कैसे Covid-19 गलतफहमी से बचें

कोविड -19 प्रकोप के बारे में बहुत सारे गलतफहमी ऑनलाइन फैल रही हैं, जो कभी-कभी बहुत अनावश्यक आतंक और चिंता का कारण बन सकती है. कोरोनवायरस के बारे में नई जानकारी पढ़ने और साझा करने से पहले, अपनी जानकारी के स्रोत को देखने के लिए कुछ समय लें. हालांकि दुनिया की स्थिति जबरदस्त है, लेकिन तथ्यों की समीक्षा करके एक कदम आगे बढ़ना संभव है, सटीक जानकारी खोजने की अपनी बाधाओं को अधिकतम करना, और दूसरों के साथ साझा की गई जानकारी के लिए खुद को उत्तरदायी बनाना.

कदम

3 का विधि 1:

नई जानकारी का विश्लेषण

1. जानकारी के स्रोत की समीक्षा करें. सोशल मीडिया पोस्ट या कहानियों को शब्द-मुंह से फैलाया जा रहा है. यह देखने के लिए जांचें कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) या रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के केंद्रों की तरह एक प्रतिष्ठित संगठन सूचना सत्यापित करता है, या यदि यह सिर्फ एक अफवाह है. इसके अतिरिक्त, अपने प्रियजनों को अपने शब्दों को तत्काल सत्य के रूप में स्वीकार करने के बजाय, उन्हें कब और कहाँ सुनाई देकर अपने प्रियजनों को उत्तरदायी रखें.

उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं: "यह एक दिलचस्प परिप्रेक्ष्य है कि कैसे कोविड -11 फैल रहा है. क्या आप मुझे बताएंगे कि आपने पहली बार कहां सुना है?"
Google, या फेसबुक और इंस्टाग्राम जैसे सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म जैसे कुछ खोज इंजन आपको एक विशेष चेतावनी के साथ अधिक आधिकारिक स्रोतों के लिए मार्गदर्शन करेंगे.

शीर्षक वाली छवि कोविड 19 मिस्रफॉर्मेशन चरण 02 से बचें

2. लेखक के क्रेडेंशियल्स में कूदो. यदि लेख एक स्थापित सरकार या स्वास्थ्य संगठन द्वारा नहीं लिखा गया है, तो एक खोज इंजन पर लेखक को देखें. डबल-जांच करें कि लेखक या पत्रकार ने अतीत में किस प्रकार के लेख लिखे हैं. यदि वे आम तौर पर व्यापक, स्वास्थ्य-संबंधित लेख लिखते हैं, तो आप शायद उन जानकारी पर भरोसा कर सकते हैं जो वे साझा कर रहे हैं. यदि उनके पास स्वास्थ्य-संबंधित विषयों में मान्यता प्राप्त अनुभव या पृष्ठभूमि नहीं है, तो अपनी जानकारी को एक अलग स्रोत से प्राप्त करें.

उदाहरण के लिए, यदि लेख एक टैबब्लॉइड पत्रकार द्वारा लिखा गया है, तो आपको इसे आधिकारिक मानना नहीं चाहिए.

3. कई स्रोतों के साथ क्रॉस-चेक तथ्य. एक ही स्रोत से अपनी सभी जानकारी प्राप्त न करने का प्रयास करें, भले ही वह स्रोत विश्वसनीय हो. इसके बजाय, कॉविड -19 के आसपास की वर्तमान घटनाओं की अधिक अच्छी तरह से गोल और सूचित समझ प्राप्त करने के लिए कई उच्च गुणवत्ता वाले स्रोतों का संदर्भ लें. यदि आपके कई विशेषज्ञों द्वारा समर्थित हैं तो आपके स्वयं के दावे और बयान अधिक अधिक आधिकारिक लगेंगे.

उदाहरण के लिए, अपने दावों का समर्थन करने के लिए सीडीसी, डब्ल्यूएचओ, और संयुक्त राष्ट्र (संयुक्त राष्ट्र) जैसे स्रोतों का उपयोग करें.

