एक हेरफेर दोस्त से कैसे निपटें
लगभग हर किसी को अपने जीवन में किसी बिंदु पर एक मनोरम मित्र से निपटना पड़ता था. ये लोग दिल में अपनी सर्वोत्तम रुचि रखने का नाटक करते हैं, मन खेल, अपराध, और यहां तक कि जो भी वे आप से चाहते हैं उसे पाने के लिए भयभीत करते हैं. पर्याप्त है - यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दोस्ती में फंस गए हैं जो हमेशा अपने व्यवहार को नहीं दे रहा है और कभी नहीं दे रहा है तो काम नहीं करता है, यह समय हो सकता है कि आपने उन्हें इसके बारे में सामना करने के लिए साहस को बुलाया या बस चला गया.
कदम
3 का भाग 1:
प्रतिरोधी हेरफेर1. प्रत्यक्ष हो. यदि आपको संदेह है कि आपको छेड़छाड़ की जा रही है, तो एक व्यर्थ charade में baited मत बनो. अपने दोस्त को उन लोगों से पूछकर हवा को साफ करने का मौका दें कि वे बिना शब्दों के क्या चाहते हैं. एक अच्छा दोस्त ईमानदार होगा - एक योजना एक नियंत्रण में रहने के प्रयास में जो कुछ भी कहती है, उसे तर्कसंगत बनाने की कोशिश करेगी.
- सिर के खेल खेलने से बचें. वे समय की बर्बादी हैं, और लंबे समय तक वे आगे बढ़ते हैं, एक अनुभवी मैनिपुलेटर का लाभ आपको उनकी बोली लगाने के लिए प्राप्त करना होगा.
- यह आमतौर पर एक बुरा संकेत होता है जब कोई व्यक्ति अपने सच्चे विचारों या इरादों को प्रकट करने के लिए तैयार नहीं होता है.
- कभी-कभी, एक व्यक्ति के बाद भी चुप रहना आपके हेरफेर करने की कोशिश करता है आप वॉल्यूम बोल सकते हैं.
2. एक स्तर का सिर रखें. अपने मित्र की रणनीति को व्यक्तिगत रूप से न लेने की कोशिश न करें. अपने बैकहाइडेड जैब्स या आपको प्रभावित करने के प्रयासों पर शांति से जवाब दें. ऐसा लग रहा है कि आपको छेड़छाड़ किया जा रहा है, किसी को भी परेशान करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन यदि आप चीजों को गर्म करने की अनुमति देते हैं, तो वे सिर्फ एक बड़े मुद्दे में उड़ जाएंगे. अपनी पीठ को बनाए रखने से, आप उत्पादक रूप से स्थिति को संभालने के लिए अधिक तैयार होंगे.
3. इसके बारे में दोषी महसूस किए बिना "नहीं" कहना सीखें. उनकी आत्म-केंद्रित मांगों को सेट करने वाली फर्म सीमाओं को न दें. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप और आपका दोस्त कितने करीब हैं, आप कुछ भी करने के लिए बाध्य नहीं हैं जो आपके विवेक के खिलाफ जाता है या आपको असहज महसूस करता है. एक बार जब आप कहने की आदत डालते हैं, तो आप केंद्र की ओर रिश्ते में सत्ता का संतुलन बदल देंगे.
4. अपने लिए छड़ी. हेरफेर व्यक्तित्व वाले लोग कम आत्मसम्मान पर शिकार करते हैं. जब आप चुनौती महसूस करते हैं तो बोलते हुए संदेश भेजेगा कि आप को चारों ओर धक्का नहीं दिया जा रहा है. जब तक आपको विश्वास है, तब तक आप कुछ ऐसा करने के लिए दबाव महसूस नहीं करेंगे जो आप नहीं हैं.
5. क्या आपके लिए सबसे अच्छा है. सलाह लेने और आदेश लेने के बीच एक बड़ा अंतर है. अगर वे आपके व्यवसाय में हस्तक्षेप करने की आदत डालते हैं तो बट को बाहर निकालने के लिए डरो मत. दिन के अंत में, आप केवल एक ही हैं जो आपकी ओर से निर्णय ले सकते हैं.
