीके से बातचीत पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, और दूसरों के प्रति सम्मान करें, भले ही आपको लगता है कि वे थोड़ा अजीब हैं.

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4. के लिए छड़ी सकारात्मक विषय वार्तालाप को भस्म से रखने के लिए. मुश्किल चीजों के बारे में बात करना निश्चित रूप से ठीक है, लेकिन यदि आप किसी नए के साथ बातचीत कर रहे हैं या आप अभी तक अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो उन चीजों के बारे में बात करने पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जो आपको उत्तेजित करते हैं या आप के बारे में भावुक हैं.

नए परिचितों के साथ व्यक्तिगत जानकारी से अधिक साझा करने से बचें. यदि आप अपने रिश्ते के अंतरंग विवरण के बारे में बात करना चाहते हैं या आप व्यक्तिगत रूप से संघर्ष कर रहे हैं, तो इसके बजाय एक विश्वसनीय, करीबी दोस्त के साथ ऐसा करने का प्रयास करें.

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5. एक वार्तालाप से बाहर निकलें. एक वार्तालाप समाप्त करना किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत करने का सबसे कठिन हिस्सा हो सकता है. घर पर कुछ बयानों का अभ्यास करने का प्रयास करें ताकि आप उन्हें बाहर खींच सकें जब आपको आवश्यकता हो. इनमें से कुछ अलग-अलग अंत आज़माएं:

"यह आपके साथ बात करने के लिए बहुत अच्छा था. मुझे आज रात कुछ और लोगों को नमस्ते कहने की ज़रूरत है, लेकिन मुझे आशा है कि आपके पास अपनी शाम का एक महान बाकी है."

"मुझे बाहर निकलने की जरूरत है, लेकिन मुझे वास्तव में आपके बारे में और जानने में खुशी हुई. क्या हम संख्याओं का आदान-प्रदान कर सकते हैं और बाद में फिर से बात कर सकते हैं?"

"आज रात मेरे साथ बात करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद. मैं टॉयलेट में रुकने जा रहा हूं और कुछ अन्य लोगों को हाय कहूंगा, लेकिन उम्मीद है कि मैं आपको जल्द ही फिर से देखूंगा!"