Covid 19 गलत सूचना चरण 04 से बचें शीर्षक

4. अपने दोस्तों और परिवार के साथ तथ्यात्मक साइटें साझा करें. अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों से पूछें जहां वे कोविड -19 के बारे में अपने अपडेट प्राप्त कर रहे हैं. यदि वे "अंगूर के माध्यम से" नई जानकारी सीख रहे हैं, तो उन्हें जानकारीपूर्ण, तथ्यात्मक वेबसाइटों की जांच करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे मिथबस्टर इन्फोग्राफिक्स (जो आप यहां पा सकते हैं: https: // who.int / आपात स्थिति / रोग / उपन्यास-कोरोनवीरस -2019 / सलाह-के-सार्वजनिक / मिथक-बस्टर्स). अपने प्रियजनों को आराम करने और उन्हें किसी भी हिस्टीरिया से बात करने की कोशिश करें जो वे महसूस कर सकते हैं.

कुछ आधिकारिक और विश्वसनीय स्रोत जिन्हें आप संदर्भ और साझा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं: कौन, सीडीसी, संयुक्त राष्ट्र, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच), राज्य सरकारी वेब पेज, और विश्वविद्यालय संसाधन.

कम विश्वसनीय स्रोतों में असुरक्षित सोशल मीडिया पोस्ट, टैबलेट या सनसनीखेज लेख, अफवाह मिल वेबसाइट, जंक विज्ञान साइट, और व्यंग्य साइट शामिल हैं.

अपने दोस्तों और परिवार को याद दिलाएं कि असहज और चिंतित महसूस करने के लिए यह पूरी तरह से ठीक है.

3 का विधि 2:

तथ्यों पर ध्यान केंद्रित करना

1. ध्यान दें कि कोई भी कोविड -19 से बीमार हो सकता है. किसी भी सोशल मीडिया पोस्ट या निष्क्रिय गपशप को नजरअंदाज करें कि कुछ पृष्ठभूमि या भौगोलिकियों के लोग अनुबंध या वायरस फैलाने की अधिक संभावना रखते हैं. कोई भी अपनी जातीयता के बावजूद कॉविड -19 प्राप्त कर सकता है.

उदाहरण के लिए, यदि कोई कुछ ज़ेनोफोबिक कहता है, या कोविड -19 के बारे में एक निश्चित समूह के खिलाफ पूर्वाग्रह करता है, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं: "आपको ऐसी चीजें नहीं कहनी चाहिए. यह एक सिद्ध तथ्य है कि कोई भी अपनी पृष्ठभूमि के बावजूद कोरोनवायरस को पकड़ सकता है."

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2. अनावश्यक आतंक से बचने के लिए कोविड -19 के सामान्य लक्षणों की समीक्षा करें. ध्यान दें कि उपन्यास कोरोनवायरस (कोविड -19) में अन्य आम बीमारियों के लिए बहुत सारी समानताएं हैं. यदि आप या किसी प्रियजन को बुखार, सिरदर्द, गले में खराश, खांसी, या अन्य समान लक्षण मिलते हैं, तो घबराएं या सबसे खराब मत मानें. Covid-19 व्यक्ति के आधार पर विभिन्न तरीकों से प्रकट होता है.

उदाहरण के लिए, यदि आपको बुखार है, तो इसका स्वचालित अर्थ यह नहीं है कि आपके पास कोविड -19 है. लक्षणों के पहले संकेत पर अपने डॉक्टर या चिकित्सा प्रदाता को बुलाओ. विशिष्ट मार्गदर्शन के लिए, उपचार योजना चुनने से पहले हमेशा डॉक्टर या हेल्थकेयर पेशेवर से बात करें.

3. किसी ऐसे व्यक्ति के खिलाफ भेदभाव न करें जो हाल ही में संगरोध में था. इन अनिश्चित समय के दौरान डर और असहज महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है-वास्तव में, अनगिनत लोग उन सटीक भावनाओं को साझा करते हैं, जिनमें हाल ही में संगरोध छोड़ने वाले लोगों सहित. याद रखें कि संगरोध छोड़ने वाले लोगों को चिकित्सा पेशेवरों द्वारा स्वस्थ समझा जाता है, और आसपास के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं.

संगरोध के बाद, उन व्यक्तियों को बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होगी क्योंकि उन्हें इतने लंबे समय तक अलग किया गया है.

4. अपने आप को याद दिलाएं कि आपके जूते covid-19 फैलाने की संभावना नहीं है. आपने ऑनलाइन पढ़ा होगा या कहीं भी सुना होगा कि आपके जूते की बोतलें आपके घर में कोविड -19 ट्रैक कर सकती हैं. हालांकि यह एक वैध चिंता है, विश्व स्वास्थ्य संगठन (जिन्होंने) जैसे विश्वसनीय संगठनों ने इसे खारिज कर दिया है. यदि आप वास्तव में सावधान रहना चाहते हैं, तो अपने जूते को अंदर पहनने के बजाय गेराज या एक और अलग क्षेत्र में छोड़ दें.

