एक हेरफेर दोस्त से कैसे निपटें

लगभग हर किसी को अपने जीवन में किसी बिंदु पर एक मनोरम मित्र से निपटना पड़ता था. ये लोग दिल में अपनी सर्वोत्तम रुचि रखने का नाटक करते हैं, मन खेल, अपराध, और यहां तक ​​कि जो भी वे आप से चाहते हैं उसे पाने के लिए भयभीत करते हैं. पर्याप्त है - यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ दोस्ती में फंस गए हैं जो हमेशा अपने व्यवहार को नहीं दे रहा है और कभी नहीं दे रहा है तो काम नहीं करता है, यह समय हो सकता है कि आपने उन्हें इसके बारे में सामना करने के लिए साहस को बुलाया या बस चला गया.

कदम

3 का भाग 1:
प्रतिरोधी हेरफेर
  1. एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 1 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
1. प्रत्यक्ष हो. यदि आपको संदेह है कि आपको छेड़छाड़ की जा रही है, तो एक व्यर्थ charade में baited मत बनो. अपने दोस्त को उन लोगों से पूछकर हवा को साफ करने का मौका दें कि वे बिना शब्दों के क्या चाहते हैं. एक अच्छा दोस्त ईमानदार होगा - एक योजना एक नियंत्रण में रहने के प्रयास में जो कुछ भी कहती है, उसे तर्कसंगत बनाने की कोशिश करेगी.
  • सिर के खेल खेलने से बचें. वे समय की बर्बादी हैं, और लंबे समय तक वे आगे बढ़ते हैं, एक अनुभवी मैनिपुलेटर का लाभ आपको उनकी बोली लगाने के लिए प्राप्त करना होगा.
  • यह आमतौर पर एक बुरा संकेत होता है जब कोई व्यक्ति अपने सच्चे विचारों या इरादों को प्रकट करने के लिए तैयार नहीं होता है.
  • कभी-कभी, एक व्यक्ति के बाद भी चुप रहना आपके हेरफेर करने की कोशिश करता है आप वॉल्यूम बोल सकते हैं.
  • एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 2 के साथ सौदा शीर्षक
    2. एक स्तर का सिर रखें. अपने मित्र की रणनीति को व्यक्तिगत रूप से न लेने की कोशिश न करें. अपने बैकहाइडेड जैब्स या आपको प्रभावित करने के प्रयासों पर शांति से जवाब दें. ऐसा लग रहा है कि आपको छेड़छाड़ किया जा रहा है, किसी को भी परेशान करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन यदि आप चीजों को गर्म करने की अनुमति देते हैं, तो वे सिर्फ एक बड़े मुद्दे में उड़ जाएंगे. अपनी पीठ को बनाए रखने से, आप उत्पादक रूप से स्थिति को संभालने के लिए अधिक तैयार होंगे.
  • आपको गुस्सा करना भी उनकी योजना का हिस्सा हो सकता है, क्योंकि यह तर्क की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है.
  • एक टकराव में देरी जब तक आपके पास ठंडा होने का समय नहीं था.
  • एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 3 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    3. इसके बारे में दोषी महसूस किए बिना "नहीं" कहना सीखें. उनकी आत्म-केंद्रित मांगों को सेट करने वाली फर्म सीमाओं को न दें. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप और आपका दोस्त कितने करीब हैं, आप कुछ भी करने के लिए बाध्य नहीं हैं जो आपके विवेक के खिलाफ जाता है या आपको असहज महसूस करता है. एक बार जब आप कहने की आदत डालते हैं, तो आप केंद्र की ओर रिश्ते में सत्ता का संतुलन बदल देंगे.
  • आपको खुद को न्यायसंगत बनाने या बहाने की पेशकश नहीं करना है. बस कहें "मुझे खेद है, मैं नहीं कर सकता" और दृढ़ रहो.
