कोविड -19 के बारे में कलंक से लड़ने के लिए कैसे

कोविड -19 महामारी ने दुनिया भर में बहुत सारी अनिश्चितता पैदा की है. चारों ओर घूमने वाली सभी अफवाहों और गलतफहमी के साथ, यह कोविड -19 से संबंधित स्टिग्स को बंद करने और साझा करना आसान हो सकता है. दुर्भाग्यवश, ये कलंक विभिन्न समुदायों के लिए हानिकारक हैं और अच्छे से ज्यादा नुकसान करते हैं. चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है-आप इस कठिन समय के दौरान तथ्यात्मक और जानकारी फैलाने और अपने समुदाय का समर्थन करके सकारात्मक अंतर बना सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:
समाज में कलंक को रोकना
  1. COVID 19 चरण 1 के बारे में लड़ाई कलंक शीर्षक वाली छवि
1. स्वीकार करते हैं कि कोई भी कॉविड -19 अनुबंध कर सकता है. मानसिकता से दूर तोड़ो कि कुछ जातीय समूहों या समुदायों को प्रसारित करने या कॉविड -19 अनुबंध करने की अधिक संभावना है. इसके बजाय, अपने आप को याद दिलाएं कि दुनिया भर के लोग बीमारी से नीचे आ गए हैं. यदि आप एक समूह के लिए काम करते हैं जो कॉविड -19 के बारे में सूचनात्मक पुस्तिकाएं बना रहा है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए प्रकाशन की जांच करें कि सभी पृष्ठभूमि के लोगों को साहित्य में दर्शाया गया है और यह किसी विशेष जातीय समूह पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है.
  • उदाहरण के लिए, एक पुस्तिका बनाने के लिए जो केवल एशियाई अमेरिकी नागरिकों को लगता है कि कॉविड -19 के बारे में बेहद नकारात्मक और असत्य कलंक का कारण बन जाएगा.
  • Covid 19 चरण 2 के बारे में लड़ाई Stigma शीर्षक छवि
    2. मास्क-पहनने वाले नागरिकों को किसी अन्य व्यक्ति के समान व्यवहार करें. मास्क पहनने वाले लोगों पर न देखें. ये लोग सिर्फ अपने आप को अपने आस-पास के लोगों की सुरक्षा के लिए करने की कोशिश कर रहे हैं. सबसे खराब तथ्य को ग्रहण करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लोगों को खुद को और दूसरों की रक्षा के लिए मास्क पहनना चाहिए!
  • कई व्यवसायों को आपको प्रवेश करने से पहले एक मुखौटा पहनने की आवश्यकता होती है और कई राज्य और देश सार्वजनिक स्थानों में उनके उपयोग को अनिवार्य कर रहे हैं.
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    3. जब आप उत्पीड़न को देखते हुए बोलते हैं तो बोलें. अपने परिवेश पर ध्यान दें, चाहे आप ऑनलाइन हों या सार्वजनिक स्थान पर हों. उन लोगों की तलाश करें जो सामान्य कोविड -19 कलंक के आधार पर दूसरों को लक्षित या परेशान कर रहे हैं, जैसे नस्लीय स्टीरियोटाइपिंग या विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याएं. वार्तालाप में खुद को सम्मिलित करने और जहरीले व्यवहार को सही करने के लिए समय निकालें, यदि संभव हो तो.
  • यदि आप किसी को "एशियाई वायरस" या "वुहान वायरस" के रूप में कॉविड -19 का जिक्र करते हुए सुनते हैं, तो उन्हें सही करने के लिए समय निकालें कि उनकी भाषा कैसे हानिकारक हो सकती है.
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    4. जब आप Stigmas का खंडन करते हैं तो दयालु हो. उन लोगों की आलोचना करने के बजाय जो Stigmas या असत्य को बढ़ावा दे रहे हैं, विनम्र और सम्मानजनक हो. उन तथ्यों को साझा करें जो प्रतिष्ठित स्रोतों से मिथकों को डिबंक करते हैं. यह मानें कि लोग महामारी के बारे में डरते या परेशान हो सकते हैं, या यहां तक ​​कि किसी को दोषी ठहराते हुए भी देख सकते हैं, जो उन्हें गलत सूचना या स्टिग्स को विश्वास या बढ़ावा देने के लिए नेतृत्व कर सकता है.