आप अपने घर के एक विशिष्ट हिस्से को "जूता क्षेत्र" के रूप में नामित कर सकते हैं, जो किसी भी रोगाणुओं के प्रसार को रोक देगा.

शीर्षक वाली छवि कोविड 19 मिस्नफॉर्मेशन चरण 09 से बचें

5. एक वायरस के रूप में कोविड -19 वर्गीकृत करें, एक प्रकार के बैक्टीरिया के रूप में नहीं. ध्यान रखें कि जीवाणुरोधी उपचार उपन्यास कोरोनवायरस के खिलाफ काम नहीं करेगा, क्योंकि बीमारी वायरस के कारण होती है. केवल एंटीबायोटिक्स और अन्य उपचार का उपयोग करें यदि आपकी बीमारी एक जीवाणु संक्रमण होने के लिए निर्धारित है.

6. किसी भी अतिरिक्त सीओ 2 में सांस लेने के डर के बिना कपड़े और मेडिकल मास्क पहनें. कपड़ा और / या मेडिकल मास्क नेविगेट करने के लिए एक मुश्किल विषय हो सकता है, खासकर जब से कई अलग-अलग राय हैं. किसी को भी अनदेखा करें जो कहता है कि मास्क कार्बन डाइऑक्साइड इनहेलेशन का कारण बनता है, या आपको पर्याप्त ऑक्सीजन में सांस लेने से रोकता है. लंबे समय तक मास्क पहनने के लिए यह पूरी तरह से सुरक्षित है!

कॉविड 19 मिस्नफॉर्मेशन चरण 11 से बचें शीर्षक

7. यह महसूस करके शांत रहें कि कोविड -19 रोगियों के विशाल बहुमत ठीक हो जाते हैं. आतंक की लहर पर सवारी न करें, भले ही आप समाचार पर कुछ डरावनी आंकड़े सुनें. यदि आपको संदेह है कि आप उपन्यास कोरोनावीरस (कोविड -1न) के साथ नीचे आ रहे हैं, तो सलाह के लिए एक चिकित्सा पेशेवर को सलाह दें और घर पर रहें ताकि आप दूसरों को संक्रमण न बढ़ा सकें.

वैश्विक स्तर पर, कोविड -19 में 3 हैं.4% मृत्यु दर. भले ही यह घातक नहीं है, कोविड -1 9 लंबे समय तक चलने वाले स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकता है कि हम अभी भी सीख रहे हैं. अपनी और आपके समुदाय की रक्षा के लिए आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं वे हैं: विशेषज्ञों को सुनें, सामाजिक दूरी का अभ्यास करें, अपने हाथ धोएं, और मास्क पहनें.

3 का विधि 3:

झूठे दावों को अनदेखा करना

1. कोविड -19 के लिए नए "इलाज" के बारे में अवहेलना की अवहेलना. आप बहुत सारी अफवाहें या अन्य अनजान कहानियां सुन सकते हैं कि आप कैसे को कोविड -19 से रोक सकते हैं या खुद को ठीक कर सकते हैं. जबकि एक टीका अभी भी विकसित की जा रही है, वायरस के लिए कोई आधिकारिक इलाज नहीं है. इसके बजाय, सलाह लेने और उनके उपचार योजना का पालन करने के लिए अपने डॉक्टर से जल्दी से परामर्श लें

उदाहरण के लिए, कुछ लोग मानते हैं कि शराब पीने से आपके पास कोविड -19 का खतरा कम हो सकता है, जब यह वास्तव में आपको भविष्य के स्वास्थ्य के मुद्दों से अधिक प्रवण बनाता है, जैसे कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और उच्च रक्तचाप.

2. Covid-19 को रोकने के तरीके के रूप में काली मिर्च न खाएं. किसी भी अफवाह को अवहेलना करें जो आपके भोजन में गर्म काली मिर्च छिड़कने से कॉविड -19 को ठीक कर देगा या आपको इसे पकड़ने से रोक देगा. इन दावों को वापस करने के लिए कोई विज्ञान नहीं है-इसके बजाय, एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाना जारी रखें, और नियमित आधार पर व्यायाम करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें.

वर्तमान में, कोई दवाइयां या खाद्य पदार्थ नहीं हैं जो coronavirus को ठीक करने या रोकने के लिए सिद्ध किए गए हैं.