  • ऐसे समय हो सकते हैं जब एक दोस्त, यहां तक ​​कि एक कुशलता से भी, आपकी मदद की ज़रूरत है. यह तय करने के लिए अपने सर्वोत्तम निर्णय का उपयोग करें कि आप सही चीज़ कब कर रहे हैं और जब आप खेले जा रहे हैं.
  • एक छात्रावास मित्र चरण 4 के साथ सौदा शीर्षक
    4. अपने लिए छड़ी. हेरफेर व्यक्तित्व वाले लोग कम आत्मसम्मान पर शिकार करते हैं. जब आप चुनौती महसूस करते हैं तो बोलते हुए संदेश भेजेगा कि आप को चारों ओर धक्का नहीं दिया जा रहा है. जब तक आपको विश्वास है, तब तक आप कुछ ऐसा करने के लिए दबाव महसूस नहीं करेंगे जो आप नहीं हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो लगातार अपने फैशन की भावना को बेहतर ढंग से पसंद करता है ताकि आप खुद को बेहतर दिख सकें, तो आप बस इतना कहकर जवाब दे सकते हैं "मुझे जिस तरह से मैं पोशाक पसंद करता हूं."
  • एक महत्वपूर्ण साथी को समायोजित करने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाकर, आप केवल उनकी बोली लगाएंगे.
  • एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 5 के साथ सौदा शीर्षक छवि
    5. क्या आपके लिए सबसे अच्छा है. सलाह लेने और आदेश लेने के बीच एक बड़ा अंतर है. अगर वे आपके व्यवसाय में हस्तक्षेप करने की आदत डालते हैं तो बट को बाहर निकालने के लिए डरो मत. दिन के अंत में, आप केवल एक ही हैं जो आपकी ओर से निर्णय ले सकते हैं.
  • एक सच्चा मित्र हमेशा उन लोगों की तरह नहीं हो सकता है जिन्हें आप देख सकते हैं या उस लड़के या लड़की को स्वीकार कर रहे हैं जिसे आप डेट कर रहे हैं, लेकिन वे आपको यह बताने की कोशिश नहीं करेंगे कि आपको उन्हें नहीं देखना चाहिए.
  • कुछ समय पर प्रतिबिंबित करना आपके व्यक्तिगत मूल्य और सीमाएं. आप के साथ क्या ठीक है? जो बहुत दूर जाता है? यह आपको अपने मित्र के साथ सीमाओं को स्थापित करने में मदद कर सकता है.
  • 3 का भाग 2:
    समस्या को रोकना
    1. एक छात्रावास मित्र चरण 6 के साथ सौदा शीर्षक
    1. बताएं कि वे क्या कर रहे हैं. कभी-कभी, आपके मित्र को यह भी पता नहीं हो सकता कि वे स्वार्थी अभिनय कर रहे हैं. उन्हें बताएं कि आपको लगता है कि उन्हें उनके तरीकों की त्रुटि देखने में मदद मिल सकती है. एक बार वे जानते हैं कि उनके शब्दों या कार्यों को कैसे माना जा रहा है, तो आप पाएंगे कि वे सावधान रहें कि भविष्य में एक ही गलती को दोहराने के लिए नहीं.
    • सावधान रहें कि आप अपने चरित्र को प्रश्न में बुला रहे हैं.
    • हर किसी को समय-समय पर जोड़ सकते हैं. खुले में मुद्दा प्राप्त करना अक्सर इसे हल करने का पहला कदम होता है.
    • याद रखें कि जब आप इसे लाते हैं तो वे रक्षात्मक हो सकते हैं. आप चैट के रूप में शांत और दोस्ताना बने रहें.
  • एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 7 के साथ सौदा शीर्षक छवि
    2. आप में हेरफेर करने के अपने प्रयासों को अनदेखा करें. जैसे आपके ग्रेड स्कूल के शिक्षक ने हमेशा कहा था, जब कोई आपके लिए कुछ मतलब करता है, तो बस उन्हें अनदेखा करना सबसे अच्छा है. चूंकि मैनिपुलेटर्स उन चीजों को करते हैं जो वे महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए करते हैं, उन्हें ट्यून करना उन्हें शक्तिहीन प्रदान करने का एक निश्चित तरीका है.