  • कॉविड 1 9 चरण 5 के बारे में लड़ाई कलंक शीर्षक
    5. कोविड -19 बचे लोगों की कहानियों और अनुभवों को साझा करें. उन लोगों के खातों को सुनें जिन्होंने कोविड -19 अनुबंधित किया और इससे बरामद किया. इन व्यक्तियों को अपने अनुभव साझा करने दें, इसलिए अन्य लोग जान सकते हैं और समझ सकते हैं कि बीमारी से क्या उम्मीद करनी है. इसके अतिरिक्त, उन व्यक्तियों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्होंने एक प्रियजन की देखभाल की, जो कोविड -19 के साथ नीचे आए.
  • आप सोशल मीडिया पर रीटवेइट या साझा करने या किसी की कहानी को शब्द-मुंह से साझा करके जागरूकता फैल सकते हैं.
  • जैसा कि आप लोगों के अधिक खातों को सुनते हैं, जिनके पास कोविड -19 था, आपको पता चलेगा कि इस बीमारी ने सभी प्रकार की जातीय पृष्ठभूमि से लोगों को प्रभावित किया है.
    • 3 का विधि 2:
    तथ्यात्मक जानकारी फैलाना
    1. कॉविड 1 9 चरण 5 के बारे में लड़ाई कलंक शीर्षक
    1. उन संगठनों से तथ्यों को प्राप्त करें जो नैतिक रूप से समाचार की रिपोर्ट करते हैं. अपने सभी कोविड -19 प्रश्नों और चिंताओं के लिए राष्ट्रीय स्तर पर या अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त, आधिकारिक स्रोतों को सुनें. केवल तीसरे पक्ष के गपशप और सोशल मीडिया पोस्ट के बजाय सबूत के आधार पर चिकित्सा विशेषज्ञों और पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई जानकारी प्रदान की गई जानकारी. आप विश्वसनीय जानकारी पर ध्यान केंद्रित करके बहुत भ्रम और चिंता को रोक सकते हैं!
    • यह पूरी तरह से सामान्य है और समाचार रिपोर्टों और लेखों से कुछ समय निकालने के लिए मान्य है. अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए जो भी सबसे अच्छा है.
    • जिन समूहों, संयुक्त राष्ट्र, और सीडीसी संदर्भ के लिए महान संसाधन हैं.
    • कोविड -19 के बारे में लेखों या पदों में समाचार स्रोत, शीर्षक, सामग्री और छवियों का विश्लेषण करने के लिए समय निकालें. देखें कि क्या अन्य प्रतिष्ठित संगठन एक ही चीज़ की रिपोर्ट कर रहे हैं. यदि नहीं, तो यह गलत तरीके से हो सकता है.
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    2. अपने आस-पास के लोगों को तथ्यों को प्रदान करें. अपने दोस्तों और परिवार के साथ सत्यापित जानकारी के tidbits साझा करें, भले ही यह निष्क्रिय बातचीत में हो. बुनियादी उपचार विकल्पों के साथ, कोविड -19 के प्रसार को रोकने के लिए अपने प्रियजनों को सुरक्षित और प्रभावी तरीकों के बारे में याद दिलाने के हर संभव अवसर लें. विश्वसनीय स्रोतों से जानकारी के साथ अपने बयान वापस, जैसे कि सीडीसी, या अन्य मानवीय संगठन.
  • सोशल मीडिया आपके मित्रों और परिवार को सूचित करने का एक शानदार तरीका है. उदाहरण के लिए, आप फेसबुक पर एक पोस्ट बना सकते हैं कि कुछ ऐसा कह रहा है: "अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं या अपने हाथों को साफ रखने के लिए हाथ से स्वच्छता का उपयोग करें."