3 का भाग 2:
समस्या को रोकना1. बताएं कि वे क्या कर रहे हैं. कभी-कभी, आपके मित्र को यह भी पता नहीं हो सकता कि वे स्वार्थी अभिनय कर रहे हैं. उन्हें बताएं कि आपको लगता है कि उन्हें उनके तरीकों की त्रुटि देखने में मदद मिल सकती है. एक बार वे जानते हैं कि उनके शब्दों या कार्यों को कैसे माना जा रहा है, तो आप पाएंगे कि वे सावधान रहें कि भविष्य में एक ही गलती को दोहराने के लिए नहीं.
- सावधान रहें कि आप अपने चरित्र को प्रश्न में बुला रहे हैं.
- हर किसी को समय-समय पर जोड़ सकते हैं. खुले में मुद्दा प्राप्त करना अक्सर इसे हल करने का पहला कदम होता है.
- याद रखें कि जब आप इसे लाते हैं तो वे रक्षात्मक हो सकते हैं. आप चैट के रूप में शांत और दोस्ताना बने रहें.
2. आप में हेरफेर करने के अपने प्रयासों को अनदेखा करें. जैसे आपके ग्रेड स्कूल के शिक्षक ने हमेशा कहा था, जब कोई आपके लिए कुछ मतलब करता है, तो बस उन्हें अनदेखा करना सबसे अच्छा है. चूंकि मैनिपुलेटर्स उन चीजों को करते हैं जो वे महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए करते हैं, उन्हें ट्यून करना उन्हें शक्तिहीन प्रदान करने का एक निश्चित तरीका है.
3. अपने दोस्त से एक चल रहे पैटर्न के बारे में बात करें. उन्हें बताने के लिए तंत्रिका को काम करें कि उनका व्यवहार ठीक नहीं है. विशिष्ट उदाहरण लाने के लिए तैयार रहें और समझाएं कि उन्होंने आपको कैसा महसूस किया. शत्रुतापूर्ण टकराव की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप अब तक मूर्ख को खेलने के लिए तैयार नहीं हैं.
4. अपनी बात पर दृढ़ रहना. एक कुशल मैनिपुलेटर आपको ऐसा लगता है कि आप ऐसे हैं जो किसी भी तरह की गलती है. वे आपको ईर्ष्या या असुरक्षित होने का आरोप लग सकते हैं, या चोट लगने से तालिकाओं को बदलने का प्रयास कर सकते हैं. उन्हें मत सुनो. जब आप गलत तरीके से इलाज कर रहे हैं तो आपको बोलने का अधिकार है.
5. दोस्ती को समाप्त करने के पेशेवरों और विपक्ष का वजन. यदि आपने अपने मित्र को सतर्क किया है कि आप उनके व्यवहार को आहत करते हैं और वे जिम्मेदारी लेने से इनकार करते हैं, तो आपके पास अपने जीवन से बाहर होने की तुलना में कोई अन्य विकल्प नहीं हो सकता है. एक लंबी दोस्ती को तोड़ना आसान नहीं है, लेकिन आप लंबे समय तक बेहतर होंगे. बस सुनिश्चित करें कि आप प्लग खींचने का फैसला करने से पहले वास्तव में क्या चाहते हैं.
3 का भाग 3:
एक मनोरम मित्र की पहचान करना1. दूसरों के बारे में बात करने के तरीके पर ध्यान दें. मैनिपुलेटर्स अक्सर खुद को बेहतर दिखने के तरीके के रूप में आलोचना का उपयोग करते हैं. यदि आपके मित्र के पास उनके आस-पास के लोगों (उनके अन्य मित्रों सहित) के बारे में कुछ भी अच्छा नहीं है, तो वे आमतौर पर आपको नीचे नहीं डालेंगे जब आप चारों ओर नहीं हैं. कुछ मामलों में, वे आपके चेहरे पर छोटे महसूस करने की कोशिश करने के लिए भी अपने रास्ते से बाहर निकल सकते हैं.
