शब्दों के साथ खुद को कैसे बचाव करें

टकराव मजेदार नहीं है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे देख रहे हैं. यह समझदारी से भावनात्मक और परेशान है कि असभ्य, निराधार बयान, तर्क, और आपकी दिशा में फेंकने की धारणाएं, या बातचीत के बीच में कुछ के लिए दोषी ठहराया जाए. शब्दों के साथ खुद को बचाने के लिए एक मार्शल आर्ट सीखने के समान है- इसे आसान होने से पहले बहुत अभ्यास की आवश्यकता होती है. इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन पर्याप्त ध्यान और आत्मविश्वास के साथ, आप भविष्य के टकराव में अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे बढ़ा सकते हैं.

• उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "यह मुझे परेशान करता है कि आपको लगता है कि मैं ऐसा कुछ कर सकता हूं" या "मुझे ऐसा नहीं लगता कि आपने वास्तव में इस स्थिति में अपनी भावनाओं को माना या विचार किया है."

• उदाहरण के लिए, यदि दूसरा व्यक्ति कहता है कि वे लड़ना नहीं चाहते हैं, तो आप कह सकते हैं, "मैंने सोचा कि यह एक दोस्ताना बहस थी."
• यदि व्यक्ति आमतौर पर तर्कवादी होता है, तो आप कुछ भी कह सकते हैं, "क्या आप बहस का आनंद नहीं लेते हैं?"

• उदाहरण के लिए, यदि आप एक सहकर्मी से बात कर रहे हैं, तो सहकर्मी बाहर निकल सकता है क्योंकि उनके पास तनावपूर्ण वर्कलोड है.
• यदि कोई प्रियजन आपको किसी चीज के लिए दोष दे रहा है, तो वे तनाव और चिंता से बात कर रहे हैं.

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