  • आप आसानी से बातचीत में उपयोगी तथ्यों को सम्मिलित कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप कुछ कह सकते हैं: "मुझे पता है कि आपको नहीं लगता कि वायरस गंभीर है, लेकिन यह अभी भी आपके घर में कुछ सतहों कीटाणुशोधन के लिए सहायक हो सकता है."
  • आप अपने समुदाय को संयुक्त राष्ट्र के सत्यापित अभियान के लिए साइन अप करने के लिए भी प्रोत्साहित कर सकते हैं (https: // शेयरवरिफाइड.कॉम / एन) सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर तथ्य-आधारित और सटीक जानकारी की पहचान करने के तरीके को बेहतर ढंग से समझने के लिए.
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    3. सही गलत जानकारी जो आप दोस्तों और परिवार से सुनते हैं. झूठे तथ्यों, या कथन के लिए देखो जो पूर्वाग्रह के साथ झुकाए गए हैं. अपने बिंदुओं का बैक अप लेने के लिए तथ्यों का उपयोग करके अपने प्रियजनों को दयालु और विनम्रतापूर्वक सही करने के लिए कुछ मिनट लें. अपने दोस्तों और परिवार को याद दिलाएं कि डर और अनिश्चित महसूस करने के लिए यह पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन कलात्मक भाषा केवल उनके आसपास के लोगों को चोट पहुंचाती है.
  • उदाहरण के लिए, यदि किसी मित्र ने उल्लेख किया है कि एशियाई-अमेरिकियों को कॉविड -19 अनुबंध करने की अधिक संभावना है, तो कुछ कहें: "मैं समझता हूं कि आप वायरस के बारे में चिंतित हैं, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई तथ्य नहीं हैं. सभी पृष्ठभूमि के लोग कोविड -19 के साथ नीचे आ सकते हैं."
  • अगर कोई कहता है कि वायरस को प्रयोगशाला में निर्मित किया गया था, तो उन्हें याद दिलाएं कि कॉविड -19 शायद जानवरों में पैदा हुआ था, लेकिन वायरस के बारे में अधिक जानकारी एकत्रित की जा रही है और एक सतत आधार पर अध्ययन किया जा रहा है.
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    4. उत्पादक उपचार और रोकथाम विकल्प साझा करें. अपने प्रियजनों को बताएं कि कॉविड -19 के प्रसार को रोकने के लिए बहुत सारे व्यावहारिक, आसान तरीके हैं. अपने दोस्तों और परिवार को याद दिलाएं कि मुखौटा या चेहरे को कवर करने के लिए गोलियों के फैलाव को रोकने का एक आसान तरीका है, जैसा कि लगातार हाथ धोने या हाथ से स्वच्छता, और सामाजिक दूरी है.
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    5. पूर्वाग्रह और कलंक के नकारात्मक प्रभावों के बारे में बच्चों को सिखाएं. अपने बच्चों को दुनिया में क्या चल रहा है, इस पर अपने बच्चों को अद्यतन रखने के लिए कुछ समय दें. उन्हें याद दिलाएं कि तथ्यों को सुनना महत्वपूर्ण है, और कहानियों और गपशप के साथ दूर नहीं किया जाता है. आप वास्तव में उन घटनाओं के बारे में उन्हें सिखाकर संदेश घर ला सकते हैं, जहां लोगों के समूहों के खिलाफ भेदभाव किया गया था.
  • उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चों को बता सकते हैं कि द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान जापानी अमेरिकियों को नकारात्मक रूप से नकारात्मक और प्रशिक्षित किया गया था.
  • अपने बच्चे की भावनाओं को मिटाने या अमान्य करने की कोशिश न करें. इसके बजाय, उन्हें याद दिलाएं कि यह पूरी तरह से सामान्य है और जो कुछ भी हो रहा है उसके बारे में परेशान महसूस करने के लिए मान्य है.
