नस्लवाद से कैसे निपटें

जातिवाद समाज में एक बदसूरत, दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता है. लोकप्रिय धारणा के बावजूद, नस्लवाद केवल स्लर्स को चिल्लाने और आक्रामक सोशल मीडिया टिप्पणियों का एक मामला नहीं है - यह एक पूर्वाग्रह प्रकार की सोच है जो कई लोगों को दैनिक आधार पर दर्द होता है. यदि आप नस्लवाद का शिकार हैं, तो अपने मानसिक स्वास्थ्य को संरक्षित करने पर ध्यान दें, जो विषाक्त भाषा और व्यवहार से निपटने में आसान हो सकता है. यदि आप व्यक्तिगत रूप से नस्लवाद का अनुभव नहीं करते हैं, तो आप अभी भी अपने समुदाय में अल्पसंख्यक समूहों की रक्षा और वकालत करके एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं.

• उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र या सहकर्मी एक नस्लवादी मजाक बनाता है, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं: "आपको हंसने के लिए किसी और का मजाक बनाने की ज़रूरत क्यों है?"
• यदि कोई "सभी जीवन मायने पदार्थ" काउंटर-आंदोलन को बढ़ावा देना शुरू करता है, तो आप बता सकते हैं कि यह कैसे दर्द होता है और काले लोगों के संघर्षों को कम करता है.
• सीधे कुछ भी गलत नहीं है जो किसी से पूछता है कि किसी निश्चित टिप्पणी से उनका क्या मतलब है.

• समाज में विभिन्न स्तरों पर नस्लवाद होता है. उदाहरण के लिए, "व्यक्तिगत नस्लवाद," या जातिवादी कार्यों और दृष्टिकोण जो व्यक्ति-से-व्यक्ति आधार पर होते हैं. "संस्थागत नस्लवाद" और "संरचनात्मक नस्लवाद" भी है जो क्रमशः संगठनों और सरकारों के माध्यम से कायम रखे जाते हैं.

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