3. ध्यान दें कि गृहिणी और मच्छर कोरोनवायरस फैल नहीं सकते हैं. घबराओ मत अगर कोई फ्लाई आपके घर के चारों ओर घूमती है, या यदि आप अपने शरीर पर कहीं भी मच्छर काटते हैं. जैसा कि इन बग के रूप में अजीब के रूप में, वे कोविड -19 फैल नहीं पाएंगे या इसे पकड़ने का जोखिम बढ़ाएंगे.

मच्छर, हालांकि, मलेरिया, पश्चिम नाइल वायरस, या जेमस्टाउन कैन्यन वायरस जैसी अन्य बीमारियों को फैला सकते हैं.

4. कोविड -19 को रोकने के लिए अपने आप को शराब या ब्लीच के साथ इंजेक्ट न करें. कभी भी इंजेक्ट या ड्रिंक न करें, भले ही आपने इस उपचार की सिफारिश करने के दावों को सुना है. ब्लीच बहुत जहरीला है, और संभावित अंग क्षति की तरह कई नई समस्याएं पैदा करेगा.

यदि आपको संदेह है कि आप कोविड -19 के साथ नीचे आ रहे हैं, एक परीक्षण निर्धारित करें या सलाह के लिए डॉक्टर को कॉल करें. आपके पास एक अलग बीमारी हो सकती है!

कॉविड 19 मिस्नफॉर्मेशन चरण 16 से बचें शीर्षक

5. फ्राइंग, थर्ड-पार्टी समूहों से आने वाली जानकारी की अवहेलना करें. ध्यान रखें कि कॉविड -19 के बारे में उत्साहित कई साजिश सिद्धांत हैं, जैसे वायरस का निर्माण कैसे किया गया था, या 5 जी फोन नेटवर्क रोग फैल रहे हैं. किसी भी शब्द-मुंह सिद्धांतों के लिए बहुत अधिक क्रेडिट न दें जो साक्ष्य पर आधारित नहीं हैं- इन अनिश्चित काल में, झूठे तथ्यों के लिए जल्दी फैलने के लिए यह वास्तव में आसान है.

कुछ लोकप्रिय दावों में शामिल हैं कि वायरस 5 जी नेटवर्क के माध्यम से फैल गया है- कि कुछ अमीर व्यक्ति जिम्मेदार हैं- कि वायरस को एक प्रयोगशाला में निर्मित किया गया था- कि अमेरिकी सेना ने कॉविड -19 को चीन को पेश किया- या वह कॉविड -19 वास्तव में वास्तविक नहीं है. ये सभी दावे गलत साबित हुए हैं, लेकिन अभी भी बहुत कुछ के बारे में बात की जाती है.

6. यदि वे गलत जानकारी साझा कर रहे हैं तो अपने प्रियजनों को ठीक करें. झूठे तथ्यों को कथा को नियंत्रित न करने दें, इसके बजाय, विनम्रतापूर्वक किसी भी गलत जानकारी को स्पष्ट करें क्योंकि आप इसे सुनते हैं. दयालु और कोमल होने की कोशिश करें क्योंकि आप अपने परिवार के सदस्यों को सही करते हैं, उन्हें याद दिलाते हैं कि बहुत भ्रमित जानकारी चारों ओर जा रही है.

आप तथ्यों-आधारित जानकारी की आवश्यकता को दोहराने में भी मदद कर सकते हैं और संयुक्त राष्ट्र के सत्यापित अभियान के लिए साइन अप करके सतर्कता की आवश्यकता को रेखांकित कर सकते हैं https: // शेयरवरिफाइड.कॉम / एन.

टिप्स

किसी भी व्यक्ति को अनदेखा करें जो दावा करता है कि 5 जी फोन नेटवर्क किसी भी तरह से कोविड -19 का कारण बनता है, क्योंकि यह पूरी तरह से गलत है. इसके बजाय, यह मजबूत है कि वायरस भौतिक बूंदों के माध्यम से फैलता है, जैसे छींक या खांसी.

दुर्भाग्य से, आराम से, गर्म स्नान करने से कॉविड -19 के प्रसार को धीमा नहीं होगा.

अपने हाथों को पूरी तरह से साफ करने के लिए हाथ ड्रायर के बजाय पेपर तौलिए का उपयोग करें.

आप कोविड -19 एकजुटता प्रतिक्रिया निधि को पैसे दे सकते हैं, जो कई आवश्यक श्रमिकों का समर्थन करने में मदद करता है, जिन लोगों ने कॉविड -19 अनुबंध किया है.