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    6. बीमारी को अतिरंजित करने और गलत जानकारी फैलाने से बचें. अपने आप को दूसरों के साथ साझा की गई जानकारी के लिए खुद को जवाबदेह रखने की पूरी कोशिश करें. हिस्टीरिया और महामारी के आतंक में पकड़े जाने के लिए वास्तव में आसान हो सकता है, लेकिन इन भावनाओं को नियंत्रण न करने की कोशिश न करें. इसके बजाय, आप वास्तव में यह कहने से पहले क्या कहने की योजना बना रहे हैं इसके बारे में सोचें. यदि आपके शब्द तथ्यात्मक जानकारी नहीं फैल रहे हैं, तो आपको शायद उन्हें नहीं कहना चाहिए.
  • उदाहरण के लिए, "मैंने सोशल मीडिया पर देखा ..." या "एक दोस्त ने मुझे बताया ..." जैसी जानकारी साझा करने से बचें, इसके बजाय, केवल सत्यापित जानकारी साझा करें जो चिकित्सा पेशेवरों या वैज्ञानिक विशेषज्ञों द्वारा समर्थित है.
    • 3 का विधि 3:
    प्रभावित समूहों के लिए वकालत
    1. COVID 19 चरण 11 के बारे में लड़ाई कलंक शीर्षक वाली छवि
    1. उन व्यक्तियों का सम्मान करें जो वर्तमान में संगरोधित हैं. यदि वे पूरी तरह से स्वस्थ थे तो बीमार व्यक्तियों को किसी भी अलग तरह से न देखें. ध्यान दें कि क्वारंटाइन सबसे अच्छी बात है कि बीमार व्यक्ति स्वयं और दूसरों दोनों के लिए कर सकते हैं. इस बात को ध्यान में रखते हुए, किसी भी बीमार रिश्तेदारों, दोस्तों या परिचितों को लगातार समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान करें, ताकि वे बाकी दुनिया से अलग अलग महसूस न करें.
    • उदाहरण के लिए, यदि वे वर्तमान में खुद को संगरोधित कर रहे हैं तो किसी को ठंडा कंधे न दें. अतिरिक्त अलगाव के साथ, उन्हें आपके प्यार की आवश्यकता होगी और पहले से कहीं अधिक समर्थन करेगा!
    • इसी तरह, वायरस से बरामद किए गए लोगों को न्याय करने से बचें या संगरोध से रिहा कर दिया गया है.
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    2. Covid-19 के बारे में बात करते समय सम्मानजनक भाषा चुनें. उन लोगों का वर्णन करने के लिए कठोर नियमों और भाषा का उपयोग करने से बचें जो कोविड -19 के साथ नीचे आ गए हैं. "पीड़ितों" या "मामलों जैसे कठोर शब्दों के बजाय" जिन लोगों के पास कॉविड -19 "या" किसी को कोविद -19 के लिए इलाज किया जा रहा है) जैसे वाक्यांशों का उपयोग करें."याद रखें- जिनके पास कॉविड -19 है, वे सभी के समान हैं.
  • हर्ष शब्दावली का उपयोग करके किसी के उदाहरणों के लिए सुनें, और जब भी संभव हो उन्हें सही करें. उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आप कहां से आ रहे हैं, लेकिन `पीड़ित` उपयोग करने के लिए एक सुंदर कठोर शब्द है."
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    3. हेल्थकेयर श्रमिकों को सार्वजनिक सहायता प्रदान करें. कार्ड लिखने के लिए कुछ समय लें या अपने क्षेत्र में पहले उत्तरदाताओं, नर्सों, डॉक्टरों और अन्य हेल्थकेयर श्रमिकों को समर्पित सोशल मीडिया पोस्ट करें. स्वीकार करें कि वे अपने जीवन को लाइन पर डाल रहे हैं ताकि अनगिनत लोगों को कॉविड -19 से ठीक हो सके.
  • उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं: "आप सभी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! मुझे यह जानकर बहुत कुछ लगता है कि आप सभी यहाँ हैं."