  • यह सबसे अधिक नागरिक दृष्टिकोण हो सकता है यदि आपके पास एक दोस्त है जिसकी मैनिपुलेटिव प्रवृत्तता केवल कभी-कभी खुद को दिखाती है.
  • याद रखें: अन्य लोगों के पास केवल आपके ऊपर जितना नियंत्रण होता है.
  • एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 8 के साथ सौदा शीर्षक
    3. अपने दोस्त से एक चल रहे पैटर्न के बारे में बात करें. उन्हें बताने के लिए तंत्रिका को काम करें कि उनका व्यवहार ठीक नहीं है. विशिष्ट उदाहरण लाने के लिए तैयार रहें और समझाएं कि उन्होंने आपको कैसा महसूस किया. शत्रुतापूर्ण टकराव की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप अब तक मूर्ख को खेलने के लिए तैयार नहीं हैं.
  • जैसे संभावित आक्रामक बयान देने के बजाय "तुम एक झूठे हो," जो संभवतः उन्हें बंद करने का कारण बनता है, कुछ और कुशल, जैसे कोशिश करें "मुझे लगता है कि यह अनुचित है कि आप मेरे शब्दों को मोड़ते हैं जब यह आपको सूट करता है."
  • ध्यान रखें कि चक्र तब तक जारी रहने की संभावना है जब तक आप अपने पैर को एक बार और सभी के लिए नहीं डालते.
  • यदि हेरफेर नया है, तो ध्यान दें कि क्या कुछ भी है जो हाल ही में आपके रिश्ते में बदल गया है जो आप दोनों को चिंतित कर सकता है. उदाहरण के लिए, आप में से एक नई नौकरी के लिए जाने के लिए तैयार हो रही है? यह एक कारक हो सकता है कि यह क्यों हो रहा है.
  • एक छात्रावास मित्र चरण 9 के साथ सौदा शीर्षक
    4. अपनी बात पर दृढ़ रहना. एक कुशल मैनिपुलेटर आपको ऐसा लगता है कि आप ऐसे हैं जो किसी भी तरह की गलती है. वे आपको ईर्ष्या या असुरक्षित होने का आरोप लग सकते हैं, या चोट लगने से तालिकाओं को बदलने का प्रयास कर सकते हैं. उन्हें मत सुनो. जब आप गलत तरीके से इलाज कर रहे हैं तो आपको बोलने का अधिकार है.
  • उद्घाटन के लिए लुकआउट पर रहें कि आपका मित्र एक चर्चा से बचने के लिए उपयोग कर सकता है, जैसे आपकी भावनाओं को कमजोर करना या पूरी चीज को मजाक के रूप में बंद करना.
  • अगर आपका दोस्त कुछ ऐसा कहता है, "आप बहुत संवेदनशील हो रहे हैं" या "तुम अत्यधिक प्रतिक्रिया दे रहे हो," याद रखें कि वे आपको फिर से हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं. यदि आप परेशान हैं, तो आपको अपने मित्र को जानने का अधिकार है.
  • एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 10 के साथ सौदा शीर्षक
    5. दोस्ती को समाप्त करने के पेशेवरों और विपक्ष का वजन. यदि आपने अपने मित्र को सतर्क किया है कि आप उनके व्यवहार को आहत करते हैं और वे जिम्मेदारी लेने से इनकार करते हैं, तो आपके पास अपने जीवन से बाहर होने की तुलना में कोई अन्य विकल्प नहीं हो सकता है. एक लंबी दोस्ती को तोड़ना आसान नहीं है, लेकिन आप लंबे समय तक बेहतर होंगे. बस सुनिश्चित करें कि आप प्लग खींचने का फैसला करने से पहले वास्तव में क्या चाहते हैं.