- यह दुर्लभ है कि आप एक व्यक्ति को एक मनोरम व्यक्तित्व के साथ सुनेंगे जो अपने दोषों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं. उनके दिमाग में, वे कोई गलत नहीं कर सकते.
- एक मैनिपुलेटर के साथ दोस्तों के रहने का मतलब खुद को गपशप या अफवाहों का विषय मिल सकता है.
2. अपराध यात्राओं को पहचानना सीखें. उन लोगों से सावधान रहें जो हमेशा पिछले घटनाओं को ला रहे हैं (जैसे आपको पैसे उधार लेना या मुश्किल समय के माध्यम से आपकी मदद करना) बस उन्हें अपने सिर पर रखने के लिए. यह एंटाइटेलमेंट का एक निश्चित संकेत है - वे महसूस करते हैं कि आप उन्हें कुछ देना चाहते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिस्थितियां क्या हैं.
3. अपने आप से पूछें कि क्या आपका मित्र अतीत में विश्वसनीय रहा है. उस समय के बारे में सोचें जब आपके दोस्त वास्तव में आपके लिए वहां रहे हैं जब आपको उनकी आवश्यकता थी. यदि आपको इनमें से किसी भी समय को याद करने में परेशानी हो रही है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका मित्र एक उपयोगकर्ता है. एक तरफा रिश्ते केवल मैनिपुलेटर को लाभान्वित करते हैं, जो वे चाहते हैं कि वे इसे चाहते हैं.
4. यह निर्धारित करें कि क्या आपका मित्र वास्तव में हेरफेर कर रहा है. मत मानो कि वे आपको नियंत्रित करने या अपनी भावनाओं को चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं. एक मौका है कि वे आपको कुछ बता रहे हैं कि वे वास्तव में सोचते हैं कि आपको सुनने की जरूरत है. दूसरी तरफ, एक कुशल व्यक्ति हमेशा अपने उद्देश्यों के केंद्र में होगा.
5. खुद को आश्वस्त करें कि समस्या उनके साथ है, आप नहीं. आप यह सोचकर शुरू कर सकते हैं कि आप केवल संवेदनशील या अतिरंजित हैं या नहीं, लेकिन अपना खुद का अनुमान नहीं है. उनकी रणनीति का एक हिस्सा यह है कि आपको ऐसा लगता है कि आप एक गलत हैं. वे जो कर रहे हैं वह अनुचित है, और आप इसे अपने आप पर देना नहीं चाहते हैं.
वीडियो
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टिप्स
दोस्तों के रूप में कौन चुनते हैं, इसके बारे में अधिक सावधान रहें. अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपकी सफलताओं का जश्न मनाते हैं और किसी भी बेकार उद्देश्यों के बिना कठिन समय के माध्यम से आपका समर्थन करते हैं.
पूर्व-मित्रों को ब्लॉक करें जो सामाजिक मीडिया का उपयोग करते हैं. आपको क्या लगता है कि वे क्या सोचते हैं, इस बारे में चिंता करने के लिए बेहतर चीजें हैं.
यदि वे एक लड़ाई या तर्क शुरू करने की कोशिश करते हैं, तो आप कितना भी स्नैप करना चाहते हैं, बार-बार दोहराएं, "मुझे आपसे लड़ने में कोई दिलचस्पी नहीं है". यह उन्हें परेशान करेगा और इस तरह वे एक वयस्क नहीं बता सकते कि आप उनके साथ बहस करने से इनकार करते हैं.
अपने अन्य दोस्तों से बात करें और देखें कि क्या उन्होंने कभी भी प्रश्न में व्यक्ति के साथ इसी तरह के मुद्दे हैं.
अपने आप को कभी संदेह न करें क्योंकि कोई और सोचता है कि वे आपसे बेहतर जानते हैं.
चेतावनी
मैनिपुलेटिव दोस्तों के साथ बहुत से व्यक्तिगत विवरण साझा करने से बचें. वे आपके खिलाफ उनका उपयोग करने का एक तरीका खोज सकते हैं.
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