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    4. अपने क्षेत्र में आवश्यक श्रमिकों का धन्यवाद. महामारी के दौरान सभी अंशकालिक और पूर्णकालिक श्रमिकों को अपनी प्रशंसा दिखाएं, चाहे वे किराने की दुकान कैशियर या रेस्तरां कर्मचारी हों. उन्हें याद दिलाएं कि वे एक बड़ा अंतर बना रहे हैं और अनगिनत लोगों को कॉविड -19 की वास्तविकता को समायोजित और अनुकूलित करने में मदद कर रहे हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप एक फास्ट फूड ड्राइव-थ्रू में हैं, तो ऐसा कुछ कहें: "आपके अथक प्रयासों के लिए बहुत बहुत धन्यवाद. मैं वास्तव में आपके द्वारा किए जा रहे हर चीज की सराहना करता हूं."
  • Covid 19 चरण 15 के बारे में लड़ाई Stigma शीर्षक छवि
    5. अपने समुदाय के भागों का समर्थन करें जो कोविड -19 से अधिक प्रभावित हैं. अपने समुदाय के कुछ हिस्सों को दान करने और सहायता करने के अवसरों की तलाश करें जो नर्सिंग होम या कम आय वाले पड़ोस जैसे प्रकोप से कड़ी मेहनत कर चुके हैं. यहां तक ​​कि यदि आप बहुत बाहर नहीं जा सकते हैं, तो समुदाय के इन हिस्सों में धन या खाद्य पदार्थ दान करने पर विचार करें. आप कार्ड और शुभकामनाएं भेजकर भावनात्मक सहायता भी प्रदान कर सकते हैं!
  • उदाहरण के लिए, आप एक नर्सिंग होम में समर्थन का एक कार्ड भेज सकते हैं, या एक खाद्य ड्राइव को डिब्बाबंद भोजन दान कर सकते हैं.
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    6. संदेश सामाजिक प्रभावक ताकि वे नकारात्मक कलंकों को संबोधित कर सकें. एक सेलिब्रिटी या सामाजिक प्रभावक को निजी तौर पर संदेश देने के लिए कुछ मिनट लें. कोविड -19 के कारण कुछ समूहों को कैसे कलंकित किया जा रहा है, इस बारे में अपनी चिंताओं की व्याख्या करें, और यह विशेष प्रभावक कैसे एक अंतर बना सकता है. उन्हें नकारात्मक अफवाहों और कलंकों के खिलाफ बोलने के लिए प्रोत्साहित करें, जिसमें उनके अनुयायियों के बीच सकारात्मक लहर प्रभाव हो सकता है.
  • उदाहरण के लिए, आप कुछ लिख सकते हैं: "अरे! मैं तुम्हारा एक लंबे समय से प्रशंसक रहा हूं, और मैं वर्तमान कोविड -19 महामारी के बारे में जानना चाहता था. अपने मंच के साथ, मुझे लगता है कि यदि आप सामान्य कॉविड -19 मिथकों पर एक पोस्ट साझा करते हैं, तो आप एक बड़ा अंतर कर सकते हैं, या सुरक्षित रहने के तरीके पर कुछ सुझाव साझा करें."

    • टिप्स

    यदि आपको किसी मित्र, परिवार के सदस्य, या प्रियजन को संदेह है, तो कोविड -19 के साथ नीचे आ रहा है, उन्हें गोपनीयता और करुणा दें क्योंकि उन्हें परीक्षण किया जाता है.
  • किसी भी प्रियजन को मानसिक स्वास्थ्य संसाधन भेजें जो कोविड -19 से नकारात्मक रूप से प्रभावित हैं.

    • चेतावनी

    अगर आपको संदेह है कि आप कोविड -19 के साथ नीचे आ रहे हैं, तो एक हेल्थकेयर पेशेवर को तुरंत कॉल करें.
  • रिपोर्ट अपने स्थानीय कानून प्रवर्तन के लिए भेदभाव के कार्य.
    • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
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