  • जब गुस्से में, आपका मित्र बचपन या हानिकारक रणनीति का सहारा ले सकता है, जैसे कि आपसी परिचितों के बारे में शिकायत करना या अफवाहों को फैलाना. उन पर ध्यान न दें. यह सिर्फ इतना सबूत है कि वे पहले कभी भी आपके दोस्त कभी नहीं थे.
  • अपने पूर्व मित्र को दूसरों को निंदा करने के लिए प्रलोभन का विरोध करें. बड़ा व्यक्ति बनें और इसे जाने दें.
  • 3 का भाग 3:
    एक मनोरम मित्र की पहचान करना
    1. एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 11 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    1. दूसरों के बारे में बात करने के तरीके पर ध्यान दें. मैनिपुलेटर्स अक्सर खुद को बेहतर दिखने के तरीके के रूप में आलोचना का उपयोग करते हैं. यदि आपके मित्र के पास उनके आस-पास के लोगों (उनके अन्य मित्रों सहित) के बारे में कुछ भी अच्छा नहीं है, तो वे आमतौर पर आपको नीचे नहीं डालेंगे जब आप चारों ओर नहीं हैं. कुछ मामलों में, वे आपके चेहरे पर छोटे महसूस करने की कोशिश करने के लिए भी अपने रास्ते से बाहर निकल सकते हैं.
    • यह दुर्लभ है कि आप एक व्यक्ति को एक मनोरम व्यक्तित्व के साथ सुनेंगे जो अपने दोषों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं. उनके दिमाग में, वे कोई गलत नहीं कर सकते.
    • एक मैनिपुलेटर के साथ दोस्तों के रहने का मतलब खुद को गपशप या अफवाहों का विषय मिल सकता है.
  • एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 12 के साथ सौदा शीर्षक
    2. अपराध यात्राओं को पहचानना सीखें. उन लोगों से सावधान रहें जो हमेशा पिछले घटनाओं को ला रहे हैं (जैसे आपको पैसे उधार लेना या मुश्किल समय के माध्यम से आपकी मदद करना) बस उन्हें अपने सिर पर रखने के लिए. यह एंटाइटेलमेंट का एक निश्चित संकेत है - वे महसूस करते हैं कि आप उन्हें कुछ देना चाहते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिस्थितियां क्या हैं.
  • अपने आप को दोषी महसूस करने की अनुमति देना बंद करो जब आपको नहीं करना चाहिए. जब आप चेहरे के मूल्य पर आपको जो कुछ भी बताया जा रहा है, तो आप अपने दोस्त के अच्छे ग्रेस में वापस आने के लिए कृपया अधिक उत्सुक होंगे.
  • सामने रहें जब आपको संदेह है कि आप कुछ करने में अपराध कर रहे हैं. यह आपके मित्र को अपने तरीकों की त्रुटि देखने में मदद करेगा यदि वे बेहोश हो रहे हैं, और उन्हें बताएं कि यदि आप इसे जानबूझकर कर रहे हैं तो आप उन पर हैं.
  • एक मैनिपुलेटिव मित्र आपको कुछ गलत होने के लिए दोष देने की कोशिश कर सकता है, भले ही आपके पास इससे कोई लेना-देना न हो. यदि आपको यह मामला माना जाता है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने की कोशिश करें.
  • एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 13 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    3. अपने आप से पूछें कि क्या आपका मित्र अतीत में विश्वसनीय रहा है. उस समय के बारे में सोचें जब आपके दोस्त वास्तव में आपके लिए वहां रहे हैं जब आपको उनकी आवश्यकता थी. यदि आपको इनमें से किसी भी समय को याद करने में परेशानी हो रही है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका मित्र एक उपयोगकर्ता है. एक तरफा रिश्ते केवल मैनिपुलेटर को लाभान्वित करते हैं, जो वे चाहते हैं कि वे इसे चाहते हैं.
  • अपने दोस्त को एक छोटे से पक्ष के लिए पूछने की कोशिश करें. लंबाई वे आपकी मदद करने के लिए जाने के लिए तैयार हैं, आप इस बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं कि वे आपकी दोस्ती को कितना महत्व देते हैं.
  • एक छात्रावास मित्र चरण 14 के साथ सौदा शीर्षक
    4. यह निर्धारित करें कि क्या आपका मित्र वास्तव में हेरफेर कर रहा है. मत मानो कि वे आपको नियंत्रित करने या अपनी भावनाओं को चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं. एक मौका है कि वे आपको कुछ बता रहे हैं कि वे वास्तव में सोचते हैं कि आपको सुनने की जरूरत है. दूसरी तरफ, एक कुशल व्यक्ति हमेशा अपने उद्देश्यों के केंद्र में होगा.
  • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपके पास काम पर एक बुरा दिन है. ज्यादातर दोस्त आपको खुश करने की कोशिश करेंगे. एक मैनिपुलेटिव मित्र, हालांकि, इस बारे में बात करके आप एक-अप करने की कोशिश कर सकते हैं कि उनका दिन कैसे बदतर था.
  • सभी के एक पैटर्न की तलाश करें और अपने रिश्ते में कोई न दें. यह एक अच्छा संकेत है कि आपका मित्र आपका लाभ उठा रहा है कि क्या वे इसे महसूस करते हैं या नहीं.
  • एक अच्छे कारण के बिना अपने दोस्त का आरोप लगाना सिर्फ अनावश्यक तनाव का कारण हो सकता है.
  • छवि शीर्षक एक मैनिपुलेटिव मित्र चरण 15 के साथ सौदा
    5. खुद को आश्वस्त करें कि समस्या उनके साथ है, आप नहीं. आप यह सोचकर शुरू कर सकते हैं कि आप केवल संवेदनशील या अतिरंजित हैं या नहीं, लेकिन अपना खुद का अनुमान नहीं है. उनकी रणनीति का एक हिस्सा यह है कि आपको ऐसा लगता है कि आप एक गलत हैं. वे जो कर रहे हैं वह अनुचित है, और आप इसे अपने आप पर देना नहीं चाहते हैं.
  • मैनिपुलेटिव लोग अक्सर आपको दोष देने या अपनी भावनाओं को कम करने की कोशिश करेंगे. वे कह सकते हैं "आप इसकी कल्पना कर रहे हैं" या "आप एक मजाक क्यों नहीं ले सकते?" इन रणनीतियों को अपना मन बदलने की कोशिश न करें. आपको अपनी सीमाओं का दावा करने का अधिकार है.
  • स्व-सेवारत मित्रों के लिए बहाने बनाना केवल यह बताना मुश्किल होगा कि वे आपका उपयोग कब कर रहे हैं.
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    टिप्स

    दोस्तों के रूप में कौन चुनते हैं, इसके बारे में अधिक सावधान रहें. अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपकी सफलताओं का जश्न मनाते हैं और किसी भी बेकार उद्देश्यों के बिना कठिन समय के माध्यम से आपका समर्थन करते हैं.
  • पूर्व-मित्रों को ब्लॉक करें जो सामाजिक मीडिया का उपयोग करते हैं. आपको क्या लगता है कि वे क्या सोचते हैं, इस बारे में चिंता करने के लिए बेहतर चीजें हैं.
  • यदि वे एक लड़ाई या तर्क शुरू करने की कोशिश करते हैं, तो आप कितना भी स्नैप करना चाहते हैं, बार-बार दोहराएं, "मुझे आपसे लड़ने में कोई दिलचस्पी नहीं है". यह उन्हें परेशान करेगा और इस तरह वे एक वयस्क नहीं बता सकते कि आप उनके साथ बहस करने से इनकार करते हैं.
  • अपने अन्य दोस्तों से बात करें और देखें कि क्या उन्होंने कभी भी प्रश्न में व्यक्ति के साथ इसी तरह के मुद्दे हैं.
  • अपने आप को कभी संदेह न करें क्योंकि कोई और सोचता है कि वे आपसे बेहतर जानते हैं.
  • चेतावनी

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